Episode notes
قوة البدايات الجديدة بنتكلم كمان عن النسخ القديمة من نفسنا؛ عن أخطائنا وقراراتنا وندمنا، وليه أحيانًا البداية الحقيقية مش محتاجة إننا ننسى الماضي، لكنها محتاجة إننا نسامح الشخص اللي كنا عليه وقتها. خبرة. وعي. قوة. أو طريقًا جديدًا. حلقة عن الخوف من البداية، وعن شجاعة إنك تبدأ مرة تانية، وعن احتمال بسيط لكنه مهم جدًا: إن البداية اللي أنت شايفها صغيرة النهارده... ممكن تكون أكتر بداية غيّرت حياتك. موقع البودكاست الالكتروني و الذى يضم جميع المنصات المشاركة : https://shows.acast.com/podcaststev أنستجرام البودكاست ل التواصل و الإعلانات: https://www.instagram.com/podcast_stev?igsh=NmhrYjhoZWp4bXV3…
Podcast
الأنتقال من اليأس إلى ال لا بأس
Steven hany|ستيفن هاني · Health · Arabic
اهلا بيك يا عزيزي المستمع في بودكاست "الانتقال من اليأس إلى ال لا بأس" انا مقدم البودكاست ستيفن هاني شاب بسيط يمتلك من ارقام العمر بعد الواحد و عشرون عاماً عندي اقتناع و استيعاب ب الدنيا بسبب المواقف الي واجهته فحياتي حبيت اني اعمل البودكاست عشان اجيب هدفي و اخفف الألم عن الشباب ل
More from الأنتقال من اليأس إلى ال لا بأس All episodes →
-
S1 · E79 · 7 Jul 2026 · 32 min
ازاى اتقبل وجودى فى مكان مش شبهى و استفاد من وجودى فيه
"أنا إيه اللي جابني هنا؟!" لو السؤال ده بيتردد في عقلك كل يوم وأنت في طريقك لكلية مش بتحبها، أو شغل حاسس إنه مش شبهك، أو مكان فرضته عليك الظروف.. فأنت مش لوحدك. في هذه الحلقة من بودكاست "الإنتقال من اليأس إلى اللا بأس"، نفتح الصندوق الأسود لواحد من أكبر التحديات النفسية والواقعية اللي بتواجهنا: فخ عدم الانتماء للمكان. مش جايين نبيع أوهام أو نقولك "معلش"، لكن جايين نناقش بالعلم والخطوات العملية "الكتالوج السري" للتعايش الذكي، وإزاي تحول المحطة الإجبارية دي من سجن لـ "محطة تمويل" لمستقبلك الحقيقي. محاور الحلقة اللي هنناقشها: تأثير الـ DJ لعقلك: كيف تحول فكرتك السلبية عن المكان إلى استنزاف جسدي…
-
S1 · E78 · 28 May 2026 · 22 min
فخ الماضي.. إزاي تكسر اللوب وتتحرك ل قدام؟
هل بتحس إنك محبوس جوه شريط سينما عمال يعيد في نفسه؟ مواقف قديمة، قرارات ندمت عليها، أو وجع لسه مأثر في حياتك النهاردة؟ ده مش مجرد تفكير عادي، ده "فخ الماضي" أو الـ Loop النفسي اللي بيسحب طاقتك يوم بعد يوم. في الحلقة دي من بودكاست "الإنتقال من اليأس إلى ال لا بأس"، مش بس هنحلل المشكلة، إحنا جايين سوا عشان نكسر الدايرة المفرغة دي بأدوات نفسية وعملية ملموسة هتقدر تطبقها فوراً في حياتك اليومية. 🎯 الزتونة والمحاور الرئيسية للحلقة: وهم الحماية: ليه عقلك بيعشق يفكرك بالقديم وبيعيشك نفس الألم 100 مرة؟ تقنية الأرضية (Grounding Technique 5-4-3-2-1): إزاي تقطع إرسال الأفكار السلبية وترجع لواقعك في…
-
S1 · E77 · 5 May 2026 · 9 min
روشتة الفشل المضمونة للحياة
سِيبان احتل المايك! 🎙️🚫 استغل غياب Steven وقرر يوزع "روشتة الفشل المضمونة" بلسانه. لو مقتنع إن "القعدة مية مية".. اسمع المواجهة اللي حصلت في الاستوديو وشوف مين اللي هيسيطر على دماغك في الآخر. بودكاست: الإنتقال من اليأس إلى ال لا بأس (الحركة). اسمعها دلوقتي! منصة البودكاست و وسائل التواصل في اللينك ده ↓ https://shows.acast.com/podcaststev Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
S1 · E76 · 23 Apr 2026 · 31 min
مُلتهم وقتى .. التسويف و تأجيل عُمرى و استراتيچيات ترويضه
هل فكرت قبل كدة إن التسويف هو " ضريبة " غالية بتدفعها من مستقبلك؟ في الحلقة دي هنتعلم: الفرق بين إدارة الوقت وإدارة المشاعر. قاعدة الـ 5 ثواني والـ 2 دقيقة لكسر الجمود. إزاي تحول "الضغط" من عدو لصديق بيحركك. دلوقتي في كل المنصات اسمع دلوقتى لينك المنصات و التواصل https://shows.acast.com/podcaststev Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
S1 · 21 Apr 2026 · 3 min
ايه هو بودكاست الإنتقال من اليأس إلى ال لا بأس .؟
عمرك حسيت إنك "عطلان"؟ مش لأنك فاشل، بس لأن اليأس تقيل حبتين ومخلي خطوتك أبطأ من مشية الحلزون 🐌؟ في التريلر ده بنفتح معاك كلام بس .. إحنا في " بودكاست الانتقال من اليأس إلى ال لا بأس " مش جايين نبيع لك الهوا، ولا هنقولك "إنت تقدر تطير" وإنت مش قادر تقوم من السرير. إحنا هنا عشان نرافقك في أصعب مشوار ممكن تمشيه المشوار من قاع اليأس لحد ما توصل لمرحلة إنك تبقى "تمام".. أو "لا بأس" بيك. في البودكاست ده هنتكلم عن: ليه الـ (لا بأس) هي أكبر إنجاز ممكن تعمله في يومك؟ إزاي نتصالح مع خطواتنا السلحفاتيّة (فلسفة الحلزون)؟ وليه المكان ده هو "الأوضة الضلمة" اللي هترتاح فيها من زحمة "الإيجابية السامة" اللي…
Take it with you
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
