谈容易的恋爱，做难做的工作

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   8 Dec 2024 · 1 hr 8 min

   义工旅行：我以为我在帮助别人，其实在看见自己

   欢迎来到新一期的播客节目。这次，我邀请到了嘉宾猫先生（小红书：猫先生Pisces），一位热爱旅行、充满故事的摄影师。 从冰岛到罗马尼亚，从斯里兰卡到肯尼亚，我们将一起聊聊义工旅行的点滴，如何用行动走遍世界，如何用脚步感悟人生。 义工旅行是一种独特的旅程，不仅仅是省钱的旅行方式，更是一种深度融入当地生活的机会。在这个过程中，我们不仅看到了远方，也重新认识了自己。 . 01:09 重启人生，从英国本科到日本读研 09:36 关于我最喜欢英国的三件事 11:36 年轻时居住过的城市，它的气质会留在你身上 15:51 日本&英国，花销对比 17:43 廉航机票、沙发客、打工换宿，如何用有限预算看世界 21:06 猫先生的四段义工经历：冰岛、罗马尼亚、瑞士、德国 26:24 我的三段义工经历：斯里兰卡、肯尼亚、冰岛 35:12 中华料理的震撼，给外国人做螺蛳粉 38:43 当被问“中国人是不是吃猫吃狗”时的思考 42:00 义工旅行的另一面：那些意外和不好的体验 48:08 冰岛记忆：一个陌生人的经历如何打动了我 54:28 义工的意义：在远方遇见不同与鲜活的人 56:29 回到现实，义工旅程中的关系为何难以延续 . ▪️主播：@谭立人 欢迎来我的其它【同名】平台找我玩：小红书｜微博｜微信公众号｜视频号｜抖音｜B站｜Instagram｜YouTube…

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   1 Dec 2024 · 1 hr 15 min

   被老师伤过的人，会变成什么样的大人

   本期聊天节目，我与Leah聚焦在“老师”这一成长路上不可回避的角色。 初中时期，面对老师的偏见、冷暴力甚至公开羞辱，我们如何应对？高中阶段，被“放弃”的艺术生经历，是否能逆风翻盘？同时，也有令人温暖的时刻——一位语文老师的鼓励，让文字和远方成为了救赎之路。 成长中的创伤与复原，如何让我们一步步实现了对生活的“复仇”。尝试与过去和解，并探讨教育的真正意义。那些老师留给我们的印记，如何塑造了今天的我们？ . 06:21 被言语羞辱、被孤立、被造谣早恋、被冷暴力…初中，当孩子面对成年人的恶意 11:07 老师叫家长，父母送礼；老师打压我，我交钱补课。我们为什么会讨好对我们施暴的人 14:00 “思想品德有问题”“见不得别人好”… 轻易定罪的老师 18:40 为什么我们的父母如此相信老师？相信权威？ 21:43 上学时的阴影，影响了我们的生育观念 25:10 高中选择做艺术生，我感受到“被放弃” 28:27 面对老师的体罚，我们给校长写联名信 31:47 考42分，被妈妈一边爆哭一边拿衣架打，大人发疯真的很吓人 34:47 高考放榜，我考上了北师大！你过的好，是对看不起你的人最响亮的一记耳光 38:50 看课外书、参加作文比赛、语文老师的鼓励，文字和远方成了我的救赎 41:51 复仇是我成长的驱动力，我拼命逃离小城市，逃离我不想陷入的生活 45:48 你得练习站在你自己这边！…

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   25 Nov 2024 · 1 hr 1 min

   被爱好填满的人生

   如果生活不再被琐碎和压力裹挟，而是被热爱填满，会是什么模样？ 在这期播客中，我们聊聊“爱好”——它如何让我们掌控自己的时间，活出真正的丰盛；如何为我们的精神世界托底，甚至为人生带来无限可能。 爱好不是消遣，它是滋养时间的养分，是生命力的源泉。那些让我们眼中发光的热爱，才是生活中真正可靠的陪伴。 这一期，我分享了自己的爱好故事：从小时候的画画和武术，到现在的阅读、旅行……那些看似无用的热爱，却为我的生命增添了无数意想不到的彩蛋。 如果你想找到热爱的方向，或只是想听听关于爱与探索的故事，欢迎收听这期播客，一起寻找属于自己的“灵魂蓄电池”。 . 02:04 兴趣广泛而无一精擅是不是一种悲哀？ 10:55 “无用”vs“有用” 13:02 爱好是竞争力，未来需要交叉型的通才 15:59 韩寒、郭敬明、安妮宝贝、三毛，阅读是我青春的救赎 19:12 15年后，我来到三毛笔下的撒哈拉沙漠 22:13 陀思妥耶夫斯基、被讨厌的勇气、佛洛依德和道德经 27:40 史铁生、莫言、张爱玲，中文的特殊美感 32:13 我爱了二十年的歌手：王菲 39:59 钢琴，小时候的一个小遗憾 46:30 旅行的美好和布拉格的偶遇 49:24 马德里的小酒馆，我过生日的夜晚 53:00 我的复古情结：黑胶唱片、胶片摄影、中古摆件、古着、写毛笔字 57:10 养生众说纷纭：到底要不要吃早饭啊 58:28…

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   17 Nov 2024 · 1 hr 3 min

   珍惜你的低谷，你会看到很多真相

   欢迎收听今天的节目。在这期播客中，我们聊聊低谷——那些看似无望，却蕴藏着无限可能的时刻。 人们总以为成长是线性的，但其实更像曲线图，有起伏、有转折，甚至有令人措手不及的深渊。 本期回顾了我三段人生低谷，初入社会求职失败、裸辞后的一年空窗期、30岁后陷入的困境… 当我经历过，我深刻觉得，低谷期是生命的一份礼物。 每一个低谷，都是一次重新定义自己的机会。那些困顿的时光教会你坚韧、希望和爱，正是未来的高光时刻中最珍贵的底色。 很喜欢罗翔老师的一段话，也把它送给你：“珍惜你的低谷期，你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气。” . 01:03 上期播放量激增，迎来一个小高潮！ 03:24 人生的增长曲线图 08:19 大学毕业后找工作，竟意外与好朋友同场PK 15:01 过年、等待的焦灼、以及失败的滋味 18:26 阴差阳错成为一名空中乘务员 19:28 有些机会不给你，是老天觉得你值得更好的 20:23 没错过工作，但错过了友情 21:28 想要去留学，但现实很骨感，钱不够 23:12 本命年裸辞，被迫开启gap year 26:35 拉萨见闻，那里全是失业、失恋、迷茫的人 30:01 在泰国考潜水证，跟恐惧面对面 34:36…

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   11 Nov 2024 · 53 min

   建议大家尽早建立“自我支持系统”

   在这期节目中，我们聊聊如何建立属于自己的“自我支持系统”，并探讨为什么这种内在力量对现代人如此重要。 聊聊建立自我支持系统的八个要素，讨论如何从内而外地增强自己的安全感和满足感。 回顾我在20到30岁之间最大的成长体会——从自我怀疑走向自信。我分享了一些工作和生活中的故事，探讨如何逐步建立对自我的肯定，如何面对他人期望，并在挫折中找到力量。 通过“成长型心态”去面对生活中的失意和挑战，将每一个坎坷都视为成就更强大的自己的磨砺。在外部世界的纷扰中找到内在的力量。 . 04:56 我想成为的自己，与父母的期待之间，如何权衡 11:24 伦敦留学的高昂花费，曾让我差点放弃 12:32 自我支持系统的八个要素：从居住空间到兴趣爱好 18:02 我的不合群，曾被认为装x 21:40 命运的玄学：老天眷顾勇敢的人 24:21 导演意识：你会如何书写自己的人生剧本 26:53 梭罗：《瓦尔登湖》的生活哲学 31:17 马斯克：成功的另一个样本 36:54 特朗普：I don‘t care 38:54 海明威：受伤的地方会变成我们最强壮的地方 41:36 去看世界，别被周围的人和短视频塑造世界观 43:45 去内观，你的内心深处有答案 44:45 《恋爱、美食、祈祷》鼓励我辞职的一部电影 48:09 当我和世界不一样 . ▪️主播：@谭立人…

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   15 Oct 2024 · 1 hr 3 min

   人生作弊法：提高“主观幸福感”

   更年轻时，我追求精彩的人生，认为那是深刻与丰盛的象征。然而，30岁后我发现，精彩多是他人的定义，而幸福则来自内心的认同。 最近看了梵高在伦敦的展览《诗人与恋人》有感，梵高在作画时或许痛苦，但他一定感到幸福，因为他是在追寻自我，而非迎合外界的标准。我们的人生何尝不是如此？ 亚里士多德说过，幸福是我们一切行为的终极目标。我们常误以为成就和财富能带来幸福，但实际上，真正的幸福在于内在的平和与满足。经历了事业上的起伏，我终于明白，若幸福感只依赖外在指标，最终难免会失望。 幸福是一种复杂的感受，它并不依赖外界条件，而是源自对生活的主观体验与内在满足。关乎我们与自我的关系、对人生的觉知。 . 00:59 选择题：你要精彩的人生还是幸福的人生？ 01:31 看了梵高的展览，思考杰出与悲剧性 03:53 关于幸福，我最喜欢的一篇小学课文 07:15 人生低谷期，我接触到冥想 11:53 从江西小城到伦敦，我为自己来时的路骄傲 17:38 高敏感的天赋，我们拿着放大镜生活 19:52 幸福感在哲学中的定义 25:30 马斯克说：渴望被人喜欢是真正的弱点 28:10 感受是一种能力，审美来自于感受 30:23 为什么父母再怎么爱自己，自己却无法感受到 37:17 我们的命运到底有没有剧本 38:22 如何提高幸福感 41:37 患上飞蚊症让我重新看待身体 46:34…

7. 

   7 Oct 2024 · 51 min

   给友情里中途告别的人

   不知何时开始，我常常有对人际关系的无力感，包括渴望友情却又无能维系。 今天，我请到了我的朋友Leah，聊聊友情。在聊天中，我想起一些曾经陪伴我走过不同人生阶段的朋友。虽然有些已经不再联系，但共同经历的时光与故事，仍然深深印刻在记忆中。 人生就像一辆开往终点的列车，途中有人上车，也有人下车。有些人陪你走过一段，有些人则选择在某个站点离开。人来人往，成了生活的常态。对于那些中途告别的人，我们无力挽留，到了分岔路口，不如温柔道别。 我渐渐明白，人与人相处的时间，远比想象中短暂。正因为有了别离，才让当下的相知相遇显得弥足珍贵。或许，友情中那些不断的告别，正是我们成长路上最温柔的勋章，它们见证了我们曾经真诚相待，也提醒我们珍惜眼前的人。 . 01:21 亲情、友情、爱情，我的排序是怎样的 09:04 交友困难！做博主却社交恐惧的我 12:06 朋友间一些扣分行为，成年人的地雷真的很多 14:33 爱上朋友的男朋友，友情里的狗血故事 16:29 友情里的占有欲，拆散朋友谈恋爱 22:17 病态的过往友情，令人窒息 27:18 最近一次被朋友拉黑 31:49 有钱的朋友款待我，我需要回报吗 33:41 有一天我发现，再也没有人卡在12点给我发生日祝福 34:10 绝对不会跟朋友做的事 35:11 我找朋友借钱的故事 40:46 关于友情的电影推荐《亲密》《玛丽和马克思》 41:44…

8. 

   30 Sep 2024 · 46 min

   做未做过的事，见未见过的风景

   转眼来到了今年最后一个季节，总是想在尾声再努力看看，能不能再多做一些事情，能不能抓住更多流逝的时间。于是，我终于有了自己的播客节目。我会在这里跟你以声音的形式相伴，聊聊人的成长、人的困境。 在这第一期播客中，我简单分享了自媒体博主的六年旅程，和到伦敦生活后不得不面对的成长与突破。探讨了勇敢尝试新事物的重要性，也分享了我人生中的许多“第一次”：第一次裸辞、第一次出国留学、第一次出书、第一次做博主等。 我深信，成长来源于“做没做过的事”，每一次尝试都将带来意想不到的收获与故事，每一次新的体验都像是种下未知的种子，等待它开出不同的花。成长不在于成就，而在于追求新的体验，不断突破自我的过程。 . 00:29 做你没做过的事叫成长 04:01 34岁，世俗意义上我并不成功 05:00 转型与尝试，今年第一次做了直播和播客 13:18 步履不停就是旅行的意义 17:25 去了墨西哥和老挝，世界并不危险 24:19 10年后再回香港，惊讶它的变化 32:03 高敏感人第一次看心理咨询 40:47 迷茫的时候，去做一件简单的新事 43:40 出发，到新的爱与新的喧闹中去 . ▪️主播：@谭立人 欢迎来我的其它【同名】平台找我玩： 小红书｜微博｜微信公众号｜视频号｜抖音｜B站｜Instagram｜YouTube ▪️以下平台均可以收听到我的【播客】节目： 小宇宙｜Apple…