Episode notes
うっかり夜更かしの罪悪感は、朝の光とタンパク質たっぷり薬膳で身体にスイッチ！自律神経の乱れを整える朝の過ごし方と養生食をご紹介。質問・感想・メッセージは[email protected]まで！ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Podcast
麻木久仁子の薬膳のある暮らし～心と体、ちょっと良い感じ～
TBS RADIO · Arts & Books · Japanese
子育ても仕事も一段落、これからは、自分らしく“生きる”時間。麻木久仁子が、東洋医学に基づく食養生「薬膳」を中心に、心と体をやさしく整えるヒントをお届けします。昨日よりちょっといい今日へ。今日よりちょっといい明日へ。人生100年時代をしなやかに、丁寧に生きるための、あたたかな学びとつながりの場です。
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