vol:150 这破班，谁爱上谁上吧！

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   27 Aug 2026 · 1 hr 39 min

   vol:155 我就想好好吃口饭，咋就这么难？

   【本期主播】 刘振东、郭特特、李文、小杜、小黑、老刘 刘振东 小红书： 单口喜剧刘振东 《喜剧之王单口季》卡司 郭特特 小红书： 郭特特_Tete 喜剧演员 李文 小红书： 李文Whennn 《脱口秀和TA的朋友们》卡司 小杜 小红书： 正经人小杜 《脱口秀和TA的朋友们》卡司 小 黑 小红书： 老实人小黑 《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书： 刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊饭局。 你们最近一次和老友吃饭是什么时候？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:03:47 一轮游选手参加庆功宴有多尴尬？ 00:11:08 饭桌上人轮番炫瓶酒，只剩老刘不炫 00:24:35 俩人一人吹了一瓶闷倒驴 00:30:11 山西的饭桌礼仪 00:33:58 青岛饭桌礼仪，喝酒不能去厕所撒尿 00:42:11 饭桌上那些讨厌的亲戚 00:49:04 同学聚会，活着的人越来越少了 00:55:19 小黑现在是家里年夜饭的掌勺 01:02:10 录综艺节目，一直跟导演要米饭吃 01:04:14 小杜曾经喝过两斤半白酒 01:07:22 人均2000的饭啥味道的？ 01:15:45…

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   20 Aug 2026 · 1 hr 22 min

   vol:154 喂我花生！为我发声！咱们讲点道理好不好？！

   【本期主播】 张博洋、how、卡卡、小杜、小镟、小黑 张博洋 小红书： 张博洋byz 《脱口秀大会》卡司 How 小红书： 谁是How是谁 《喜剧之王单口季》卡司 卡卡 小红书： 卡卡脱口秀 《喜剧之王单口季》卡司 小杜 小红书： 正经人小杜 《脱口秀和TA的朋友们》卡司 小 镟 小红书： 小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书： 老实人小黑 《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 本期聊聊讲理。 你们最近一次和人吵架是什么时候？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:01:16 卡卡录三火被骂 00:07:50 小黑被骂娘，却想感化对方 00:11:58 张博洋拒绝外卖店家退款 00:15:35 脱口秀演员线下段子应不应该在线上讲 00:23:53 卡卡在《喜单3》讲《喜单1》的段子 00:25:03 《落花生》的人生哲理 00:30:26 镟总不准备快乐教育自己的孩子 00:36:33 努力不一定有结果，但摆烂一定很舒服 00:42:12 小黑竟然还有家训：多听，多做，少说 00:46:24 how会发油腻朋友圈 00:57:05…

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   13 Aug 2026 · 1 hr 40 min

   vol:153 把自己养育一遍，为人子女，也为人父母

   感谢科沃斯T90S PRO 对本节目的大力支持！ 人长大以后，好像要同时学会三件事：养育孩子，孝顺父母，也重新养育一遍自己。 养育孩子，是想把自己曾经得到过的爱再传下去；孝顺父母，是终于有能力把小时候他们给我们的照顾，一点点还回去；而养育自己，是慢慢学会别总把自己排在最后，也给自己留一点时间，好好生活。 越来越愿意把生活里那些重复又琐碎的事情交给工具。像家里的清洁，就可以放心交给科沃斯T90S PRO滚筒洗地机器人。它拖地的时候，滚筒一直在用活水自清洁，每分钟自己“洗澡”260次，净水刚喷上去，脏水就及时刮走，不管是孩子在家跑跑跳跳，还是日常生活留下的污渍，都不用我们再跟在后面反复收拾。回基站集尘和洗拖布的几分钟里，还能顺便快速补电，家里再大，也能一口气清洁下来。 以前总觉得，把一家人照顾好，就意味着自己要多做一点。后来才发现，真正好的养育，也可以是把一些事情交出去——有时间陪孩子长大，有余力陪父母变老，也别忘了好好照顾自己。 为人子女，为人父母，也为自己。 科沃斯T90S PRO现已上市，感兴趣的话，可以点击 京东链接 / 天猫链接 了解一下！ 新品礼遇来袭！ 买滚筒洗地机器人就买科沃斯，连续11年中国销量领先!（数据来源：奥维云网大数据科技股份有限公司；统计时间：2015—2025；统计范围：中国扫地机器人市场全渠道（线上、线下）监测数据） T90S PRO…

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   6 Aug 2026 · 1 hr 36 min

   vol:152 闷头生气结节多，沟通两句万事和

   【本期主播】 刘振东、郭特特、顿珠、茉莉、小黑 刘振东 小红书： 单口喜剧刘振东 《喜剧之王单口季》卡司 郭特特 小红书： 郭特特_Tete 喜剧演员 顿珠 小红书： 五千男 顿珠 《喜剧大会》演员 茉莉 小红书： 演员茉莉（冲5w版） 即兴演员 小 黑 小红书： 老实人小黑 《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 本期聊聊沟通。 你们最近一次沟通解决了什么问题？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:04:11 在小区遛狗被上海大爷骂 00:08:46 出国玩喜欢和外国人说话 00:11:24 刘振东门前挂着女士三角内裤 00:17:51 邻居敲自己门假装自己在外边 00:29:38 上台前一分钟涨演出价 00:38:03 喜剧演员演堂会有多社死？ 00:44:44 顿珠用淘宝客服的方式反击淘宝客服 00:50:46 住50一晚的酒店被坑，花了300多 01:00:31 认同三明治沟通法vs反对三明治沟通法 01:13:51 在别人车上涂屎 01:19:23 如何面对自己的差评 01:26:28 和观众线下对骂 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方…

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   30 Jul 2026 · 2 hr 12 min

   vol:151 比就比，谁怕谁！——聊聊比赛

   【本期主播】 吴鼎、阿泽、史密斯、小镟、小黑 吴鼎 小红书：吴鼎 小红书： 吴鼎顶不住了 《脱口秀和TA的朋友们》卡司 阿泽 小红书： 单口阿泽666 脱口秀演员 史密斯 小红书： 史密斯（装修中&集体诉讼中） 《喜剧之王单口季》卡司 小 镟 小红书： 小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书： 老实人小黑 《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 本期聊聊比赛。 你们最近一次比赛是比的什么？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:03:07 二人站解散原因大揭秘 00:10:03 美国美食综艺，每道菜都有大麻 00:22:20 史密斯参加比赛获得第二 00:35:26 史密斯借钱买电视送开局桌游 00:40:38 脱口秀主持技巧和超市推销技巧一样 00:45:51 观众最想问主播的问题 00:55:48 小佳模仿大赛 01:02:47 如何免费使用美团充电宝 01:10:07 脱口秀演员收入公布 01:25:02 《二的三次方》KTV 01:43:41 镟总参加CS美少女比赛 01:56:56 用英语演《白发魔女传》 02:04:00…

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   16 Jul 2026 · 1 hr 53 min

   vol:149 辩论赛场真奇妙，咱和席瑞聊内耗

   【本期主播】 贤鱼、席瑞、大命、小镟、小黑、刘洪伟 贤鱼 小红书： 只是贤鱼 《喜剧之王单口季》卡司 席瑞 小红书： 席瑞就是花花 《奇葩说》辩手 大命 小红书： 小大命 喜剧演员 小 镟 小红书： 小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书： 老实人小黑 《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书： 刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊内耗。 你们最近一次内耗是因为什么？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ 另外，席瑞老师真的送二的三次方听友们一节试听课：免费！想理顺说话逻辑、克服当众紧张、面试加分、职场社交、做IP找选题的,大家可以扫码试看看～反正免费，完全不需要内耗！ Shownotes： 00:01:12 你是一个内耗的人吗？ 00:06:58 镟总让贤鱼内耗 00:13:22 贤鱼拿了单立人比赛冠军才确定上节目 00:19:28 葫芦娃故事新编 00:24:16 席瑞走在路上经常被叫邱瑞 00:33:07 老刘帮助外卖员却被骂，但被骂后仍旧帮忙 00:43:20 大学生辩论赛大多很无聊 00:50:50 辩论大赛：对爱内耗的人，应不应该委以重任？ 01:11:57…

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   9 Jul 2026 · 1 hr 56 min

   vol:148 今天我们厉害了，松天硕刘旸尚九熙带我们见大世面了！

   【本期主播】 刘旸教主、松天硕、尚九熙、小镟、小黑、刘洪伟 刘旸教主 小红书： 刘旸教主 《喜剧之王单口季》卡司 松天硕 小红书： 松天硕 《喜人奇妙夜》卡司 尚九熙 小红书： 尚九熙 相声演员 小 镟 小红书： 小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书： 老实人小黑 《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书： 刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊见世面。 你们最近一次见世面是见到了什么？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:04:12 为了见教主，镟总推掉去医院的安排 00:09:01 奥迪A8车友会上品酒 00:12:39 教主的参演的电影《魔方小姐》 00:19:24 国外戏剧节跟天桥差不多 00:24:41 老刘错过了成为巴菲特的机会 00:32:47 让镟总涨见识的大哥 00:39:21 阎鹤祥差点被人拍到撒野尿 00:50:50 头等舱遇到喜欢装的人 00:54:31 蒋龙被香港大哥认出 01:00:24 教主在更衣室被人认出 01:06:25 南瓜因为参加活动受伤住进ICU 01:17:35 几百万网红去饭店吃饭吃隔壁桌剩菜…

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   2 Jul 2026 · 1 hr 38 min

   vol:147 “大夫，我dna怎么就一条？”“哦，你掉链子了！”

   【本期主播】 李卉、大命、小镟、小黑、刘洪伟 李卉 小红书： 行了李卉 脱口秀演员 大命 小红书： 小大命 喜剧演员 小 镟 小红书： 小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书： 老实人小黑 《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书： 刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊掉链子。 你们最近一次掉链子是因为什么？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:01:44 小黑录节目裤子开裆 00:03:44 大命踩谁谁火 00:09:26 大命和小黑接吻 00:13:58 老刘花300块开了五公里路程 00:19:12 因为自己没演好，让11个人陪自己补录 00:23:10 自己的节目是放一段录音 00:36:18 老刘答应体脂率到13发腹肌照 00:49:28 你们出去旅游会带伴手礼吗？ 00:56:31 老刘如何应对突发情况救场？ 01:04:10 播客变现的方式找到了！ 01:15:52 现场观众高考忘带准考证 01:21:04 弄丢重要文件，错失富婆的500万 01:27:06 忘带身份证，损失50万 【互动方式】 微博：二的三次方…

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   11 Jun 2026 · 1 hr 18 min

   vol:145 人生在世谁不贪？好事我全要，坏事我不沾！

   【本期主播】 伟大爷、余有矿、大命、小镟、小黑 伟大爷 小红书： 伟大爷 《脱友2》卡司 余有矿 小红书： 余有矿 东方卫视主持人 大命 小红书： 小大命 喜剧演员 小 镟 小红书： 小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书： 老实人小黑 《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 本期聊聊贪。 你们最近有哪些“贪”的事情？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:01:52 月薪两万就等于财务自由 00:03:56 网购必写好评要返现 00:06:00 看到同行直播，必打赏跑车 00:14:55 因为打赢官司，多坐了好几年牢 00:16:38 大学时候搞掉了副院长和辅导员 00:21:52 小黑去菲律宾，融入在了当地居民 00:28:28 镟总花一百块找上门教练 00:36:00 镟总马尼拉的产业 00:42:55 镟总抄底一支将要退市的股票 00:47:08 镟总身为中介老板，被中介骗 00:57:29 在公众场合因为吃榴莲连续打嗝 01:03:18 伟大爷喝酒后短片状态在湖南卫视直播 01:09:24 花一百块旅游越南七天 01:12:20…

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    4 Jun 2026 · 1 hr 18 min

    vol:144 学会这些套路规则，让你秒变社交魅魔

    【本期主播】 吴鼎、Summer、热8，小橘、小黑 吴鼎 小红书：吴鼎 小红书： 吴鼎顶不住了 《脱口秀和TA的朋友们》卡司 Summer 小红书： 林慧颖Summer。 《喜剧大会》演员 热8 小红书： 热8脱口秀 脱口秀演员 小橘 小红书： 一只橘橘 脱口秀演员 小 黑 小红书： 老实人小黑 《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 本期聊聊社交潜规则。 你们有哪些职场社交潜规则？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:01:50 有社交能力，但不愿意社交 00:05:02 花1980参加车友会 00:13:48 Summer最擅长和gay社交 00:19:40 小黑到底想不想吃美蛙鱼 00:27:22 和朋友的朋友出去单独玩，是背叛吗？ 00:37:54 朋友和自己要演出票怎么办？ 00:42:45 小橘跟面试官说自己很浮夸 00:48:25 综艺节目有多现实？ 00:53:16 朋友出轨，还要不要做朋友？ 00:58:49 职场中模仿美剧场景的社死场景 01:04:06 帮助别人，反倒成了错 01:07:49 各位有什么社交技巧？ 01:13:52 不要揣度别人的话外之音 【互动方式】…