Podcast · Learning

Tribe Zen

by Lucas Aldi e Soliris Longo · Portuguese · Learning

Autoconhecimento e espiritualidade de mente aberta com uma linguagem descomplicada. Pra quem busca expandir a sua consciência e tornar-se sua melhor versão através conhecimentos sobre corpo, mente e espírito. Junte-se à tribo! Um podcast apresentado por Lucas Aldi e Soliris Longo.

New episodes: Several times a week
Typical length: 28 min
Latest: 12 Oct 2026
Language: Portuguese

Latest episode

12 Oct 2026 · 31 minNew

Polarização: Como manter o centro | Disciplina e Consciência #25

Tem uma dor que a gente carrega sem perceber que está carregando, influenciada por algo que talvez herdamos. O peso de julgar quem pensa diferente, de alimentar um combate que nem era seu, de deixar o preconceito falar mais alto que o coração. E a gente nem escolheu entrar nisso. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu falo sobre polarização, não pra defender um lado ou outro, mas pra investigar o que esse campo coletivo ativa dentro da gente. Por que o cérebro reage a uma opinião divergente quase como reagiria a um perigo real, o que isso tem a ver com memória ancestral, e como…

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11 Oct 2026 · 17 minNew
Você sabe o que é plantar a lua? | Sem Véu #20
Qual é a sua relação com o seu sangue? E o que te ensinaram sobre ele quando tudo começou? Para muitas de nós, as primeiras lembranças são de vergonha, de medo, de silêncio. Algo que se escondia, que se disfarçava, que não se comentava. E a gente cresceu carregando isso sem perceber, como quem herda uma história que nunca escolheu. Nesse episódio eu falo sobre uma prática muito antiga que mudou completamente a minha relação comigo mesma. Como esse tema chegou para você? Conta aqui nos comentários 👇 Programa Arte de Manifestar: https://solirislongo.com.br/artedemanifestar Conheça a Jornada…
E232 · 7 Oct 2026 · 1 hr 38 min
#232 - Códigos do Tempo (com Flaviah Motta)
Quase tudo na nossa vida é organizado por um relógio e por um calendário que nunca paramos para questionar, mas que moldam a forma como trabalhamos, descansamos, sentimos e nos relacionamos com a natureza. É um fato inegável que muita gente vive cansada, desconectada do próprio ritmo, e que talvez parte dessa exaustão venha de seguir uma contagem de tempo que nos afasta da Terra e da nossa verdadeira missão. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Fláviah Motta, uma das pioneiras em trazer o Tzolkin para o Brasil e criadora do canal Códigos do Tempo. Há mais de 30 anos ela vive e…
E24 · 5 Oct 2026 · 15 min
[Pt.2] O que aprendi com Deus sobre autodomínio | Disciplina e Consciência #24
Existe uma frase nesse livro que, se você realmente parar pra sentir, muda a forma como você lida com tudo que te incomoda na vida. E ela começa com algo simples: você sabia que pode atrair exatamente aquilo que mais teme? Na parte 2 do episódio sobre o livro "Conversando com Deus", de Neale Donald Walsch, eu continuo abrindo as marcações que fiz, agora entrando nas leis universais que o livro revela: como a emoção funciona como energia em movimento, por que suas crenças são como tijolos que precisam ser examinados um a um (não destruídos de uma vez), e o que realmente significa ter um…
4 Oct 2026 · 37 min
O que a aranha ensina sobre nossos sonhos | Sem Véu #19
Tem uma hora em que você sente que existe algo querendo nascer em você. Uma ideia, um projeto, um jeito novo de viver. E mesmo assim, as mãos ficam paradas. Não é falta de vontade. É como se o fio que liga o que você sonha ao que você faz tivesse ficado solto em algum lugar. Esse episódio é diferente dos outros. Menos teoria, mais símbolo. Preparei a lareira, servi um cacau e te convido a ouvir uma história antiga, dessas que não pedem que você entenda tudo, só que você sinta. Vem se acomodar, fazer um brinde comigo e deixar que ela te encontre. Talvez ela te diga algo que você já sabia, mas…
E231 · 30 Sep 2026 · 1 hr 35 min
#231 - Feminino, Corpo e Ancestralidade (com Soraya Mariani)
Quase toda mulher já sentiu, em algum momento, que precisa se encaixar num molde que não escolheu, e quase todo homem já carregou um peso que aprendeu a levar sem nunca ter perguntado se queria. É um fato inegável que muito do que vivemos hoje entre o feminino e o masculino vem de uma história muito mais antiga do que a nossa própria, uma herança que atravessa gerações sem que a gente perceba.Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Soraya Mariani, psicóloga junguiana, arteterapeuta, sacerdotisa e uma das vozes mais fortes do sagrado feminino no Brasil. Com mais de 30 anos de estrada,…
E23 · 28 Sep 2026 · 30 min
O que aprendi com Deus sobre autodomínio | Disciplina e Consciência #23
Você já viveu um momento tão dramático que a única coisa que sobrou foi gritar pra vida: por que isso está acontecendo comigo? E se a resposta nunca estivesse do lado de fora? No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu abro o livro "Conversando com Deus", de Neale Donald Walsch, e trago as marcações que fiz cruzando esse ensinamento com tudo que eu falo aqui sobre autodomínio, disciplina e auto maestria. Um livro que nasceu de uma carta raivosa escrita num momento de colapso pessoal, e que vira, entre aspas, um diálogo literal. Drama, julgamento, sofrimento, responsabilidade. A…
E230 · 23 Sep 2026 · 1 hr 29 min
#230 - ThetaHealing e Reprogramação de Crenças (com Luiza Zeballos)
Muita gente vive no automático sem perceber, repetindo crenças que nem sabe de onde vieram, mas que moldam cada pensamento, cada emoção e cada escolha do dia a dia. É um fato inegável que essas crenças ficam gravadas em algum lugar mais fundo do que a razão alcança, e que reprogramá-las exige acessar uma frequência diferente da que usamos no piloto automático. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Luiza Zeballos, terapeuta holística e instrutora de ThetaHealing, com um olhar psicossomático que une hipnose, PNL, Reiki e autoconhecimento. Filha do médico Roberto Zeballos, autor de "A…
E22 · 21 Sep 2026 · 18 min
Exposição gradual ao desconforto | Disciplina e Consciência #22
Existe um lugar dentro de você que você evita chegar. Pode ser uma conversa, pode ser o silêncio, pode ser simplesmente parar. E o seu cérebro reage a esse lugar quase da mesma forma que reagiria a um perigo real. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu falo sobre exposição gradual ao desconforto: o que aprendi treinando isso em experiências expandidas de consciência, por que o mundo moderno foi desenhado para nos manter em conforto e distração constantes, e como fazer a engenharia reversa para encontrar o antídoto exato do que te desregula. Não é sobre banheira de gelo, embora…
18 Sep 2026 · 15 min
A mulher independente também quer ser cuidada | Sem Véu #18
Você é aquela mulher que resolve tudo, que cuida de todo mundo, que nunca espera ninguém chegar pra fazer o que precisa ser feito? E que sente até um certo orgulho nisso? Talvez você nunca tenha se perguntado se essa força nasceu de uma escolha ou de um medo. Nesse episódio eu falo sobre um padrão que eu conheço muito bem porque também vivi ele por muito tempo, e sobre a diferença entre autonomia de verdade e uma proteção que, sem a gente perceber, foi se transformando em identidade. Se você se identifica com a mulher guerreira, durona, que dá conta de tudo, esse episódio é pra você. Você se…
E229 · 16 Sep 2026 · 1 hr 36 min
#229 - Além da Força de Vontade: A disciplina invisível (com Lucas Aldi)
Quase todo mundo já tentou virar uma nova pessoa da noite para o dia, jurou acordar cedo, treinar todo dia, largar um hábito de uma vez, e em poucos dias voltou exatamente para o mesmo lugar. É um fato inegável que a disciplina, do jeito que a gente aprendeu a entender, vem carregada de peso, de obrigação e de régua rígida, e talvez seja exatamente por isso que ela raramente se sustenta. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, a entrevista é ao contrário: Soliris Longo entrevista Lucas Aldi, que assume o lugar de convidado para falar sobre o tema que se tornou sua missão de vida. Pesquisador do…
E21 · 14 Sep 2026 · 38 min
Mais de 100 experiências psicodélicas: o que eu descobri | Disciplina e Consciência #21
Mais de sete anos de estudo. Mais de 100 experiências. Ayahuasca, cogumelos e outras. Um episódio vulnerável, sem filtro e sem a intenção de convencer ninguém de nada. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu falo sobre o que realmente aprendi com os enteógenos/psicodélicos: os riscos reais (e o que a ciência já comprova sobre segurança em contexto adequado), as contraindicações que todo mundo deveria saber antes de começar, e a diferença entre se deslumbrar com fenômenos e realmente integrar o aprendizado na vida. Não é um episódio técnico sobre dosagem. É sobre o que fica depois…
13 Sep 2026 · 26 min
Você não precisa produzir o tempo todo | Sem Véu #17
Tem dias que você simplesmente não quer fazer nada. Não quer sair, não quer responder, não quer decidir. E o primeiro pensamento que vem é sempre o mesmo: "que preguiça a minha", "cadê minha disciplina", "eu devia estar produzindo mais". Nesse episódio eu trago uma pergunta que mudou completamente minha relação com esses momentos e com uma parte de mim que eu levei anos pra aprender a escutar. Gravei ao lado do fogo, num lugar bem íntimo, pra falar sobre algo que a natureza sabe fazer muito melhor do que a gente: respeitar os próprios ciclos. Se você também se cobra por não estar "sempre no…
E228 · 9 Sep 2026 · 2 hr 5 min
#228 - Terapia Regressiva (com Dr. Jacques França)
Muita gente carrega um medo, um bloqueio ou uma dor que a razão não consegue explicar, algo que não tem origem clara nesta vida, mas que insiste em se repetir. É um fato inegável que o corpo guarda histórias que a mente consciente não alcança, e que muitas vezes a chave para destravar o presente está escondida numa memória bem mais antiga do que imaginamos. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos o Dr. Jacques França, médico, terapeuta e pesquisador da consciência, com uma trajetória de mais de 32 anos dedicada a investigar a relação entre corpo, emoções e memória. Formado em…
E20 · 7 Sep 2026 · 13 min
Da depressão à expressão | Disciplina e Consciência #20
Depressão não é fraqueza. Muitas vezes é o próprio ser tentando te dizer que aquele personagem que você estava vivendo não cabe mais em você. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu compartilho uma parte da minha própria história, um momento em que tudo desmoronou ao mesmo tempo, e como encontrei um caminho de saída através da expressão criativa. Não é sobre eliminar a dor. É sobre dar forma a ela, porque a dor que tem forma se move. A dor sem forma paralisa. Trilhas, fotografia, arte, o que for verdadeiro para você. O convite desse episódio é simples e direto: comece pequeno,…
5 Sep 2026 · 20 min
O que ninguém te contou sobre propósito | Sem Véu #16
Você já teve a sensação de que existe algo a mais para você? Como se todo mundo estivesse encontrando seu caminho, realizando, construindo, vivendo… enquanto você ainda estivesse tentando descobrir qual é o seu lugar? E se essa busca estiver te afastando justamente daquilo que você procura? Talvez a questão não seja encontrar uma resposta definitiva. Nesse episódio, eu quero te convidar a olhar para essa busca de um outro lugar. Porque talvez você esteja apenas procurando no lugar errado. O episódio #16 do Sem Véu está na Terra. 🌹 Sessão gratuita de direcionamento de 30 minutos:…
E227 · 2 Sep 2026 · 1 hr 58 min
#227 - Do personagem à alma (com Uan e Tamirá)
Vivemos a vida inteira interpretando papéis, o filho, o profissional, o parceiro, aquele que precisa dar conta de tudo, sem perceber que por trás de cada personagem existe uma alma esperando para ser reconhecida. É um fato inegável que grande parte do nosso sofrimento nasce dessa confusão, quando esquecemos que o papel que vivemos não é quem realmente somos.Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Uan e Tamirá, criadores do método Maha Lila Insights e pioneiros dessa abordagem no Brasil. Kriya yogues, terapeutas conscienciais, arteterapeutas, escritores e músicos, eles somam mais de 50…
E19 · 31 Aug 2026 · 27 min
5 Apps para ter mais foco, disciplina e autodomínio | Disciplina e Consciência #19
A tecnologia pode ser antídoto ou veneno. Depende de como você usa. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu trago os 5 aplicativos que uso há anos e que realmente fazem diferença na minha rotina. Não são milagres, não vão resolver sua procrastinação sozinhos, mas quando bem usados, tiram do seu ombro o peso de depender só da força de vontade. Bloqueio de redes sociais, janelas de uso consciente, organização de hábitos, rótulos de alimentação e o app que virou meu segundo cérebro. Ferramentas simples que, juntas, mudam o jogo. 💬 Qual desses você já usa? Comenta aqui embaixo. 📌…
E226 · 26 Aug 2026 · 1 hr 26 min
#226 - Prosperidade da alma (com Cesar Matsumoto)
Quase todo mundo que entra num caminho espiritual já se pegou pensando que dinheiro e alma vivem em lados opostos, como se prosperar fosse sinônimo de se afastar do sagrado. É um fato inegável que essa crença, mesmo silenciosa, trava a vida de muita gente que busca luz, propósito e conexão, mas segue se sentindo pequena diante da própria abundância. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos César Matsumoto, facilitador de Prosperidade da Alma e criador da Técnica Luz Estelar, uma tecnologia espiritual que ele canaliza desde 2024. Formado em gestão pública, já foi monge, meditou por anos…
E18 · 24 Aug 2026 · 18 min
O segredo de quem chega aos 80 com saúde e vitalidade | Disciplina e Consciência #18
79 anos. Sem remédio, sem pressão alta, memória afiada, acordando antes do Sol nascer sem despertador e trabalhando até o anoitecer com mais energia do que a maioria das pessoas de 30. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu saio do estúdio e levo você para um sítio no interior de São Paulo, onde gravei uma conversa com Dona Iraci, avó da Sol. Alimentação do quintal, movimento constante, fé, comunidade, gratidão e simplicidade. O que as zonas azuis estudam em laboratório, ela vive todo dia de forma natural. 💬 O que mais te impressionou no estilo de vida dela? Comenta aqui…
22 Aug 2026 · 22 min
O preço de nunca precisar de ninguém | Sem Véu #15
Existe um momento em que aguentar virou hábito e pedir ajuda parece quase impossível. Talvez força não seja exatamente aquilo que te ensinaram que era. E se o que te afasta das pessoas for a mesma coisa que você usa para se proteger? Nesse episódio, compartilho uma vulnerabilidade minha (literalmente, aconteceu enquanto eu gravava esse conteúdo) e uma reflexão sobre o que é realmente ser forte, pedir ajuda e deixar alguém cuidar de você. O episódio #15 do Sem Véu está na Terra. 🌹 Participe do encontro de mulheres online gratuito: https://encontro.solirislongo.com.br Sessão gratuita de…
E225 · 19 Aug 2026 · 1 hr 27 min
#225 - Ciclos e Movimentos | Tribe Zen Podcast
Tem momentos na vida em que parece que nada está avançando, que você está parado enquanto o mundo segue. E tem momentos em que tudo acontece de uma vez, rápido demais para processar. O que poucos percebem é que essas fases não são falhas do caminho. São a inteligência da vida operando em movimento. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, Lucas e Sol voltam a gravar juntos depois de cinco meses, trazendo um papo honesto sobre tudo que viveram nesse período e sobre os padrões que a natureza já conhece há milênios: a ciclicidade da vida. Com base nos quadrantes das estações, na numerologia dos…
E17 · 17 Aug 2026 · 18 min
Por que certas pessoas entram e saem da sua vida | Disciplina e Consciência #17
Já reparou que certas pessoas, projetos e oportunidades chegam com uma naturalidade inexplicável? E outras, por mais que você force, simplesmente não ficam? No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu trago uma metáfora que tem guiado minha própria vida: a órbita. Tudo que gira ao redor de você, pessoas, relações, projetos, trabalho, é reflexo direto do sinal que você emana do centro. E quando você muda o centro, a órbita inteira se reorganiza. 💬 O que você percebe que tem entrado na sua órbita com facilidade ultimamente? Comenta aqui embaixo. 📌 Grupo gratuito no WhatsApp "Diário de…
17 Aug 2026 · 12 min
As fugas que parecem inofensivas | Sem Véu #14
Existe uma forma muito silenciosa de fugir de si mesma e ela não parece uma fuga. Às vezes, parece descanso. Às vezes, produtividade. Às vezes, prazer. Às vezes, recompensa. Mas existe uma pergunta que pode mudar a forma como você olha para tudo isso: o que você está tentando não sentir?Nesse episódio, eu compartilho uma reflexão muito íntima sobre a nossa relação com as emoções e sobre aquilo que fazemos, muitas vezes sem perceber, porque não queremos sentir algo desconfortável. Talvez o caminho não seja sentir mais. Talvez seja parar de fugir do que já está aí. O episódio #14 do Sem Véu…
E224 · 12 Aug 2026 · 1 hr 23 min
#224 - Das raízes antigas à ciência viva (Com Dra. Míria de Amorim)
Você faz terapia, muda a alimentação, cuida da mente e ainda assim algo não fecha. O corpo continua inflamado, o cansaço não passa, os mesmos padrões se repetem. E se a raiz de tudo isso não estivesse no corpo físico, mas num campo que a medicina convencional ainda não aprendeu a enxergar? Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos a Dra. Míria de Amorim, médica homeopata, mestre em saúde coletiva pela UFRJ e pesquisadora da saúde integral há mais de 40 anos. Ela é a desenvolvedora do sistema médico BioFal, que promove o equilíbrio por meio da reestruturação da rede de informação…
E16 · 10 Aug 2026 · 26 min
O que eu aprendi depois de 7 anos meditando | Disciplina e Consciência #16
Todo mundo sabe que meditação é boa. Mas depois de sete anos de prática, o que eu aprendi não é bem o que eu esperava quando comecei.No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu compartilho os aprendizados reais de mais de sete anos meditando, incluindo um retiro Vipassana, horas de silêncio e muita tentativa e erro. O que a meditação realmente treina, por que a maioria das pessoas abandona antes de descobrir o ponto de virada, e o que muda na vida quando você encontra o espaço entre o estímulo e a reação.Não é sobre esvaziar a mente. Nunca foi.💬 Você medita ou já tentou e desistiu?…
7 Aug 2026 · 15 min
O hábito que devolve o brilho da vida | Sem Véu #13
Existe uma diferença muito sutil entre existir... e realmente estar viva. E talvez essa diferença não apareça em uma grande crise. Ela aparece quando os dias passam, mas alguma coisa dentro de você deixa de se encantar. Nesse episódio, eu compartilho uma reflexão que mudou profundamente a forma como enxergo a presença, o prazer e a beleza das pequenas coisas. Porque talvez o caminho de volta para si não comece com uma grande mudança. Talvez ele comece quando você volta a sentir. O episódio #13 do Sem Véu está na Terra. 🌹 Quer fazer uma sessão gratuita de direcionamento de 30 min comigo?…
E223 · 5 Aug 2026 · 1 hr 55 min
#223 - Marketing e negócios com consciência (com Heitor Camine) - Tribe Zen Podcast
Muita gente sente o chamado de viver do seu propósito, de transformar o que sabe e o que viveu em algo que gere valor para o mundo. Mas na hora de colocar isso em movimento, aparecem as travas: a sensação de não estar pronto, o medo de cobrar, a crença de que dinheiro e espiritualidade não combinam, ou simplesmente não saber por onde começar. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Heitor Camine, mentor de negócios com mais de 14 anos de experiência no marketing digital (e também o nosso mentor) e hoje referência em empreendedorismo consciente. Com uma metodologia que une…
E15 · 3 Aug 2026 · 24 min
Faxina no cérebro | Disciplina e Consciência #15
Seu cérebro processa em média 35 mil decisões por dia. Em algum momento, o sistema trava. E quando isso acontece, força de vontade não resolve. O que o cérebro precisa é de uma faxina de verdade. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, a gente vai direto ao ponto: como dar um reset no sistema, liberar o cache mental, recuperar foco e sair da exaustão sem depender de estimulantes ou força bruta. Gravei esse episódio depois de uma semana de sobrecarga. É exatamente por isso que ele existe. 💬 Qual é o sinal que seu cérebro dá quando está no limite? Comenta aqui embaixo. 📌 Grupo…
1 Aug 2026 · 28 min
Quando você não sabe mais quem é | Sem Véu #12
Existe um momento na vida em que a gente olha para dentro e percebe que já não sabe responder uma pergunta muito simples: Quem sou eu? E talvez o mais curioso seja que essa sensação não aparece de uma hora para outra. Ela chega silenciosamente. Nesse episódio, eu compartilho uma reflexão que mudou profundamente a forma como eu enxergo esses momentos de vazio, confusão e aparente falta de direção. Porque talvez você não precise encontrar uma nova versão de si. Talvez seja hora apenas de voltar para casa. O episódio #12 do Sem Véu está na Terra. 🌹 Quer fazer uma sessão gratuita de…

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Tribe Zen is a Portuguese learning podcast from Lucas Aldi e Soliris Longo. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.

Publisher: Lucas Aldi e Soliris Longo
Language: Portuguese Português
Category: Learning
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Latest episode: 12 Oct 2026
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