Episode · Tanojaan تن و جان
چهارم: از اتاق شماره یازده تا قله دماوند (درباره اندومتریوز)
6 Apr 2025 · 28 min
Episode notes
تحمل ابهام، بخشی از مراقبت ما از خودمون در مواجهه با شرایط سخت زندگیه. بدن رو نمیشه کنترل کرد. بدن رو باید مشفقانه مراقبت کرد و تفاوت این دو موقعیت چیزیه که زهرا داره در این اپیزود روایت می کنه. راوی: زهرا نودهآهنگسازی و تنظیم: پرهام عبادی برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: [email protected]
Podcast
Tanojaan تن و جان
NewshaCast UG · Tech & Science · Persian
جان، مظهر نگرشها، ارزشها، احساسات و افکار ماست و تن، جاییاست که جان در آن ماوا میگیرد و این تن و جان تنها داراییهای واقعی ما هستند که در این تجربه زیستی کوتاه بین تولد و مرگ میتوانیم به آنها روشنا ببخشیم و با مراقبت به بالندگی برسانیم. من، زهرا نوده کوچ خودمراقبتی و سبک زندگی، اینجا با تن و ج
More from Tanojaan تن و جان All episodes →
-
S1 · 22 Jul 2025 · 40 min
هشتم: تکاپویی برای وصل شدن به زندگی (درباره افسردگی مزمن)
همه ما لحظاتی در زندگی داریم که جانانه پای خودمان ایستاده ایم. لحظاتی که تنها قهرمان و تنها بیننده اش خودمان بوده ایم.کاش آن لحظات را یادمان نرود, لحظاتی که قهرمانانه خودمان را به زندگی وصل کردیم در این اپیزود شنونده گفتگوی دکتر زهرا نوده و هدی پورکاوه درباره بیست سالزندگی با افسردگی خواهید بود صفحه اینستاگرام زهرا نوده:dr.zahranodehصفحه اینستاگرام هدی پورکاوهhoda_pourkaveh آهنگسازی: پرهام عبادیتنظیم: امید شریفی برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: [email protected]
-
13 Jul 2025 · 20 min
هفتم : بیست سال مکاشفه در تاریکی (درباره افسردگی مزمن)
از هدی پورکاوه خواهیم شنید. زنی که بیش از بیست سال است در حضور چالشی به نام افسردگی زندگی را شکافته و پیش برده.مادر شده، درس خوانده، سوگوار شده ، کار کرده و از این گذر گنجی های زیبایی بیرون کشیده.او حالا در قامت یک روانشناس این گنجینه را به آدمهایی می بخشد که در جستجوی دمی نفس از اعماق تاریک افسردگی هستند. راوی: هدی پورکاوهآهنگسازی: پرهام عبادیتنظیم: امید شریفی برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: [email protected]
-
4 Jul 2025 · 13 min
شش و نیم: آشوب، ترس و کمی زندگی (درباره جنگ و ناامنی)
زندگی برای 12 روز ایستاد. ترس بارید و ما تمام تلاشمان را کردیم که مشتی زندگی درو کنیمو این نیم اپیزود روایتی است از این تکاپو نویسنده و روای: زهرا نودهآهنگسازی: پرهام عبادیتنظیم، ادیت و صداگذاری: امید شریفی برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: [email protected]
-
4 May 2025 · 37 min
ششم: زندگی از درونه که میشکفه ( درباره اندومتریوز)
در این اپیزود زهرا با خانم دکتر پیروان متخصص درمانهای پیشرفته زنان به گفتگو نشسته تا اینبار اندومتریوز و زیستن با اون رو از نگاه یک متخصص بشنویم برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: [email protected]
-
6 Apr 2025 · 31 min
پنجم: گلدانی برای مراقبت (درباره اندومتریوز)
گاهی ما از چیزها مراقبت می کنیم تا به شکلی پیچیده، نیازمون برای مراقبت شدن رو ارضا کنیم. گفتگو: زهرا نوده و اعظم محمدی الموتیآهنگسازی: پرهام عبادیتنظیم: امید شریفی برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: [email protected]
-
6 Apr 2025 · 2 min
سه و نیم: سرآغاز تن و جان
تعجب نکنید!تن و جان ابتدا با رویکردی متفاوت آغاز به کار کرده بود. اما از اپیزود سه و نیم مسیر اصلی خودش رو پیدا کرد. به همین جهت ما به رسمی غیر معمول، از 3 و نیم آغاز خواهیم کرد :) برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: [email protected]
