Episode notes
باارزش‌ترین چیزی که در اختیار داری پول، زمان یا حتی استعدادت نیست؛ توجه توست. هر روز مقدار محدودی توجه و انرژی ذهنی در اختیار ماست، اما بسیاری از ما بخش بزرگی از آن را صرف نگرانی، ترس، فکر کردن به گذشته، تصور اتفاق‌هایی که شاید هرگز رخ ندهند و تمرکز روی چیزهایی میکنیم که نمی‌خواهیم. اما اگر همین توجه را آگاهانه به سمت چیزی که می‌خواهیم بسازیم هدایت کنیم چه اتفاقی می‌افتد؟ در این ویدیو درباره‌ی قدرت توجه، کنترل ذهن، نگرانی، افکار منفی و مانیفست کردن خواسته‌ها صحبت میکنیم؛ درباره‌ی اینکه توجه چگونه روی احساسات، تصمیم‌ها، رفتارها و در نهایت مسیر زندگی ما تأثیر می‌گذارد. هر چیزی که دائماً به…
Podcast
این نقطه
Hosein Aura · Health · Persian
تو این نقطه همدیگرو بیدار میکنیم، تا خونه قدم میزنیم و تمرین میکنیم هنر خوب زیستن رو از طریق این لینک و پرداخت مبلغ کوچکی میتوانید از پادکست این نقطه حمایت و در جهت گسترش نور، آگاهی، و فرهنگ مدیتیشن مشارکت نمایید لینک حمایت از پادکست برای دوستان خارج از کشور https://patron.podbean.com/hosein لین
More from این نقطه All episodes →
-
E392 · 16 Sep 2026 · 19 min
من امن هستم - مدیتیشن برای تقویت هاله انرژی - نسخه کوتاه
این مدیتیشن، دعوتی است برای بازگشت به بدن، زمین و احساس عمیق امنیت در درون خودت. در این مدیتیشن هدایت‌شده، با آرام کردن ذهن و آوردن توجه به بدن، ابتدا خود را به زمین متصل میکنیم و سپس با استفاده از تجسم و آگاهی بدنی، هاله‌ای از نور را در اطراف خود تصور میکنیم؛ فضایی امن که می‌توانی در آن آرام بگیری، نفس بکشی و دوباره با انرژی درونی خودت ارتباط برقرار کنی. تصور کن نوری آرام و قدرتمند تمام وجودت را احاطه کرده است. با هر نفس، این نور واضح‌تر می‌شود و با هر بازدم، تنش‌ها، ترس‌ها و انرژی‌هایی را که دیگر نمی‌خواهی با خود حمل کنی، رها می‌کنی. در ادامه با گراندینگ و توجه به بدن، حضور خود را…
-
E379 · 13 Sep 2026 · 43 min
در شگفت از این همه زیبایی - ممنون از شما
چند بار در زندگی تصمیم گرفته‌ای عادتی را ترک کنی، مسیرت را تغییر بدهی یا بالاخره کاری را که واقعاً دوست داری شروع کنی… اما بعد از مدتی دوباره به همان نقطه‌ی قبلی برگشته‌ای؟ در این ویدیو درباره‌ی **اشتیاق، قدرت اراده و تغییر عادت‌ها** صحبت میکنیم؛ درباره‌ی اینکه چرا فقط «خواستن» برای تغییر کافی نیست و چگونه می‌توانیم انرژی و توجه خود را از عادت‌هایی که دیگر به ما خدمت نمی‌کنند، پس بگیریم و به سمت زندگی‌ای حرکت کنیم که واقعاً می‌خواهیم. اشتیاق واقعی زمانی شکل می‌گیرد که چیزی در درونت آن‌قدر برایت مهم باشد که حاضر باشی برایش انتخاب‌های متفاوتی انجام بدهی. ترک یک عادت فقط «نه» گفتن به یک رفتار…
-
E377 · 11 Sep 2026 · 1 hr
بزرگ‌ترین راز زندگی در پاسخ این سؤال پنهان است - از بودا تا مولانا
«من کیستم؟» شاید این ساده‌ترین سؤال دنیا به نظر برسد، اما در عین حال عمیق‌ترین، اسرارآمیزترین و مهم‌ترین پرسشی باشد که یک انسان می‌تواند از خود بپرسد. ما سال‌ها برای شناخت دنیا، ساختن موفقیت، پیدا کردن عشق، پول، جایگاه اجتماعی و رسیدن به آرزوها تلاش میکنیم؛ اما اغلب هرگز مکث نمی‌کنیم تا از خود بپرسیم: **آن کسی که این زندگی را تجربه می‌کند واقعاً کیست؟** در این ویدیو به یکی از بنیادی‌ترین پرسش‌های فلسفه، عرفان، مدیتیشن و خودشناسی می‌پردازیم؛ پرسشی که هزاران سال ذهن عارفان، حکیمان، بودا، مولانا و جویندگان حقیقت را به خود مشغول کرده است. در این ویدیو درباره این موضوعات صحبت میکنیم: * آیا ما…
-
E376 · 9 Sep 2026 · 51 min
ازدواج تو را نجات نمی‌دهد - حرف هایی که هیچکس بهت نمیگه
بیشتر ما از کودکی با این باور بزرگ شده‌ایم که روزی کسی را پیدا خواهیم کرد که تمام زخم‌ها، تنهایی‌ها، کمبودها و ناراحتی‌های ما را از بین ببرد. انگار خوشبختی جایی در آینده و در قالب یک رابطه یا ازدواج منتظر ماست. اما آیا واقعاً این‌طور است؟ در این ویدیو درباره عشق، ازدواج، تنهایی، وابستگی عاطفی و یکی از بزرگ‌ترین توهم‌های زندگی صحبت میکنیم: این باور که شخص دیگری می‌تواند ما را کامل کند. ازدواج می‌تواند زیبا باشد. عشق می‌تواند زندگی را غنی‌تر کند. اما هیچ رابطه‌ای نمی‌تواند جای خالی ارتباط تو با خودت را پر کند. هیچ انسان دیگری مسئول خوشبختی تو نیست. در این گفتگو درباره این صحبت میکنیم که:•…
-
E388 · 7 Sep 2026 · 35 min
آن‌سوی ذهن | یک مدیتیشن متفاوت
درون ما فضایی هست که هیچ فکری به آن راه ندارد؛جایی فراتر از هیاهوی ذهن، فراتر از گذشته و آینده…فضایی خالی، ساکت و بی‌انتها. در این مدیتیشن، آرام‌آرام از افکار فاصله می‌گیریم و توجه را به فضای خالی درون می‌بریم؛ به سکوتی که همیشه پشت تمام صداها، احساسات و افکار حضور دارد. شاید در این سکوت متوجه شویم که «خلأ» واقعاً خالی نیست؛بلکه سرشار از حضور، آگاهی و آرامش است. این مدیتیشن را در فضایی آرام، با هدفون و بدون عجله تجربه کنید.فقط بنشینید، گوش کنید و اجازه دهید ذهنتان آرام‌آرام در این فضای بی‌انتها حل شود. اگر این تجربه برایتان عمیق بود، خوشحال می‌شوم حس و تجربه‌تان را در کامنت‌ها با من و دیگران…
-
E374 · 3 Sep 2026 · 1 hr 4 min
از معجزه ی منیفستیشن اشتباه استفاده نکنی! - گفت و گوی خصوصی
**قدرت تجلی (Manifestation) آیا هر چیزی که می‌خواهیم ارزش تجلی دارد؟** در سال‌های اخیر، مفهوم «تجلی» یا Manifestation بسیار محبوب شده است؛ اما یک سؤال مهم کمتر پرسیده می‌شود: **اگر به خواسته‌ای برسیم که در نهایت ما را عمیق‌تر، آزادتر و خوشحال‌تر نکند، آیا واقعاً موفق شده‌ایم؟** در این گفت‌وگوی صمیمی، درباره معنای واقعی قدرت تجلی، نقش آگاهی و معنویت در خلق زندگی، و تفاوت میان خواسته‌های برخاسته از ترس و کمبود با خواسته‌هایی که از عشق، حضور و شناخت عمیق خودمان سرچشمه می‌گیرند صحبت میکنیم. در این ویدیو خواهید دید: * تجلی چیست و چگونه عمل می‌کند؟* آیا هر خواسته‌ای ارزش دنبال کردن دارد؟* تفاوت…
-
E373 · 31 Aug 2026 · 35 min
راز واقعی شادی | چرا زندگی را بیش از حد جدی گرفته‌ایم؟
چرا با وجود تمام موفقیت‌ها، هنوز احساس شادی عمیق و آرامش درونی را تجربه نمی‌کنیم؟ در این ویدیو درباره یکی از مهم‌ترین رازهای یک زندگی سالم و آگاهانه صحبت میکنیم؛ این که شادی چیزی نیست که بعد از رسیدن به هدف‌ها به دست بیاید، بلکه مهارتی است که می‌توان آن را هر روز در زندگی پرورش داد. در این ویدیو یاد می‌گیریم: * چرا نباید زندگی را بیش از حد جدی بگیریم.* چگونه رقص، حرکت بدن و موسیقی می‌توانند انرژی و حال درونی ما را تغییر دهند.* قدرت شکرگزاری در تغییر ذهن، احساسات و کیفیت زندگی.* چگونه از لحظه اکنون لذت ببریم و از چرخه استرس و نگرانی خارج شویم.* راهکارهای ساده برای تجربه شادی واقعی، آرامش و…
-
E372 · 17 Aug 2026 · 14 min
مدیتیشن - انرژی پنهان درون بدنت را بیدار کن
✨ فعال‌سازی انرژی درون بدن | مدیتیشن عمیق برای بیداری آگاهی و حضور کامل در این مدیتیشن هدایت‌شده، توجه خود را از دنیای بیرون به فضای زنده و پرانرژی درون بدن هدایت میکنیم. زمانی که آگاهی خود را به درون می‌بریم، می‌توانیم حضور، آرامش، سکون و انرژی حیات را به شکلی عمیق‌تر تجربه کنیم. این تمرین به شما کمک می‌کند: 🌿 ارتباط عمیق‌تری با بدن خود برقرار کنید 🌿 از افکار مزاحم فاصله بگیرید 🌿 استرس و تنش‌های روزمره را کاهش دهید 🌿 انرژی درونی و حس زنده بودن را تقویت کنید 🌿 حضور در لحظه اکنون را تجربه کنید 🌿 آگاهی خود را گسترش دهید پیشنهاد می‌کنم این مدیتیشن را حداقل ۲۱ روز متوالی انجام دهید و تغییرات…
-
E370 · 13 Aug 2026 · 44 min
حقیقتی که درباره پیدا کردن علاقه و رسالت به تو نگفته‌اند
آیا واقعاً زندگی‌ای را زندگی می‌کنی که خودت انتخاب کرده‌ای، یا زندگی‌ای که جامعه، خانواده و سیستم آموزشی برایت طراحی کرده‌اند؟ بسیاری از ما سال‌ها دنبال موفقیت، امنیت و تأیید دیگران می‌رویم، بدون اینکه از خودمان بپرسیم واقعاً چه چیزی قلبمان را زنده می‌کند. در این ویدیو درباره پیدا کردن رسالت زندگی، کشف علاقه واقعی، رهایی از شرطی‌سازی‌های ذهنی و شجاعت دنبال کردن مسیر منحصر‌به‌فرد خودمان صحبت میکنیم. اگر احساس می‌کنی در زندگی گم شده‌ای، نمی‌دانی چه کاری را دوست داری، یا حس می‌کنی برای چیزی بزرگ‌تر به این دنیا آمده‌ای، این ویدیو برای توست. ✨ رسالت تو چیزی نیست که بیرون از خودت پیدا کنی؛ چیزی…
-
E371 · 10 Aug 2026 · 1 hr 1 min
چرا اینجایی؟ تو این دنیا دنبال چی هستی؟
آیا تا به حال از خودت پرسیده‌ای «برای چه به دنیا آمده‌ام؟» 🤔 بیشتر ما سال‌ها به دنبال موفقیت، پول یا تأیید دیگران می‌دویم، اما در نهایت احساس میکنیم چیزی کم است. در این ویدیو درباره رسالت زندگی، پیدا کردن مسیر واقعی، شنیدن ندای درون و دنبال کردن آن چیزی صحبت میکنیم که واقعاً به زندگی معنا می‌دهد. اگر احساس سردرگمی می‌کنی، نمی‌دانی قدم بعدی چیست یا می‌خواهی زندگی اصیل‌تر و آگاهانه‌تری داشته باشی، این ویدیو برای توست. ✨ نظرت را در کامنت‌ها بنویس: فکر می‌کنی رسالت زندگی تو چیست؟ #رسالت_زندگی #هدف_زندگی #معنای_زندگی #خودشناسی #آگاهی #رشد_فردی #موفقیت #مدیتیشن #مایندفولنس #انگیزشی #توسعه_فردی…
Take it with you
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
