Sweet 39 Podcast

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16 Jul 2026 · 48 min

Redefining Success: An invitation to become who you truly are

Something shifts as women approach 40. The questions become different. The definitions of success evolve. Careers, relationships, identity, and purpose are no longer things we simply inherit—they become choices we have to make. In this episode of Sweet 39 , Fernanda Fell sits down with coach, educator, and PhD Cecilia Kremer to explore what really happens during this stage of life. Is it a crisis, a transition, or an awakening? Together, they talk about career changes, immigration, motherhood, relationships, the fears that keep women stuck, and the unexpected power that comes with becoming…

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Earlier episodes 5 most recent

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   S1 · E4 · 2 Jul 2026 · 42 min

   Carreira: quando o trabalho deixa de definir quem você é | Vivian Cunha

   Nem toda mudança de carreira começa com insatisfação. Às vezes, ela começa com uma mudança de país, de prioridades ou de perspectiva. Neste episódio, Vivian Cunha compartilha como a imigração transformou sua relação com o trabalho, o empreendedorismo e a própria identidade. Conversamos sobre construir uma nova vida em Lisboa, criar um negócio do zero, deixar de se definir apenas pela profissão e aprender a conviver com as perguntas que aparecem ao longo do caminho. Porque talvez amadurecer não seja encontrar uma única resposta, mas descobrir que podemos ser muitas versões de nós mesmas. Not…

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   S1 · E3 · 27 May 2026 · 54 min

   Além do Like: padrões de beleza, identidade e liberdade feminina | Danielle Barg

   🇧🇷 PORTUGUÊS Neste episódio do Sweet 39, Fernanda Fell conversa com a jornalista e autora Danielle Barg, escritora do livro Além do Like , sobre pressão estética, redes sociais e as pressões invisíveis que atravessam a vida das mulheres na tentativa de construir uma vida que realmente faça sentido para elas. Juntas, elas falam sobre cultura da comparação, algoritmos, identidade imigrante, envelhecer na internet e o desafio de separar desejos genuínos das expectativas impostas pela sociedade e pelas redes sociais. Uma conversa honesta sobre imagem, liberdade e o que significa questionar os…

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   S1 · E2 · 13 May 2026 · 27 min

   Awkward Money: From Survival Mode To Financial Strategy

   Money impacts every part of our lives — the way we work, spend, survive, dream, and even how we see ourselves. But what happens when our relationship with money is shaped by immigration, survival mode, burnout, guilt, or generational patterns no one ever taught us how to break? In this episode of Sweet 39, I talk to Stephanie Olano, financial trauma coach and founder of Awkward Money, about the emotional side of money — especially for women, immigrants, and children of immigrants trying to build stability in places never designed for us. We talk about: • why so many women feel “weird” about…

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   S1 · E1 · 6 May 2026 · 1 hr 14 min

   Perimenopausa: sintomas e sinais precoces que toda mulher 30+ precisa conhecer | Carla Righi

   Perimenopausa: sintomas, sinais precoces e o que ninguém te conta sobre essa fase que pode começar anos antes da menopausa. 🎥 🇺🇸 This episode is available on YouTube with English subtitles. https://www.youtube.com/@sweet39podcast Entrevistas gravadas em português podem ser assistidas em inglês no YouTube (Sweet 39 Podcast). Neste episódio do Sweet 39 , eu converso com Carla Righi, especialista em saúde hormonal feminina, sobre uma fase ainda pouco discutida — mas que pode impactar profundamente a vida de mulheres a partir dos 30 e 40 anos. A perimenopausa pode começar até 10 a 12 anos antes…

5. 

   S1 · 29 Apr 2026 · 1 min

   Sweet 39 Podcast | Apresentação | Mulheres aos 40, Autoconhecimento, Mudanças e Vida no Exterior

   O que acontece quando uma mulher se aproxima dos 40? O Sweet 39 Podcast , apresentado por Fernanda Fell, é um espaço de conversas reais sobre as transformações da vida aos 30+, autoconhecimento feminino, saúde emocional, relacionamentos, carreira e recomeços. Vivendo nos Estados Unidos há quase uma década, Fernanda compartilha suas experiências como brasileira no exterior enquanto atravessa essa fase intensa de mudanças — no corpo, na mente e nas escolhas. Aqui você vai encontrar reflexões honestas sobre: ✨ Transição para os 40 ✨ Identidade e propósito ✨ Vida fora do Brasil ✨ Relacionamentos…

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