女人們，不用再說這些「不好意思」

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1. 

   S1 · E100 · 16 Apr 2026 · 20 min

   为平凡人开一场演唱会

   一直以来好像只有不平凡的人，才配站在聚光灯下。但"平凡人演唱会"却出人意料地成功了。七年来，它让拥有音乐梦想的平凡人也能站在舞台中央一展歌喉，并收获了大量观众。没有造星追星，平演凭什么吸引人？这一集的演讲人是"平凡人演唱会"的创始人冯伟。在TEDx成都2021年大会上，他针对平演的成功，回答灵魂三问 —— “给谁看呢？” “钱谁出呢？” 以及， “凭什么？” 一直以來好像只有不平凡的人，才配站在聚光燈下。但"平凡人演唱會"卻出人意料地成功了。七年來，它讓擁有音樂夢想的平凡人也能站在舞台中央一展歌喉，並收穫了大量觀眾。沒有造星追星，平演憑什麼吸引人？這一集的演講人是"平凡人演唱會"的創始人馮偉。在TEDx成都2021年大會上，他針對平演的成功，回答靈魂三問 —— 「給誰看呢？」 「錢誰出呢？」 以及， 「憑什麼？」 【演讲人】冯伟，"平凡人演唱会"创始人 【鸣谢】TEDx成都2021年大会团队与策展人沈长锟、李旎。节目片头声音友情提供者Tony Lin。 【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-fengwei2021 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. 

   S1 · 9 Apr 2026 · 18 min

   身体疼痛时，不妨试试大脑“黑客”招术

   当你的身体产生疼痛，该怎么办？许多人使用止痛药，但又担心药物成瘾，该怎么办？在2023年的TED大会上，儿童急诊医生和疼痛专家Amy Baxter颠覆了我们对疼痛的认知，她从生理学、恐惧和控制三个维度，教我们如何更有效地战胜疼痛。甚至可以帮助小朋友战胜对打针的恐惧。 當你的身體產生疼痛，該怎麼辦？許多人使用止痛藥，但又擔心藥物成癮，該怎麼辦？在2023年的TED大會上，兒童急診醫生和疼痛專家Amy Baxter顛覆了我們對疼痛的認知，她從生理學、恐懼和控制三個維度，教我們如何更有效地戰勝疼痛。甚至可以幫助小朋友戰勝對打針的恐懼。 【演讲人】Amy Baxter，儿童急诊医生和疼痛专家 【鸣谢】讲稿中文翻译志愿者 Alvin Lee，Yip Yan Yeung，Lilian Chiu，Shelley Tsang。节目片头声音友情提供者Tony Lin 【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-amybaxter2023 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. 

   S1 · 2 Apr 2026 · 13 min

   【春季精选】你是否被情緒勒索了？

   你有沒有經曆過這樣一種痛苦？你的親人或愛人常常勉強你做一些大大小小的犧牲，像是一種愛的試探，你想拒絕，卻感到巨大的內疚，最后只好咽下委屈，一次次地滿足對方。為什么會這樣？本集演講人是心理咨詢師周慕姿。在2017年TEDx台北大會上，她分享怎樣識別和打破"情緒勒索"，讓你不再愛得辛苦，也幫你所愛之人找到真正的安全感。 你有没有经历过这样一种痛苦？你的亲人或爱人常常勉强你做一些大大小小的牺牲，像是一种爱的试探，你想拒绝，却感到巨大的内疚，最后只好咽下委屈，一次次地满足对方。为什么会这样？本集演讲人是心理咨询师周慕姿。在2017年TEDx台北大会上，她分享怎样识别和打破"情绪勒索"，让你不再爱得辛苦，也帮你所爱之人找到真正的安全感。 【演講人】周慕姿 ，心理咨詢師 【鳴謝】TEDx台北2017團隊與策展人Michelle Lo。節目片頭聲音友情提供者Tony Lin。 【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-choumutzu2017 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4. 

   S1 · E98 · 19 Mar 2026 · 18 min

   怎样才能让身边人对你坦诚？

   明明是最亲近的人，为什么对方不敢向我们吐露真实的想法？为什么两人的谈话里仿佛有一个禁区，一触及敏感的话题就绕开？为什么我们会对爱人撒谎和隐瞒？这一集的演讲人是亲密关系教育工作者凉意。在TEDx坡子街 2019年大会上他指出，最亲近的人之间无法坦诚，也许并不是因为道德瑕疵，或者不够相爱，而是因为我们还没有掌握一种爱的能力。 明明是最親近的人，為什麼對方不敢向我們吐露真實的想法？為什麼兩人的談話里彷彿有一個禁區，一觸及敏感的話題就繞開？為什麼我們會對愛人撒謊和隱瞞？這一集的演講人是親密關係教育工作者涼意。在TEDx坡子街 2019年大會上他指出，最親近的人之間無法坦誠，也許並不是因為道德瑕疵，或者不夠相愛，而是因為我們還沒有掌握一種愛的能力。 【演讲人】凉意，亲密关系教育工作者，非暴力沟通教育工作者，播客“超智游戏Complex Game”主播。微信公众号"有点凉意"。 【鸣谢】TEDx坡子街 2019大会团队与策展人李健。节目片头声音友情提供者Tony Lin。 【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-liangyi2019 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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   S1 · E97 · 12 Mar 2026 · 15 min

   你是团队里的给予者还是索取者？

   在职场中，是乐于给予的人还是频繁索取的人业绩更好？在2016年的TED@IBM大会上，组织心理学家Adam Grant揭示了一个令人意外的发现：给予者占据了两个极端——业绩最好的是他们，业绩最差的也是他们。这是为什么？有没有可能打造一种企业文化，不仅鼓励员工慷慨付出，也助他们走向成功？ 在職場中，是樂於給予的人還是頻繁索取的人業績更好？在2016年的TED@IBM大會上，組織心理學家Adam Grant揭示了一個令人意外的發現：給予者佔據了兩個極端——業績最好的是他們，業績最差的也是他們。這是為什麼？有沒有可能打造一種企業文化，不僅鼓勵員工慷慨付出，也助他們走向成功？ 【演讲人】Adam Grant, 组织心理学家，畅销书作家 【鸣谢】讲稿中文翻译志愿者Zhiwei Zheng, Jingdan Niu, Qiao Ma, Ming Lee。节目片头声音友情提供者Tony Lin 【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-adamgrant2016s Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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   S1 · E95 · 25 Feb 2026 · 14 min

   如何治愈心碎

   为什么失恋让人这么痛苦？为什么我们明知反复回忆只会加剧痛苦，却还是忍不住这么做？在2017年的TED大会上，心理学家Guy Winch解释了心碎背后的科学：失恋在大脑中引发的反应，竟然和戒毒时一模一样。但有一些实用方法能帮到我们。 為什麼失戀讓人這麼痛苦？為什麼我們明知反復回憶只會加劇痛苦，卻還是忍不住這麼做？在2017年的TED大會上，心理學家Guy Winch解釋了心碎背後的科學：失戀在大腦中引發的反應，竟然和戒毒時一模一樣。但有一些實用方法能幫到我們。 【演讲人】Guy Winch，心理学家，作家 【鸣谢】讲稿中文翻译志愿者Chien Yet Chong, Chan Yuxin, Lilian Chiu, Yi-Ping Cho (Marssi)。节目片头声音友情提供者Tony Lin 【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-guywinch2017 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. 

   S1 · E94 · 19 Feb 2026 · 18 min

   那么大的一条新闻，怎么会是假的了？

   你是否常常面对一些耸动的新闻，不知道应不应该相信？也许你也曾经积极转发过一些帖子，过一阵子发现上当了，原来是假消息。越来越多的人都遭遇了这样的困惑和焦虑。世界卫生组织已经将这种假新闻泛滥，定义为了"信息疫情"。媒体人魏星创立了一个名叫"有据"的国际新闻事实核查计划。在TEDx成都2021年大会上，他用新冠疫情中的防疫原则作比方，教我们在顽固的“信息疫情”中保护自己。 你是否常常面對一些聳動的新聞，不知道應不應該相信？也許你也曾經積極轉發過一些帖子，過一陣子發現上當了，原來是假消息。越來越多的人都遭遇了這樣的困惑和焦慮。世界衛生組織已經將這種假新聞泛濫，定義為了"信息疫情"。媒體人魏星創立了一個名叫"有據"的國際新聞事實核查計劃。在TEDx成都2021年大會上，他用新冠疫情中的防疫原則作比方，教我們在頑固的「信息疫情」中保護自己。 【演讲人】魏星，媒体人、"有据"国际新闻事实核查计划创始人 【鸣谢】TEDx成都2021年大会团队与策展人沈长锟，陈冰馨。节目片头声音友情提供者Tony Lin。 【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-weixing2021 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. 

   S1 · 12 Feb 2026 · 21 min

   【春节情人节精选】情窦初开，喜欢上了一个人，怎么办？

   情窦初开，喜欢上了一个人，怎么办？脸红心跳，该怎样表达喜欢，又怎样知道TA也喜欢自己？早恋会不会影响学习，家长该怎样做？从小到大，我们的学校里只教功课，却不教异性交往。在2021年 TEDxYouth@紫竹的活动上，人类学博士、心理学学者沈尹婧给我们补一堂异性交往课。 情竇初開，喜歡上了一個人，怎麼辦？臉紅心跳，該怎樣表達喜歡，又怎樣知道TA也喜歡自己？早戀會不會影響學習，家長該怎樣做？從小到大，我們的學校里只教功課，卻不教異性交往。在2021年 TEDxYouth@紫竹的活動上，人類學博士、心理學學者沈尹婧給我們補一堂異性交往課。 【演讲人】沈尹婧，复旦大学心理学学士，美国内布拉斯加州大学人类科学博士，英国BBC纪录片《小孩的神秘生活》中国版特邀科学家，武汉新冠疫情联劝心理重建项目负责人，上海市心理学会会员，「苏醒剧」创始人，曾任钛学堂儿童发展与家庭教育研究首席科学家，现从事游戏研究。 【鸣谢】TEDxYouth@紫竹2021年大会团队与策展人李昕、李紫君。节目片头声音友情提供者Tony Lin。 【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-shenyinjing2021 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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   S1 · E93 · 5 Feb 2026 · 17 min

   辩论靠的不是口才

   综艺节目《奇葩说》把“辩论”带入大众视野，选手们在屏幕上唇枪舌战，但如果你认为出口成章、争个高下就是辩论的全部意义，那你就小看它了。著名辩手黄执中在2017年TEDx三里屯大会上，他分享打辩论20多年给他生活带来最大的改变——转换了他的思维方式。 綜藝節目《奇葩說》把「辯論」帶入大眾視野，選手們在屏幕上唇槍舌戰，但如果你認為出口成章、爭個高下就是辯論的全部意義，那你就小看它了。著名辯手黃執中在2017年TEDx三里屯大會上，他分享打辯論20多年給他生活帶來最大的改變——轉換了他的思維方式。 【演讲人】黄执中，综艺节目《奇葩说》第三季奇葩之王，华语辩坛十大风云人物，曾连续两届获得国际华语辩论最高赛事“国际大专辩论赛”的最佳辩手，毕业于台湾世新大学口语传播研究所。 【鸣谢】TEDx三里屯大会2017年大会团队与策展人林晓榆。节目片头声音友情提供者Tony Lin。 【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-huangzhizhong2017 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. 

    S1 · E92 · 29 Jan 2026 · 19 min

    为什么过去几年体检都没有问题，现在突然得了肺癌？

    肺癌是绝症吗？是，也不是。通过早期的筛查，我们是能够把它截断在萌芽阶段。可是该怎样筛查才是有用的？查出了"肺结节"，很焦虑，要不要去处理呢？这一集的演讲人是临床医学博士梁文华，他是广州医科大学附属第一医院胸部肿瘤科教授和博士生导师。在TEDx宁波2020年大会上，他带我们破除迷思，对肺癌这个怪物有更多的认识，不再害怕它。 肺癌是絕症嗎？是，也不是。通過早期的篩查，我們是能夠把它截斷在萌芽階段。可是該怎樣篩查才是有用的？查出了"肺結節"，很焦慮，要不要去處理呢？這一集的演講人是臨床醫學博士梁文華，他是廣州醫科大學附屬第一醫院胸部腫瘤科教授和博士生導師。在TEDx寧波2020年大會上，他帶我們破除迷思，對肺癌這個怪物有更多的認識，不再害怕它。 【演讲人】梁文华，临床医学博士，广州医科大学附属第一医院胸部肿瘤科教授和博士生导师 【鸣谢】TEDx宁波 2020年大会团队与策展人袁芬。节目片头声音友情提供者Tony Lin。 【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-liangwenhua2020 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.