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Episode · 面基

E174.时代症候 与 安定此心

7 Sep 2026 · 1 hr 4 min

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Episode notes

🎤 本期嘉宾: 姜涛|北京安定医院主任医师,著有《 安定此心:我当精神病医生的 12000 天 》 ⏯️ 本期简介: 本期嘉宾是北京市安定医院的姜涛大夫,说实话,我一开始的预期是像标题一般,把这期话题录得大一些。 录制过程中,姜医生给我的感觉,确实也像是在医院里问诊,给人一种老僧入定,不紧不慢,古井无波的感觉。 我非常理解,在北京最有名的精神科室里从业超过30 年,而且每天面对的是那么有张力、有情绪,甚至是戏剧性的病人,以及忧心忡忡的病人家属,这种状态应该是一种职业需要,也是自我保护。 录制之前,我听了所有能找的姜医生的节目,发现似乎没有一个病人或者病人家属的视角。出版社老师跟我说,很多同行都是关了麦之后,开始问私事儿的。 我想,那我来自我暴露吧!因为我自己是个精神分裂症患者的家属。想和姜老师录这期,确实也有一些自己的私心。节目里的很多话,确实应该是关麦以后说的,但把他们放到节目里,多一个家属的真实想法,有助于提高节目质量。 姜大夫日常的一大工作是告诉病人你有病还是没病,这是一种非常二元的结论。对于一个怀疑自己有精神类疾病的人来说,被一个经验丰富的老大夫确认了自己没病,无疑是一种心理解脱。但一个人没有精神类疾病,并不意味着他没有情绪问题。…

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面基

面基 · Leisure & Travel · Chinese

替听友和自己多问几个为什么?

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  1. 12 Oct 2026 · 1 hr 31 minNew

    写一份《纪律.md》,代替我入市投资

    🎤 本期嘉宾: Nick | 小程序「 趋势动物 Pro 」主理人,公众号 「趋势小程序说明书」 ⏯️ 本期简介: 本期节目录制于2026年9月 「纪律.md」的本质,是对自己投资策略的准确描述。纪律定了,你每一笔动作的依据就定了,所有进场和平仓的信号就全部出来了。 不是「我」在做投资,是这个「纪律.md」在做投资。 我本人可以咋咋呼呼、可以有表达欲、可以情绪化,但交易动作完全交给纪律执行。 如何写一份「纪律.md」? 第一步:定战场(你的观察池) 先回答:你到底做哪些东西? 只做 A 股?还是 A 股 + 美股 + 期货 + 国债? A 股里是所有都做,还是只做科技股 / 只做大市值 / 只做成交额以上的? 哪些品种是你碰都不碰的? 战场没有对错,但 鼓励在可交易的范围内尽量扩大关注 —— 关注的越多,候选机会越多。 第二步:定进出场信号 关键是: 信号必须是二选一的事实性语言 。温转热就是温转热,不是「感觉差不多了」。 第三步:定仓位管理系统 解决两个问题: 每只标的配多少仓位? (比如股池 100 只,每只 4%,打满不再加) 什么时候整体高仓位 / 低仓位? 举例: 用整个股池的右侧占比来定 。 凯利公式可以用,但 它是后验指标 —— 先实盘跑几个月甚至一年,有了自己的胜率和盈亏比数据之后,再回头调。 先写一个最简单的版本: 能跑就行 在实盘中不断补漏洞…

  2. 28 Sep 2026 · 1 hr 35 min

    E177.新一代投资者似乎不爱买股票了:逐渐被ETF主导的市场和未来

    🎤 本期嘉宾 南添 @望岳投资,私募投资经理,「面基」半个主播 老南之前来坐客「面基」的几期节目: 短中长期 | 分红与回购 | 存量时代 | 实事求是 | 周期与演化 | 中美对账 | 10小时马拉松 | 美债 | 好心态 | 相信的力量 ⏯️ 本期简介 和老南聊聊ETF背后的秩序,它关乎注意力、共识与惯性。 ⚠️ 风险提示: 所有内容皆仅以交流嘉宾和主播个人想法和分享知识为目的,完全不构成任何投资建议或参考。请读者注意判断其中风险,结合个人投资目标、财务状况和需求,独立思考,谨慎决策。your money your decision. 依据或使用本播客内容所造成的后果由您独自承担。 🎯 时间轴 00:17 另一种“国企” 02:35 机构仓位与 ETF 申赎这两个数据,2022 年 10 月后攻守异位:ETF 每波都对,机构每波都反 04:39 新一代投资者:只熟两三个 ETF 和两三个票 06:40 ETF秩序的几层地基 11:41 把「谁入选」交给事先透明的规则,人才敢把钱交出去 12:42 ETF编制规则之外的盲区 17:03 指数本身是门生意:共识供应商 20:07 主题 ETF 靠标签和联想盖过编制方案,自我强化与自我实现就此登场 22:42 越过阈值,秩序就变成挤出效应 23:59 一个思想实验:如果 20 后、30 后只知道两三个 ETF…

  3. 22 Sep 2026 · 1 hr 39 min

    E176.投资者的敌人:我与我周旋久

    🎤 本期嘉宾 任品 | 倍发科技创始合伙人, 「不觉春晓 」主播,「交易门」作者 ⏯️ 本期简介 知识之上,还有经验。经验之上,还有智慧,甚至是一种玄而又玄的直觉,今天它有了个新名字,叫具身智能。再往上,可能还有一个东西,我们只能管它叫信仰。 我想说的是:当知识、技能、方法这些东西不再稀缺之后,甚至随着模型越来越聪明,很多经验类的 know-how 也不再那么独特、那么值钱之后,也许我们这些个体能走的那条路,就是求异——更好地、更乐观地去做自己,相信自己。 我这么说,绝不是灌鸡汤。虽然面基是一档情感播客,但这段话真的不指向鸡汤。 因为我自己在投资市场里是能感觉到的:很多时候,我们会强迫自己去相信那个「理性正确」,相信模型、相信大佬的结论,超过相信自己。 知与行的鸿沟到底是什么?为什么明白了那么多道理,仍然过不好这一生? 我自己过去也想靠理性学习,去跨过这条鸿沟。但今年开始我越来越感觉,它是另外一条路——它不只是要在理智层面选择一条路,而是在理性之上的感性层面,也真心地选了这条路。 换句话说:我们的道路自信,并不来源于这条路“正确”、性价比高、容易赢。我们的道路自信,来源于它适合我。 所以归根到底,这期节目,是希望能起到一点起心动念的作用。 它指向的是认识自己、发现自己、理解自己、坦诚地、虔诚地接受自己。只有如此,我们才能坦然地面对市场,去选择那个适合自己的投资策略。…

  4. 31 Aug 2026 · 1 hr 12 min

    E173.财报的根 + 估值的茎 = 叙事的果实

    🎤 本期嘉宾: 邹佩轩 |著有《 穿透财报 》、《 穿透估值 》、《 穿透叙事 》,华源证券公用环保联席首席分析师 SAC:S1350524070004 ⏯️ 本期简介: 我是怀着献宝的心态做这期节目的。 嘉宾写过三本书,每本都回应了关于 A 股投资老生常谈的一个问题。 第一本叫《 穿透财报 》,他自己是一次性考过六门 CPA 的狠人。 第二本叫《 穿透估值 》,在“赚钱才是硬道理”的资本市场上,纸上谈兵的学院派模型常常被嘲笑。这本书几乎梳理了全部常用的估值模型,核心观点是—— DCF模型是估值体系的“第一性原理”,它描述了一个理想市场的估值逻辑; CAPM(资本资产定价模型)和投资组合理论则提供了关于风险(折现率)的思考框架。 这些理论模型的价值在于其逻辑严谨性和方向性指引,而不在于计算出一个精确的“目标价”。 面对这些模型,正确的态度是“重视框架,淡化结果”。 实战中运用的PE、PB、PEG等相对估值法,是DCF模型在特定条件下的简化“经验公式”,它们牺牲了逻辑的完备性,换取了应用的便捷性和稳定性,但存在诸多陷阱; 理解每一种方法简化的前提和引入的新假设,比记住公式本身更重要。 而投资的真正艺术,在于理解 应然 (内在价值)与 实然 (市场价格)之间的预期差,这种预期差不仅来源于基本面(分子端)的判断,更深刻地受到折现率(分母端)、市场交易结构、人性博弈和非理性行为的影响。…

  5. 24 Aug 2026 · 2 hr 27 min

    E172.山上山下皆人间,无事逍遥即神仙

    🎤 本期嘉宾: @李闯|著有《 辞职上山 》,人类学硕士,曾在武当山做义工,目前是一名学中医的本科生 ⏯️ 本期简介: 本期嘉宾是李闯,我是他的粉丝,神交已久。 2021 年,我在《财新》的专栏上偶然看到了李闯讲他在胡同里开小卖部的日记,饶有趣味。 李闯是学人类学的,给我的感觉,他把自己的前半生过成了一场场田野调查,练过摊,去云南边境种过地,当过兵,当过国企出版社编辑,当过小卖部老板,去武当山做过义工,一度以笔试第一的成绩考博但面试失败,现在是一名大五的本科生,学中医。 前端时间,有个朋友跟我抱怨说,不想上班。我贱嗖嗖地做了风险提示,然后把李闯写的新书《辞职上山》推给了她。 其实我本意并非鼓动,而是想祛魅。 武当山是道教名山,但同时也是旅游景点,山上亦是人间,而且湿气重,冬天冷得要死。道观里也有排班,甚至经常是夜班。 辞职能解决问题吗? 我不知道。我知道的是,自己自由职业多年,反倒一直假装上班。 装得久了,没到周五,我也开心。一到周末,我也犯懒。 李闯在胡同小卖部当老板时,可谓惨淡经营,收入微薄。街坊邻里的,情大于理,有人仨瓜俩枣还要砍价。还有人偷打火机,偷大葱,有狗在门口撒尿,还得忙盘账,进货。 但这就是最真实的,充满鸡毛蒜皮琐碎摩擦的生活。 重点是!你依然能甘之如饴,从其中找到乐趣,构建微小的秩序,能在逼仄的空间里,有闲情雅趣,用纸和箱子和书本作台,弹弹古琴。…

  6. 17 Aug 2026 · 2 hr 51 min

    E171.通缩的本质是机会的丧失、人本位与动物精神、信用时代的工作量证明

    🎤 本期嘉宾: @周洛华|著有《 比特本位(升级版) 》《时间游戏》《估值原理》《市场本质》《货币起源》 ⏯️ 本期简介: 以下内容摘自《 比特本位(升级版) 》的开篇,亦可作为本期节目的导语。 完成《时间游戏》的写作后,就像在书中结尾预告的那样,我写一本讲当代政治的《平等世界》。开始准备工作不久,我就发现一个重要的线索,最近十几年出现的比特币这个重要的事物,几乎像分水岭一样改变了世界格局。我越是学习比特币和区块链的内容,就越是感觉我既不能单独研究比特币的由来,也不能沿用货币史的老眼光去分析比特币的作用,而是应该反过来,从历史完型论的立场出发,在人类社会的进化史中理解比特币,从而带给读者一种独特的新视角。 在这本新书中,读者会发现:只有理解了比特币,才能更好地理解金本位和纸币发行机制;只有理解了货币发行机制,才能更好地理解社会运转机制。这些都是统一整体的分别反映。从这个角度看,历史完型论所提倡的不能割裂和篡改历史记录完整性的思想,恰恰体现了区块链的特征。 相比银行卡,比特币更像身份证。有关比特币的关键问题无关密码和算法,而是关于一群人为什么要获得一种新身份,他们要干什么,他们为什么要这样做。对于持有央行发行的纸币的普通人来说,他们是敌是友? 总之,我们不能从“人的资产”的角度去分析比特币的价值,而要从“人的身份”的角度去理解为什么当代社会需要有人用一种新身份来扮演一个新角色。…

  7. 10 Aug 2026 · 2 hr 23 min

    E170.如此打工 30 年:中国制造业的面孔与时间

    🎤 本期嘉宾 占有兵|打工者,摄影师,著有《 如此打工30 年 》 ⏯️ 本期简介 7 月份我跑到东莞长安镇,和占有兵老师录了一期播客。 占有兵老师今年 52岁,30多年前,退伍后来到东莞,从保安做起,工龄超过 30年,打工至今。见面之前,我一直以为占老师是全职的摄影师,找到了一个可以拍摄一辈子的主题。但现实并非如此,他仍在上班,在当地一家媒体有本质工作要干。 他只是喜欢摄影,不经意地将镜头对准了自己和工友们的生活,获得了一些正反馈后,一发不可收拾,至今拍摄了超过 200万张照片。 不同于学界主流的外部田野调查,也不同于媒体视角的底层叙事,占有兵自己就是第一代农民工以亲历者身份完成的长时段劳动记录,它既是一部个人化的打工史,也是珠三角制造业 30 年变迁,3 代务工群体的民族志。 从占老师身上,我再次感受到了一种让人动容、又有些难以理解的正能量——我想不出更准确的词了,就是正能量。我在很多父辈身上都看到过这种品质,包括我母亲。 该怎么形容这种气质呢? 在访谈中,占老师多次提到,不能放弃自己。很多鸡汤,60 后说出来其实不仅没有爹味儿,而且是自带光环的。因为他们眼神笃定,容不得质疑。 再比如,以劳动为信仰,人就是通过劳动活动某种正义性。闲不住,眼里有活儿,生活得井然有序,退休了最好也能发挥余热。节俭、克制、道路自信、几乎没有迷茫,对很多事都有一种朴素的道德直觉。…

  8. 3 Aug 2026 · 2 hr 25 min

    E169.A股的春夏秋冬:种树、种粮、种菜

    🎤 本期嘉宾 吴伟志 | 中欧瑞博创始人,著有《 长赢:穿越股市的牛熊周期 》,每月撰写《伟志思考》 ⏯️ 本期简介: 本期节目录制于7月中旬,分化最极致的时刻,站在当时的截面来看:今年是 05 年至今,A 股最分化的一年。 每个城市都有它的性格,深圳我认为是务实。 本期的嘉宾,吴伟志老师,我也感受到了一种鲜明的,很深圳的务实风格。 我们聊天的契机是,他出版了一本新书,叫《 长赢:穿越故事的牛熊周期 》,书名我不做评价,但书确实是本实在书。 我诚心推荐给对投资感兴趣的朋友,能对市场和投资规律有一个比较成体系的认识,所讨论的问题和投资场景,也很实际。 然后,玄乎点说,最近接受到了很多信号,它们都指向了一件事。是什么呢? 在准备维特根斯坦的节目时,我看到一个观点,叫「凡是能被语言描述的事情,就一定能被说清楚。」 很多困惑、问题,可能是只是我们暂时还没能用恰当的语言描绘它。 如果我们能准确、具体地描述问题,甚至有的时候只是找到一个浅显的比喻,就能让这种模糊的困惑豁然开朗,答案自然就呼之欲出了。 和吴老师录节目时,我也频繁联想到这个观点。 以标题为例,如果我们把市场的周期规律比作春夏秋冬,那么每个季节,也就是市场的阶段性特征,都应该被模糊感知和识别的。 进一步地,春播,夏长,秋收,冬藏,每个季节大体要做什么事,仓位的总体思路,也就相对清晰了。…

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