史丹佛酒精權威：研究基因三十年，「小酌有益健康」是一場騙局 ft. 陳哲宏博士｜初日會客室 EP21

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   S1 · E26 · 25 Mar 2026 · 52 min

   睡眠專家：休息的關鍵不在晚上，而是白天 ft.《哇賽心理學》蔡宇哲｜初日會客室 EP26

   本集邀請《哇賽心理學》的創辦人蔡宇哲博士，解密現代人普遍存在的睡眠問題，以及許多失眠者不願面對的真相：你已經多久沒有「好好休息」了？ 透過最新科學與實際案例，深入探討如何打破過勞文化的迷思，並提供「完整休息」的核心原則，幫助你重新掌握節奏，打造高效能的黃金狀態。 本集企劃／製作人：黃法祥

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   S1 · E25 · 18 Mar 2026 · 1 hr 9 min

   腦科學權威：你擁有重塑大腦的能力！人生隨時能翻盤 ft. 謝伯讓教授｜初日會客室 EP25

   本集邀請到臺大腦科學專家謝伯讓教授，要告訴你一個震撼真相：你的大腦其實隨時都能「物理重塑」！ 不論任何年齡，我們依然有能力翻轉人生。 如何不靠苦撐來戒掉壞習慣？人格定型只能向命運低頭嗎？戀愛腦、鬼壓床居然有科學的解釋？別再讓過去標籤限制你，跟我們一起從腦科學出發，物理性地翻轉人生。 本集企劃／製作人：何三希

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   S1 · E24 · 11 Mar 2026 · 49 min

   醫療 AI 專家：以後就算得到癌症，也沒什麼好怕的 ft. 李友專教授｜初日會客室 EP24

   本集邀請到醫療資訊專家李友專教授，與宋晏仁醫師一同深入探討 AI 在醫療領域的應用與挑戰。包含 AI 如何運作、目前的突破，以及面臨的數據隱私、技術成熟度等問題，並展望 AI 未來在早期診斷、個性化治療等方面的無限可能。 本集企劃／製作人：黃法祥

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   S1 · E23 · 4 Mar 2026 · 34 min

   中西醫：睡不好，可能是你的身體「歪」了 ft. 黃獻銘醫師｜初日會客室 EP23

   「腳踝不正全身歪，腸胃不通全身緊。」 本集邀請人稱阿銘師的中西醫師黃獻銘，與宋晏仁醫師分享身體空間結構與筋膜概念，告訴大家為什麼感到疼痛的地方不一定是真正受傷處。此外，胃食道逆流、大小臉、濕疹、失眠等的問題，也都可以從空間結構的概念來理解。 本集企劃／製作人：黃法祥

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   S1 · E22 · 25 Feb 2026 · 38 min

   超馬選手：一天跑 221 公里，我才知道身體能量的秘密是⋯⋯ ft. 蘇英超教練｜初日會客室 EP22

   「超馬比的不是體能，而是人這套系統。」 本集邀請超級馬拉松選手蘇英超，與宋晏仁醫師討論為什麼「運動員或許不需要高碳水」。 此外，蘇教練也分享了自己練跑多年的心得，幫助想開始練習的觀眾跑得更舒適、更健康！ 本集企劃／製作人：黃法祥

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   S1 · E20 · 11 Feb 2026 · 49 min

   頭痛權威：頭痛，是最被低估的失能疾病！ ft. 王署君醫師｜初日會客室 EP20

   在臺灣，頭痛是極為常見，卻長期被低估的健康問題。本集邀請臺北榮總副院長、國立陽明交通大學醫學院院長王署君醫師，深入解析偏頭痛的成因與解方。如果頭痛影響你的生活，讓研究超過三十年的王醫師，告訴你如何與它和平共處。 本集企劃／製作人：黃法祥

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   S1 · E19 · 4 Feb 2026 · 32 min

   台積電前主管：我本來想在台積電待到退休，直到發生這件事⋯⋯ ft. 瓦基｜初日會客室 EP19

   本集邀請《下一本讀什麼？》主持人瓦基，他曾是台積電年輕主管，在鐵血文化中一路晉升，卻在一次生命意外的衝擊下，毅然選擇離開穩定高薪的職場，投入自媒體與說書的世界。這一集我們不談醫學，期待帶來另一層思考：除了存款與職位，你的人生還有哪些可能呢？ 本集企劃：雷函霏 本集製作人：黃法祥

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   S1 · E18 · 28 Jan 2026 · 46 min

   近視雷射有風險嗎？如何避免視網膜剝離與失明？眼科醫師來解答 ft. 張聰麒醫師｜初日會客室 EP18

   本集邀請張聰麒院長，與宋晏仁醫師一同揭開「近視王國」的真相——從東亞基因、補習文化到 3C 成癮，孩子的眼睛正被無聲摧殘。臺灣近視比例高達八成五，600 度以上逼近四成，視網膜剝離與失明風險全球最高。除了視力危機之外，張院長也談到眼科近年來的新技術：透過「景深延長雷射」（LBV）讓中壯年到銀髮族在不依賴眼鏡的情況下重拾完整視野。 本集企劃／製作人：黃法祥

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   S1 · E17 · 21 Jan 2026 · 1 hr 24 min

   不舉、早洩、遲射、攝護腺肥大？男人下半身毛病，泌尿科名醫一次解惑 ft. 顧芳瑜醫師｜初日會客室 EP17

   「四十歲以後，50% 男人有不舉問題。」 本集邀請人稱「鳥科學先生」的顧芳瑜醫師，從泌尿科專業切入，暢談男性下半身的疑難雜症。不舉、早洩、遲射等性功能障礙，以及每名男性遲早會遇見的攝護腺肥大問題，學會用正確知識保養下半身，也為你解答那些有點難以啟齒的疑惑。 本集企劃／製作人：雷函霏

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    S1 · E16 · 14 Jan 2026 · 48 min

    婦產科名醫：這些診間常見迷思，影響一整代女性的健康 ft. 烏烏醫師（烏恩慈）｜初日會客室 EP16

    「認識身體，首先要理解自己。」 本集邀請婦產科烏烏醫師（烏恩慈），從第一線臨床觀察與經驗切入，探討女性健康與生育議題——婦產科醫師推薦凍卵嗎？人工流產有無後遺症？孕婦是否需要安胎？自然產和剖腹產，哪個比較好？坐月子重要嗎？這些疑問，女性終其一生都可能遇到，卻很少被好好解釋。讓我們將這些重要知識，以正確的科學角度，輕輕攤開來談。 本集企劃／製作人：雷函霏