#756. Huberman 多集混剪｜学习、专注与深度工作

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   9 Oct 2026 · 1 hr 14 min

   #761. 产品精通、耐痛能力和不懈的雄心

   📝 本期播客简介 本期我们克隆了：David Senra · Product Mastery, Pain Tolerance & Relentless Ambition | Peter Rahal of David Protein, Medici & RXBAR 原内容更新时间：2026-09-20 卖掉 RXBAR、拿到一大笔钱后，Peter Rahal 去做了投资，却发现自己像戴着手铐坐在后座——他受不了看着别人经营公司，也受不了漫长的反馈周期。 在 David Senra 的访谈中，RXBAR 联合创始人 Peter Rahal 讲述自己为什么重回蛋白棒生意，以及创始人为什么必须深入理解产品。他还谈到如何塑造品牌、把组织当作产品来设计、招募前创始人，以及如何用分权和快速决策抵抗官僚主义。 👤 本期嘉宾 Peter Rahal 是 RXBAR 的联合创始人，RXBAR 被以 6 亿美元收购。离开后，他尝试投资，最终回到食品创业，创办 David Protein，并参与建立 Medici Brands。对食品产品的长期经验，以及从创办、经营到出售 RXBAR 的经历，让他持续关注产品本身、品牌塑造和组织如何随公司成长。 ⏱️ 时间戳 00:00 卖掉RXBAR后的迷惘与重返创业 11:22 David的品牌抱负与价值观 18:23 以苦难驱动增长与创新 28:57…

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   9 Oct 2026 · 1 hr 27 min

   #760. Claude Code：模型越聪明，软件越需要安全边界

   📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Latent Space · Claude Code’s Bitter Lesson: Prompts, Harnesses, Mods, and Agents — Thariq Shihipar 原内容更新时间：2026-09-29 不到一年，Agent 写代码从需要劝工程师尝试，变成了许多人的默认方式。Anthropic 的 Thariq Shihipar 说，接下来真正拉开差距的，可能是你是否知道怎么把需求讲清楚。 他从 Prompt 的信息量、未知需求和模型的 effort 设置讲起，解释怎样减少反复修改、把用量花在刀刃上；还介绍 Claude Mods 如何改造 Agent 运行框架，以及 Claude Tag、Artifacts 和多人协作的可能性。后半段转向安全：当 Agent 为了完成任务而寻找意料之外的通信方式、串联漏洞，开发者该如何理解风险？ 👤 本期嘉宾 Thariq Shihipar 是 Anthropic 的工程师，参与 Claude Code 团队工作，也做过 Agent SDK。他加入 Anthropic 的一个重要原因是 Claude Code；此后持续参与产品工程，并撰写 Claude Code 使用与 Agent 运行框架相关的文章。他有一定的人机交互背景，也曾在 Goodfire 做过稀疏自编码器相关工作。…

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   8 Oct 2026 · 14 hr 23 min

   #759. Y Combinator 2014 年创业课程 20 讲

   📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Y Combinator · How to Start a Startup（YC × Stanford CS183B 2014，全 20 讲） 原内容更新时间：2014-09-23 创业公司最该先做的事，可能不是融资、招聘或营销，而是让一小群用户真正爱上你的产品。Sam Altman 在斯坦福开讲，给出这门创业课的主线：好点子、好产品、好团队和强执行力。 这是一集串联 20 堂课的创业实战指南：从验证需求、亲自找用户和收集反馈，到招聘、增长、融资、公司文化与管理。创业者和投资人也给出了各自的反直觉判断：小市场可能是好起点，竞争未必值得追逐，而公司增长不能靠新闻报道撑起来。 文字稿： https://my.feishu.cn/docx/BqaXdaAUPovXuNxTnPYccJJgnTd?from=from_copylink ⏱️ 时间戳 01:55 好点子与好产品 42:35 招对人并保持专注 1:23:44 创业前先学习 2:08:15 验证需求再扩张 2:45:48 以垄断为目标 3:23:51 留存驱动增长 5:04:05 用心服务用户 6:19:13 融资看人和进展 7:54:57 文化决定团队 8:30:59 创始人善于应变 9:16:16 把公司运营好 10:04:58 决策兼顾全公司 10:48:37 访谈发现真问题…

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   7 Oct 2026 · 53 min

   #758. 李录 - 哥大交流会

   📝 本期播客简介 本期我们克隆了：李录哥大交流会 原内容更新时间：2026-10-06 AI 会不会变成一个“人造的神”，主宰人类社会？李录的回答是：如果它朝这个方向发展，人类终究会团结起来阻止它。 在哥伦比亚商学院的这场对谈和问答中，李录从价值投资的基本原则谈起，分析 AI 对市场、就业与风险的影响，也拆解中国房地产下行、制造业升级和市场分化并存的局面。他还谈到全球市场的相互依赖，以及年轻投资者如何在能力圈内学习、积累，让知识和资本产生复利。 👤 本期嘉宾 李录，喜马拉雅资本创始人，在全球市场实践价值投资 37 年。本期他在哥伦比亚商学院分享价值投资理念，并结合 AI、中国经济与市场变化，讨论如何判断企业价值、风险和长期机会。 ⏱️ 时间戳 00:00 安全边际与能力圈 02:34 市场参与者与价值创造 06:28 AI的能力与红线 17:07 市场分化与长期回报 22:18 中国转型与市场机会 30:37 全球市场与战略稳定 40:23 投资方法与复利人生 🌟 精彩内容 💡 AI 是工具，也可能极其危险 李录认为，生成式 AI 能整合知识与专业技能，让更多人获得相关能力，但它仍处在人类生成的数据范围内。他主张划出红线：AI 的自我学习和工具使用不能脱离人类参与。 "这项技术非常有用，能带来变革，同时也极其危险。" 💡 市场分化，理性投资者或有机会 AI…

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   7 Oct 2026 · 34 min

   #757.ChatGPT 负责人 Tibo 谈 Dots、环境人工智能以及为什么互联网上的大部分行为很快将由人工智能完成

   📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Lenny's Podcast · OpenAI’s Head of ChatGPT: We’re entering a new era of AI (again) | Tibo Sottiaux 原内容更新时间：2026-10-04 “互联网上的大部分操作，都会由 Agent 来完成。”这不只是技术预测，也意味着产品和工作方式都要重新设计：当 Agent 成为用户，产品该怎么接住它们带来的流量？ Lenny 与 OpenAI ChatGPT 和 Codex 负责人 Tibo Sottiaux 聊 Agent 的未来：从一个全天候、会理解目标并持续学习的助手，到 Agent 如何改变产品分发、工作技能和人与技术的关系。Tibo 也谈到，AI 提效不该只是催着人做更多事，以及他的 Dot 如何在现场演示开始前五分钟发现线上故障。 👤 本期嘉宾 Tibo Sottiaux 负责 OpenAI 的 ChatGPT 和 Codex。他参与推动 Codex、ChatGPT Work 和 Dots 等产品的发展，也长期参与耗时长、持续运行的 Agent 系统与记忆能力研究。他从产品发布、团队协作和实际使用场景出发，谈 Agent 如何落地，以及怎样为安全和人类需求设计 AI。 ⏱️ 时间戳 01:20 智能体走向常在 07:45 共建Dots与开放生态…

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   6 Oct 2026 · 53 min

   #755. Lauren & Matt Pocock：如何把 2000 个PR上到生产环境

   📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Matt Pocock · LIVE: Poteto (creator of pstack) on shipping 1,000's of PR's a month at SpaceX 原内容更新时间：2026-10-03 当你睡着时，Agent 能不能自己验证、修好并合并代码？Lauren Tan 在 SpaceX AI 的工作中，已经把这件事做成了日常流程。 Matt Pocock 和 Lauren Tan 从她如何把 Agent 的工作量扩大到每月数千个 PR 聊起，拆解建立信任的关键：让 Agent 看见并验证自己的工作，把重复、确定的操作写成工具，再用代码库规则减少出错空间。他们也聊到如何从 bug 报告中获取上下文、协调多个 Agent，以及为什么领域专业知识反而更重要。 👤 本期嘉宾 Lauren Tan（Poteto），pstack 的创作者。她曾在 Meta 的 React 团队工作，之后加入 Cursor（现为 SpaceX AI），参与 Agent 窗口开发。她围绕 Agent 的验证、技能和工作环境持续实践，并分享过自己如何把大量 PR 交付到生产环境。 ⏱️ 时间戳 00:34 信任阶梯与专业经验 08:29 米其林厨房与验证 23:07 用环境约束 Agent 39:33 抽查与自动合并 48:00…

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   5 Oct 2026 · 19 hr 48 min

   #754. 如何思考科学

   📝 本期播客简介 本期我们克隆了：CBC Ideas · How to Think About Science — Complete 24-part Series 科学家到底是超凡脱俗的天才，还是把常识打磨得更精巧的工匠？这一整套 24 集节目从这个问题出发，把科学放到自己的显微镜下，追问事实如何确立、专家为何值得信任，以及科学知识怎样影响社会。 由 David Cayley 制作并主持，保罗·肯尼迪担任节目主持。系列访谈科学家、哲学家、历史学家、社会学家和诗人：从波义耳与霍布斯的实验之争，到更年期、基因、气候风险和鳕鱼渔业，节目不断回到一个与每个人有关的问题——科学如何形成，又该由谁来判断它的边界？ 👤 本期嘉宾 这是一套由 CBC Ideas 制作的 24 集系列节目，不是一场单一嘉宾访谈。节目由 David Cayley 制作并主持，保罗·肯尼迪担任主持；受访者来自科学、哲学、历史、社会学等领域。Simon Schaffer 与 Steven Shapin 合著《利维坦与空气泵：霍布斯、波义耳与实验生活》，Margaret Lock 研究医学与文化，Ian Hacking 研究科学实践与概率，众多受访者则从各自的专业经验出发，探讨科学知识如何产生、传播并影响公共生活。 ⏱️ 时间戳 04:02 科学如何成为事实 50:49 科学史拒绝既定结局 1:38:52…

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   3 Oct 2026 · 19 min

   #753.Apps, Agents和聚合：AI Agent 会成为你办事的唯一界面

   📝 本期播客简介 本期我们克隆了：The Stratechery Podcast · Apps, Agents, and Aggregation 原内容更新时间：2026-09-28 “这不是 3 个彼此独立的预测。这就是 2026 年此时此刻的现实。”AI 会替人操作电脑，也会按需生成界面；但要让普通人用上 Agent，光有 AI 还不够。 Ben Thompson 从自己用 Muse 整理 Instagram 收藏的食谱讲起：遛狗时花五分钟，就做出了一个专属 app。他进一步谈到，为什么 Agent 需要自己的电脑、为什么未来的稀缺不再是发现内容而是启发用户，以及 Meta 和微软如何争夺人们与 Agent 交谈的入口。 👤 本期嘉宾 Ben Thompson 是 Stratechery 的主持人和作者。本集里，他结合自己搭建 Claude Agent、使用 Muse 处理食谱收藏和观察微软 Copilot 的经历，分析 Agent 如何操作电脑、生成专属界面，以及这会怎样改变 app、工作软件和平台之间的关系。 🌟 精彩内容 💡 Agent 不只是 AI，还得有电脑 要让普通人用上 Agent，不能只给他们一个 Agent，还得给它一台电脑。Muse 发布时，最让 Ben Thompson 关注的不是模型，而是 Meta 为用户配置虚拟机。 "它们是能够访问电脑的…

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   3 Oct 2026 · 1 hr 25 min

   #752.Vercel CEO 揭秘其智能体工程工作流程：AI 软件工厂瓶颈不在代码，而在人

   📝 本期播客简介 本期我们克隆了：David Ondrej · Vercel CEO reveals his Agentic Engineering Workflow 原内容更新时间：2026-10-02 按钮失灵、支付失败，客户提了反馈之后，多久能看到修复上线？Guillermo Rauch 认为，这个响应时间可以用来衡量一家公司有多 Agent 化。 David Ondrej 与 Vercel CEO Guillermo Rauch 从客户反馈聊到软件工厂：哪些问题可以交给 Agents 自主解决，哪些仍需要人的判断？他们还谈到 Agentic Engineering 的工作流、代码安全、云端沙箱，以及工程师如何靠系统设计和品味为 AI 指明方向。 👤 本期嘉宾 Guillermo Rauch 是 Vercel CEO，也是 Next.js 的开发者。他长期参与开发者工具与软件基础设施建设；在本集中，他介绍了自己围绕 CLI 和 fx 的工作流，也分享了 Vercel 如何探索 AI Gateway、沙箱和软件工厂，因此对 Agents 如何参与软件开发、测试和交付有直接经验。 ⏱️ 时间戳 00:32 人类创作与品味 03:59 模型带来的新机会 07:18 交付速度与正确方向 17:51 fx 的极简 CLI 工作流 26:49 把 Agent 能力嵌入产品 31:23…

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    2 Oct 2026 · 1 hr 25 min

    #751.汉斯·季默：从导演的故事找到电影配乐

    📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Rick Beato · The Hans Zimmer Interview 原内容更新时间：2025-03-14 《盗梦空间》还在拍摄时，汉斯·季默已经开始写配乐；等克里斯托弗·诺兰把画面交给他，音乐甚至精准落在了鞋子掉下楼沿的那一刻。 在 Rick Beato 位于洛杉矶的工作室里，汉斯·季默讲述自己如何从导演的故事里找到电影的基调，为什么有时要在看见画面前动笔，以及他如何让采样音源、真实乐团和一群才华横溢的音乐家共同完成配乐。他也谈到电影工业越来越保守、年轻作曲家如何入行，以及现场演出带给他的怯场与惊喜。 👤 本期嘉宾 汉斯·季默是电影作曲家，作品包括《狮子王》《角斗士》《盗梦空间》《星际穿越》和《沙丘》。他从早期使用采样器、合成器开始，创作电影配乐多年，也为现场演出组建乐队、与管弦乐团合作；他谈创作时既有亲身经验，也熟悉从写主题、做采样音源到录制乐团的整个过程。 ⏱️ 时间戳 00:35 让灵感流动的录音室 02:14 做减法，专注音乐 06:03 音乐人要能自己动手 07:21 先听导演讲故事 12:20 让音乐家带来新声音 21:52 采样与临时配乐的拉锯 25:57 新东西需要时间适应 30:17 从怯场到巡演 33:47 电影行业越来越保守 48:01 工作室里的合作与成长 56:34 旋律与走出舒适区 1:00:11…