Episode notes
本集邀請張聰麒院長，與宋晏仁醫師一同揭開「近視王國」的真相——從東亞基因、補習文化到 3C 成癮，孩子的眼睛正被無聲摧殘。臺灣近視比例高達八成五，600 度以上逼近四成，視網膜剝離與失明風險全球最高。除了視力危機之外，張院長也談到眼科近年來的新技術：透過「景深延長雷射」（LBV）讓中壯年到銀髮族在不依賴眼鏡的情況下重拾完整視野。 本集企劃／製作人：黃法祥
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S1 · E23 · 4 Mar 2026 · 34 min
中西醫：睡不好，可能是你的身體「歪」了 ft. 黃獻銘醫師｜初日會客室 EP23
「腳踝不正全身歪，腸胃不通全身緊。」 本集邀請人稱阿銘師的中西醫師黃獻銘，與宋晏仁醫師分享身體空間結構與筋膜概念，告訴大家為什麼感到疼痛的地方不一定是真正受傷處。此外，胃食道逆流、大小臉、濕疹、失眠等的問題，也都可以從空間結構的概念來理解。 本集企劃／製作人：黃法祥
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S1 · E22 · 25 Feb 2026 · 38 min
超馬選手：一天跑 221 公里，我才知道身體能量的秘密是⋯⋯ ft. 蘇英超教練｜初日會客室 EP22
「超馬比的不是體能，而是人這套系統。」 本集邀請超級馬拉松選手蘇英超，與宋晏仁醫師討論為什麼「運動員或許不需要高碳水」。 此外，蘇教練也分享了自己練跑多年的心得，幫助想開始練習的觀眾跑得更舒適、更健康！ 本集企劃／製作人：黃法祥
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S1 · E21 · 18 Feb 2026 · 56 min
史丹佛酒精權威：研究基因三十年，「小酌有益健康」是一場騙局 ft. 陳哲宏博士｜初日會客室 EP21
本集邀請遠從美國回臺的陳哲宏博士，他是史丹佛醫學院資深研究員、亞裔人健康研究教育中心國際主任，研究專長是亞洲酒精不耐症與 ALDH2 基因變異，2025 年底登上《紐約時報》受訪，分享亞洲人喝酒容易臉紅的成因。 為什麼臺灣是全球酒精不耐症盛行率最高的國家？喝酒臉紅代表什麼？哪些癌症風險與飲酒高度相關？小酌的問題出在哪？ 本頻道第一次針對「酒」的議題展開深度討論，希望讓你收穫滿滿呦！ 本集企劃／製作人：雷函霏
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S1 · E20 · 11 Feb 2026 · 49 min
頭痛權威：頭痛，是最被低估的失能疾病！ ft. 王署君醫師｜初日會客室 EP20
在臺灣，頭痛是極為常見，卻長期被低估的健康問題。本集邀請臺北榮總副院長、國立陽明交通大學醫學院院長王署君醫師，深入解析偏頭痛的成因與解方。如果頭痛影響你的生活，讓研究超過三十年的王醫師，告訴你如何與它和平共處。 本集企劃／製作人：黃法祥
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S1 · E19 · 4 Feb 2026 · 32 min
台積電前主管：我本來想在台積電待到退休，直到發生這件事⋯⋯ ft. 瓦基｜初日會客室 EP19
本集邀請《下一本讀什麼？》主持人瓦基，他曾是台積電年輕主管，在鐵血文化中一路晉升，卻在一次生命意外的衝擊下，毅然選擇離開穩定高薪的職場，投入自媒體與說書的世界。這一集我們不談醫學，期待帶來另一層思考：除了存款與職位，你的人生還有哪些可能呢？ 本集企劃：雷函霏 本集製作人：黃法祥
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S1 · E17 · 21 Jan 2026 · 1 hr 24 min
不舉、早洩、遲射、攝護腺肥大？男人下半身毛病，泌尿科名醫一次解惑 ft. 顧芳瑜醫師｜初日會客室 EP17
「四十歲以後，50% 男人有不舉問題。」 本集邀請人稱「鳥科學先生」的顧芳瑜醫師，從泌尿科專業切入，暢談男性下半身的疑難雜症。不舉、早洩、遲射等性功能障礙，以及每名男性遲早會遇見的攝護腺肥大問題，學會用正確知識保養下半身，也為你解答那些有點難以啟齒的疑惑。 本集企劃／製作人：雷函霏
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S1 · E16 · 14 Jan 2026 · 48 min
婦產科名醫：這些診間常見迷思，影響一整代女性的健康 ft. 烏烏醫師（烏恩慈）｜初日會客室 EP16
「認識身體，首先要理解自己。」 本集邀請婦產科烏烏醫師（烏恩慈），從第一線臨床觀察與經驗切入，探討女性健康與生育議題——婦產科醫師推薦凍卵嗎？人工流產有無後遺症？孕婦是否需要安胎？自然產和剖腹產，哪個比較好？坐月子重要嗎？這些疑問，女性終其一生都可能遇到，卻很少被好好解釋。讓我們將這些重要知識，以正確的科學角度，輕輕攤開來談。 本集企劃／製作人：雷函霏
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S1 · E15 · 7 Jan 2026 · 1 hr 12 min
加入這一味，讓高 GI 澱粉變成降血糖藥 ft. 蕭家駒醫師｜初日會客室 EP15
「中醫不看病，我們看人。」 本集邀請中西醫雙學士蕭家駒醫師，探討「味道」為何是中醫的第一性原理，及我們在日常生活中如何利用它來判斷不同食材的潛在療效。蕭醫師用淺白的語彙，深入講解了中醫根本的治療思維。 本集企劃／製作人：黃法祥
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S1 · E14 · 31 Dec 2025 · 53 min
科學證實有效抗老的方式，一毛錢都不必花 ft. 許翱麟教授｜初日會客室 EP14
「長生與不老，或許該分開來談。」 本集邀請長期研究老化機制的科學家許翱麟教授，重新拆解我們對「抗衰老」的迷思，帶領觀眾一步步思考：當「回春」、「逆齡」成為市場的熱門關鍵字，哪些因素才對於抗老化有真正關鍵的影響？ 本集企劃／製作人：黃法祥
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S1 · E13 · 24 Dec 2025 · 1 hr 3 min
理財專家：我研究投資超過三十年，致富真相跟你想的不一樣 ft. 周行一教授｜初日會客室 EP13
「一夜致富的神話，通常只在新聞台出現。」 本集邀請政大財管系榮譽教授周行一，分享為何一般人很難透過投資達到財富自由，並提供「全人均衡理財系統」的基本思路，幫助你避開常見的誤區，真正透過理財達到幸福人生。今天，我們聊聊健康之外的事。 本集企劃／製作人：黃法祥
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