Podcast · Arts & Books

邱正宏醫師

by James Chiu · Chinese · Arts & Books

邱醫師是美國減肥專科醫學會醫師，也是美國美容外科醫學會的會員醫師，本頻道除了以醫學實證和科學證據跟大家分享健康和美麗的資訊以外，也要和大大家分享邱醫師的養生保健法。

New episodes: Several times a day
Typical length: 6 min
Latest: 3 Oct 2021
Language: Chinese

Latest episode

3 Oct 2021 · 16 min

確診得到新冠肺炎後，竟然輕輕鬆鬆就痊癒了，因為做到這五件事｜有醫學實證的提升免疫力 | 60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】

哈佛大學曾出版一篇文章，提出下面幾個增強免疫力的方法：健康的生活方式、充足的睡眠、規律的運動（每週150分鐘）、不抽煙、少吃紅肉、減少飽和脂肪和糖分的攝取、多吃蔬果、維持健康的體重和血壓。在新冠肺炎流行期間，除了打疫苗以外，努力讓自己的免疫力變好，也是防範這個疾病有效的方法喔。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園…

Play episodeWhatsApp Download

Earlier episodes 29 most recent

3 Oct 2021 · 5 min
新冠肺炎疫情期間如何居家運動增加抵抗力/提高免疫力? 騎單車｜打高爾夫球｜練健身？ | 60歲邱正宏醫師跟你說
上週開始，疫情突然爆發，大家沒事盡量待在家裡。一向喜歡的運動，此時也要想辦法持續下去。繼續運動，保持健康，免疫力才會好，抵抗力才會高。祝福大家。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
3 Oct 2021 · 12 min
哪些人千萬不能打新冠肺炎疫苗？如何避免血栓問題 ? | 孕婦、餵母奶、高血壓、甲狀腺疾病、打過玻尿酸、免疫疾病、愛滋病⋯可以打嗎？| 60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】
哪些人千萬不能打新冠肺炎疫苗？如何避免血栓問題 ? | 孕婦、餵母奶、高血壓、甲狀腺疾病、打過玻尿酸、免疫疾病、愛滋病⋯可以打嗎？| 60歲邱正宏醫師跟你說新冠肺炎疫苗的作用方式有很多種，英國的 AZ (Astra Zeneca)疫苗是腺病毒載體疫苗，最近的莫德納疫苗（Moderna)則是 mRNA 疫苗。AZ疫苗的血栓副作用在莫德納疫苗不會出現，莫德納疫苗的醫美腫脹問題也不會在AZ疫苗上出現。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org…
3 Oct 2021 · 8 min
新冠肺炎疫苗施打必須知道的事情 | 疫苗打完發燒? 能吃退燒藥嗎？ | 不吃退燒藥也能降體溫的方法 | 60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】
新冠肺炎疫情升溫，戴好口罩、保持社交距離、勤洗手是避免感染病毒的好習慣，但是對抗病毒最終還是要靠施打新冠肺炎疫苗，只有大家體內都有抗體後，才能真正對抗病毒，避免病毒的危害。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
3 Oct 2021 · 6 min
你常失眠嗎 ? 三種可以改善睡眠品質的食物，經常失眠的你一定要知道! | 60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】
醫學研究的確有找到幾個食物，在睡前吃可能對睡眠有幫助，經常失眠的您，經過醫師的診斷和治療後，可以試試看從飲食中調整一下，說不定可以幫助您改善睡眠品質。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
3 Oct 2021 · 6 min
嚴重失眠怎麼辦？教你醫學上克服失眠的三招| 60歲邱正宏醫師跟你說
失眠是很常見的問題，一般人解決這個問題都是依賴藥物，但是藥物會有副作用，有些藥物可能還有成癮性，或反彈性失眠。今天分享三招，幫助你不靠藥物，也可以蓋善失眠問題。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
26 Sep 2021 · 6 min
減肥瘦身的天敵 : 湯糖躺燙減肥瘦身要成功，科學實證跟你說 | 想輕輕鬆鬆減脂減肥就要離它們遠一點 | 60歲邱正宏醫師跟你說
減肥瘦身的天敵 : 湯糖躺燙減肥瘦身要成功，科學實證跟你說 | 想輕輕鬆鬆減脂減肥就要離它們遠一點 | 60歲邱正宏醫師跟你說對於這四個字，我用科學和人體生理消化的原理來解釋，說法和網路文章或許有一些不同，但是想輕鬆減肥、想擁有健康，的確應該遠離這四個字。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園…
26 Sep 2021 · 7 min
減肥自己煮！專業醫師教你如何在超市挑選好的食材| 60歲邱正宏醫師跟你說
一天三餐都要吃的食材有主食、肉類（蛋白質）、蔬菜水果，甚至還有療癒的零食，只要聰明的選擇，都能吃得既健康又不會發胖，還能預防肌少症喔！各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
26 Sep 2021 · 3 min
60歲邱醫跟你說：幹細胞外泌體（生長因子）的治療功效是什麼？｜國際幹細胞治療大師視訊會議：日本、俄羅斯、韓國、越南、白俄羅斯
幹細胞外泌體是幹細胞發揮功能的主要成分，裡面充滿各種高濃度的生長因子，經由靜脈注射可以達到免疫調節、改善慢性疾病、修復各種損傷的效果。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
26 Sep 2021 · 9 min
60歲邱醫跟你說：肌少症是什麼？對於銀髮族健康有什麼影響？｜銀髮族常見膝關節病痛，補充市售的葡萄糖胺有沒有效果？｜為什麼年紀越大，吃東西會有吞嚥的障礙，該如何解決？|推薦劉燦宏醫師新書『慢養功能肌力』
家中有老人，或您本身已經有年紀了，總會遇到這些問題，如果能未雨綢繆，可以減少一些原本可以預防的老化問題，或者至少減輕其症狀：肌少症是什麼？對於銀髮族健康的影響是什麼？銀髮族常見膝關節的病痛問題，補充市售的葡萄糖胺有效嗎？為什麼年紀越大、吃東西時有吞嚥障礙的情況越來越嚴重？該如何解決？各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw…
26 Sep 2021 · 5 min
一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高 | 60歲邱正宏醫師跟你說
一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高 | 60歲邱正宏醫師跟你說新版的美國飲食指南建議不要限制食物中膽固醇的攝取，但是也不建議攝取太多飽和脂肪、動物油脂，以避免增加心血管疾病的風險。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
19 Sep 2021 · 7 min
吃鳳梨的三大好處? 減肥瘦身要成功，科學實證跟你說 | 60歲邱正宏醫師跟你說
鳳梨是好水果：根據政府衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100公克的新鮮鳳梨熱量為57大卡，膳食纖維1.4公克、維生素C 12毫克、鉀122毫克、鈣9毫克、鎂14毫克。正因為鳳梨營養素多元，因此適量食用鳳梨對人體好處多多。從營養學角度來看，鳳梨富含維生素B群、C和鎂、錳、鐵、鉀等礦物質，有益均衡營養。此外，鳳梨含有鳳梨蛋白酶也就是俗稱的「鳳梨酵素」，它不僅能促進腸胃消化、分解蛋白質。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org…
19 Sep 2021 · 1 min
牛（留）得青山在、不怕沒錢賺｜健康加財富、知足就是福｜牛年賀喜
祝福大家：牛轉乾坤（老套）、否極泰來。未來的一年，大家都能身強體健、力大如牛；賺錢運勢、氣吞斗年。每天都有 good news (牛）、Happy New （牛）Year。牛（留）得青山在、不怕沒錢賺。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
19 Sep 2021 · 8 min
60歲邱醫跟你說：空腹喝咖啡不會傷胃，喝咖啡也不會得胃炎，醫學研究得到的結論是這樣的
「空腹喝咖啡使你胃潰瘍、胃食道逆流加重」？是這樣嗎？醫學研究證實空腹喝咖啡只是讓胃酸增加，正常人是不會因為這樣而得胃病，更不會因為這樣而胃潰瘍。胃酸增加也不是喝咖啡的專利，一般人想到吃胃酸就會增加，吃了食物後胃酸也會增加，所以實在不應該再說喝咖啡會使你得胃炎這一類沒有知識的話了。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園…
19 Sep 2021 · 8 min
60歲邱醫跟你說：雞排妹代言整形風波？解決抽脂後凹凸不平要用這個方法
傳統抽脂用目測的方式判斷膨脹劑的注射量，用目測的方式判斷抽脂量，容易造成凹凸不平，兩側不對稱的結果。避免這個問題要用新的觀念和方法做抽脂，改善抽脂後的凹凸不平，也要用新的觀念和方法。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
19 Sep 2021 · 7 min
減肥比賽中在兩個月內成功減掉 15公斤，他們是怎麼做到的？
我們的好朋友「黛西艾迪」公司幾個月前舉辦了一個減肥比賽，兩個月後成績揭曉，勝利者減掉8-15公斤不等，而且體脂率下降，體脂肪減少，體重腰圍減少以外，肌肉蛋白完全沒有受到影響，來聽聽他們的心得吧。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
22 Aug 2021 · 5 min
增重方法看這裡！如何變胖？如何增胖？從人體生理生化原理告訴你| 60歲邱正宏醫師跟你說
減肥就是要製造熱量的負平衡，增胖當然就是長期熱量過多儲存在體內形成脂肪的結果了。除了熱量過多，超過每天的需求以外，還有幾個重點，增加脂肪的合成，避免脂肪的分解，知道這些技巧，想不胖都不行了。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
22 Aug 2021 · 5 min
60歲邱醫跟你說：泡熱水澡幫助燃脂？別傻了，泡熱水澡只能使皮膚循環改善／避免泡澡昏迷要注意兩件事
冷刺激促進代謝，冷熱交替呢？泡熱水澡像日本泡溫泉或韓國蒸氣浴對健康有什麼影響呢？各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm ✪減肥…
22 Aug 2021 · 6 min
168斷食法有效嗎？減肥瘦身要成功，科學實證跟你說 | 60歲邱正宏醫師跟你說
有人一個月後體重減輕、體脂減少，連血壓都下降，也有人做了卻沒效，因為這兩個原因，2017年英國營養學期刊發表了一篇有關「回教徒齋戒月對健康成年男性的能量消耗與脂肪氧化的影響」，回教徒齋戒月斷食和168斷食有相似之處，也有相異的地方⋯⋯ 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園…
22 Aug 2021 · 6 min
施打新冠肺炎疫苗，一定要知道的十件事 | 60歲邱正宏醫師跟你說
Covid-19 疫苗已經問世，國外已經開始施打，這是您準備施打前不可不知的十件事。由美國南加州大學醫學教授所提供的訊息。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
22 Aug 2021 · 1 min
大健康賀節賀歲，如何以健康的態度面對未來？
黎明前的黑暗，最壞的時刻、最好的時機，預祝大家新年新希望各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm ✪減肥…
22 Aug 2021 · 4 min
60歲邱醫跟你說：做瑜伽能不能減肥？注意這兩件事讓你燃燒更多脂肪
瑜伽燃燒的熱量並不多，一個六十公斤的成人，做一個小時的瑜伽頂多消耗一百大卡的熱量，即便是熱瑜珈也只消耗兩百大卡的熱量，但是你只要做到這兩件事，就可以讓瑜伽幫你燃燒更多的脂肪⋯⋯ 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
22 Aug 2021 · 3 min
60歲邱醫跟你說：吃錯蔬菜照樣讓你胖，吃素也會變胖的三個原因
很多人以為吃素就能減肥，也對，也不對。在總量一樣的情況下，一邊膳食纖維較多的話當然有助減肥，但是往往熱量在不知不覺中超標了，如果你想靠吃素減肥，那麼，吃素也會變胖的三個原因，你一定要避免。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
1 Aug 2021 · 9 min
60歲邱醫跟你說：她長期使用無油餐減肥，體重減輕後卻發生三件意想不到的後果⋯⋯
無油餐、水煮餐減肥有沒有效果？該注意哪些事情？可能發生什麼後果？如果你已經在用無油餐減肥，或者正想用水煮餐減肥，請你看了影片後再做決定，祝你成功。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
1 Aug 2021 · 9 min
60歲邱醫跟你說：你以為零卡可樂對減肥有幫助？醫學研究發現驚人的秘密！
近期收到許多詢問無糖口香糖與汽水的詢問，許多人認為只要標榜無糖，就可以作為減肥時的零食。代糖減肥原理 2016年國際肥胖期刊發表一篇統合分析，發現低卡增甜劑（代糖）的確可以減少熱量攝入、降低體重動物實驗和大規模長時間的觀察研究，反而發現每天、長期使用代糖的人，反而有較高的體重增加、肥胖、心血管疾病和死亡率。（可能因為誤認為代糖沒有熱量而放心大吃大喝）醫學研究 2019年，美國臨床營養學期刊上一篇論文，測試四種低卡代糖：阿斯巴甜、糖精、三氯蔗糖、甜菊糖，並和蔗糖比較受試者每天喝添加不同甜味劑的飲料1.25 L to 1.75 L，開始前和12週以後測量體重、體組成、能量攝取消耗、胃口、葡糖糖耐受性代糖熱量極低或沒有熱量，但是每種代糖結構不同、對身體產生的生理、行為和感覺反應也不同實驗三個月後，蔗糖和糖精明顯增加體重，阿斯巴甜、甜菊糖和三氯蔗糖體重沒有增加三氯蔗糖組，體重甚至下降。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd…
1 Aug 2021 · 6 min
60歲邱醫跟你說：醫學論文首度證實─氣泡水可能讓你越喝越肥
2017年發表在肥胖研究期刊上的一篇論文，題目是：「添加二氧化碳的氣泡飲料誘發飢餓素分泌並且使雄鼠進食增加：引發肥胖的暗示」（Carbon dioxide in carbonated beverages induces ghrelin release and increased food consumption in male rats: Implications on the onset of obesity）。翻成白話文就是：氣泡水會增加食慾，導致肥胖。科學家發現喝含糖氣泡飲料的雄鼠，比喝無氣泡的含糖飲料或不含糖的水，體內飢餓素升高、吃進更多食物，結果體重比其他兩組更高。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk…
1 Aug 2021 · 5 min
60歲邱醫跟你說：訪問一百歲以上的人瑞長壽的原因，答案竟然是這樣...
每個人都想長壽健康，詢問百歲以上的人瑞長壽的秘訣，一百個人有一百種說法，其實想要健康又長壽，並非那麼難，只要做到影片中講的，你也可以成為健康的百歲人瑞了。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
1 Aug 2021 · 12 min
60歲邱醫跟你說：健康食物吃多也會胖！3種其實讓你越吃越肥的食物
堅果、水果、和燕麥你常吃嗎？沒錯，這三種食物都很健康，均衡飲食也建議要適度食用這些東西，但是你知道嗎？很多人發胖變肥，是因為多吃了這些食物造成的。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
1 Aug 2021 · 4 min
60歲邱醫跟你說：少量多餐反而越減越肥？蛋白質一定要分開吃才好？
蛋白質分散吃吸收更好，這是有科學根據的。減肥就是要減少食物的消化和吸收，但這不叫「消化不良」，而叫「吸收下降」，羅氏鮮是減少油脂吸收的藥物，三分之一的油脂不能消化吸收從糞便排出，這不叫「油脂消化不良」，而叫「油脂吸收下降」。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園…
1 Aug 2021 · 6 min
膠原蛋白怎麼吃？吃膠原蛋白有效嗎？膠原蛋白美容的真相其實是這樣！ | 60歲邱正宏醫師跟你說
生理學角度看：蛋白質進入胃、小腸，最後消化成胺基酸或胜肽，皮膚會有膠原蛋白，是因為幹細胞和生長因子的作用，合成膠原蛋白，幹細胞和生長因子是工程師和設計師，胺基酸是水泥和磚塊，膠原蛋白就是牆面和屋頂。你看一棟房子很漂亮，以為我吃進這棟房子，就會有一棟一樣漂亮的房子？你吃進的房子會被拆解成磚塊，會不會變成一樣漂亮的房子？要看你有沒有一樣的建築師和設計師。胺基酸最好的來源叫做「必須胺基酸」，蛋和奶就是最好的胺基酸來源。各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡：直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康（健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美（好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊（大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。感謝以下單位的幫助： ✪景升診所…

About 邱正宏醫師

邱正宏醫師 is a Chinese arts & books podcast from James Chiu. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.

Publisher: James Chiu
Language: Chinese 中文
Category: Arts & Books
New episodes: Several times a day
Typical length: 6 min
Latest episode: 3 Oct 2021
Feed: RSS — paste into any podcast app
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/podcast/id1552558372
Rights: James Chiu

RSS feed Apple Podcasts

More Chinese arts & books

Take it with you

The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.