Episode notes
祝福大家：牛轉乾坤（老套）、否極泰來。未來的一年，大家都能身強體健、力大如牛；賺錢運勢、氣吞斗年。每天都有 good news (牛）、Happy New （牛）Year。牛（留）得青山在、不怕沒錢賺。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
Podcast
邱正宏醫師
James Chiu · Arts & Books · Chinese
邱醫師是美國減肥專科醫學會醫師，也是美國美容外科醫學會的會員醫師，本頻道除了以醫學實證和科學證據跟大家分享健康和美麗的資訊以外，也要和大大家分享邱醫師的養生保健法。
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26 Sep 2021 · 7 min
減肥自己煮！專業醫師教你如何在超市挑選好的食材| 60歲邱正宏醫師跟你說
一天三餐都要吃的食材有主食、肉類（蛋白質）、蔬菜水果，甚至還有療癒的零食，只要聰明的選擇，都能吃得既健康又不會發胖，還能預防肌少症喔！ 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
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26 Sep 2021 · 3 min
60歲邱醫跟你說：幹細胞外泌體（生長因子）的治療功效是什麼？｜國際幹細胞治療大師視訊會議：日本、俄羅斯、韓國、越南、白俄羅斯
幹細胞外泌體是幹細胞發揮功能的主要成分，裡面充滿各種高濃度的生長因子，經由靜脈注射可以達到免疫調節、改善慢性疾病、修復各種損傷的效果。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
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26 Sep 2021 · 9 min
60歲邱醫跟你說：肌少症是什麼？對於銀髮族健康有什麼影響？｜銀髮族常見膝關節病痛，補充市售的葡萄糖胺有沒有效果？｜為什麼年紀越大，吃東西會有吞嚥的障礙，該如何解決？|推薦劉燦宏醫師新書『慢養功能肌力』
家中有老人，或您本身已經有年紀了，總會遇到這些問題，如果能未雨綢繆，可以減少一些原本可以預防的老化問題，或者至少減輕其症狀： 肌少症是什麼？對於銀髮族健康的影響是什麼？銀髮族常見膝關節的病痛問題，補充市售的葡萄糖胺有效嗎？為什麼年紀越大、吃東西時有吞嚥障礙的情況越來越嚴重？該如何解決？ 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw…
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26 Sep 2021 · 5 min
一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高 | 60歲邱正宏醫師跟你說
一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高 | 60歲邱正宏醫師跟你說 新版的美國飲食指南建議不要限制食物中膽固醇的攝取，但是也不建議攝取太多飽和脂肪、動物油脂，以避免增加心血管疾病的風險。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
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19 Sep 2021 · 7 min
吃鳳梨的三大好處? 減肥瘦身要成功，科學實證跟你說 | 60歲邱正宏醫師跟你說
鳳梨是好水果：根據政府衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100公克的新鮮鳳梨熱量為57大卡，膳食纖維1.4公克、維生素C 12毫克、鉀122毫克、鈣9毫克、鎂14毫克。正因為鳳梨營養素多元，因此適量食用鳳梨對人體好處多多。從營養學角度來看，鳳梨富含維生素B群、C和鎂、錳、鐵、鉀等礦物質，有益均衡營養。此外，鳳梨含有鳳梨蛋白酶也就是俗稱的「鳳梨酵素」，它不僅能促進腸胃消化、分解蛋白質。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org…
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19 Sep 2021 · 8 min
60歲邱醫跟你說：空腹喝咖啡不會傷胃，喝咖啡也不會得胃炎，醫學研究得到的結論是這樣的
「空腹喝咖啡使你胃潰瘍、胃食道逆流加重」？是這樣嗎？醫學研究證實空腹喝咖啡只是讓胃酸增加，正常人是不會因為這樣而得胃病，更不會因為這樣而胃潰瘍。胃酸增加也不是喝咖啡的專利，一般人想到吃胃酸就會增加，吃了食物後胃酸也會增加，所以實在不應該再說喝咖啡會使你得胃炎這一類沒有知識的話了。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園…
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19 Sep 2021 · 8 min
60歲邱醫跟你說：雞排妹代言整形風波？解決抽脂後凹凸不平要用這個方法
傳統抽脂用目測的方式判斷膨脹劑的注射量，用目測的方式判斷抽脂量，容易造成凹凸不平，兩側不對稱的結果。避免這個問題要用新的觀念和方法做抽脂，改善抽脂後的凹凸不平，也要用新的觀念和方法。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
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19 Sep 2021 · 7 min
減肥比賽中在兩個月內成功減掉 15公斤，他們是怎麼做到的？
我們的好朋友「黛西艾迪」公司幾個月前舉辦了一個減肥比賽，兩個月後成績揭曉，勝利者減掉8-15公斤不等，而且體脂率下降，體脂肪減少，體重腰圍減少以外，肌肉蛋白完全沒有受到影響，來聽聽他們的心得吧。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
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22 Aug 2021 · 5 min
增重方法看這裡！如何變胖？如何增胖？ 從人體生理生化原理告訴你| 60歲邱正宏醫師跟你說
減肥就是要製造熱量的負平衡，增胖當然就是長期熱量過多儲存在體內形成脂肪的結果了。除了熱量過多，超過每天的需求以外，還有幾個重點，增加脂肪的合成，避免脂肪的分解，知道這些技巧，想不胖都不行了。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳…
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22 Aug 2021 · 5 min
60歲邱醫跟你說：泡熱水澡幫助燃脂？別傻了，泡熱水澡只能使皮膚循環改善／避免泡澡昏迷要注意兩件事
冷刺激促進代謝，冷熱交替呢？泡熱水澡像日本泡溫泉或韓國蒸氣浴對健康有什麼影響呢？ 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請直接到「景升診所」官網任一頁面留言，或用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 哈囉，大家好: 我們有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡就請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」吧！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com ✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm ✪減肥…
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