＃31 驚き筋融解?!初ウルトラ秘話!地元つくばマラソンと富士山マラソン河口湖1周走ったよ！

0:13皆 さ ん こ ん に ち は、 こ ん ば ん は。 ラ ン ナ ー の 中 島 ゆ り で す。 ラ ン ニ ン グ を 日 常 に を テ ー マ に、 イ ン ス タ グ ラ ム や エ ッ ク ス、 ユ ー チ ュ ー ブ、 ゆ り チ ャ ン ネ ル で 発 信 を し て い ま す。 こ の 番 組 は 九 年 前、 た だ 走 る の が 好 き で、 一 緒 に 山 を 走 り 始 め た 同 級 生 3人 で 初 心 者 か ら の 経 験 談 や ラ ン ニ ン グ に つ い て 気 軽 に 話 す 番 組 で す。 メ ン ズ は 子 育 て の 合 間 に 私 は ロ ン ド ン で 模 索 し な が ら 楽 し ん で い ま す。 山 に こ れ か ら 挑 戦 し た い 方、 ラ ン ニ ン グ に 興 味 の あ る 方、 通 勤 や ジ ョ ギ ン グ の 合 間 に ゆ る く 聞 い て く だ さ い。 第 31回 ラ ン ニ ン グ ポ ッ ド キ ャ ス ト ユ リ ラ ジ 開 始 で す。 ロ ン ド ン か ら の 一時 帰 国 中。 も う 後 半 に 差 し 掛 か り ま し た。 本 日 も お 仕 事 終 わ り に 3人 収 録 で す。

0:56同 級 生 の 横 坂 く ん と か ず き ち ゃ ん つ な が っ て お り ま す。 こ ん ば ん は。 こ ん ば ん は。 こ ん ば ん は。 眠 そ う な 2人 の 顔 が ブ ー ム 越 し に 見 合 っ て お り ま す。 も う そ れ を 見 る た び、 私 は も う 気 持 ち が わ か る の で、 恐 縮 で 恐 縮 で 念 を 送 っ て お り ま し た。 本 日 も あ り が と う ご ざ い ま す。 あ の マ ラ ソ ン 明 け の 2人 眠 そ う な 2人 と 私 で お 届 け い た し ま す。 あ の マ ラ ソ ン な ど に つ い て 気 軽 に 話 し て い き ま す の で、 本 日 も 皆 様 よ ろ し く お 願 い 致 し ま す。 で は で す ね、 い つ も の 行 か せ て い た だ き ま す。 ユ リ ラ ジ に は メ ッ セ ー ジ フ ォ ー ム と い う も の が あ り ま し て、 エ ッ ク ス や イ ン ス タ グ ラ ム の プ ロ フ ィ ー ル ペ ー ジ や ス ポ テ ィ フ ァ イ や ア ッ プ ル の ポ ッ ド キ ャ ス ト の エ ピ ソ ー ド ペ ー ジ に Google の フ ォ ー ム を 設 け て お り ま し

1:39て、 皆 様 の マ イ ブ ー ム や ご 感 想 な ど 随 時 募 集 し て お り ま す。 早 速 メ ッ セ ー ジ を 紹 介 い た し ま す。 で は、 愛 知 県 の 方 か ら い た だ き ま し た え っ と で す ね、 こ の 方 は。 私 が 40,010 川、 ウ ル ト ラ マ ラ ソ ン 100キロ を 走 っ て い る 最 中 に こ う 40,010 川 ウ ル ト ラ マ ラ ソ ン っ て い う か っ こ い い テ ィ ー シ ャ ツ を 着 ら れ て い る 方 が い ら っ し ゃ っ た の で、 私 か ら こ れ い い テ ィ ー シ ャ ツ で す ね と い う こ と は も う 40,010 コ ー ス 走 ら れ た ん で す ね っ て 後 ろ か ら 話 し か け て、 そ し た ら 見 て く だ さ っ て い る 方 で し た。 メ ッ セ ー ジ を い た だ き ま し た。 あ の 時 45キロ 過 ぎ く ら い に 後 ろ か ら 声 を か け て も ら っ た 方 が、 ま さ か の ユ リ ち ゃ ん で び っ く り で し た。 ロ ス ト お じ さ ん の 話 じ ゃ な い け ど。 あ ロ ス ト お じ さ ん は ね お ご と き ロ ス

2:21ト お じ さ ん 前 々 回 の エ ピ ソ ー ド を 聞 い て い た だ け た ら わ か る の か な な ん だ よ ね。 ロ ス ト お じ さ ん の 話 じ ゃ な い け ど、 1600人 も 参 加 者 の 中 か ら よ く ぞ 声 を か け て も ら え て、 私 が ユ リ ラ ジ リ ス ナ ー だ っ た の も す ご い 偶 然 で す よ ね。 私 は ゴ ー プ ロ で 撮 影 し な が ら 走 っ た ん で す が、 実 は も っ と 前 の 30キロ 過 ぎ に ユ リ ち ゃ ん と う っ ち ー さ ん が 一 緒 に 走 っ て い て、 私 は 追 い 抜 か さ れ て る ん で す よ。 写 真 は イ ン ス タ に 送 り ま し た と い う こ と で、 こ の う っ ち ー さ ん っ て 方 も 私 の イ ン ス タ の フ ォ ロ ー を し て く だ さ っ て た 方 で 21キロ で 出 会 っ て か ら 結 局 フ ィ ニ ッ シ ュ ま で 一 緒 に 私 の お し ゃ べ り に も 付 き 合 っ て い た だ い た 方 な ん で す け れ ど も、 そ し て あ の 私 た ち の ね。

2:592人 の 背 中 が 写 っ た 写 真 を あ の イ ン ス タ グ ラ ム に 送 っ て く だ さ っ て い ま す。 あ の 時 は ウ ッ チ ー さ ん と の 話 に 盛 り 上 が っ て て。 40,010 川 ウ ル ト ラ フ ィ ニ ッ シ ャ ー T シ ャ ツ に は 気 づ い て も ら え な か っ た の か な？ そ の 当 時 の 光 景 は 覚 え て い る の で す が、 ま さ か ユ リ ち ゃ ん と も 思 っ て お ら ず。 彼 氏 と 彼 女 が 仲 良 く 走 っ て る の か な と 思 っ て ま し た。 で も、 結 果 的 に 声 を か け て も ら っ た 時、 う ち の 妻 が す ぐ 前 に い ま し た が、 ス タ ー ト か ら 別 々 で 走 っ て い て、 た ま た ま 先 行 し て い た 自 分 が 妻 に 抜 か れ て 私 が 引 き 離 さ れ な い よ う に 必 死 で 走 っ て た 時 だ っ た の で、 そ れ も す ご い タ イ ミ ン グ だ っ た ん で す よ。 ユ リ ラ ジ は い つ も ち ょ っ と 遅 れ て 聞 い て い る の で。 ゆ り ち ゃ ん が 40,010 川 ウ ル ト ラ に 出

3:39る の は、 コ ー チ 入 り す る ま で 知 ら な く て、 た ま た ま 妻 が ゆ り ち ゃ ん の イ ン ス タ を 見 て、 え え ゆ り ち ゃ ん が 40,010 川 に 来 て る 会 い た い な あ。 で も 無 理 か な と か 言 っ て た ん で、 出 会 え て め っ ち ゃ 喜 ん で ま し た。 で も そ こ か ら 沈 下 橋 ま で の 数 キ ロ ゆ り ち ゃ ん を ペ ー サ ー に お 話 し し な が ら 走 っ た の が と て も 楽 し か っ た で す が、 ゆ り ち ゃ ん は ゆ っ く り で も 止 ま ら な い っ て 言 っ て た 通 り、 ま さ に そ の 区 間 は 一 人 な ら 絶 対 途 中 で 止 ま っ た り す る と こ ろ を 必 死 に つ い て 走 り ま し た。 そ れ も あ っ て、 沈 下 橋 を 往 復 し た 後 は 足 が か な り 疲 れ て て、 ゆ り ち ゃ ん と う っ ち ー さ ん が 走 っ て い く 後 ろ 姿 を 見 送 り ま し た。 あ の 時、 ゆ り ち ゃ ん か ら ゴ ー ル し た ら ユ リ ラ ジ ス テ ッ カ ー も ら っ て く だ さ

4:17い っ て 言 わ れ て た け ど、 ゴ ー ル ゴ ム は 会 え な く て。 今 回 の 放 送 を 聞 い て ユ リ ラ ジ ス テ ッ カ ー っ て す ご く 貴 重 な も の だ っ た ん だ と 当 日 も ら え な か っ た の が 惜 し ま れ ま す。 笑 い。 ユ リ テ ィ も ぜ ひ 作 っ て ほ し い で す。 最 近、 イ ン フ ル エ ン サ ー 的 な ラ ン ナ ー の 方 が テ ィ ー シ ャ ツ や キ ャ ッ プ を よ く 作 っ て ま す が、 そ の 方 が 出 る レ ー ス に は そ の テ ィ ー シ ャ ツ を 着 た 人 た ち が 何 人 も 参 加 し て き て、 他 人 な の に ユ リ ラ ジ リ ス ナ ー 同 士 で 声 を か け あ っ た り、 と き っ と 楽 し い と 思 い ま す。 そ れ で は、 こ れ か ら も 毎 週 の ユ リ ラ ジ を 楽 し み に し て ま す。 そ し て い つ か ま た ユ リ ち ゃ ん に 出 会 え る 日。 カ ッ コ ユ リ ラ ジ ス テ ッ カ ー を も ら う の を 楽 し み に し て い ま す。 で は で は と い う こ と で メ ッ セ ー ジ を

4:55く だ さ い ま し た。 あ り が と う ご ざ い ま す。 い か が で す か？ こ れ 2人 私 た ち が 走 っ て る 情 景 浮 か び ま す か？ ま あ 想 像 で き ま す ね。 あ の こ の 方 と 出 会 っ て か ら、 結 局 私 が う っ ち ー さ ん っ て 方 と い て、 奥 様 と 旦 那 様 が い て、 ま だ ま だ 後 ろ に も ど ん ど ん 続 い て い っ た の で、 お そ ら く ね 十 人 以 上 の パ ッ ク に な っ て た ん で す よ。 私 た ち ず っ と 峠 を あ の 走 っ て い て、 足 音 が 尋 常 じ ゃ な く て 多 分 ね。 私 的 に は 12人 ぐ ら い い た と 思 う 後 ろ に。 私 た ち が 2人 先 頭 に な っ て で も 誰 も 抜 か す 人 も い な か っ た し、 で も も う ペ ー ス は 絶 対 上 げ な い で す か ら ね と か 言 い な が ら 走 っ て 多 分 一時間 以 上 な ん じ ゃ な い か な ぐ ら い、 な ん か ず っ と 走 っ た の よ。 み ん な で。

5:40ウ ル ト ラ マ ラ ソ ン で 珍 し い。 誰 も 飛 ば そ う と し な い し、 誰 も 抜 か さ な い っ て い う 状 況 で し た。 結 局、 奥 さ ん も い た ん だ こ こ に。 そ う、 こ こ で は い ら っ し ゃ っ て で、 そ の 後 ち ょ っ と バ ラ バ ラ に な っ た り し た ん だ け ど、 出 会 っ た 時 は？ そ れ か 後 で ね、 私 た ち が 発 見 し た ん だ な。 先 に そ の 方 を 捕 ま え て、 3人 で お し ゃ べ り し て て、 あ い た い た み た い な 感 じ で。 で、 奥 さ ん が あ れ ゆ り ち ゃ ん だ み た い に な っ て ナ イ ス リ ア ク シ ョ ン だ っ た っ て い う 出 会 い が あ り ま し た。 で、 私、 結 構 簡 単 に 会 え る と 思 っ て て。 フ ィ ニ ッ シ ュ 後 で も あ の 13時間 ち ょ っ と で フ ィ ニ ッ シ ュ し た ん で す け ど、 ボ リ ュ ー ム ゾ ー ン だ っ た の で、 ず っ と 止 ま っ て ら れ な い の と 暗 か っ た の で 見

6:18つ け ら れ な く て そ う な ん で す。 約 束 果 た せ ず だ っ た の で。 次 は 必 ず 何 枚 も 何 枚 も 持 っ て レ ー ス 中 に 渡 せ る よ う に な い な と 思 い ま す。 も は や バ ッ チ み た い に し て さ、 み ん な わ か ん な い か も し れ な い け ど、 東 京 デ ィ ズ ニ ー ラ ン ド っ て さ。 昔 安 全 ピ ン が つ い て て、 こ う 袋 み た い に 透 明 の ケ ー ス み た い な の で さ、 チ ケ ッ ト 胸 に つ け て た じ ゃ ん。 あ っ た ね そ ん な。 時 代、 そ う い う 感 じ で ユ リ ラ ジ ス テ ッ カ ー 持 っ て れ ば、 も し か し た ら 私 渡 せ る か も。 確 か？ に そ う い う 感 じ で。 ど う い う の 携 帯 し な き ゃ ね？ そ う だ ね、 も う 次 か ら は す っ と 出 せ る よ う に し た い な と 思 い ま し た。 こ れ 読 み な が ら 40,010 川、 10月 20日 だ っ た の で も う ね。 今 日 は 28日 な の で 一 ヶ 月 前 か と 思 う

7:05と 懐 か し い ん で す け れ ど も、 友 達 と も 話 し て な い ぐ ら い 浦 島 太 郎 状 態 だ っ た 私 だ っ た の で、 ま あ 会 え る 人 会 え る 人 話 せ る の が 楽 し く て 楽 し く て 話 し す ぎ ま し た。 ま た、 出 会 え ま す よ う に 本 当 に あ り が と う ご ざ い ま す。 テ ィ ー シ ャ ツ。 来 て く だ さ る 方、 も う 一 人 い ら っ し ゃ っ た ね。 や っ ぱ 声 か け 合 え る し ね。 ち ょ っ と テ ィ ー シ ャ ツ 作 り 前 向 き 何？ か し ら？ 取 り 組 ん で 何 か し ら そ う だ ね、 嬉 し い こ と で す。 本 当 に あ り が と う ご ざ い ま す。 い や、 本 当 に ゆ っ く り で も 止 ま ら な い よ う に 走 っ た ん だ よ な。 結 構 暑 か っ た か ら 大 変 だ っ た な い や で も 確 率 的 に さ。 こ の 1400人 の 中 か ら 私 が さ そ の テ ィ ー シ ャ ツ 素 敵 で す ね っ て 言 っ て 話 し か け る 確 率 す ご い よ ね。 確 か に。

7:45し か も リ ス ナ ー さ ん ね。 そ う、 そ れ で 聞 い て く だ さ っ て た っ て す ご い よ ね？ 本 当 に 大 き な 決 意 と い う よ り は、 わ あ か っ こ い い テ ィ ー シ ャ ツ と 思 っ て で こ れ 前 に 乾 燥 し て る っ て こ と で タ イ ム が さ 背 中 に 書 か れ て て か っ こ よ か っ た か ら フ。 ィ ニ ッ シ ャ ー テ ィ ー シ ャ ツ っ て こ と で。 し ょ う 注 文 す る テ ィ ー シ ャ ツ で 自 分 の タ イ ム が プ リ ン ト さ れ て る や つ な の 全 員 が も ら え る と い う よ り は、 希 望 者 が を 購 入 す る タ イ プ で、 今 年 も ね 飾 ら れ て た か な？ 違 う 柄 だ け ど そ う だ っ た の で コ ー ス の こ と と か ね。 お 話 し し よ う と 思 っ て、 え、 ど う で す か、 ど ん な 感 じ で す か？ 辛 い で す か ね。 こ れ か ら の コ ー ス と か 多 分 ね。 話 し か け た 気 が す る。 本 当 だ フ ィ ニ ッ シ ャ ー T シ ャ。 ツ を 調 べ て く れ て る ん だ ね、 そ う そ

8:28う、 そ う そ う。 派 手 あ。 の そ う 派 手 派 手。 毎 年 ね、 い ろ ん な な ん か ち ょ っ と 日 本 っ ぽ い 柄 だ っ た な。 昔 の や つ を い ろ ん な タ イ プ が ね あ る ん で す よ っ て 教 え て く れ た。 俺 も 柴 又 の フ ィ ニ ッ シ ャ ー T シ ャ ツ 当。 時 買 い ま し た 2000 何 年？ え え、 13 と か 14 と か じ ゃ な い で す か ね。 待 っ て 2013年、 14年 の 時 点 で あ な た 芝 本 100キロ 走 っ て ん の？ あ れ 2013 が 初 参 加 だ か ら 14 と か 15 か な？ す ご い ね。 よ く サ ロ マ の ね フ ィ ニ ッ シ ャ ー テ ィ ー シ ャ ツ と か 見 か け ま す も ん ね。 か っ こ い い よ ね か ず き ち ゃ ん、 茨 城 百 系 と か 持 っ て な い の テ。 ィ ー シ ャ ツ な い ね。 な い か う ん そ。 う い う フ ィ ニ ッ シ ャ ー テ ィ ー シ ャ ツ と か な い。 私 も 一 度 買 お う と 思 っ た こ と が あ っ た け ど、 結 局 買 わ ず に 終 わ っ ち ゃ っ た こ と あ っ た な？

9:17ベ ス ト タ イ ム と か 入 れ た い よ ね。 ベ ス ト が 出 た。 ら 初 め て 百 系 を 完 走 し た 時 に、 確 か に 一回 作 り ま し た。 そ れ め ち ゃ く ち ゃ い い じ ゃ ん。 そ う で す ね。 初 め て の 100キロ 何 時 間 だ っ た か 覚 え て る？ ち な み に 初 め て と 言 い つ つ、 初 め て の 参 加 は 帰 っ て は き た ん で す け ど、 97キロ 地 点 ぐ ら い で。 あ の 時 間 制 限 す ぎ ち ゃ っ た ん で あ の そ の 時 多 分 乾 燥 率 が ね 50 何 パ ー と か あ っ た 時 か な？ 多 分、 す ご い ね。 6月 末 と か の 開 催 で 気 温 も 35度 ぐ ら い で そ う で、 自 分 は 走 り な が ら こ れ も う 最 後 ず っ と 歩 い て た ん で、 絶 対 こ れ タ イ ム 間 に 合 わ な い な っ て い う の が わ か っ て た ん で す け ど、 ま あ そ の ま ま 歩 い て ゴ ー ル 行 っ て も う 島 は だ っ て 結 構 夜 の ゴ ー ル シ ー ン が。

10:08提 灯 と か で す ご い 綺 麗 な ん で す け ど、 も う 消 え て 暗 闇 に な っ て 撤 収 す る と こ ろ で あ の そ の 時 に 柴 又 っ て あ れ？ 60キロ と か も あ る よ ね？ あ る 確 か そ う 江 戸 川 沿 い を ね 走 る。 で も う 悔 し か っ た ん で、 翌 年 一 人 で リ ベ ン ジ と い。 う そ。 っ か そ れ が じ ゃ あ、 あ れ だ わ、 私 が 知 っ て る 時 だ、 き っ と そ う。 で そ れ が 初 ゴ ー ル か な？ そ れ で 記 念 テ ィ ー シ ャ ツ 作 っ て。 で ち な み に そ の 初 回 の 時 は も う か な り ひ ど く て、 あ の も う 本 当 に 歩 い て 電 車 乗 っ て 帰 る の も 本 当 精 一 杯 で 自 宅 の 最 寄 り 駅 で 荷 物 持 っ て も う 階 段 と か 登 れ な い 状 態 で で 見 か ね た 同 じ と 年 齢 ぐ ら い の 女 の 子 が 荷 物 を 持 っ て 駅 の ホ ー ム と か 上 が っ て く れ て。 え、 全 然 知 ら な い 方 だ よ ね そ。

11:03う そ う で そ の ま ま 家 の 前 ま で。 あ の 荷 物 持 っ て 送 っ て く れ て、 え、 す ご い そ う そ う そ う そ う。 あ の 美 容 師 さ ん だ っ た か な？ 女 の 子 で。 俺 言 っ た？ 俺 い ま し た。 本 当 は な ん か 家 の 玄 関 ま で 行 き ま す っ て 言 わ れ た け ど、 ち ょ っ と そ れ は 怖 く な っ ち ゃ っ て 店 長 に お 断 り し た ん で す け ど。 家 の 前 ま で 女 の 子 が 荷 物 持 っ て 帰 っ て き て く れ る の？ そ れ は そ れ で ち ょ っ と ま た 違 う 掘 り 下 げ が し た い ぐ ら い だ け ど そ う。 そ う そ う い う こ と も あ っ た。 ち な み に そ れ で そ の 日 の 夜 も う ね。 タ オ ル ケ ッ ト と か が 肌 に 触 れ る と 痛 い く ら い 腫 れ ち ゃ っ て っ て い う か む く ん で て で ま あ 自 分 病 院 に 勤 め て る ん で す け ど、 翌 日 本 当 に 足 引 き ず り な が ら 行 っ て、 即 救 急 室 に か か っ て え っ

11:48と コ ン パ ー ト メ ン ト っ て い う ち ょ っ と 待 っ て 調 べ て い い う ん。 な ん だ 初 め て 聞 く。 ま あ 腫 れ て ね。 腫 れ て 抹 消 に 血 流 が 悪 く な っ ち ゃ う よ う な 感 じ な ん だ け ど、 ち ょ っ と 待。 っ て へ。 え コ ン パ ー ト メ ン ト 症 候 群。 あ だ か ら 照。 明 っ て い う か あ れ な ん だ？ エ コ ノ ミ ー ク ラ ス 症 候 群 み た い な や つ。 エ コ ノ ミ ー ク ラ ス 症 候 群 は、 血 栓 が 飛 ん で 静 脈 を 詰 ま っ ち ゃ う べ き な ん で す け ど、 え え、 ち ょ っ と 待 っ て 一 応 調 べ ま す ね。 え っ と ね。 ザ ム ス ト の え え ま あ ス ポ ー ツ や 交 通 事 故 な ど の 打 撲 骨 折 脱 臼 な ど を き っ か け に、 ま あ 歌 詞 の？ 下 腿 の な い 組 織 の な い や つ が 上 昇 し て、 筋 肉 内 動 脈 の 血 行 障 害 を 引 き 起 こ し て 組 織 が 壊 死 に 陥 る 状 況 で す と。 え な か な か 状 態 大 変 そ う だ け ど。

12:36コ ン パ ー ト メ ン ト と い う と、 ま あ 確 か に ま あ、 例 え ば 捻 挫 と か し て 内 出 血 と か す ご い す る ん だ け ど、 ま あ 腫 れ が す ご す ぎ ち ゃ っ て。 パ ン パ ン に 腫 れ る と、 例 え ば 足 首 か ら 先 に 血 流 が い か な く て、 足 首 の 先 が こ う 紫 に な っ ち ゃ う と か。 ま あ そ う い っ た の が ま あ よ く あ る コ ン パ ー ト メ ン ト な ん で す け ど、 ま あ 自 分 の 場 合 は も う 大 体 か ら 下 が 横 紋、 筋 融 界 っ つ っ て、 ま あ 筋 肉 痛 の ひ ど い バ ー ジ ョ ン み た い な 筋 肉。 横 紋 筋、 融 界。 そ う 筋 肉 が こ う ち ょ っ と 崩 壊 し た よ う な 状 態 に な っ て。 金 が 誘 拐 ね 金 融 界 そ う そ。 う そ。 っ か ら 金 融 の 大 会 議 み た い な 名 前 だ ね 金 融。 界 そ う、 あ の 筋 肉 が ま あ 壊 れ ち ゃ っ て。 ま あ、 要 は そ の。 よ く さ 乳 酸 が と か 言 う け ど、 ま あ そ う い っ た あ の 筋 肉 か ら 出 た も の が バ ー

13:18っ て 流 れ て 一 気 に 流 れ る と、 自 分 の 場 合 だ と 腎 機 能 と か に も 負 担 が か か っ ち ゃ う よ う な 状 態 だ っ た ん で、 血 流 の 障 害 も あ る し、 え え、 内 臓 に か か る 負 担 も あ っ て。 ま あ、 状 態 が 悪 け れ ば 透 析 を す る よ う な え え 可 能 性 が あ る よ う な 状 態 で し た。 そ れ、 結 局 ど う し た の？ ま あ す ぐ に っ て い う か、 ま あ、 ち ょ っ と 一 応 状 況 を 置 き ま し ょ う っ て 感 じ だ っ た ん で。 知 っ て る 先 生 と か に 点 滴 打 っ て も ら っ て、 今 日 は 家 に 帰 っ て い い よ っ て 職 場 で も 言 わ れ た ん で、 そ の 点 滴 を 自 分 で 手 で 持 ち な が ら 家 ま で 帰 っ て 家 の カ ー テ ン カ ー テ ン レ ー ル に ぶ ら 下 げ と い て、 そ の ま ま あ の 一日 寝 て で 次 の 日 ま た 採 血 し て み た い な 感 じ で。 ち ょ っ と 待 っ て、 こ う い う 状 態 で 帰 っ

14:06た っ て こ と だ よ ね？ 今 私 こ う 画 面 越 し に こ う 手 を こ う や っ て あ げ て る ん で す け ど、 そ う だ よ ね。 袋 を こ う や っ て。 や り な が ら そ う そ う 袋 で し ょ う。 そ う そ う そ う そ う。 ま あ、 な ん か 2日 酔 い の 人 と か も ね。 あ の ま あ そ う い う の が あ っ て あ ん ま り な い ん だ け ど ね。 そ う い う の、 そ う い う こ と は あ ん ま り や っ ち ゃ い け な い ん で す け ど、 ま あ そ う い っ た 感 じ で す ね。 初 め て 聞 い た。 で あ と あ の ほ ら、 例 え ば 足 が さ 女 の 人 と か 足 が む く む っ て 言 っ て さ。 上 げ る 時 に 足 を 上 げ た り だ。 寝 る 時 に 足 上 げ た り す る じ ゃ ん だ か ら、 そ う い う 感 じ で あ、 も う 水 分 を と っ て、 あ の と に か く 排 泄 を 流 し な が ら、 あ の 自 分 も 足 を ち ょ っ と 高 い 位 置 に 上 げ て、 も う と に か く そ の 悪 い 成 分

14:43が 流 れ て て。 ま あ で も ミ ッ キ ー 流 れ る と 腎 臓 に 負 担 か か っ ち ゃ う み た い な 感 じ だ っ た ん で。 ま あ、 で も そ れ を ち ょ っ と ず つ 海 外 に 出 し て。 う ん、 経 過 を 見 る っ て 感 じ で ま あ、 2日 目 と か は 出 勤 し な が ら デ ス ク ワ ー ク な ん で す け ど、 ま あ ま だ だ か ら そ の 時、 社 会 人 2、 3年 目 だ っ た ん で。 た だ、 デ ス ク ワ ー ク を し な が ら 足 を 上 げ な い と い け な い ん で、 机 の 上 に 足 を 乗 せ て、 な ん か み ん な に な ん か ず い ぶ ん 偉 そ う な 若 い や つ が い る な み た い に 言 わ れ な。 が ら す い ま せ ん と か 言 っ て。 あ あ、 そ う 足 上 げ て な き ゃ い け な い ん で み た。 い な。 ま あ す ご い 反 省 し た ん で。 も う じ ゃ あ 100キロ な ん て 出 る の や め よ う と い う の は ま た ち ょ っ と 違 う ん じ ゃ な い か と。 そ の 時 な ん で 100キロ 出 た か と い う と、

15:23え え、 そ の 前 の 年 に フ ル マ ラ ソ ン を 一回 走 っ た ん で す け ど、 タ イ ム は 4時間 半 ぐ ら い。 ま あ、 た だ、 そ の フ ル マ ラ ソ ン を ハ ー フ 過 ぎ か ら 全 部 歩 い て 辛 す ぎ た ん で も う 二 度 と フ ル マ ラ ソ ン を 走 ら な い と 走 り ま せ ん っ て 宣 言 を し た ん で す け ど、 ま あ ノ リ で。 ま あ フ ル を 走 ら な い し た け ど、 じ ゃ あ 100キロ 出 ち ゃ う み た い な 感 じ で 出 て、 す ご い 大 変 な 目 に あ っ た ん で。 ま あ、 た だ 準 備 は ね、 正 直 言 っ た ら で き て た か ら、 ち ょ っ と 全 然 で き て な か っ た。 最 長 距 離 も そ の フ ル マ ラ ソ ン の 一回 だ け で、 そ れ 以 外 も 特 に ま あ 10キロ 15キロ ぐ ら い し か 走 ら な か っ た ん で。 ま あ、 心 を 入 れ 替 え て 一 人 で 一 年 間、 ち ゃ ん と 計 画 を 立 て て 練 習 す る ぞ と。 そ こ か ら が 僕 の マ ラ ソ ン の 始 ま り で

16:00す か ね。 そ っ か。 そ こ か ら ラ ン ナ ー に な っ た っ て 感 じ な の か？ な そ こ か ら そ う。 今 ま で そ の そ れ ま で は 本 当 に 友 達 と ノ リ で 出 て、 ま あ エ ン ト リ ー し た か ら ち ょ っ と 10キロ 走 っ て 練 習 し よ う ぐ ら い だ っ た ん で す け ど、 柴 又 で み ん な に 迷 惑 を か け た ん で、 ま あ 恩 返 し と い う か、 本 当 に 自 分 が こ う 反 省 す る っ て い う の は、 一 年 間 ト レ ー ニ ン グ を 積 ん で 翌 年 余 裕 を 持 っ て 完 走 す る こ と だ と い う こ と で、 翌 年 は 普 通 に 完 走 し て、 翌 日 も 出 勤 し て で フ ィ ニ ッ シ ャ テ ィ ス ト 方 と い う 話。 で ご め ん な さ い、 ち ょ っ と 長。 く な っ ち ゃ っ て。 い や、 な ん か ド ラ マ チ ッ ク な ね 初 め て の。 フ ル マ ラ ソ ン か ら 100キロ か ら。 す み ま せ ん。 ち ょ っ と 自 分 の 話 に。 な っ ち ゃ っ て、 い や、 面 白 か っ た っ て

16:40か 初 め て 聞 い た。 こ う や っ て や り な が ら 帰 っ た と か、 点 滴 こ う や っ て 持 ち な が ら 帰 っ た 話 と か。 あ れ、 宮 内 君 知 っ て る よ ね 知 ら な い っ け？ も う 病 院 で 結 構 迷 惑 か け た み た い な 話 は 聞 い た け ど。 本 当？ は い ま あ そ ん な 感 じ で し。 た 面 白 か っ た 荷 物 持 っ て も ら っ た く だ り も 面 白 か っ た し、 横 塚 君 が 4時間 半 で 走 っ て た 時 代 が あ っ た ん だ な っ て い う の も こ う 改 め て 聞 く と ね。 不 思 議 な 感 じ だ よ ね。 う ん、 そ う で す ね。 面 白 い そ ん な や っ ぱ り 感 想 T シ ャ ツ を こ う 買 う っ て い い ね。 記 念 に な っ て、 そ の 時 の こ と を 思 い 出 せ る し。 う ん。 う ん そ ん な 横 坂 く ん の 100キロ の ド ラ マ も 聞 け た。 こ の お 便 り あ り が と う ご ざ い ま し た。 ま た、 ぜ ひ お 便 り お 待 ち し て お り ま す で は 次 で す ね。

17:26東 京 都 の 方 か ら い た だ き ま し た こ ん に ち は。 以 前、 ペ ー ス チ ャ ー ト の 質 問 を し た も の で す。 ゆ り さ ん の 優 し い お 返 事 に 感 動 し て レ ー ス レ ポ 投 稿 し ま す と い う こ と で、 こ の ね、 ペ ー ス 表 の あ の 解 説 を し た 回 が あ り ま し て、 ラ ン ラ ジ の 岡 田 巧 君 と 対 談 を し た 時 の こ と な ん で す け れ ど も、 チ ャ プ タ ー 22 で す ね。 そ の 時 に ペ ー ス 表 の お 話 を し た ん で す け ど、 そ の 時 の 質 問 し て く だ さ っ た 方 で す。 あ れ か ら レ ー ス 二 つ に 参 加 し ま し た。 一つ目 の レ ー ス は 10月 頭 に 富 士 山 麓 ト レイ ル ラ ン。 違 う 違 う 違 う 違 う 富 士 山 麓 ト レイ ル ラ ン う。 ん と ね。 ラ ン 18キロ 累 積 標 高 1100m 自 分 の 予 定 で は 平 均 ペ ー ス キ ロ 十分 で 目 標 タ イ ム 3時間 15分。 短 い 距 離 な の で エ イ ド も 寄 ら ず、 と に か く 歩 か ず に 走 り 続 け る こ と。

18:18当 日 は な ん と 土 砂 降 り の 雨 で し た が、 雨 の 中 走 る の は と て も 集 中 で き て、 ま た、 青 木 ヶ 原 樹 海 を 通 る ル ー ト も あ り、 幻 想 的 な 森 を 雨 に 濡 れ な が ら 淡 々 と 走 る 時 間 が 楽 し か っ た で す。 結 果、 3時間 ち ょ う ど で 走 る こ と が で き て、 自 分 的 に 満 足 な 結 果 で し た。 2つ目 の レ ー ス は 11月 頭 の 甲 州 ア ル プ ス オ ー ト ル ー ト チ ャ レ ン ジ の マ ロ ニ エ ル ー ト 36キロ 累 積 標 高 2400m、 練 習 で も 30キロ ま で し か 登 っ た こ と が な く。 未 知 の 距 離 と 累 積 標 高 急 騰 と 激 下 り と ロ ー ド の 繰 り 返 し で 予 想 以 上 に き つ く 辛 か っ た で す。 テ ー ピ ン グ が 合 わ ず、 何 度 も 足 を つ り そ う に な っ た り、 後 半 の ロ ー ド で ロ ス ト し て し ま い、 2キロ 余 分 に 走 っ た り と ハ プ ニ ン グ も あ り 心 折 れ る 時 間 も あ り ま し た が、 タ イ ム よ り も 自 分 に 負 け

19:06な い 気 持 ち が 大 事 だ と 踏 ん 張 り 感 想 し ま し た。 目 標 は 7時間 切 り で し た が、 7時間 24分 で し た。 登 り は 好 き な の で す が、 下 り と ロ ー ド が 苦 手 で、 そ こ を 改 善 し な い と ダ メ だ と 確 信 一 人。 練 習 の 限 界 を 感 じ て、 今 後 は 勇 気 を 出 し て 練 習 会 な ど に 参 加 す る つ も り で す。 う ま く い か な か っ た レ ー ス か ら こ そ 学 び が た く さ ん あ り ま す ね。 今 年 初 め て レ ー ス に 挑 戦 し た こ と で、 た く さ ん の ワ ク ワ ク が あ り、 と て も 楽 し か っ た で す。 来 年 は で き れ ば 50キロ ぐ ら い の に も チ ャ レ ン ジ し た い で す。 と は い え、 36キロ で つ ら か っ た の に、 あ れ よ り も 長 く ど う し た ら 走 れ る の だ ろ う と 疑 問 に な り ま す。 も っ と ゆ っ く り な ら 長 く 走 れ る の か？ で も ペ ー ス を 落 と す と 遅 く な っ ち ゃ

19:46う し、 長 い 距 離 を 走 る 秘 訣 を そ の う ち お 話 し し て く だ さ い と い う こ と で い た だ き ま し た。 あ り が と う ご ざ い ま す。 ド ラ マ チ ッ ク だ ね、 こ れ も ま た う ん だ っ て 初 め て の レ ー ス だ よ。 今 年 初 め て レ ー ス に 挑 戦 し た ん だ よ。 ね 早 い。 そ う だ よ ね。 だ っ て 10月 に も 出 て、 11月 に も 出 た ん で し ょ う。 素 晴 ら し い ね。 私 初 め て 出 た ト レイ ル ラ ン ド レ ー ス っ て 確 か 14キロ と か だ っ た ん だ よ ね。 だ か ら 18キロ っ て だ け で、 結 構 も う 長 い な っ て 思 っ ち ゃ っ た。 す ご い っ て 思 っ た し、 36キロ の レ ー ス も 私 出 た の。 結 局 半 年 後 ぐ ら い だ っ た か ら、 半 年 後 に 多 分 48キロ ぐ ら い の ス パ ト レイ ル か な ん か 走 っ た よ う な 気 が す る か ら。 で も あ れ で す よ ね？ こ の 公 衆 ア ル プ ス オ ー ト ル ー ト チ ャ レ ン ジ っ て 確 か 結 構 き つ い レ ー ス な

20:37ん じ ゃ な か っ た っ け？ 検 索 し て み ま し ょ う。 36キロ で 累 積 2400 っ て な か な か だ よ ね？ そ う だ ね、 私 も そ れ は 思 う わ。 ハ セ ツ ネ 30 ケ ー が 30キロ の 2000 い く つ だ っ け？ 同 じ ぐ ら い か な？ そ っ か 皆 さ ん ハ セ ツ ネ 30 ケ ー は 何 回 も 出 て き て る か も し れ な い で す が、 東 京 の 武 蔵 塚 市 市 を 走 る 東 京 の ト レイ ル ラ ン ニ ン グ レ ー ス な ん で す け れ ど も。 そ れ っ て 結 構 き つ い と 言 わ れ て る の に、 そ れ よ り き つ い っ て こ と 累 積 そ？ う で す ね。 標 高 が あ る ん だ。 へ え、 す ご い そ う。 30キロ 弱 ぐ ら い で、 ま あ 2100 と か な ん で す よ ね。 で こ れ が。 30 系。 で こ れ は 広 州 ア ル プ ス オ ー ト ル ー ト は 36キロ の 2400。 ま あ だ か ら +6キロ で ま あ 累 積 も ち ょ っ と 増 え る み た い な 感 じ だ か ら。 結 構 デ ビ ュ ー 二 戦 目 と し て は ハ ー ド

21:28レ ス な の か な っ て い。 う す ご い。 私 で も こ れ ち ゃ ん と 目 標 の ペ ー ス を さ ち ゃ ん と 一 個 ず つ 書 い て く だ さ っ て る じ ゃ な い、 す ご い よ ね。 自 分 は こ の ぐ ら い の ペ ー ス で 走 っ て み よ う っ て、 ち ゃ ん と 目 安 立 て て さ。 確 か そ っ か 距 離 が い ろ い ろ あ る ん だ ね。 こ の 欧 州 ア ル プ ス オ ー ト ル ー ト チ ャ レ ン ジ。 よ く あ の 中 野 さ ん 出 て る よ。 ね 中 野 さ ん は 私 た ち の 先 輩 ト レイ ル ラ ン ナ ー で 私 の 信 越 合 格。 レ ー サ ー を や っ て く だ さ っ た 方 な ん で す が、 確 か に 出 て る か も。 そ れ で 聞 い た こ と あ る ん だ な ぁ。 え え。 100キロ 越 え の エ キ ス パ ー ト カ テ ゴ リ ー か ら 30キロ ク ラ ス の レ ー ス 会 場 で は、 小 中 学 生 高 校 生 以 上 の ビ ギ ナ ー ク ラ ス ま で 全 8種 目 を 準 備 し て、 国 内 外

22:14か ら 参 加 者 を お 迎 え し て い ま す。 だ っ て え え、 本 当 だ？ 種 目 が ね 108キロ、 70キロ、 55キロ、 36キロ で あ の 小 学 生 の 部 が ね 1、 2年 生。 で 一 つ 3、 4年 生 で 一 つ 5、 6年 生 で 一 つ で、 中 学 生 高 校 生 で 区 切 っ て あ る わ。 こ れ 今 年 の ね。 ち な み に itra ポ イ ン ト も utmb へ の 登 録 も し て る ら し い で。 す え え、 す ご い。 す ご い。 ち ょ っ と 辛 そ う だ け ど、 出 て み た い か も し れ。 な い 山 地 図 と か、 ち ゃ ん と こ れ 紙 で 載 っ て る ん だ よ ね？ PDF で 第 何 回 な ん だ ろ う？ こ れ 8回 か 8回。 す ご い 練 習 会 に 参 加 す る ん だ っ て 素 晴 ら し い ね。 す ご い 絶 対 早 く な り そ う な 気 が し ま す。 で 急 騰 と 激 下 り と ロ ー ド の 繰 り 返 し で 予 想 以 上 に き つ く 苦 し か っ た で す。 い ろ ん な こ と あ っ た ね、 じ ゃ あ こ れ ロ ス ト も し て 足 も つ り そ う に な っ て。

23:11で も ち ゃ ん と 乾 燥 し た か ら ね。 素 晴 ら し い よ ね。 テ ー ピ ン グ も ね、 そ の 春 強 さ と か が 合 わ な い と あ ん ま り ね 良 く な い で す も ん ね。 や っ ぱ り そ う な ん だ。 う ま く い か な か っ た レ ー ス か ら こ そ 学 び が た く さ ん あ り ま す ね。 ま さ に そ う だ な。 い や、 ぜ ひ 自 分 も 練 習 会 と か 参 加 し た こ と な い ん で、 参 加 し た ら 感 想 と か 教 え て ほ し い で。 す、 ち ょ っ と も う さ あ、 続 編 を 知 り た い と い う 気 持 ち が あ り ま す の で。 練 習 会 の 気 づ き と か で ち ょ っ と 待 っ て、 あ の 俺 た ち が 教 え て く だ さ い っ て な っ ち ゃ っ て る け ど う ん？ 長 い 距 離 を 走 る 秘 訣 を お 話 し く だ さ い っ て 書 い て あ。 る け ど、 は い ご 質 問 い た だ き ま し た。 私、 こ れ 結 構 何 回 も 話 し ち ゃ う ん だ け ど。

23:51長 い 距 離 の ト レイ ル の レ ー ス、 ど う や っ て 走 れ る よ う に な る な り ま す か ね？ っ て す ご い 聞 か れ る ん だ け ど、 私 の 経 験 談 が そ も そ も ト レイ ル ラ ン ニ ン グ を 始 め た の が ラ ン ニ ン グ を 始 め て 翌 年 だ っ た の で、 そ ん な に わ ざ わ ざ 始 め た と い う よ り は、 同 じ よ う に ぬ る っ と ゆ る く 始 め て で 距 離 も、 も う そ の 頃 に は 100キロ の ウ ル ト ラ マ ラ ソ ン を 走 っ て い た の で、 そ ん な に 長 い 距 離 に 抵 抗 が な く な っ て い た こ と と。 結 局 ロ ー ド の 100キロ も さ 毎 年 走 っ て い た の で、 こ う 12時間 か ら 14時間 ま で 止 ま ら ず に 走 る っ て い う 鍛 錬 が で き て い た の で、 自 然 に 走 れ る よ う に な っ て た み た い の が あ る ん で す け ど。 な の で 私 は ね、 100キロ の 労 働 を お 勧 め し ま す っ て 言 っ て る ん だ け ど、 ど う か

24:37な？ 自 分 も そ ん な 感 じ で す ね。 柴 又 を 毎 年 完 走 す る よ う に な っ て か ら ト レイ ル 始 め た ん で、 自 分 の 中 で 12、 3時間 ぐ ら い は 動 け る な っ て い う。 気 持 ち で い た ん で、 制 限 時 間 が 12、 3時間 の 大 会 は き っ と 大 丈 夫 み た い な 気 持 ち で デ ビ ュ ー し ま し た ね。 す ご く わ か る。 も ち ろ ん 山 に も ち ゃ ん と 通 っ て な い と 下 り っ て 下 れ な く な る か ら。 か ず き ち ゃ ん と も さ あ の 地 元 筑 波 山 を い つ も 付 き 合 っ て も ら っ て く る 山 に ち ゃ ん と 月 何 回 か 通 っ て れ ば 感 覚 と か ね。 山 の 感 覚、 動 体 視 力 と か 下 り の 感 覚 も 身 に つ い て い く の か な と 思 う ん で す け ど、 な の で ね 大 会 じ ゃ な く て も 100キロ 走 る 練 習 と か し て み て も い い の か こ れ お か し い か な？ 100キロ の ロ ー ド、 あ の 自 分 で さ 隣 の 隣 の 県 ま で。

25:32ち ょ っ と グ ー グ ル マ ッ プ で さ ち ゃ ん と コ ン ビ ニ 休 憩 も 入 れ な が ら と か さ 無 理 か な？ い や、 で も 自 分 も 多 摩 川 か ら 熊 谷 と か ま で 70キロ 走 と か 家 か ら 江 ノ 島 往 復 90キロ と か や っ て ま し た ね。 ね、 そ れ 一 人 で や っ て た 一。 人 で や っ た ね、 そ れ は？ え ら ー 私 も 100キロ の ウ ル ト ラ マ ラ ソ ン を 初 め て や る 時 の 前 に、 筑 波 の 家 か ら 葛 西 臨 海 公 園 ま で 走 っ て 60キロ え え、 シ ロ ッ ポ ン に 付 き 合 っ て も ら っ て や っ た わ。 同 級 生 の。 そ れ で 走 っ た か ら や っ ぱ り。 ま ず は 労 働 で す か ね？ う ん、 私 も そ う 思 う て か、 結 局 ロ ー ド や っ て な い と さ。 ト レイ ル も つ ら い よ う な 気 が し な い う ん。 確 か？ に 前 も 話 し た か も し れ な い け ど、 70キロ の レ ー ス と か で も さ、 エ イ ド に 降 り て い く の に ロ ー ド あ っ た り す る

26:18じ ゃ な い？ ほ と ん ど 山 岳 レ ー ス っ て い う レ ー ス も も ち ろ ん あ る け ど、 エ イ ド が さ そ の。 休 憩 所 と ね エ イ ド が 拠 点 が あ る レ ー ス は ち ょ っ と 街 中 に 降 り て ロ ー ド 走 っ て エ イ ド 行 っ て ま た ロ ー ド 走 る み た い な。 そ れ か ら 山 に 登 っ て い く み た い な パ タ ー ン が 多 い か ら ね。 ロ ー ド 走 れ な い と 結 局 時 間 か か っ ち ゃ う も ん ね。 疲 れ て も ロ ー ド を 走 り き れ る 足 を 作 っ て お く こ と と、 あ と は 時 間 で 見 て ね。 20時間 走 っ て み よ う と か 十 何 時 間 走 っ て み よ う み た い な 練 習 方 法 は だ い ぶ お す す め で す。 こ こ の 3人 の 基 本 は そ う か も し れ な い。 そ う で す ね。 で は こ れ か ら も 応 援 し て お り ま す。 ぜ ひ 100キロ の レ ー ス い ろ い ろ 探 し て み て く だ さ い。 で は、 最 後 の 質 問 ま だ ま だ ね、 ご 紹 介 し た い の が あ る ん で す け れ ど も、 二 つ

27:05あ と 質 問 を ご 紹 介 し ま す。 こ れ は ね、 以 前 DM を い た だ い た ん で す け れ ど も、 こ ん に ち は い つ も 楽 し く 拝 聴 し て い ま す。 私 は 12月 の 沖 縄 百 系 で ウ ル ト ラ 初 挑 戦 を 予 定 し て い ま す。 一 つ 不 安 な の は、 左 膝 の 腸 脛 靭 帯 炎。 こ の 間 も ウ ル ト ラ 対 策 の 時 間 層 の 練 習 中 に 発 症 し て し ま い ま し た。 番 組 の 中 で 紹 介 さ れ て い た ザ ム ス ト の イ ー ケ ー ワ ン は、 小 径 靭 帯 炎 の 痛 み も 有 効 で し ょ う か？ と い う こ と で い た だ き ま し た。 え っ と 沖 縄 百 景 と い う 大 会 が あ り ま し て、 私、 全 部 で 3回 出 た か な？ 2回 か 2回 出 走 し た 沖 縄 の と て も 楽 し い 100キロ ウ ル ト ラ マ ラ ソ ン な ん で す け ど、 12月 15日 な ん で す ね。 い や、 頑 張 っ て ほ し い な あ メ ッ セ ー ジ ま ず あ り が と う ご ざ い ま す。

27:52で 私 が 紹 介 し て い る ザ ム ス ト の イ ー ケ ー ワ ン っ て い う の は え っ と 左 右 両 用 の 膝 サ ポ ー タ ー な ん で す け れ ど も、 以 前 ザ ム ス ト の 担 当 の 方 に ね、 よ く 聞 か れ る ん で す よ。 こ の 腸 脛 靭 帯 炎 の 場 合 は ど の サ ポ ー タ ー が い い で す か？ と い う こ と で 結 論。 ア ー ル ケ ー ワ ン プ ラ ス っ て い う も の な ん で す け れ ど も、 ザ ム ス ト さ ん の ホ ー ム ペ ー ジ に 行 き ま す と あ り ま し て、 膝 用 サ ポ ー タ ー 左 右 別 っ て 書 か れ て い て、 こ れ が で す ね。 あ の 左 右 別 に な っ て い る 理 由 が、 お そ ら く こ の 内 側 と 外 側 の こ う 歪 み と い う か、 あ の 支 え る 部 分 が 左 右 違 う よ う に な っ て る ん で す よ ね。 だ か ら 商 品 の 選 び 方 で 右 膝 と 左 膝 で ま ず 分 か れ て い て、 不 安 が あ る 箇 所 が 外 側 な の か、 内 側 に よ っ て 右 用 を 使 う

28:41の か、 左 用 を 使 う の か っ て い う の が ホ ー ム ペ ー ジ に わ か り や す く 書 か れ て お り ま す。 な の で こ れ。 逆 に す る と 加 速 円 に 使 え る っ て い う こ と を 担 当 の 方 か ら 直 接、 私、 あ の 聞 い て 質 問 し て お 答 え い た だ い た こ と が あ り ま す の で、 す ご く な い？ ね、 そ う、 こ れ。 す ご い ん で す よ。 お 値 段 的 に は え っ と 今 の ザ ム ス ト さ ん の 公 式 サ イ ト だ と 税 込 4290円。 ザ ム ス ト RK ワ ン プ ラ ス 膝 用 サ ポ ー タ ー 左 右 別 と い う の が あ り ま す の で。 と も し ジ ョ ギ ン グ な ど で 試 す 機 会 が あ れ ば と い う の は あ る ん で す が、 も し ご 興 味 が あ れ ば 手 助 け に な れ ば い い な と 思 っ て お り ま す。 な の で、 こ の ア ー ル ケ ー ワ ン プ ラ ス 見 て み て く だ さ い で 沖 縄 百 系 は で す ね。 去 年 か 私 が ロ ン ド ン に 行 く 前 に 走 っ た 大 会 は そ ん な に 暑 く な く て。

29:35多 分 最 高 気 温 26度 と か だ っ た 気 が す る ん で す け ど、 そ の 前 の 年 は 豪 雨 だ っ た よ う で。 み ん な 震 え る ぐ ら い も う 長 袖 が な い と 走 れ な い ぐ ら い だ っ た り し て で、 そ の 前 の 前 の 年、 私 が 初 め て 出 た 時 は 28度 と か 30度 近 く な っ て め ち ゃ く ち ゃ 暑 か っ た の で、 気 温 が 毎 年 違 っ て い る の で、 手 袋 だ っ た り シ ェ ル も 持 ち つ つ、 暑 さ 対 策 と 多 分 両 方 準 備 し て っ て も い い の か な と 思 い ま す。 応 援 し て お り ま す。 ま た、 あ の お 便 り お 待 ち し て お り ま す。 で は 最 後 お 便 り い た だ き ま し た 愛 知 県 の 方 か ら い た だ き ま し た。 チ ャ プ タ ー 八 で ス プ レ ッ ド シ ー ト の こ と を お 話 し さ れ て い ま し た が、 ど の よ う な 内 容 を 書 き 込 ん で い た か、 項 目 な ど の 詳 細 を 教 え て く だ さ い。

30:25那 覇 マ ラ ソ ン に 出 る メ ン バ ー で 共 有 し た い と 思 っ て い ま す。 本 番 ま で あ と 少 し な の で、 そ れ ま で に 放 送 も し く は イ ン ス タ に 載 せ て い た だ け る と 嬉 し い で す。 ち な み に ス プ レ ッ ド シ ー ト と は 携 帯 で も 共 有 で き る も の な の で し ょ う か？ と い う こ と で い た だ き ま し て。 な ん と 那 覇 マ ラ ソ ン が 今 週 末、 こ の エ ピ ソ ー ド の 公 開 前 だ っ た の で、 急 ぎ で イ ン ス タ グ ラ ム に 載 せ て い た の で 届 け ば い い な と 思 っ て い る ん で す が、 お 答 え か ら 申 し 上 げ る と ス プ レ ッ ド シ ー ト と い う の が グ ー グ ル の ウ ェ ブ 上 で 共 有 で き る ア プ リ と い う か サ ー ビ ス に な っ て お り ま し て、 み ん な で 同 じ シ ー ト を 共 有 し な が ら、 項 目 を 先 に 書 い て お い て、 同 級 生 5人 の 装 備 を 共 有

31:07し て お り ま し た。 オ ン ラ イ ン 上 の エ ク セ ル み た い な。 そ う な ん で す。 ま さ に そ れ で す。 わ か り や す い チ ャ プ タ ー 八 が で す ね ハ セ ツ メ カ ッ プ さ っ き も 出 た。 東 京 都 の 武 蔵 5日 市 市 の ト レイ ル ラ ン ニ ン グ の レ ー ス の 時 に、 同 級 生 全 員 の 互 い の 装 備 と か も 残 し て お け ば、 翌 年 に も 役 立 つ か な と い う の も あ っ た の で 作 り ま し た。 で 内 容 が 大 会 必 景 品 に 照 ら し 合 わ せ た 持 ち 物 詳 細 と 商 品 名、 2つ目 が 当 日 の ウ ェ ア の 具 体 例。 3つ目 が 持 参 の 補 給 と カ ロ リ ー 計 算 補 給。 固 形 物 な の か ジ ェ ル な の か で 4個 目 が 帰 り 用 の 持 ち 物 だ か ら、 カ ビ の も う 準 備 で す ね。 す べ て で 五 が 携 帯 す る 水 分 量 と 詳 細 と い う こ と で、 ま ず 大 会 前 に こ れ を お 互 い に 埋 め て い き な が ら 振 り 返 り も

31:55ね。 ま た 違 う シ ー ト に し て、 今 回 そ の ユ リ ラ ジ で お し ゃ べ り す る 時 用 に ね。 前 半 中 学 後 半 み た い な。 感 想 が ね ま と ま っ て ま す ね。 そ う す る と ま た 次 の 年 に 見 れ る の で、 す ご い 役 立 ち ま し た ね。 う ん。 そ う な の で、 ち ょ っ と イ ン ス タ グ ラ ム チ ェ ッ ク し て い た だ け て た ら と 思 う ん で す が、 那 覇 マ ラ ソ ン 応 援 し て お り ま す。 今 週 末 な ん だ よ ね。 沖。 縄 で ね、 結 構 ア ッ プ ダ ウ ン あ る ん だ け ど ね。 何 年 に 出 た 2人。 え み や っ ち く ん 出 た こ と あ る？ の あ あ れ し ろ ぽ ん か か ず き ち ゃ ん じ ゃ な い か そ う、 こ れ 思 い 出 し た。 横 坂 く ん の シ ー ト が 面 白 か っ た の ス ク シ ョ し た 気 が す る ん だ け。 ど あ れ じ ゃ な い ポ ー ル ね。 そ う あ っ た こ う 横 坂 く ん の 振 り 返 り

32:41が ち ょ っ と 面 白 か っ た の で 読 み ま す。 出 発 す る 直 前 に ポ ー ル を 雑 貨 か ら 取 り 出 す の を 忘 れ て、 ゆ り ち ゃ ん に と っ て っ て お 願 い す る も、 私 は マ ー シ ャ ル な の で 助 け を 借 り た 場 合、 あ な た は 失 格 に な り ま す と 言 わ れ て マ ー シ ャ ル に 謝 り な が ら ポ ー ル を 取 り 出 す っ て 書 い て あ る 受 け る。 そ れ も 話 し た よ ね。 あ れ で ね、 き っ と ね 放 送 で。 そ う 放 送 で 話 し て ま す。 ち ょ っ と そ れ を ね。 あ あ、 懐 か し い な ア イ ド ル の ホ ー ス が ち ゃ ん と 接 続 で き て お ら ず、 給 水 が で き な か っ た っ て 書 い て あ り ま す ね。 ま あ、 こ う や っ て 振 り 返 れ る の で、 皆 さ ん も こ れ 確 か に ね、 み ん な で 行 く 時 も 便 利 だ し、 自 分 で 個 人 で も し ね こ う や っ て 記 録 を 残 し て も 便 利 か も し れ な い で す ね。

33:24す ご く 便 利。 そ う や っ て 那 覇 マ ラ ソ ン と か、 み ん な で 行 く 時 と か は 結 構 自 分 普 段 仕 事 と か 友 達 と 行 く キ ャ ン プ と か で も 使 う ん で す け ど、 タ イ ム ス ケ ジ ュ ー ル と か、 あ の そ う い う も の と か、 も う 全 部 そ こ に 書 い て 当 日 行 く 時 に 見 る だ ろ う リ ン ク え え？ ホ テ ル の 泊 まる 場 所 と か え え、 そ の 付 近 の ご 飯 屋 さ ん と か も リ ン ク し て お く と、 み ん な で 共 有 で き て す ご い 便 利 な ん で お す す め で す ね。 ラ イ ン で 送 っ て も い い ん で す け ど、 や っ ぱ ど う し て も 流 れ ち ゃ う ん で、 そ ん な 感 じ で 使 う と い い ん じ ゃ な い か な っ て 思。 い ま す、 い い よ ね。 う ん。 ね テ ン プ レ さ え 作 っ ち ゃ え ば、 ど の 大 会 で も 使 え る し ね。 ち な み に 自 分 ト レイ ル で も マ ラ ソ ン で も 結 構 前 日 の 夕 方 ぐ ら い ま で 何 も 用

34:06意 し な く て で も う 寝 な き ゃ い け な い っ て い う ギ リ ギ リ に な っ て、 結 構 ゼロ か ら 持 ち 物 を と り あ え ず シ ュ ー ズ 等 と か や っ て で 一回 寝 よ う っ て 思 っ て か ら あ あ れ 忘 れ た っ て ま た 起 き て 用 意 し て と か や っ て た 時 期 が あ っ た ん で す け ど、 あ の 今 は 自 分 用 に あ の ノ ー シ ョ ン っ て ア プ リ で。 あ の 持 ち 物 リ ス ト を 作 っ て る ん で す け ど、 ま あ、 そ れ を 作 る と き に は、 こ の 過 去 に ハ セ ツ ネ の こ の 持 ち 物 リ ス ト を 見 な が ら、 あ の 一 覧 準 備 す る に し た ら す ご い。 荷 物 の 準 備 が 忘 れ も な く は か ど る よ う に な っ た ん で、 ぜ ひ お す す め で す ね。 素。 晴 ら し い と い う こ と で、 ス プ レ ッ ド シ ー ト、 ま た は 私 は ね、 横 坂 君 か ら ノ ー シ ョ ン 進 め て い た だ い て か ら 全 く 初

34:46動 が 遅 す ぎ る の で、 今 年 の 宿 題 に し た い と 思 い ま す。 で は、 お 便 り あ り が と う ご ざ い ま し た と い う こ と で。 メ イ ン テ ー マ に 入 る 前 に 最 近 ど う？ と い う こ と で 私 た ち 近 況 を 共 有 し て い る ん で す け れ ど も、 い か が で し ょ う か？ ゆ り ち ゃ ん 髪 黒 く し た じ ゃ ん。 今 顔 面 で 見 て、 さ っ き そ の 話 し て た ん だ け ど 二。 人 で う ん、 そ の 顔 だ な っ て 思 っ て た 戻 っ て き た 時。 う ん、 髪 黒 く し ま し た ね。 こ れ 1週 間 ぐ ら い し か 持 た な い か？ ら あ、 そ う な。 の ブ リ ー チ し て る か ら 落 ち る の よ で 明 日 の 登 壇 と い う か、 イ ベ ン ト の 参 加 が あ る の で う ん、 美 容 院 行 こ う と 思 っ て う ん で、 髪 黒 い 方 が あ っ て 話 み ん な し て た か ら 一 旦 黒 く す る か と 思 っ て。 で も こ れ 本 当 に 1週 間 し か 持 た な い か

35:34ら 美 容 師 さ ん に も 白 い 洋 服 と か 突 然 の 雨 に 気 を つ け て っ て 言 わ れ た。 あ あ、 な る ほ ど ね え、 こ こ カ ッ ト す る の？ カ ッ ト す る か わ か ら ん け ど。 い や、 こ れ、 最 近 ど う か な と 思 っ て た ん だ け ど、 あ？ 最 近 動 画 そ れ ね、 私 の 最 近 ど う ね あ、 確 か に 確 か に そ う だ ね。 で も 1週 間 後 に は も う 黒 く な く な っ て る か も し れ な い。 そ ん な こ と な い か。 最 近 ど う は ね、 若 干 髪 黒 く し た の？ と 明 後 日 か ら 鳥 取 に 行 き ま す。 お お 例 の 40,010 の 方 と は い 朝 ラ ン す る っ て い う。 は い、 空 港 に も お 迎 え に 来 て く だ さ い ま す。 す ご い な。 デ ィ ッ プ じ ゃ ん。 あ り が と う ご ざ い ま す。 も う 美 味 し い キ ャ ラ メ ル サ ン ド み た い の 買 っ て こ う か な と 思 っ て 羽 田 空 港 で う ん。 い い ね。 う ん い い の？

36:17筑 波 土 産 じ ゃ な く て？ 私 は あ の キ ャ ラ メ ル サ ン ド の 方 が 嬉 し い ん じ ゃ な い か な と 思 っ た ん だ け ど、 ど う か し ら や？ っ ぱ ラ ン ナ ー だ か ら 干 し 芋 と か も い い ん じ ゃ？ な い。 あ あ、 確 か に 干 し 芋 も い い な。 乾 燥 意 も ね、 乾 燥。 意 も ね ダ ジ ャ レ ス タ マ ラ ソ。 ン そ う、 勝 さ ん ね。 は い、 そ ん な 感 じ で す。 住 ん で ら っ し ゃ い。 行 っ て ら っ し ゃ い。 気 づ い た ん だ ね そ う 美 容 師 さ ん か ら 結 構 変 わ っ た と 思 う よ っ て 言 わ れ た け ど う ん そ う か な っ て 言 い な が ら 帰 っ て き た の で。 い や、 い い と 思 い ま す。 あ り が と う ご ざ い ま す。 あ ん だ け 言 っ て た か ら ね。 え ど う？ 宮 地 君 的 に ど っ ち が い い い や。 も ち ろ ん 黒 の 方 が い い で す よ ね。 そ う な の、 も ち ろ ん だ っ て。 や っ ぱ ね 日 本 人 は ね、 日 本 人 っ ぽ く。

37:04本 当 に め っ ち ゃ 地 味 じ ゃ な い あ、 で も そ う だ よ ね。 ま あ 別 に ち ょ っ と 茶 色 く て も い い と は 思 う け ど、 あ あ い う。 ね え、 い や い や、 か ず き ち ゃ ん も メ ッ シ ュ は ち ょ っ と や っ ぱ り な あ み た い な 感 じ で 言 っ て た の を よ く 覚 え て お り ま し て、 あ か ず き ち ゃ ん で も そ う な ん だ と。 思 っ て は い は い。 皆 さ ん 楽 し み に し て く だ さ。 い ア ッ プ デ ー ト し て 磨 い て ま い り ま す。 お 2人 い か が で し ょ う か？ な ん か あ る？ 仕 事 の 話 で す が、 年 末 調 整 の 忙 し い 時 期 に 入 っ て き ま し た ね っ て い う。 あ あ、 総 務 課 が や る の？ あ 総 務 課 が や る そ う え、 そ れ、 普 通 じ ゃ な い の か な？ わ か ん な い け ど、 う ち は そ う だ。 ね あ、 で も そ う か。 総 務 課 の 給 与 係 み た い な 人 が う。 ち や っ て る か ら そ う そ う そ う そ う あ

37:49と な ん か さ 年 金 と か 税 金 と か 給 与 と か。 控 除 申 告。 書 は い は い は い。 を ま あ チ ェ ッ ク。 今 日 ち ょ う ど し ま し た ね。 あ れ 書 き 間 違 え て る 人 い っ ぱ い い な い。 の い っ ぱ い い る よ、 全 然 書 い て な い 人。 も い る し、 え え、 ど う す ん の？ だ か ら そ れ は こ っ ち で 全 部 書 い て。 う お っ て い う そ う だ ね、 こ の 野 郎。 そ う だ よ ね。 そ う、 あ れ な ん か さ。 年 収 と か の 見 込 み と か 書 く 欄 あ る じ ゃ な。 い あ、 そ う あ る け ど、 あ れ は だ い た い 去 年 の 源 泉 徴 収 票 と か 見 て そ の ま ま 転 記 し て る け ど、 百万 百万 以 上 な ん な い と い う 意 味 が。 行 か な き ゃ 変 わ ん な い ん だ よ ね。 そ う そ う、 う ん 大 変 だ。 じ ゃ あ そ う。 思 う、 じ ゃ あ 今 忙 し い ん だ か ず き ち ゃ？ ん そ う だ。 で も ま あ 言 う て も そ ん な に 職 員 数 い

38:32な い か ら さ。 2人 で や っ て ま す。 2人 で や っ て ん の 2人 で。 や っ て る 忙 し い じ ゃ ん、 め っ ち ゃ。 そ れ で ま あ、 今 日 一日 で ま だ パ ー ト さ ん し か や っ て な い ん だ け ど、 だ か ら パ ー ト さ ん だ。 け ど 忙 し い 忙 し い っ て か ず き ち ゃ ん が 忙 し い っ て い う の を ち ょ っ と 珍 し い か も。 一 年 間 を 通 し た 中 で。 確 か に 仕 事 で 聞 い た こ と な い な あ ん ま。 り、 今 日 久 々。 に え、 じ ゃ あ も う し ば ら く ず っ と 忙 し い っ て こ と で し ょ？ う い や、 で も そ ん な こ と な い。 も う も う ほ ぼ ア パ ー ト さ ん 終 わ っ た か ら、 あ と だ っ て 職 員 の や つ。 ま あ、 一 応 確 認 す る だ け で あ と は ね。 シ ス テ ム に 入 っ て る か ら さ。 う ん う ん、 お 疲 れ 様。 お 疲 れ 様 で し た。 き っ と お そ ら く 世 間 的 に も 仕 事 納 め

39:12は い つ な の か と か、 そ う い う 話 題 に な り ま す ね。 あ あ、 そ う で す ね。 も う 12月 だ よ も う 2024年 ラ ス ト 見 な が れ。 あ っ と い う 間。 怖 い も う 12月 か よ っ て。 感 じ そ う だ よ。 こ う や っ て 年 を と っ て い き ま す ね。 か ず き さ ん、 お 疲 れ 様 で し た 何 ご め ん い？ や 宮 地 く ん み た い な ね。 総 務 課 の 方 の た め に も 皆 さ ん 年 末 調 整 ち ゃ ん と ね。 ち ゃ ん と 書 い て 出 し ま し ょ う っ て。 待 ち 合 わ せ て も い い の で 書 い て く だ さ い。 素 晴 ら し い 助 言 で し た。 毎 年 ね、 多 分 み ん な だ よ、 こ れ な ん て 書 く ん だ よ み た い に な っ て め。 っ ち ゃ わ か る？ こ こ 空 欄 で い い の み た い に な る よ ね？ 俺 も 毎 回 書 い た ら コ ピ ー し て と っ と い て も そ う。 去 年 の 見 な が ら と か さ。 う ん、 そ れ が 一 番 賢 い と。

39:57で す。 お 疲 れ 様 で し た。 皆 さ ん、 年 末 に 向 け て 頑 張 っ て い き ま し ょ う は い。 横 坂 君、 い か が で し ょ う か？ 自 分 の 話 っ て あ ん ま な い ん で す け ど、 今 日 11月 28日 で あ の 報 告 と し て は、 あ の え え 月 間 走 行 距 離 今 296 か な？ 土 曜 日 あ た り ち ゃ ん と 土 日 で ち ょ こ っ と 走 れ ば、 今 月 も 300 い き ま す ね。 二 ヶ 月 連 続 300キロ 達 成 し た の か し ら 達 成 す る の か し ら？ こ の 見 込 み だ と。 そ う な り ま す。 横 坂 君 は 自 分 と し て の 課 題 と し て ね。 は い。 頻 度。 を 上 げ て い る と い う 最 中 で す。 こ の マ ラ ソ ン で 筑 波 マ ラ ソ ン を 走 っ た ん で す け ど、 同 級 生 と 一 緒 に そ の 同 級 生 の 中 で 薫 子 さ ん っ て い う こ の ユ デ ラ ジ に も よ く 登 場 す る 同 級 生 の 女 の 子 が い る ん で す け ど も、 今 日 は エ ン ト リ ー し て た ん で す け ど、 腰 が 痛 く な

40:47っ ち ゃ っ て DNS と。 い う こ と で、 当 日 は 我 々 の 応 援 を し て く れ た ん で す よ ね。 そ う で す。 つ く チ ャ リ に 乗 っ て、 ま あ、 み ん な の 応 援 を し て 刺 激 を 受 け た の か、 ま あ、 ち ょ っ と 薫 子 が そ う い う こ と 言 う の は ち ょ っ と 意 外 な ん で す け ど、 今 シ ー ズ ン 走 ら ず に ま あ 終 わ っ て い い の か？ と い う こ と で 薫 子 さ ん、 名 古 屋 ウ ィ メ ン ズ マ ラ ソ ン に エ ン ト リ ー し ま。 し た パ チ パ チ パ チ。 え ゆ う ち ゃ ん 知 っ て る？ う ん、 昨 日 聞 い た よ ね あ。 俺 が 言 っ た ん だ。 か ら か あ、 そ う そ う そ う。 あ の ゆ る ち ゃ ん い な い ラ イ ン だ っ た か ら そ う。 だ よ 私 が い な い ラ イ ン あ る の は 知 っ て る か ら ね。 そ れ は あ れ だ か ら あ の 筑 波 当 日 集 合 す る た め の ラ イ ン だ っ た ん だ け ど。

41:23そ う だ っ て 集 合 写 真 か ず き ち ゃ ん か ら 送 っ て も ら っ た も ん あ そ。 う そ う、 そ の ラ イ ン に ち ょ っ と ゆ う ち ゃ ん 入 っ て な い ん で、 ち ょ っ と 今 情 報 共 有 し よ う と 思 っ た ん だ け ど 知？ っ て ま し た ね、 あ り。 が と う ご ざ い ま す。 あ で そ う、 そ の カ ー ル 子 さ ん な ん で す け ど、 フ ル マ ラ ソ ン の 持 ち タ イ ム が あ れ？ 那 覇 マ ラ ソ ン が 持 ち タ イ ム の ピ ー ビ ー っ て 言 っ て た よ。 ね、 そ う な ん だ っ け？ そ こ ま で 俺 も 聞 い て な か。 っ た も っ と 早 い と 思 う ん で す け ど、 多 分 5時間 何 分 と か が ち ょ っ と ベ ス ト タ イ ム。 一時、 ち ょ っ と 自 分 が カ オ ル 湖 の ナ イ キ ラ ン ニ ン グ を 定 期 的 に チ ェ ッ ク し て、 あ の 月 間 距 離 を 100キロ 以 上 保 ち な さ い っ て い う 期 間 が あ っ た ん で す よ ね。

41:57で そ の 頃、 み ん な 覚 え て る か わ か ん な い で す け ど、 み ん な で あ の 石 岡 ト レイ ル 出 た り と か し て、 だ い ぶ カ オ ル 湖 の 体 が 絞 れ て て で ま あ あ の 頃 筑 波 走 っ て れ ば い い 記 録 が 狙 え た ん じ ゃ な い か な。 と な の で、 そ こ か ら コ ロ ナ に 入 っ ち ゃ っ た り。 ま あ、 カ オ ル 湖 自 身 も ま あ 食 事 ト レ ー ニ ン グ と か で ね。 う ん ま あ、 結 構 ウ エ イ ト ア ッ プ さ れ て。 あ そ っ ち ね。 で ち ょ っ と 現 状、 あ の 頃 と は ち ょ っ と 走 れ な そ う な ん で す け ど、 名 古 屋 ま で 四 ヶ 月 ぐ ら い あ る の か な？ な の で、 ち ょ っ と カ オ ロ コ や る 気 あ り そ う な ん で、 名 古 屋 で い い 走 り が で き る か、 ち ょ っ と 皆 さ ん 楽 し み に い。 い で す ね。 勝 手 に な ん か も う そ？ う カ オ ロ コ に ね あ の 絶 対 走 っ た ら 記

42:33録 出 る と 思 わ な い ち ゃ ん と す ご い ポ テ ン シ ャ ル あ る 感 じ な ん で。 ま あ、 た だ 仕 事 と か だ い ぶ 忙 し い か ら そ う だ よ ね。 ト レ ー ニ ン グ 詰 め る か わ か ん な い ん で す け ど、 高。 知 現 地 で 応 援 に 行 く の？ 俺 高 知 な の？ 高 知 行 か な い よ あ。 そ う い う ん じ ゃ な い の か 焼？ か な い あ の 名 古 屋 越 埼 玉 マ ラ ソ ン あ る ん で。 あ あ、 そ う だ。 そ う、 中 旬 が 埼 玉 で 月 末 多 分 八 節 に 30 系 だ か ら。 出 て き ま し た 名 古 屋 シ テ ィ マ ラ ソ ン 名 古 屋 ウ ィ メ ン ズ マ ラ ソ ン 2025年 3月 9日 あ。 あ、 じ ゃ あ 埼 玉 の 前 の 週 か？ 楽 し み で す ね。 な ん か 目 標 を ね、 ち ゃ ん と 立 て て や っ て み よ う っ て い う の は ね、 尊 い こ と で す の で。 し ば ら く は ち ょ っ と 同 級 生 ラ イ ン で 見 張 り な が ら 教 え て い た だ い て、 四 ヶ 月 走 っ て も ら っ て 頑 張 っ て も ら お う

43:17か な と 思 っ て ま す ん で。 い い 感 じ の 進 捗 が あ れ ば、 ま だ ち ょ っ と 定 期 的 に 報 告 し た い と 思 い ま す。 ぜ ひ お 願 い し ま す。 今 が 11月 末 な の で、 3月 ま で ま だ 少 し あ る か ら ね。 体 も 変 わ っ て い く ん じ ゃ な い で し ょ う か？ ね。 私 も 頑 張 ろ う ジ ョ グ た く さ ん し よ う。 パ オ ル コ 引 け に 引 け な く な っ ち ゃ う ラ ジ オ。 頑 張 ん な き ゃ っ て 言 い な が ら 頑 張 っ て 頑 張 り そ う な 気 が す る。 は い、 お 楽 し み に と い う。 で は メ イ ン テ ー マ に 移 り た い と 思 い ま す。 メ イ ン テ ー マ で は で す ね ズ バ リ 題 名 に も 書 か せ て い た だ い た ん で す け れ ど も、 我 が 地 元 筑 波 マ ラ ソ ン、 そ し て 富 士 山 マ ラ ソ ン、 河 口 湖 一 周 走 っ て き ま し た と い う こ と で、 毎 年 同 級 生 で み ん な で 走 っ て い た 茨 城 県 つ く ば 市 で 開 催 さ れ た フ ル マ ラ ソ ン つ く ば マ ラ

44:01ソ ン と 私 が お 仕 事 で。 あ の 二 年 連 続 富 士 山 マ ラ ソ ン の ア ン バ サ ダ ー を さ せ て い た だ い て い る の で、 河 口 湖 一 周 を 走 っ て ま い り ま し た。 で 私 ね い な か っ た の で、 同 級 生 の 乾 燥 機 を 聞 き た い な あ と 思 っ て お り ま す の で、 記 録 な ど 教 え て く だ さ い。 ま あ、 乾 燥 機 っ て い う か 乾 燥 す る よ っ て い う 感 じ の あ れ か も し れ ま せ ん が。 筑 波 マ ラ ソ ン の さ あ ウ ェ ブ の 感 想 賞 か っ こ い い よ ね と 筑 波 マ ラ ソ ン 第 44回 な ん で す け れ ど も、 筑 波 マ ラ ソ ン の 記 録 賞 を ね か ず き ち ゃ ん と 横 坂 君 に も ら っ た ん で す け れ ど も、 ち ゃ ん と ね、 ラ ッ プ タ イ ム と か が 黄 色 の 感 想 賞 で ね。 ウ ェ ブ 上 で 見 ら れ る よ う に な っ て い る ん で す け れ ど も、 タ イ ム 言 う。 タ イ ム 言 い ま し ょ う か？

44:43ネ ッ ト タ イ ム で い い 私 の ネ ッ ト タ イ プ が 短 時 間 38分 2秒。 宮 内 君、 こ れ の 読 ん。 で も ら っ て い い で す か？ い や 宮 内 く ん の ネ ッ ト タ イ ム が 3時間 52分 13秒 と い う こ と で し た よ か？ っ た、 よ か っ た。 ま あ、 当 日 山 梨 ど う だ っ た か わ か ん な い で す け ど、 茨 城 は ま あ ま あ 寒 い ん だ け ど、 日 向 だ っ た ら ち ょ う ど い い み た い な。 う ち ね、 朝 一 度 だ っ た。 う ん、 そ れ 寒 い も ん ね。 絶 対 こ っ ち は ち ょ っ と 何 度 だ っ た か わ か ん な い け ど、 ま あ 十 度 な い ぐ ら い か。 な 一 桁 じ ゃ あ 走 り や す い ね。 け ど、 あ の 寒 く て 震 え ち ゃ う と か、 そ う い う 感 じ で は な く て ね。 日 が 出 て る か ら、 あ の 脱 い で 待 っ て て も 日 向 だ っ た ら そ ん な に 寒 く な い か な み た い な。 す ご い 走 り や す い コ ン デ ィ シ ョ ン だ っ た ん で、 風 も な く い い ね。

45:29走 っ て る 間 も ず っ と 筑 波 山 が 綺 麗 に 見 え る み た い な 感 じ で。 あ あ じ ゃ あ 綺 麗 に 見 え る 日 は ね 晴 れ て な い と 綺 麗 に 見 え な い か ら さ。 ち ょ っ と 曇 り の 日 は さ あ も や っ と 見 え た り す る か ら や っ ぱ い い 天 気 だ っ た ん だ ね ピ。 ー ビ ー 出 た 人 多 い ん じ ゃ な い か な っ て い う 感 じ で し た。 自 分 が 9時 5分、 三 足 く ん が 9時 十分 み た い な 感 じ で ス タ ー ト し ま し た。 は い、 じ ゃ あ 横 坂 く ん と か ず き ち ゃ ん は 5分 違 い の ス タ ー ト で す か ね そ う で す。 ま あ 自 分。 結 果 的 に 3時間 38分 2秒 だ っ た ん で す け ど。 で も ね、 俺 と り あ え ず 俺 の 話 し ち ゃ う よ。 じ ゃ あ 一 年 前 の 記 録 書 も 今 回 ス ク シ ョ し て 見 比 べ て み た ん で す け ど、 去 年 は 3時間 35分 34秒 2分 半、 去 年 の が 早 か っ た な っ て い う 感 じ で す。 ま あ、 今 回 は 3日 前 に 普 通 に 25キロ か な

46:15ん か 走 っ て。 結 構 ち ゃ ん と 走 っ て ん の？ 軽 く そ ん な に 速 い ペ ー ス で ず っ と 走 っ て な く て も 300キロ 走 っ て た ん で。 ま あ 疲 労 も そ ん な 溜 ま っ て な い な っ て い う 感 じ で、 レ ー ス プ ラ ン と し て は と 3時間 35 か ら 3時間 39 ぐ ら い の 間 を も う こ の 五 年 ぐ ら い ず っ と 記 録 が 一 定 し て る ん で、 こ の パ タ ー ン っ て い う の が だ い た い 25キロ ぐ ら い ま で は キ ロ 後 切 る か 切 ら な い か ぐ ら い の ペ ー ス で 行 っ て。 っ て や っ ぱ 25キロ ぐ ら い か ら 疲 れ て く る ん で、 ペ ー ス を ま あ 5分 中 ぐ ら い に 落 と し て っ て で 30キロ 過 ぎ。 35キロ 過 ぎ ぐ ら い に な る と も う ち ょ っ と ガ ク ン と 落 ち て き て、 ま あ な ん と か ね じ 込 ん で 3時間 35分 み た い な 展 開 が 多 く て。 ま あ、 終 盤 は 結 構 耐 え る み た い な 感 じ

46:55だ っ た ん で す け ど、 ち ょ っ と 今 回 は も う 記 録 が そ こ で 安 定 し て る な ら、 最 初 か ら も う そ れ ぐ ら い の ペ ー ス で い い ん じ ゃ な い か と い う こ と で、 5分 か ら 5分 中 ぐ ら い の 間 に、 い つ も よ り だ か ら 10秒 ぐ ら い 落 と し て 最 初 ス タ ー ト し て、 な お か つ も う。 10キロ と か な る と 多 分 体 も 温 ま っ て く る か ら 自 分 の ペ ー ス も 上 が り 出 す し、 5分 後 か ら ス タ ー ト し た ブ ロ ッ ク で 多 分 3時間 半 切 り た い 人 が バ ー っ て く る ん で、 そ れ た ち 多 分 4分 50 と か で。 そ う だ ね、 く る ん で ち。 ょ う ど い い ペ ー ス だ と 思 っ て つ い て い き た い ん だ け ど、 そ れ も 我 慢 し て。 た だ、 も う 5分 後 と か 5分 中 ぐ ら い で 刻 む み た い な。 ま あ だ か ら、 い つ も よ り は ち ょ っ と の ん び り し た 感 じ で い き ま し た。 そ の 結 果、 ハ ー フ の 通 過 去 年 よ り は

47:373分 遅 い 感 じ で す。 ま あ、 そ の ペ ー ス で ず っ と 言 っ て た ん で す け ど、 25キロ 地 点 く ら い で、 後 ろ の ブ ロ ッ ク の 3.5 ペ ー ス の 集 団 結 構 3、 40人 ぐ ら い い る よ う な 集 団 だ っ た ん で す け。 ど そ ん な に い る ん だ？ そ れ に 飲 ま れ、 そ れ に 飲 ま れ て 抜 か れ た ん で す よ ね。 い つ も こ の ペ ー ス で 抜 か れ る の と か、 そ の 集 団 に 抜 か れ る の っ て 35キロ ぐ ら い な ん で す よ。 だ か ら だ い ぶ い つ も よ り 遅 い ん だ な、 こ れ っ て 思 っ て た ん で す け ど、 ま あ、 自 分 の ペ ー ス を 刻 む み た い な 感 じ で、 今 度 は 30キロ 地 点 く ら い で 宮 内 く ん と く ま ち ゃ ん に 抜 か れ た ん で す よ ね。 あ の 抜 か れ た 時、 追 い つ か れ て く ま ち。 ゃ ん は も う 一 人 お 友 達 で す ね。 あ そ。 う で く ま ち ゃ ん は 3.5。 今 回 達 成 し た ん で す け ど、 ま あ 5分 十 ぐ ら い だ っ た ペ ー ス を ま あ 5分 後 ぐ ら

48:18い ま で 上 げ。 て、 そ れ が 30 何 キ ロ 地 点 30キロ。 地 点 ぐ ら い か な？ 宮 内 が あ っ た ら 多 分 30キロ ぐ ら い だ よ ね。 結 局 ね イ ー ブ ン ペ ー ス で 行 っ た ら 楽 か な と 思 っ た ん で す け ど、 ま あ い つ も ね。 確 か に 全 然 楽 だ け ど 35キロ 過 ぎ た り す る と、 ま あ 5分 20 ぐ ら い ま で は 落 ち て き て、 足 は す る と か も な く け ど、 ペ ー ス を 上 げ る ま で は 余 裕 な い な っ て 感 じ で、 そ の ま ま ゴ ー ル と い う こ と で、 多 分 い つ も み た い に も う 結 構 ね じ 込 む っ て い う 感 じ で は な く て、 こ の ま ま だ っ た ら あ と ま だ 数 キ ロ い け る な み た い な 感 じ の ペ ー ス で ゴ ー ル し ま し た。 ち ょ っ と ね、 マ ラ ソ ン に 向 け て 冬 頑 張 り た い な っ て 思。 っ て ま す、 い や、 頑 張 っ て。 ね 紅 葉 綺 麗 だ っ た。 紅 葉 銀 杏 臭 か っ た ね。 え 嘘？

48:57も っ と も っ と ロ マ ン チ ッ ク に 言 っ て よ 紅 葉。 大 学 の 中 も め っ ち ゃ 銀 杏 臭 く な か っ た い や、 紅 葉 綺 麗 で し た よ え 宮 地 君 わ か ん な か っ た わ か。 ん な か っ た 銀 杏。 や ば い 筑 波 や っ ぱ 銀 杏 慣 れ し て ん じ ゃ な い も。 う あ、 そ う か も し れ な い。 全 然 気 に な ら な い。 え、 も う ず っ と 走 っ も う ス タ ー ト の 時 か ら。 マ ギ ー ナ 臭 い な あ と 思 い な が ら ず っ と 走 っ て ま し た。 そ う、 あ の ス タ ー ト 地 点 が ね、 イ チ ョ ウ が 植 わ っ て い て、 す ご い 時 期 が ね か ぶ る の で 黄 色 い 絨 毯 が あ る こ と が 多 く て で す ね。 す ご く 綺 麗 な ん で す よ。 ス タ ー ト の 待 機 も ね。 ま あ、 あ と は 自 分 朝 5時 ぐ ら い の 電 車 で 行 っ た ん で す け ど、 ま あ だ か ら 4時 50分 と か に 家 出 て 家 か ら 駅 に 行 く 道 中 で も う す で に 筑 波 に 向 か う だ ろ う。

49:44ラ ン ダ ー 3人 ぐ ら い に な っ た ん で。 え？ え も う？ 筑 波 っ て 本 当 に ラ ン ナ ー の お 祭 り み た い な も ん だ な と 思 い な が ら。 す ご い 横 坂 く ん の 近 所 か ら 行 っ て る ん だ。 同 じ く お 手 洗 い と か 並 ん で た。 並 ん で た ね え っ と 自 分 が ま た 前 回 の ト イ レ 会 じ ゃ な い け ど、 結 構 別 に ス タ ー ト。 ギ リ ギ リ ま で ト イ レ に い た か っ た わ け じ ゃ な い ん で す け ど、 30分 ぐ ら い 並 ん で え え。 集 合 の 9時 50分 ぐ ら い ま で 並 び ま し た ね。 た だ、 自 分 が 並 ん だ 時、 十 人 ぐ ら い だ っ た ん で で す け ど。 自 分 ト イ レ か ら 出 た ら 収 ま ら な い ぐ ら い の 列 で。 あ あ、 じ ゃ あ い い 時 に 並。 ん だ ん だ ね 列 で も う 30人 と か 多 分 並 ん で る ん じ ゃ な い か な み た い な。 だ か ら、 あ の 人 た ち が ス タ ー ト で き た

50:27の か が、 ち ょ っ と 心 配 な 感 じ で し た ね 筑 波 マ ラ ソ ン で ト イ レ 行 く 時 は、 TX に 乗 る 前 に 行 き ま し ょ。 う そ う だ ね。 TX の 駅 で 行 く の は も う あ れ だ と 思 う の で あ。 TX は つ く ば エ ク ス プ レ ス の 愛 称 な ん で す け れ ど も。 確 か に。 そ し て そ の 頃 か ず き ち ゃ ん は と い う こ と で。 こ れ は で す ね。 ラ ッ プ、 こ れ 見 て る と す ご い。 い い。 感 じ だ ね。 僕 は い い で す よ。 目 標 は ま あ 4時間 切 れ れ ば い い な っ て い う ぐ ら い の 目 標 で。 で、 く ま ち ゃ ん は 多 分 ペ ー サ ー の 後 ろ を つ い て い く っ て い う か ら、 エ フ の ス タ ー ト の 前 っ て 3.5 の ペ ー ス サ ー が 先 頭 み た い な 感 じ だ っ た の だ か ら、 ブ ロ ッ ク の と こ に 行 っ て ま あ 会 え な い か ら。 と り あ え ず 前 の 方 に 行 こ う と 思 っ て。 で そ こ か ら ス タ ー ト し て。

51:16だ か ら そ の ペ ン さ ん 一 番 前 に つ い 先 頭 ま で 行 っ て で そ れ で だ ん だ ん 落 ち て い こ う と 思 っ て で 探 し て い こ う と み た い な、 そ し た ら だ い た い 15キロ ぐ ら い。 ま あ、 ク マ ち ゃ ん が 後 ろ か ら 声 か け て く れ て。 で ク マ ち ゃ ん は そ の さ っ き 言 っ た よ う に 3.5 目 指 し て 走 っ た か ら。 は い。 フ ル マ ラ ソ ン 3時間 半 以 内 で す ね。 そ う、 ま あ 潰 れ た ら そ こ か ら で き る だ け 歩 か ず に、 ち ょ っ と で も 走 り な が ら っ て い う の を ま あ 考 え て て。 あ わ よ く ば 35 ぐ ら い ま で い け れ ば と か 思 っ た け ど、 ま あ 結 局 30 ぐ ら い。 そ の 実 際 多 分 ね 28 ぐ ら い だ と 思 う ん だ よ ね 横 坂 自 体、 5分 前 に ス タ ー ト し て る か ら。 ま あ、 横 坂 に 追 い つ い た と な ん か 安 心 感 じ ゃ な い け ど か ら ペ ー ス 落 ち て フ ェ ー ド ア ウ ト。

52:00し て。 私 さ そ の 2人 が 出 会 っ た っ て 聞 い た 時 に、 じ ゃ あ 一 緒 に 行 こ う ぜ み た い に な っ た ん じ ゃ な い の か な と 思 っ た ら。 も う 俺 足 来 て た ん で。 横 坂 の 後 ろ 姿 は 見 た け ど み た い な 感 じ で ま あ？ で も 30 ぐ ら い ま で は ま あ 横 坂 見 え る ぐ ら い に い た 感 じ な ん で す。 そ っ か ら も う 全 然 ダ メ で す。 行 け そ う な の に な っ て、 こ う 聞 い て る 側 は 簡 単 に 思 っ て た。 で も 練 習 も だ っ て 5分 で そ も そ も 走 る 練 習 し て な い か ら、 ま あ 足 痛 い か ら 一回 歩 い て。 で 早 歩 き し て、 ま た 走 り 出 す み た い な の を 中 に 繰 り 返 し て、 ま あ な ん と か こ う ご ま か し ご ま か し 行 っ て、 な ん と か 3時間 51分 っ て い う こ と で 52分 か 4時間 は ま あ 切 れ ま し た っ て い。 う い い タ イ ム で す よ。 3時間 52分。

52:43で す よ、 良 か っ た で す よ。 素 晴 ら し い 記 録 証 に ラ ッ プ タ イ ム と い う の が あ り ま し て、 こ れ ね、 走 っ て な い 方 も リ ス ナ ー さ ん に は い ら っ し ゃ る の で、 さ っ き か ら さ キ ロ 何 分 と か さ ラ ッ プ と か 言 っ て る ん で す け れ ど も、 5キロ ご と に。 ど の ぐ ら い で 走 っ た か っ て い う の が 表 記 さ れ る の が 結 構 マ ラ ソ ン だ と あ る あ る で、 で そ の ね 5キロ の 間 隔 が 後 半 に な る に つ れ て 時 間 が か か っ て い る の か 否 か っ て い う の で、 ま た レ ー ス の 展 開 が ね 一 人 が 走 っ て い る 中 の 42.195キロ で も 前 半 頑 張 っ て 後 半 落 ち ち ゃ っ た な と か 前 半 ゆ っ く り だ っ た か ら、 後 半 は ペ ー ス が 上 げ ら れ た か な と か、 そ う い う の を ね。 数 字 見 な が ら な ん や か ん や 言 う の が 楽 し さ の 一 つ な ん で す け れ ど も。 今 ラ ッ プ を は い 見 比 べ て た け ど、

53:3025キロ ま で や っ ぱ り 宮 地 区 の が ね、 タ イ ム い い で す ね。 そ う だ よ。 だ っ て 全 部 24、 4分 台 で 走 っ て る も ん ね。 私 も い つ か マ ラ ソ ン ち ょ っ と 自 分 の 記 録 を ね。 追 い 求 め た い な と 少 し 思 い ま し た。 あ れ と か 出 た ら い い じ ゃ ん ロ ン ド ン マ ラ ソ ン。 ロ ン ド ン マ ラ ソ ン っ て？ エ ン ト リ ー 期 間 1週 間 ぐ ら い の 知 っ て た？ そ の ち ょ う ど 百 マ イ ル 走 っ て る 最 中 に エ ン ト リ ー 始 ま っ て、 去 年、 今 年 か 4月 の う ん で も う 終 わ っ て た。 完 走 し た。 ら エ ン ト リ ー。 再 来 年 だ わ 走 れ る と し た ら？ え、 再 来 年 え？ だ か ら 年 明 け の 4月 は 今 年 の 4月 に 終 わ っ て る の エ ン ト リ ー。 が 一 年 前 に。 エ ン ト リ ー 終 わ っ て ん の？ あ、 そ う い う こ と？ な ん だ。 だ か ら 2025年 の エ ン ト リ ー を 2024年 の 同 じ 時 期 に す る の？

54:16ロ ン ド ン マ ラ ソ ン が 終 わ っ た 頃 に そ う い う こ と ね。 だ か ら 私 知 ら な く て、 も う 終 わ っ て て ガ ー ン っ て な っ た け ど。 あ れ は ほ ぼ チ ャ リ テ ィ で 成 り 立 っ て い る マ ラ ソ ン な の で、 ま あ 三 40万 ぐ ら い 出 し た ら、 あ、 で も 現 地 だ っ た ら 20万 ぐ ら い か な。 そ の 寄 付 す れ ば 出 れ ま す。 え、 そ の 枠 し か な い。 の な い よ あ、 そ う か も エ ン ト リ ー 終 わ っ て る も ん そ の。 あ、 違。 う 違 う、 違 う、 違 う。 普 通 に や れ ば 再 来 年 の 枠 と か だ っ た ら？ あ あ、 そ れ は 一 応 あ の エ ン ト リ ー す る こ と は 可 能 だ け ど。 ま ず 当 た ら な い と 言 わ れ て い て。 あ あ、 そ う な ん だ。 だ っ て あ の ね、 エ ン ト リ ー の 総 数 が 多 分 ギ ネ ス 乗 っ た み た い な。 な ん か そ ん な の あ っ た 気 が す る。 な ん か、 日 本 人 の 駐 在 の 男 の 子 で、 普

54:59通 に エ ン ト リ ー し た ら 抽 選 で 当 た っ て 走 っ た っ て 子 が い た け ど、 走 り た い ね。 う ち か ら す ぐ な の？ 結 構 ス タ ー ト 地 点。 ね え、 せ っ か く や る よ う な ら い ろ い ろ ね 走 り た い よ。 ね 走 り た い よ ね？ 再 来 年、 エ ン ト リ ー し た い な と 思 い ま す。 あ と は。 パ リ マ ラ ソ ン は ね、 ち ょ っ と 多 分 ケ ン ト く ん と 走 る か な？ 自 分 で 走 る か な ど っ ち だ ろ？ う 2人 で 砂 漠 を 目 指 し。 た い ん だ よ。 2人 で 走 れ る と い い な じ ゃ。 あ ワ ー ル ド マ ラ ソ ン メ ジ ャ ー ズ ね。 は い な ん か い ろ い ろ ベ ル リ ン と か も 走 っ て み た い よ ね？ 確 か に ベ ル リ ン 行 け ば い い じ ゃ ん ベ ル リ ン。 い け る？ ベ ル リ ン エ ン ト リ ー し た ら と り あ え。 ず い つ だ ろ う ね な ん か、 も う そ う い う の す ら 全 く 調 べ て な い と い う。

55:37ち な み に マ ラ ソ ン の さ な ん か そ の ワ ー ル ド メ ジ ャ ー ズ あ る じ ゃ な い で す か？ は い。 あ れ な ん か 今 度 増 え る っ て 知 っ て る？ う ん、 知 っ て る？ あ、 知 っ て る ん だ。 あ の？ 大 丈 夫？ え あ 違 う 違 う、 違 う、 知 っ て る っ て ご め ん 会 話 終 わ っ ち ゃ っ た。 え っ と で す ね。 ち ょ っ と 待 っ て、 そ の 去 年 の 時 点 で ち ょ っ と そ れ を 見 込 ん で 開 催 す る み た い な。 東 京 マ ラ ソ ン と か 完 走 す る と さ、 海 外 の 人 と か さ そ の な ん か 6個 の メ ダ ル が く っ つ い た や つ み た い な の と か あ っ た け ど、 六 じ ゃ な く な る ん だ と 思 っ て。 そ う で も し ば ら く こ の 形 だ と 言 っ て い た な。 ま あ、 あ の ね、 皆 さ ん あ の ポ ン デ リ ン グ 通 称 ポ ン デ リ ン グ と 言 わ れ て い る。 こ う 丸 が ね 1234567 7個 丸 の つ い た シ ッ ク ス メ ジ ャ ー ズ と い う マ ラ ソ ン シ

56:20ッ ク ス ス タ ー フ ィ ニ ッ シ ャ ー ズ、 東 京 マ ラ ソ ン、 ボ ス ト ン マ ラ ソ ン、 ロ ン ド ン マ ラ ソ ン、 ベ ル リ ン マ ラ ソ ン、 シ カ ゴ マ ラ ソ ン、 ニ ュ ー ヨ ー ク シ テ ィ、 マ ラ ソ ン の 六 つ の 大 会 を 走 る と、 こ の 称 号 が 与 え ら れ る と い う こ と で、 世 界 六 大 マ ラ ソ ン と 呼 ば れ て い る ん で す ね。 こ れ、 お 知 り 合 い の 方 は、 日 本 か ら 行 く た め に 自 分 の 車 を 売 っ て 旅 費 に し て 出 て え え。 そ う そ う だ か ら、 こ の メ ダ ル は も う 僕 の 車 も 込 み で す み た い に 言 っ て た 方 が い ら っ し ゃ っ た な。 そ れ は す ご い っ す ね。 で も、 も う こ の シ ッ ク ス メ ジ ャ ー ズ を 5、 6回 や っ て る 人 と か も い る ん だ っ て 知 り 合 い で え え だ か ら や っ ぱ 本 当 に 趣 味 の よ う に。 ま あ そ の 人 は も ち ろ ん イ ギ リ ス に 住 ん で る 人 な ん だ け ど、 や っ ぱ ね、 こ れ

57:02は 一 生 に 一 度 達 成 し た い な っ て 言 っ て や る 人 い ら っ し ゃ る も ん ね。 ね ぜ ひ ゆ り ち ゃ ん だ か ら。 海 外 に い る う ち に ビ ッ グ レ ー ス で。 記 録 出 し て く だ さ い。 頑 張 る の を 忘 れ ち ゃ っ た ね ア ボ ッ ト ワ ー ル ド マ ラ ソ ン メ ジ ャ ー ズ っ て い う 名 前 な ん だ 7つ目 の 大 会 と し て テ ィ ー シ ー エ ス シ ド ニ ー マ ラ ソ ン が 加 わ り ま し た。 っ て、 も う 私 の 記 事 に 載 っ て い る の で、 皆 さ ん が セ ブ ン ス タ ー に な る た め に っ て こ と で す ご い シ ド ニ ー が プ ラ ス に な る ん で す ね。 そ れ と ケ ー プ タ ウ ン と 上 海 も だ ね。 あ あ、 そ う な ん だ。 そ の 二 つ も 入 る の？ ま あ 審 査 が 通 れ ば っ て。 書 い て あ り ま す。 ケ ン ト く ん さ あ、 上 海 駐 在 だ っ た 時、 上 海 マ ラ ソ ン 完 走 し て る よ お。 じ ゃ あ さ か の ぼ っ た ら ワ ー ル ド メ ジ

57:47ャ ー 完 走 し て る じ ゃ ん 一 つ。 い け ん の か な。 そ う い う そ う い う の あ る の か わ か ん な。 い あ、 横 そ う か も 上 海、 そ れ 走 ら な か っ た っ け？ い や、 俺、 香 港 だ ね、 香 港 走 っ て ま す。 そ っ か、 す ご い。 あ と ね、 ケ ー プ タ ウ ン を エ ン ト リ ー し よ う と し て や め た ん だ よ ね。 こ れ 出 れ ば よ か っ た な。 ル ー。 プ タ ウ ン っ て ど こ？ 私 も そ う い う。 南 ア フ リ カ。 え え、 ロ ン ド ン か ら 行 っ た 方 が 近 そ う だ な。 多 分 近 い と 思 う な ん か ね。 ペ ン ギ ン を つ い で に 見 よ う か な と 思 っ て た ん だ け。 ど ペ ン ギ ン い ら っ し ゃ る の そ う。 い う ツ ア ー が あ っ た は？ ず で す へ え あ 綺 麗 な 場 所 だ ね な ん か 海 が 見 え て。 そ う で す。 あ と ね、 喜 望 峰 と か。 南 ア フ リ カ こ ん な に 街 な ん だ 山 と 海 が ね、 綺 麗 に 見 え て 多 分、 こ の ヨ ー ロ

58:28ッ パ の 文 化 も 入 っ て る よ う な 感 じ だ ね。 街 並 み が い や で も 南 ア フ リ カ 遠 い な。 遠 い。 ア フ リ カ 大 陸 の 一 番 こ う 端 っ こ じ ゃ な い で す か？ 最 南 端 な の か な？ こ れ 合 っ て る か わ か ん な い け ど、 だ っ て ケ ニ ア よ り も っ と 下 だ も ん ね。 そ う 喜 望 峰 っ て と こ が 確 か 最 南 端 だ っ た。 そ う な ん だ ア。 フ リ カ の 最 南 端。 ケ ー プ オ ブ グ ッ ド ホ ー プ っ て や つ か な 喜 望 峰。 そ う だ と 思 う ね な ん か 英。 語、 英 語 表 記 だ も ん ケ ー プ オ ブ 誰 だ っ け？ マ ゼ ラ ン だ か 誰 か が 言 っ た ん じ ゃ な か っ。 た っ け そ う な ん だ ケ ー プ オ ブ ペ ン ギ ン い ら っ し ゃ い ま し た グ ー ル グ ル マ ッ プ の 写 真 に。 マ ジ な ん 関 係 な い か も。 本 当 筑 波 マ ラ ソ ン か ら こ ん な 南 ア フ リ カ の ね マ ラ ソ ン に ま で 話 が 広 が る

59:13な ん て ズ バ リ お 2人。 今 回 の な ん か 気 づ き、 一 つ と こ れ を 通 し て 何 か し た い こ と が あ れ ば 言 っ て い た だ い て な け れ ば、 そ れ ぞ れ 横 坂 君 か ら 言 っ て も ら お う か な？ ま あ 自 分 は 埼 玉 マ ラ ソ ン あ る ん で、 こ の 3時間 38分 よ り ま あ い い タ イ ム を 目 指 し て、 ま あ ち ょ っ と。 今 で 言 う と も う 日 頃 の ジ ョ グ ス が 結 構 も う 6分 と か で や っ ち ゃ っ て る ん で、 ま あ な る べ く ペ ー ス を 全 体 的 に 底 上 げ し て ス ピ ー ド に 慣 れ ら れ る よ う な 練 習 が で き た ら い い な っ て 思 っ て ま す ね。 3月 頭 ま で 応 援 し て お り ま す。 は い。 薫 子 と 一 緒 に 頑 張 ろ う と 思 い ま す は い。 薫 子 ち ゃ ん の お 話 も ぜ ひ 聞 か せ て く だ さ い は い か ず き ち ゃ ん い か が で し ょ う か？ そ う で す ね。 私 も あ ん ま り 練 習 し て な か っ た の に、 意 外 と 走 れ た な っ て い う の は 逆 に 自

59:58信 に な っ た の で、 来 年 の プ ラ ス ね。 筑 波 マ ラ ソ ン も う ち ょ っ と タ イ ム を 縮 め た ら な っ て 思 い ま し た。 い い ね。 で も 一 年 後 の 筑 波 マ ラ ソ ン な ん だ ね ち ゃ ん と ね。 明 確 な 答 え ね え ね え。 筑 波 マ ラ ソ ン さ か ず き ち ゃ ん、 何 回 走 っ て ん だ ろ？ う。 わ か ん な い な。 ね え、 初 め て 走 っ た の さ、 何 歳 の 時 っ て 言 っ て た っ け？ 二。 15 と か 四。 め っ ち ゃ 前 だ ね ね え、 じ ゃ あ 10回 走 っ て ん の か な？ 一回 ぐ ら い は 走 っ て る よ ね？ 筑 波 マ ラ ソ ン マ ス タ ー で す ね。 趣 味 に な っ ち ゃ っ て。 る だ っ て 横 坂 君 も さ あ、 ラ ン ニ ン グ 歴 十 年 超 え て い て で み ん な と。 し て 柴 又 dnf の 翌 年 か ら 知 っ て。 ま す ね 毎 年。 毎 年 コ ロ ナ 以 外 は？ っ て こ と は ま だ 十 じ ゃ な い か？ ま あ そ う だ ね。 で も 俺 も 24 5 ぐ ら い じ ゃ な。

1:00:50い か？ ま あ 10回 ぐ ら い 走 っ て ん じ？ ゃ ん、 ち ょ っ と そ の う ち さ あ、 マ ラ ソ ン 何 本 走 っ た か 数 え な い と な っ て 思 わ な い。 私 も 覚 え て な い か ら 自 分 も お 2人 と も お 疲 れ 様 で し た。 あ り が と う ご ざ い ま す。 は い。 ラ イ ブ ピ ロ ー ト ー ク に 近 づ い て ま い り ま し た が、 皆 さ ん。 私 も 同 じ 日 に レ ー ス を 走 っ た こ と、 覚 え て い ら っ し ゃ い ま す で し ょ う か？ は い。 は い。 富 士 山 の 麓 河 口 湖 一 周 走 っ て ま い り ま し た お。 疲 れ さ ん で す。 あ り が と う ご ざ い ま す。 富 士 山 マ ラ ソ ン は で す ね、 フ ル マ ラ ソ ン も あ る ん で す け れ ど も、 反 乱 10キロ と い う の も あ り ま し て で、 そ の 真 ん 中 に 位 置 す る 種 目 と 言 い ま す か？ 河 口 湖 一 周 と い う 種 目 が あ り ま し て、 あ り が た い こ と に 昨 年 か ら ア ン バ サ ダ ー を さ せ て い た だ い て お り ま し て。

1:01:39昨 年、 そ の 表 彰 式 の ね プ レ ゼ ン タ ー も さ せ て い た だ く っ て い う こ と だ っ た の で、 表 彰 式 に 出 る 方 と い う の は 2時間 半 ぐ ら い で、 む し ろ 2時間 半 を 切 っ て フ ル マ ラ ソ ン を 帰 っ て く る 方 々 ば か り な の で、 私 は マ ラ ソ ン を 走 っ て い た ら 表 彰 式 に 出 る こ と が で き ま せ ん。 ゆ え に 河 口 湖 一 周、 去 年 は 29キロ だ っ た ん で す け れ ど も、 29キロ を 走 り 切 っ て も う ヒ ヤ ヒ ヤ に な り な が ら 到 着 し て 表 彰 式 に の 準 備 を し た と い う の が 記 憶 に 新 し い ん で す け れ ど も。 今 年 は 少 し 距 離 が 減 り ま し て、 29キロ か ら 17キロ に 同 じ 種 目 な ん で す け れ ど も、 距 離 が 減 っ た の で 走 っ て き ま し た。 な の で、 私 は み ん な が フ ル マ ラ ソ ン を 走 っ て る 日 17キロ し か 走 っ て お り ま せ ん。 お。

1:02:21疲 れ 様 で す。 は い、 あ り が と う ご ざ い ま す で で す ね。 手 元 の 時 計 だ と、 去 年 も ア ベ レ ー ジ 5分 21 で 29キロ 走 っ た ん で す け れ ど も。 今 年 も 手 元 の 時 計 は 5分 21 だ っ た ん で す が、 タ イ ム 的 に は 17キロ、 一時間 34分 48秒 で ご ざ い ま し た。 こ れ ね、 ア ベ レ ー ジ 換 算 す る と そ ん な に 早 く な い の？ よ 5分 21 内 の ペ ー。 ジ、 違 っ た の よ。 あ の あ れ？ 手 元 の 時 計 と 5分 34 で し た。 な ん で 多 く 距 離 取 っ て た ん じ ゃ な い？ あ の 時 計 の 方 が そ う な の で、 タ イ ム 的 に は ア ベ レ ー ジ 5分 34 で。 ブ ル マ ラ ソ ン を 4時間 で 走 り 切 る ぐ ら い の ペ ー ス で す ね。 走 っ て ま い り ま し た。 短 く ま と め ま す が、 や っ ぱ り ペ ー ス 上 げ な い で 走 っ て る と 上 げ ど こ ろ が わ か ん な い ね。 な ん か ペ ー ス 感 覚 ね。 全 然 失 っ て ま し た ね。

1:03:15で、 逆 に な ん か 今 日 走 っ た ん で す け ど、 河 口 湖 一 周 走 っ た 感 覚 が ち ょ っ と 残 っ て た の で、 な ん な ら 今 日 の 方 が ス ム ー ズ に 走 れ た ん じ ゃ な い か な と い う 体 感 で し た そ う。 も っ と ね。 ジ ョ ギ ン グ の 量 も 増 や し て、 な ん か ペ ー ス 感 覚 取 り 戻 し て い き た い な と 思 い ま し た。 も う 何 が 一 番 か と 言 い ま す と、 景 色 が 最 高 で し て、 富 士 山 も く っ き り 見 え て 快 晴 で、 で 紅 葉 も 綺 麗 で。 め っ ち ゃ 写 真 綺 麗 で す ね。 で 6割 の 方 が 海 外 の 方 と い う こ と で 今 年 は 聞 い て お り ま し て す ご い こ と で す よ ね？ 会 場 が 河 口 湖 の 公 園 で 10キロ。 反 乱 は？ あ れ で す よ。 旧 utmf の フ ィ ニ ッ シ ュ 会 場。 あ あ、 そ う な ん？ だ。 大 池 公 園。 が。 10キロ フ ァ ン ラ ン の ス タ ー ト フ ィ ニ ッ シ ュ。

1:04:09あ の 種 目 に よ っ て 違 う ん だ。 そ う そ う で、 富 士 山 マ ラ ソ ン の 人 数 が で す ね。 フ ル マ ラ ソ ン 6000人 河 口 湖 一 周 が 3000人、 チ ャ リ テ ィ ー フ ァ ン ラ ン が 2000人。 と い う こ と で 私 ね、 う ん。 海 外 の 人 い っ ぱ い い た ん だ じ。 ゃ あ い た い た で 前 夜 祭 と い う 形 で 去 年 も 登 壇 さ せ て い た だ い た ん で す け れ ど も、 ス ポ ン サ ー さ ん の 紹 介 と オ ー ス 説 明 み た い の が あ る ん で す け ど、 ア ル ビ ー ズ の 方 と 一 緒 に あ の 森 川 千 秋 ち ゃ ん と 一 緒 に 登 壇 し た ん で す け れ ど も、 今 年 も MC が ね、 も う 2人 体 制 な ん で す よ。 も と も と 英 語 の MC の 方、 日 本 語 の MC の 方 っ て い う の が 去 年 も い ら っ し ゃ っ た ん で す け ど、 も う そ れ が 普 通 で。 必 ず 注 意 事 項 と か お 話 し す る 時 も 訳 が 入 る 通 訳 の 方 の 訳 が 入 る み た い な 感 じ の 大 会 で、 な ん な ら ア ミ ノ バ イ タ

1:04:57ル さ ん の と こ ろ に は 中 国 語 を 話 せ る 方 を し っ か り あ の 配 置 さ れ て お り ま し て、 中 国 語 で も あ の 登 壇 説 明 さ れ て ま し た ね。 あ、 じ ゃ あ は あ っ て 言 っ て た よ で 私 前 夜 祭 の 時、 MC の 英 語 の MC の 方 も 去 年 と 引 き 続 き 同 じ 方 だ っ た の で、 お 久 し ぶ り で す っ て 言 っ て 英 語 が 勉 強 し て ま す な ん て 言 っ た ん で す け ど。 自 己 紹 介 も ち ゃ ん と 訳 し て く だ さ る ん で す け ど、 ち ょ っ と 恥 ず か し か っ た け ど、 英 語 で 挨 拶 し ま し た。 お お。 で き た で き ま し た。 で い や、 決 し て あ の 上 手 じ ゃ な い と は 思 う ん で す け ど、 そ れ で も ち ゃ ん と こ う マ イ ク で ね ち ゃ ん と 英 語 を 話 し て か ら 自 分 の 自 己 紹 介 を し よ う と い う こ と が 素 晴 ら し い と 教 科 書 み た い な エ ー ル を 送 っ て い た だ い た の で、 英 語

1:05:42頑 張 り ま す っ て 言 っ た ん で す け ど。 な ん か 今 ロ ン ド ン に 半 年 前 か ら ロ ン ド ン に 住 ん で て、 今 英 語 頑 張 っ て ま す っ て い う の と 有 利 で す っ て こ と？ と 明 日 は あ の 楽 し ん で ね み た い な こ と を 言 っ た 後、 自 分 の 自 己 紹 介 を し ま し た で あ り が と う ご ざ い ま す。 歩 い て た 時 に も タ イ の ラ ン ナ ー さ ん が 追 い か け て き て く だ さ っ て 女 性 の 方 な ん だ け ど、 お 店 で ご 飯 食 べ て た ら 私 が い た っ て 見 つ け て く れ て。 で そ の 方 と も 多 分、 去 年 の 私 だ っ た ら。 あ あ、 セ ン キ ュ ー セ ン キ ュ ー と か な ん か あ あ え え え え あ あ で 終 わ っ て た と 思 う ん で す け ど、 そ れ よ り は 少 し 喜 び を 伝 え ら れ た か な と 思 っ て い る の で よ か っ た で す。 で も 全 然 喋 れ て な い け ど 頑 張 り ま す。 な の で、 私 の 中 で は 結 構 大 き な 一 歩 踏

1:06:24み 出 し た 大 会 で し た。 ラ ン の こ と じ ゃ な い の か よ っ て 感 じ だ け ど、 フ ル マ ラ ソ ン の 方 も 後 ろ か ら 中 島 ゆ り さ ん 頑 張 っ て く だ さ い と か 言 っ て く だ さ っ た り、 嬉 し か っ た で す。 ま だ ま だ 頑 張 ら な き ゃ い け な い と こ ろ も あ る ん で す け れ ど も。 走 り や す さ は 最 高 で し て チ ャ レ ン ジ 不 二 国 ウ ル ト ラ マ ラ ソ ン 私 が 今 ま で 3回 ぐ ら い 出 て る レ ー ス で す ね。 そ こ の コ ー ス も 走 る ん で す よ。 な の で や っ ぱ り 走 り 慣 れ た 景 色 が ち ょ っ と あ る の で 頑 張 れ ま し た ね。 な ん か 湖 見 な が ら 走 る こ と に 結 構 慣 れ て い る の で あ あ、 何 も な い な と か 応 援 な い な と か 思 わ な い の で、 私 は あ の コ ー ス が す ご く 好 き で す。 ト ン ネ ル も 2回 ぐ ら い 通 る ん で す け ど、 そ の 手 前 が こ う 紅 葉 の ト ン ネ ル み

1:07:05た い に な っ て た り と か。 エ イ ド が で す ね。 去 年 も フ ジ パ ン さ ん が 黒 糖 の コ ッ ペ パ ン を で す ね。 38キロ 地 点 に 丸 ご と 置 い て く れ る ん で す よ。 袋 ご と。 そ う だ っ た。 覚 え て る？ そ う、 あ の 自 分 も。 2000 何 年 だ っ け 出 た こ と あ る ん で す け ど、 同 じ で し た ね。 自 分 の 時、 akb フ ォ ー テ ィ ー エ イ ト が い た ん で す け ど、 で か い コ ッ ペ パ ン と か 置 い て あ っ て、 完 食 で き る の か み た い な。 そ う、 私 去 年 見 た ん だ け ど、 そ の ま た フ ィ ニ ッ シ ュ 前 に ね。 そ の エ イ ド で 最 後 の エ イ ド で 大 き め の ね。 で も 丸 ご と コ ッ ペ パ ン も こ ん な 大 き い の し か な か っ た か ら 持 っ て い け な い な と 思 っ て 遠 慮 し た ん だ け ど。 去 年、 森 川 千 秋 ち ゃ ん が ね ま た す ご い 速 い ス ピ ー ド で 帰 っ て き た 時 に。 丸 ご と 持 っ て た の よ コ ッ ペ パ ン こ れ

1:07:55結 局 持 っ て 帰 っ て き た っ て 言 っ て て。 私 そ う だ。 っ た よ、 そ う な の だ か ら 私、 絶 対 来 年 は よ し 丸 ご と コ ッ ペ パ ン 持 っ て フ ィ ニ ッ シ ュ す る ぞ と 思 っ て。 で 私 く ら い の ペ ー ス だ っ た ん で す け ど、 ま あ ま あ 大 変 な わ け で す よ。 な ん か ダ ン ベ ル み た い に な っ ち ゃ っ て る 人 が い た い た っ て 言 っ て て、 こ う 持 ち 手 が ね そ う 握 り つ ぶ し ち ゃ っ て コ ッ ペ パ ン が ね、 ダ ン ベ ル み た い に な っ て た っ て 人 と か。 も う 途 中 で ち ょ っ と も う 力 尽 き て 道 に 置 い て あ っ た り と か し た っ て い う 聞 い て た の で、 私 は も う ど う し て も 持 っ て 帰 ろ う と こ れ が ね、 煩 わ し か っ た と し て も と 思 っ て 頑 張 っ て 持 っ て た ん で す け ど、 後 ろ か ら あ の ゆ り さ ん お 疲 れ 様 で し た っ て 言 っ て く だ さ っ た 方 も、 両 手 に 持 っ て て コ ッ ペ パ ン え

1:08:38え、 2個 持 っ て 帰 っ て き た ん で す か？ っ て 言 っ た ら 意 外 と 余 裕 で す と か 言 っ て た り と か、 あ と 3時間 ち ょ っ と 3時間 十分 ぐ ら い で フ ィ ニ ッ シ ュ し た ラ ン ナ ー さ ん も コ ッ ペ パ ン 持 っ て て。 え、 あ な た み た い に な っ た 速 い タ イ ム の 方 で も コ ッ ペ パ ン 持 っ て 走 る ん で す ね っ て 話 し か け た ん だ け ど。 い や、 結 構 大 変 で し た け ど、 頑 張 り ま し た っ て 言 っ て。 た 今 ね、 そ の 話 聞 き な が ら 自 分 ア ル バ ム 見 て た ん で す よ。 で 2014年 に 走 っ て た ん で す け ど、 フ ィ ニ ッ シ ュ 地 点 の 記 念 写 真 で、 な ん と 手 に コ ッ ペ パ ン 持 っ て ま し た。 い た わ。 コ ッ ペ パ ン 持 っ て る 食 べ て る？ ね そ う。 食 べ な が ら ゴ ー ル し て ま す ね こ れ。 じ ゃ あ、 そ の 時 か ら そ の 時 で も も う や っ て た ん だ 次 の 日 食 べ た ん だ け ど さ、 美 味 し い ね。

1:09:21あ れ 程 よ い 甘 み 黒 糖 の 甘 み と あ の マ ー ガ リ ン が 合 う ん で す ね。 私、 多 分 す っ ご い 久 し ぶ り に 食 べ た か ら び っ く り し ち ゃ っ た お お 美 味 し い っ て 思 っ た。 な ん か 部 活 の 時 と か よ く 食 べ た な っ て。 い う あ あ、 そ う な ん だ。 部 室 と か で ね。 い や、 め っ ち ゃ 美 味 し か っ た。 そ う、 カ ロ リ ー は ね し っ か り め な ん だ け ど、 い や、 こ れ あ り だ な と 思 っ て、 ち ょ っ と ロ ン ド ン 持 っ て 帰 れ る の か な と か 思 っ た り し た 何 日 か し か 持 た な い よ ね。 き っ と ね ま。 あ、 で も ね、 帰 り の 飛 行 機 と か い い ん じ？ ゃ な い で す か？ い い ね 謎 に 謎 に コ ッ ペ パ ン 食 べ る っ て い う 走 っ て な い の？ に ケ ン ト 君 に 一 個 お 土 産 で 持 っ て っ て。 そ う だ ね、 喜 ぶ か も そ う 夫 へ の ね お 土

1:09:58産 も た く さ ん 買 い 出 し を し な き ゃ い け な い の で。 そ う、 そ ん な 感 じ で、 で も 一 年 ね。 ま た 去 年 に 引 き 続 き 呼 ん で い た だ い た と い う こ と が と っ て も 嬉 し か っ た の で、 英 語 の 勉 強 を 頑 張 ろ う と 思 い ま し た。 そ し て、 走 り な が ら ペ ー ス が 落 ち て き た の と か わ か る と、 ま た 体 勢 を こ う 立 て 直 し て ペ ー ス 配 分 し て た ん で す け ど、 や っ ぱ 集 中 し て 同 じ ペ ー ス を 保 っ て 走 る 練 習 必 要 だ ね う ん。 20キロ ぐ ら い の ま で の ジ ョ グ を 増 や し て、 一時間 半 以 上 は 走 る み た い な。 自 分 で 貸 し て ね、 走 ろ う か な と 思 っ て ま す。 ち ょ っ と い る 間 に 一 人 42キロ 走 し た か っ た ん で す け ど、 体 調 と か の バ ラ ン ス で な か な か で き て な い の で、 で き た ら 12月 一 人 で 42キロ 走 り た い な と 思 っ て

1:10:38ま す。 宮 地 区 一 緒 に や っ た ら？ だ っ て 平。 日 で し ょ で し ょ？ そ う TOEIC の ね 試 験 が あ る か ら そ う な ん で す よ。 TOEIC と ト ヨ タ マ ラ ソ ン が あ っ て も、 終 わ り な の で あ 皆 さ ん、 ま だ SNS に は 載 せ て な い ん で す け れ ど も。 愛 知 県 豊 田 市 の 豊 田 マ ラ ソ ン に 今 年 も 呼 ん で い た だ い て い る の で、 ひ ま わ り ネ ッ ト ワ ー ク さ ん え っ と ケ ー ブ ル テ レ ビ の レ ポ ー タ ー と し て 実 況 席 に も お 邪 魔 し た り、 現 地 で も ラ ン ナ ー さ ん に イ ン タ ビ ュ ー を す る こ と も あ り ま す の で、 ぜ ひ 愛 知 県 豊 田 市 走 ら れ る 方 お 会 い で き ま す よ う に と い う こ と と も し ね、 応 援 に 行 き ま す。 と い う 方 が ど な た か ね お 友 達 が 走 ら れ て 応 援 に 行 く 方 が い ら っ し ゃ れ ば、 お 会 い で き た ら い い な と 思 い ま す。 去 年 も ね、 何 人 か お 会 い で き た の で。

1:11:24え っ と 12月 の 15日、 ト ヨ タ マ ラ ソ ン 行 き ま す。 そ し て も う そ の 数 日 後 に は ロ ン ド ン に 帰 り ま す。 帰 っ ち ゃ う か？ は い な の で 本 当 に あ っ と い う 間 で す ね。 な ん か ゆ っ く り で き た は で き た ん で す け れ ど も、 明 後 日 か ら 鳥 取 に 行 き ま し て。 四 泊 5日、 鳥 取 に 行 き ま し て、 ト イ ッ ク の 試 験 を し て で 少 し し た ら ト ヨ タ マ ラ ソ ン に 行 き、 ロ ン ド ン に 帰 る と い う こ と で、 残 り の 期 間 も 後 悔 の な い よ う に 過 ご し た い と 思 い ま す。 そ し て。 お 2人 と も 毎 週 収 録 に お 付 き 合 い い た だ き、 あ り が と う ご ざ い ま す。 は い。 と い う わ け で 締 め て い き た い と 思 い ま す。 お 2人 と も 言 い 残 し た こ と は あ り ま す か？ 富？ 士 山 マ ラ ソ ン の メ ダ ル。 か っ こ よ か っ た で す よ ね。

1:12:05そ う な ん で す。 忘 れ て た い う の、 あ の 立 て か け る と 上 か ら 見 て 富 士 山 に な る よ う な 形 に な っ て お り ま し て、 五 つ 合 わ せ る と。 一 つ の 山 が で き る よ う に 三 角 形 の メ ダ ル な ん で す け ど、 そ れ が こ う 斜 め に 立 て か け ら れ る よ う に な っ て い て。 山 に な る と。 私 は 2個 集 ま り ま し た の で あ と 3回 走 っ た ら 山 が で き ま す ね。 ち ょ っ と 今 度 2個 合 わ せ て 写 真 撮 っ と い て く だ。 さ い う ん、 撮 っ と く 撮 っ と く 一 個 は ど こ に あ る ん だ？ ろ。 う え っ と 可 能 性 が 出 て き ま し た。 あ の 湿 度 な ど が 管 理 さ れ て い る 倉 庫 に あ る と 思 い ま す。 な の で 二 つ の メ ダ ル が 重 な り 合 う の は、 私 が 日 本 に 帰 っ て き た 時 な の で、 二 年 後 な の か 十 年 後 な の か？ ち ょ っ と そ れ は 未 定 で ご ざ い ま す。

1:12:53じ ゃ あ ち ょ っ と し ば ら く 見 れ な い と い。 う こ と で は い、 残 念 な が ら 少 し 経 つ か も し れ ま せ ん が、 お 楽 し み に と い う こ と で は い。 本 日 も お 聞 き い た だ き、 あ り が と う ご ざ い ま し た。 引 き 続 き エ ス エ ヌ エ ス の ご 紹 介 を い た し ま す。 エ ッ ク ス と イ ン ス タ グ ラ ム ユ リ ラ ジ の ア カ ウ ン ト が あ り ま す。 ア ッ プ ル の ポ ッ ド キ ャ ス ト や ス ポ テ ィ フ ァ イ の プ ロ フ ィ ー ル ペ ー ジ に メ ッ セ ー ジ フ ォ ー ム あ り ま す の で、 ぜ ひ ぜ ひ 皆 様、 最 近 の マ イ ブ ー ム で あ っ た り、 よ り ラ ジ メ ン バ ー に 話 し た い こ と、 あ と は 過 去 の エ ピ ソ ー ド の ご 感 想 や ご 質 問 お 願 い い た し ま す。 そ し て ア ッ プ ル の ポ ッ ド キ ャ ス ト の 評 価 欄 で す ね。 引 き 続 き 皆 さ ん の 投 票 が 増 え て お り ま す。

1:13:28あ り が と う ご ざ い ま す。 な ん だ っ た っ け？ あ の 魔 女 の 宅 急 便 風 に 言 う と ね。 落 ち 込 む こ と も あ っ た け れ ど、 私 は 元 気 で す み た い な 感 じ で、 皆 様 の 日 々 の。 暖 か な コ メ ン ト な ど に あ の 励 ま さ れ て お り ま す。 あ り が と う ご ざ い ま す で は ま た 皆 様 が 健 や か な 1週 間 を 過 ご せ ま す よ う に。 ま た、 来 週 1週 間 後 に 会 い ま し ょ う。 あ り が と う ご ざ い ま し た。 あ り が と う ご ざ。 い ま し た お。 や す み な さ い。 お や す み な さ い、 お や す み。 ラ ン ニ ン グ ポ ッ ド キ ャ ス ト リ ラ ジ リ ラ ジ リ ラ ジ。