Почему мы боимся быть настоящими — и как зависимость от чужого мнения лишает нас собственной жизни

More from Александр Колмановский All episodes →

1. 

   S1 · E61 · 27 Jan 2026 · 17 min

   Разговор о карьере, сомнениях, критике и деньгах — на примере вопросов от подписчиков

   Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/work 00:00 — В этом выпуске 00:52 — Какую важную роль работа играет в нашей жизни? 01:32 — Страх провала, страх осуждения и страх показаться неуверенным и слабым на работе 04:02 — Всего достиг, но радости нет! 07:39 — Знаю, что заслуживаю больше денег, но просить не могу 09:53 — Как научиться не принимать критику на работе на личный счет? 11:49 — Хочу сменить профессию, но есть сомнения, что уже поздно 13:46 — Если начальник абьюзер:…

2. 

   S1 · E60 · 13 Jan 2026 · 19 min

   Что на самом деле скрывается за нелюбовью и почему не «работает» материнский инстинкт?

   Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/child 00:00 — В этом выпуске 00:45 — Почему женщина может не любить своего ребенка? 02:21 — Можно ли это чувство «отогреть»? 06:07 — Существует ли материнский инстинкт? 08:25 — Что мешает получать радость от родительства? 10:20 — Я не люблю старшего сына-подростка, но слишком боюсь за свою репутацию 16:08 — Мне мешает мой сын, самое счастливое время — когда он спит 17:13 — Не испытываю удовольствия от материнства, а только тяжелый груз…

3. 

   S1 · E59 · 9 Jan 2026 · 28 min

   Александр Колмановский — о воспоминаниях из детства, музыке и том, что он считает важным в семейных традициях

   Ссылка на подкаст о путешествиях, хобби и отдыхе Александра Колмановского - https://t.me/alexander_kolmanovsky/772 00:00 — В этом выпуске 00:22 — Какие новогодние традиции вы помните из своего детства 02:32 — Как влияла музыка на семейные традиции, учитывая, что ваш отец был композитором 04:12 — Почему раньше семейные театрализованные «посиделки» были более популярны 06:58 — Как правильно окультуривать детей - походы в театры, музеи, чтение книг, просмотр спектаклей 10:08 — Когда и как вы впервые почувствовали любовь к музыке 12:14 — Если родителю близка музыка и театр, может ли это само по…

4. 

   S1 · E58 · 30 Dec 2025 · 2 min

   Новогоднее поздравление от Александра Колмановского

   Несколько важных слов перед Новым годом от Александра Колмановского

5. 

   S1 · E57 · 24 Dec 2025 · 5 min

   О новогодних подарках и о том, что в них действительно важно

   00:00 — Нам всем приятно получать подарки 00:57 — Что на самом деле делает подарок праздничным? 03:35 — Истории от подписчиков: самые ценные нематериальные подарки 04:36 — С наступающим Новым годом!

6. 

   S1 · E55 · 25 Nov 2025 · 33 min

   Я дал себя неправильно понять. Александр Колмановский отвечает на критику

   Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/base 00:00 — В этом выпуске 00:44 — Обращение к людям, чьи чувства задеты и травмированы 02:42 — Наказание для человека, совершившего преступление, антидейственно 03:45 — Как понять причину негативных проявлений со стороны других людей? 05:02 — Как похвала может невротизировать? 06:25 — Отличие распоряжения между партнерами от попытки поделиться своей компетенцией? 08:03 — Как развить внутреннюю потребность ребенка в чистоте? 12:22 —…

7. 

   S1 · E54 · 11 Nov 2025 · 1 hr

   Современные отношения: от онлайн-знакомств до брака — что меняется в мире дейтинга

   Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/relationship 00:00 — В этом выпуске 01:24 — Стало ли сегодня труднее встретить «своего» человека? 04:09 — Почему молодые люди быстро теряют интерес после знакомства? 07:32 — Можно ли распознать серьезность намерений в начале общения? 13:24 — Возможно ли безусловное принятие в отношениях? 15:50 — Есть ли будущее у отношений, если вы изначально хотите разного? 20:15 — Стоит ли вообще пытаться переубеждать взрослого человека? 21:38 —…

8. 

   S1 · E53 · 28 Oct 2025 · 14 min

   Про доверие и открытость в отношениях - на примере писем от подписчиков

   Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/relationship 00:31 — О чем выпуск 01:41 — Как правильно поддерживать партнера - особенно в сложных, кризисных для него ситуациях? 04:04 — Как отличить обесценивание партнера от непринятия критики в свой адрес? 07:09 — Когда мне «прилетает» какой-то комментарий от партнера, чувствую обиду и желание защищаться - что со мной не так? 09:30 — Часто возникают мысли о расставании и желании побыть одной - это знак, что пора заканчивать отношения?…

9. 

   S1 · E52 · 14 Oct 2025 · 41 min

   Почему возникает зависимость и как с ней бороться?

   Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке: https://akolm.com/base 00:40 - О чем выпуск 01:02 - Человек периодически выпивает и не может остановиться - что это значит? 02:21 - Курит траву муж, а страдаю я - что с этим делать? 03:06 - Свекровь сочетает антидепресанты с алкоголем - как повлиять на ситуацию? 06:07 - 90% свободного времени муж проводит в телефоне - о чем это говорит? 14:51 - Как отличить человека зависимого от увлеченного? 17:29 - Любая зависимость - это болезнь, а не выбор. Как это…

10. 

    S1 · E51 · 24 Sep 2025 · 1 hr 2 min

    О питании, гигиене и здоровье детей без стереотипов и тревожности - Анна Левадная

    Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке: https://akolm.com/child Анна Левадная - https://youtube.com/@doctor_annamama?si=CDYvcatDwtz06Kix 00:00 – Знакомство: Анна Левадная — педиатр и блогер 01:27 – Мытье рук перед едой, режим сна, теплая одежда: действительно важно для ребенка? 04:11 – Как давать карманные деньги, если ребенок на них покупает газировку и чипсы? 08:14 - Консервативность детей в еде - это норма 10:04 – ARFID: когда ребёнок ничего не пробует 10:49 – Чем раньше мы даем аллергены,…