المرض، العلاج، والوقاية وأعمدة الصحة الأربعة: الميكروبايوم والهورمون والغذاء والنوم

More from تحت الهوا مع صبا عودة | Ta7t El Hawa All episodes →

1. 

   S2 · E28 · 15 Sep 2026 · 1 hr 9 min

   السينما عندما تروي القصص التي لم ترو بعد | بثينة كاظم

   تنضم بثينة كاظم، مؤسِّسة سينما عقيل، إلى تحت الهوا مع صِبا عودة، لنتحدث عن بناء مجتمع حول الفن والثقافة، وعن السينما بوصفها مساحة تجمع الناس والقصص معاً. 🎬 حوار عن القصص وفنّ سردها، وعن دور السينما في الدبلوماسية الناعمة حين تحمل حكاياتنا إلى العالم. Butheina Kazim, Founder of Cinema Akil, joins Ta7t El Hawa to share her journey, the story behind Cinema Akil, and her passion for independent film and storytelling. 🎬 A conversation about cinema, creativity, community, and the power of bringing stories to the screen.

2. 

   S2 · E27 · 1 Sep 2026 · 1 hr 21 min

   الولادة القيصرية أو الطبيعية؟ | Dr. Labib Ghulmiyyah عن خيارات الولادة واكتئاب ما بعد الولادة وعلاقة سن الرجل بسلامة الحمل

   في هذه الحلقة، ينضمّ إلينا الدكتور لبيب غلمية، اختصاصي نسائية وتوليد وحمل عالي الخطورة، في محادثة ثرية حول الولادة الطبيعية والقيصرية، وفوائد ومخاطر كلٍّ منهما، وكيف يؤثّر الحمل والولادة في الأم والطفل معًا.كما نستكشف التغيّرات الجسدية والعاطفية التي تمرّ بها المرأة بعد الولادة، بما يخص اكتئاب ما بعد الولادة، والهرمونات، والرضاعة، وكيف يؤثّر العمر في الحمل والخصوبة.وثمّة موضوع قد لا تتوقّعونه عن العمر المثالي لخصوبة الرجل أيضًا؟ وهنا يشاركنا الدكتور لبيب ما ينبغي أن يعرفه الرجال كالنساء قبل الاستعداد لحمل شريكته. في هذه الحلقة، سوف نعمل على تبسيط المعلومات وكل ما عليكم القيام به هو احتساء…

3. 

   S2 · E26 · 26 Jun 2026 · 1 hr 25 min

   Hadil AlKhatib | من التعب المزمن إلى بناء مشروع ناجح

   بعد معاناة هديل الخطيب من التعب المزمن بحثت عن حلول لاستعادة صحتها، قادها الطريق لبناء 3 مشاريع ناجحة مع الحفاظ على منزل سعيد لابنتَيها. تعرفوا معنا على المدربة المعتمدة في صحة الأمعاء المقيمة في دبي، والمدافعة عن نهج الطب الشمولي، ومؤسسة شركة ذا بروث لاب وكاتشا ماتشا وذا روست روتيسيري. شاركتنا هديل رحلتها عبر التحديات التي واجهتها في أزمتها الصحية وتعافيها منها ووصولها إلى شارك تانك دبي والحصول على تمويل من خلال البرنامج لمشروع ذا بروث لاب وبناء علامات تجارية ناجحة مختصة بالصحة والعافية. نتطرق في هذه الحلقة إلى صحة الأمعاء (بيت الداء والدواء) والصلة بين الأمعاء والدماغ، ومرق العظام وعادات…

4. 

   S2 · E25 · 12 Jun 2026 · 1 hr 27 min

   Caroline Labouchere Became a Vogue UK Model at 54 | في عمر 54 أصبحت عارضة أزياء

   54 كانت نقطة تحول مصيرية في حياتها. كانت كارولين لابوشير تجلس كل يوم في مكتب استقبال مدرسة في دبي لأداء أعمالها اليومية، وفي يوم من الأيام وفي فرصة لا تعوض وجدت نفسها عارضة للأزياء في مجلة فوغ البريطانية. شاركت كارولين في هذه الحلقة صِبا عودة مسيرتها غير المتوقعة والتي غيرت حياتها وفتحت لها أبواب للنجاح لم تكن لتحلم بها. ناقشن في هذه الحلقة إعادة اكتشاف الذات، التقدم بالعمر، الجمال، الأهداف في الحياة، وضرورة تقديرنا لكل مرحلة من مراحل حياتنا والتي قد تقودنا لفرص لم تخطر على بالنا. At 54, her life completely changed.Caroline Labouchere went from working as a receptionist to modeling for Vogue…

5. 

   S2 · E24 · 29 May 2026 · 55 min

   المال لا يُعرِّف النجاح | Money Doesn’t Define Success

   هذه الحلقة فريدة من نوعها، إذ تجلس صِبا عودة مع رانيا كنعان، أولى موظفات شركة "صبَا للاستشارات" التي أسستها صبا منذ أكثر من ستة عشر عامًا ولا تزال تقودها حتى اليوم. أما عن رانيا فقد انطلقت لتبني مشاريعها الخاصة KAVE وCharicycles. This episode is a special one, as Cyba Audi sits down with Rania Kana’an, the first employee of Saba Consultants, the company Cyba founded more than 16 years ago and continues to lead today. After working together successfully to build Saba for over 5 years, Rania went on to build her own uber-successful ventures, Charicycles and then KAVE, a community space in…

6. 

   S2 · E22 · 1 May 2026 · 1 hr 42 min

   صناعة التلفزيون والمسلسلات العربية | بديع فتوح منتج باب الحارة ومسلسلات إم بي سي

   في هذه الحلقة من تحت الهوا مع صِبا عودة نستضيف بديع فتوح، الرائد في مجال صناعة التلفزيون المسلسلات العربية بسيرة مهنية تمتد إلى 3 عقود In this episode of Ta7t El Hawa, Cyba Audi sits down with Badih Fattouh, a pioneer of the Arab television industry with a career spanning more than three decades. Follow Ta7t El Hawa : https://linktr.ee/ta7telhawa

7. 

   S2 · E21 · 17 Apr 2026 · 1 hr 3 min

   ما مصير وقف إطلاق النار؟ وهل تقود المفاوضات إلى نهاية الحرب؟ | د. مها يحيى

   حلقة جديدة من تحت الهوا مع د. مها يحيى🚨 نستضيف في هذه الحلقة د. مها يحيى، الباحثة ومديرة مركز كارنيغي للشرق الأوسط من أجل التعرف على حقيقة الأحداث الجارية في لبنان اليوم.تطرقنا لمحاور كثيرة أهمها قرارات الحكومة حول السلاح والسيادة، موازين القوى، دور اللاعبين الإقليميين وأخبار منطقة الشرق الأوسط ككل. Follow Ta7t El HawaAll Links: https://linktr.ee/ta7telhawaFollow Cyba Audi Follow Cyba Audi: LinkedIn: https://ae.linkedin.com/in/cyba-audi-4985003?trk=public_post_feed-actor-name Instagram: https://www.instagram.com/cybaaudi_/?hl=enX: https://x.com/cybaaudi?lang=en Follow Maha Yahya: Twitter:…

8. 

   S2 · E20 · 10 Apr 2026 · 1 hr 7 min

   في أوقات الحرب السرطان لا ينتظر أسمهان زين

   في هذا الحوار المؤثر، تجتمع صِبا عودة مع أسمهان زين، نائب رئيس مجلس الإدارة في مركز سرطان الأطفال في لبنان، للحديث عن الاحتياجات الملحة لدعم الأطفال الذين يحاربون السرطان في أوقات الحربمن خلال عملها في الخطوط الأمامية للجهود الإنسانية والرعاية الصحية في لبنان، تشارك أسماء واقع شحّ الموارد، والحاجة الملحّة للتبرعات، وكيف يمكن لدعم المجتمع أن يُحدث فرقًا مباشرًا في حصول الطفل على العلاج.كما نتطرّق إلى الصورة الأكبر: دور المنظمات غير الحكومية والجمعيات الخيرية في إحداث تغيير اجتماعي، وأهمية التوعية والتعليم، وكيف يساهم تمكين المرأة في بناء مجتمعات أقوى وأكثر قدرة على الصمودهذه الحلقة بمثابة…

9. 

   S2 · E19 · 27 Mar 2026 · 1 hr 21 min

   المدرسة عن بعد: فرصة بديلة للتعلم أم مجرد حل مؤقت؟ | Distance Learning: Opportunity or Setback?

   Distance learning is back, echoing the uncertainty of COVID times. What did we really learn the first time? Is it truly an effective way to keep school-age students on track? And what toll is it taking on schools, teachers, parents, and students alike?In this episode, we’ll explore these questions and address the concerns weighing on every parent and educator. 🎙️ أين رابط الحصة؟ يا… افتح الكميرا؟" ذكريات ارتبطت بأيام كوفيد إلا أنها تعود من جديد ونحن نعيش حالة من عدم اليقين. لكن ماذا تعلّمنا من التجربة الأولى؟ وهل التعليم عن بُعد فعلاً طريقة عملية وفعّالة لمتابعة تعليم الطلاب في سنّ المدرسة…

10. 

    S2 · E18 · 20 Mar 2026 · 52 min

    الأمومة عبر أربعة أجيال | حلقة عيد الأم

    عيد الأم هو لحظة امتنان صادقة لأمهاتنا اللواتي يبذلن الغالي والرخيص من أجلنا طَوال العام. وبهذه المناسبة نقدم حلقة دافئة وقريبة من القلب، حيث استضافت صِبا فيها والدتها وابنتها وحفيدتها في حوارٍ صريح وعفوي. تشارَكن فيه رؤيتهم عن الأمومة ويستعِدن أجمل الذكريات ويكشفن عن سر العلاقة المتينة التي نسجت خيوطها المحبة والدعم بين نساء من أجيال مختلفة. حلقة تحتفي بالحب الذي لا يشيخ وبالأم التي تبقى أًصل الحكاية In this special episode celebrating Mother’s Day, Cyba has an honest and heartfelt conversation with her mother, daughter, and grandchild. Together, they reflect on motherhood, cherished…