Episode notes
【型男老總愛說書】0626 《波浪下的數位命脈》 我們的生活幾乎每一刻都離不開網路。 無形的網路傳送，全都建構在實體的「海底電纜」之上。 這套基礎建設龐大而脆弱，是維繫現代社會運作的「數位生命線」。 這星期，一起窺探：波浪下的數位命脈。 --------------------------------------------- 本週 #快樂聽說書 將推薦 《不反應的練習》/ 究竟出版 ★贈獎活動 #留言送好書 歡迎各位聽眾朋友到 #城邦讀書花園 粉絲團 回答問題， 並 ”按讚+分享”，型男老總林福益準備了多本好書要送給大力分享的你！ ♫收聽時段♫ #PODCAST 每週五 中午12:00 播出 記得持續鎖定【型男老總愛說書】，一同感受閱讀的精采與魅力！ Powered by Firstory Hosting
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S1 · E70 · 31 Jul 2026 · 38 min
【型男老總愛說書】《停止精神內耗》#0731
留言告訴我你對這一集的想法：【型男老總愛說書】0731 《停止精神內耗》 有時候也沒特別做什麼事，總覺得「心好累」。 即使想休息，卻感嘆「連喘口氣的時間都沒有」。 此時，只要學習將科學的正念轉化在日常零碎時間上，就能平心靜氣。 這星期，停止精神內耗，在生活中實踐「微型休息法」。 --------------------------------------------- 本週 #快樂聽說書 將推薦 《野火之夜》/ 獨步文化出版 ★贈獎活動 #留言送好書 歡迎各位聽眾朋友到 #城邦讀書花園 粉絲團 回答問題， 並 ”按讚+分享”，型男老總林福益準備了多本好書要送給大力分享的你！ ♫收聽時段♫ #PODCAST 每週五 中午12:00 播出 記得持續鎖定【型男老總愛說書】，一同感受閱讀的精采與魅力！ https://open.firstory.me/user/cm8e59gsu03lm01zo784yb6p1/comments Powered by Firstory Hosting
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S1 · E69 · 24 Jul 2026 · 38 min
【型男老總愛說書】《不值班，我就在檳榔攤》-專訪林建華醫師（下）#0724
【型男老總愛說書】0724 《不值班，我就在檳榔攤》 一位外科醫師，終日在診間與手術台之間，見證病痛、衰老、失去與告別。 他也在病房日常與醫病關係中，重拾生命的重量， 用盡全力，讓每一段故事，都譜出動人的結果。 這星期，聽林建華醫師娓娓道來與病患、家屬帶來的修復與安慰。 --------------------------------------------- ★贈獎活動 #留言送好書 歡迎各位聽眾朋友到 #城邦讀書花園 粉絲團 回答問題， 並 ”按讚+分享”，型男老總林福益準備了多本好書要送給大力分享的你！ ♫收聽時段♫ #PODCAST 每週五 中午12:00 播出 記得持續鎖定【型男老總愛說書】，一同感受閱讀的精采與魅力！ Powered by Firstory Hosting
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S1 · E68 · 17 Jul 2026 · 37 min
【型男老總愛說書】《不值班，我就在檳榔攤》-專訪林建華醫師（上）#0717
【型男老總愛說書】0717 《不值班，我就在檳榔攤》 在原生家庭，他像一顆逆向生長的檳榔籽， 不隨波逐流，也不讓自己墜入既定的命運。 從放牛班拚進醫學系，走過貧窮與自卑，翻轉人生困境。 這星期，與暖心真誠的林建華醫師，一起回望他的過往人生。 --------------------------------------------- ★贈獎活動 #留言送好書 歡迎各位聽眾朋友到 #城邦讀書花園 粉絲團 回答問題， 並 ”按讚+分享”，型男老總林福益準備了多本好書要送給大力分享的你！ ♫收聽時段♫ #PODCAST 每週五 中午12:00 播出 記得持續鎖定【型男老總愛說書】，一同感受閱讀的精采與魅力！ Powered by Firstory Hosting
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S1 · E67 · 10 Jul 2026 · 38 min
【型男老總愛說書】《這沒什麼好說的》#0710
【型男老總愛說書】0710 《這沒什麼好說的》 男人有淚不輕彈，男人心中有累也無法找人談？ 當男性遇到困境想和人聊聊，常聽到的就是：「這沒什好說的」 於是，冷靜、理性、成功的外表下，藏著無法言語的孤獨與羞愧。 這星期，一起探索男性的「內隱性憂鬱」，聽，男性沈默的聲音！ --------------------------------------------- 本週 #快樂聽說書 將推薦 《恍惚之人》/ 圓神出版 ★贈獎活動 #留言送好書 歡迎各位聽眾朋友到 #城邦讀書花園 粉絲團 回答問題， 並 ”按讚+分享”，型男老總林福益準備了多本好書要送給大力分享的你！ ♫收聽時段♫ #PODCAST 每週五 中午12:00 播出 記得持續鎖定【型男老總愛說書】，一同感受閱讀的精采與魅力！ Powered by Firstory Hosting
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S1 · E66 · 3 Jul 2026 · 36 min
【型男老總愛說書】《當下的力量》#0703
【型男老總愛說書】0703 《當下的力量》 有人說，來到世上就是受苦。 但只要明白痛苦的根源，是來自我們的心智與思維， 徹底進行人生內在的轉化歷程，就能不受心智壓力之苦。 這星期，喚醒並強大你擁有的：當下的力量。 --------------------------------------------- 本週 #快樂聽說書 將推薦 《此生，你我皆短暫燦爛》/ 時報出版 ★贈獎活動 #留言送好書 歡迎各位聽眾朋友到 #城邦讀書花園 粉絲團 回答問題， 並 ”按讚+分享”，型男老總林福益準備了多本好書要送給大力分享的你！ ♫收聽時段♫ #PODCAST 每週五 中午12:00 播出 記得持續鎖定【型男老總愛說書】，一同感受閱讀的精采與魅力！ Powered by Firstory Hosting
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S1 · E64 · 19 Jun 2026 · 38 min
【型男老總愛說書】《心沒說出口的，疼痛替你說》#0619
【型男老總愛說書】0619 《心沒說出口的，疼痛替你說》 現代人常出現慢性疼痛與焦慮的毛病，卻「越醫越痛」。 這些疼痛的背後可能不是生理結構的損傷，而是大腦與神經系統的「故意誤判」。 這星期，運用神經可塑性，終結你心裡沒說出的疼痛。 --------------------------------------------- 本週 #快樂聽說書 將推薦 《剩餘的滋味》/ 麥田出版 ★贈獎活動 #留言送好書 歡迎各位聽眾朋友到 #城邦讀書花園 粉絲團 回答問題， 並 ”按讚+分享”，型男老總林福益準備了多本好書要送給大力分享的你！ ♫收聽時段♫ #PODCAST 每週五 中午12:00 播出 記得持續鎖定【型男老總愛說書】，一同感受閱讀的精采與魅力！ Powered by Firstory Hosting
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S1 · E63 · 12 Jun 2026 · 38 min
【型男老總愛說書】《為什麼一直輸, 卻還是一直賭?》#0612
【型男老總愛說書】0612 《為什麼一直輸, 卻還是一直賭?》 為什麼我們總是在不知不覺中，做出讓自己後悔的決定？ 自認想得很清楚，「判斷得很理性」， 但大腦往往早已被各種「錯覺」與「心理陷阱」悄悄操控。 這星期，解開人類「做出錯誤判斷行為」的不可思議之謎。 --------------------------------------------- 本週 #快樂聽說書 將推薦 《一個人安然自在》/ 平安文化出版 ★贈獎活動 #留言送好書 歡迎各位聽眾朋友到 #城邦讀書花園 粉絲團 回答問題， 並 ”按讚+分享”，型男老總林福益準備了多本好書要送給大力分享的你！ ♫收聽時段♫ #PODCAST 每週五 中午12:00 播出 記得持續鎖定【型男老總愛說書】，一同感受閱讀的精采與魅力！ Powered by Firstory Hosting
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S1 · E62 · 5 Jun 2026 · 40 min
【型男老總愛說書】《可能內容不實》#0605
【型男老總愛說書】0605 《可能內容不實》 喝母奶能讓孩子變得更聰明。不吃碳水化合物就可以輕鬆減肥。 這些資訊聽來信以為真，但你真的有懷疑或是進行查證嗎？ 我們身處於「後真相」的世界，面對「可能內容不實」的資訊，該如何判斷？ 這星期，一起扭轉偏誤認知，避免被矇騙。 --------------------------------------------- 本週 #快樂聽說書 將推薦 《腸腦悖論》/ 麥田出版 ★贈獎活動 #留言送好書 歡迎各位聽眾朋友到 #城邦讀書花園 粉絲團 回答問題， 並 ”按讚+分享”，型男老總林福益準備了多本好書要送給大力分享的你！ ♫收聽時段♫ #PODCAST 每週五 中午12:00 播出 記得持續鎖定【型男老總愛說書】，一同感受閱讀的精采與魅力！ Powered by Firstory Hosting
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S1 · E61 · 29 May 2026 · 40 min
【型男老總愛說書】《財富階梯》#0529
【型男老總愛說書】0529 《財富階梯》 什麼是致富的關鍵？是賺錢、省錢、記帳，還是理財、投資？ 在人生不同的階段，口袋深度也不一樣。 你站在哪個「財富階梯」，就該學習不同的致富策略。 這星期，跟著資料科學家，穩健攀登你的財富階梯。 --------------------------------------------- 本週 #快樂聽說書 將推薦 《40擺在眼前》/ 悅知文化出版 ★贈獎活動 #留言送好書 歡迎各位聽眾朋友到 #城邦讀書花園 粉絲團 回答問題， 並 ”按讚+分享”，型男老總林福益準備了多本好書要送給大力分享的你！ ♫收聽時段♫ #PODCAST 每週五 中午12:00 播出 記得持續鎖定【型男老總愛說書】，一同感受閱讀的精采與魅力！ Powered by Firstory Hosting
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S1 · E60 · 22 May 2026 · 36 min
【型男老總愛說書】《內在整理》#0522
【型男老總愛說書】0522 《內在整理》 整理，是一種讓自己重新出發的練習。 我們以為整理只是將東西放好，其實在收與放的過程中， 都是重新看見生命重量與痕跡的檢視。 這星期，跟著收納整理師與精神科醫師，一起進行內在整理。 --------------------------------------------- 本週 #快樂聽說書 將推薦 《大橋》/ 麥田出版 ★贈獎活動 #留言送好書 歡迎各位聽眾朋友到 #城邦讀書花園 粉絲團 回答問題， 並 ”按讚+分享”，型男老總林福益準備了多本好書要送給大力分享的你！ ♫收聽時段♫ #PODCAST 每週五 中午12:00 播出 記得持續鎖定【型男老總愛說書】，一同感受閱讀的精采與魅力！ Powered by Firstory Hosting
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