EP221｜年薪350萬卻存不到錢？四寶媽郭莉芳「55歲存到2000萬」，小資族靠這兩類標的兩年翻身！ft.精英媽媽郭莉芳

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   1 Jul 2026 · 51 min

   EP226｜迷思勸世系列！水腫不能喝水？ 「研究證明」哪些真、哪些假？生活壓力大代謝會變超差？ 8週，迎來全新的飲食主導權! ft.減重界硫酸天王蔡明劼醫師

   減肥大哉問！ 呼吸都胖、基礎代謝下降、不能吃澱粉…… 基礎原理沒學好，越減越肥，賠錢又煩心 本集邀請到減重明醫--蔡明劼醫師！ 蔡醫師的線上瘦身課程著重哈佛餐盤、合理正確的觀念、帶你降低皮質醇， 不走彎路也能翻山越嶺！ 只要8週，掌握自己的飲食主導權 想像8週後的自己： ✓ 出門吃飯知道怎麼選 ✓ 面對聚餐不再焦慮 ✓ 買菜備餐輕鬆又有信心 ✓ 體重穩定下降 ✓ 即使沒有瘦瘦針，也知道如何維持 如果你相信我們，歡迎加入蔡醫師瘦身社團！ 報名連結： https://tsai63.com/product/detail/3 折扣碼："WAY"（大小寫不拘） 記得於結帳畫面輸入折扣碼，按下「使用」，即可顯示折抵金額2000元! 📢 商業合作、許願、回饋｜[email protected] 💗 支持我們製作真誠內容｜ https://bit.ly/4f0o6V7 #蔡明劼醫師 #哈佛餐盤 #皮質醇 #減肥 #減重 #瘦瘦針 #211餐盤 #智商稅 #新陳代謝 #中年減重 #睡眠減肥 #胰島素阻抗 #熱量赤字 #外食減肥 #健康飲食 #不復胖 #Vito大叔 #減肥迷思 #人生叔成班 #醍醐WAY -- Hosting provided by SoundOn

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   24 Jun 2026 · 48 min

   EP225｜微醺到成癮、喜歡喝到必須喝，聽完你還敢喝酒嗎？追酒、斷片…是意志力還是酒精在控制你的大腦?ft.精神專科醫師廖泊喬

   一口養顏酒、一杯交杯酒， 無論是西方的希臘酒神信仰，還是東方的偉大詩人們，都為一口美酒著迷； 大至社交活動、小至歡樂、接憂、放鬆，酒精都佔有一席之地； 有一天在搭捷運，看到看板上寫著「5月9，無酒精日！」，突然有個瞬間在想，為甚麼要有無酒精日？酒精難道不好嗎？ 研究了一番發現，大至交通事故、家庭暴力，小至個人健康與情緒，酒精都悄悄滲透了我們生活的每一個角落。 從喜歡 like→到想要 want→至必須要 need，否則睡不著、鬱悶、沒有靈感等等成癮現象， 發生的比我們想像的更快、更普遍。 本集邀請到精神科×成癮科醫師 廖泊喬， 從微醺、斷片、宿醉，一路聊到你從來沒想過的成癮真相。 ━━━━━━━━━●─────────── 6:24:26 醍醐WAY｜更多精彩系列節目 想聽更多不同主題的內容，歡迎到以下播放清單繼續收聽： ▍學姊Better Me｜心理成長 × 高敏感 × 女性精進 https://ltn.tw/XVNY6qX ▍人生叔成班｜中年人生 × 兩性關係 https://ltn.tw/3QzyEJ3 ▍防詐特攻隊｜防詐觀念 × 生活警覺 https://ltn.tw/LKaMCwL ▍醫起好健康｜健康知識 × 日常保健 https://ltn.tw/s57Qpts ▍你財富自由沒｜投資理財 × 金錢思維 https://ltn.tw/Nx8MAsN…

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   17 Jun 2026 · 42 min

   EP224｜台灣水果怎麼挑？當季水果甜滋滋、心情美滋滋！其實台灣根本沒有「蜜鳳梨」？芒果有黑點能吃嗎？西瓜挑選秘訣大公開！ft.台中水果王 朱哥

   本集榮獲──「來賓話最少」的一集！ 有請得獎者！ ⁨@台中水果朱⁩ 朱哥要來打破大家對水果的迷思 & 教大家怎麼挑水果！ ✅ 根本沒有「蜜鳳梨」這個品種？ ✅ 芒果長了「炭疽病」黑點其實可以吃？ ✅ 為什麼吃鳳梨會「割舌頭」？ ✅ 西瓜剖開有裂縫（台語叫 pha̍k）才是極品？ 更多精彩內容請看： 00:00 Intro 00:56 學姊Better Me 01:05 歡迎台中水果王朱! 02:47 芒果怎麼挑：紅透、白點與炭疽病能吃嗎？ 05:20 水果王朱哥的一天 09:01 如何對付奧客 12:33 西瓜怎麼挑：紅西瓜 vs 小玉西瓜 14:48 鳳梨&荔枝：台灣鳳梨太強! 18:33 火龍果怎麼挑？ 21:20 百香果：一捏就開的「紫樽百香果」 22:37 糖尿病友首選：現在水果都太甜，只剩芭樂能吃？ 24:33 蘋果看產地! 25:43 藍莓怎麼挑？ 25:48 全年水果挑選筆記 28:40 不同通路價差多少？ 31:40 這兩種水果沒苦別硬吃! 33:23 朱哥的菜市場觀察 36:13 朱哥的勸世建議 38:02 菜市場還能做幾年？ 39:24 水果買回家「一定要冰」！ ━━━━━━━━━●─────────── 6:17:26 醍醐WAY｜更多精彩系列節目 想聽更多不同主題的內容，歡迎到以下播放清單繼續收聽： ▍學姊Better Me｜心理成長 × 高敏感 ×…

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   10 Jun 2026 · 57 min

   EP222｜男、女退休生活大不同！排山倒海的義務、家中二老誰來顧？長照險該不該保？通膨如何應對？ft.退休教練嫺人

   退休了，應該有更多時間可以照顧公婆； 退休了，別再把昔日光輝當成耍廢的藉口！ 很多人退休後突然意識到，「有工作」 竟是一層保護伞，讓你保有自己的空間、時間…… 如何擁有理想的退休生活？ 聽完嫺人無私分享的自己退休前、後的準備與應對，你也能有意識的退休。 退休必備3步驟+長照四包錢！資產管理、風險分散，不盯盤也能擁有安全感！ft.終身學習退休教練嫺人｜EP222 ▶ https://youtu.be/_pqX-PQYN5o 三桶金計畫，實測8年花不完、資產還成長35% ft.嫺人｜你財富自由沒EP18 ▶ https://youtu.be/I96gVe8F3RA 00:42 Intro 00:59 人生叔成班 01:00 五子登科了，然後呢？ 02:42 男、女退休生活大不同 07:30 退休=閒人？ 11:35 退休前要存多少才夠？ 17:49 紀律投資 19:46 長照險該不該保？ 22:41 如何對抗通膨？ 26:10 別把你的錢留到死？ 29:29 刻意享受生活 37:16 兒子你餓了沒？ 40:54 空巢期的失落 45:31 高齡駕駛與自尊 50:03 退休夫妻相處之道 ━━━━━━━━━●─────────── 6:01:26 醍醐WAY｜更多精彩系列節目 想聽更多不同主題的內容，歡迎到以下播放清單繼續收聽： ▍學姊Better Me｜心理成長 × 高敏感 ×…

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   3 Jun 2026 · 52 min

   EP222｜退休前必備3步驟+長照四包錢！資產管理、風險分散,不盯盤也能擁有安全感！ft.終身學習退休教練嫺人

   「FIRE」財務獨立、提早退休,是現代人心之所向。 然而，當原本忙碌的節奏突然停下，沒了身分、沒了地位，無所事事、平淡的生活，你能hold的住嗎？ 其實，退休後的日子遠比想像中漫長，女性平均壽命已達 84 歲這多出來的這 30 多年，你打算怎麼過？ 這一集邀請到退休教練——嫺人，毫無保留額分享她 49 歲意外離開職場後的心路歷程。 從原本進進出出的理財「菜籃族」，轉向讓心靈安定的「指數投資」； 從面對長照現實的無力感，轉向積極掌握政府補助與輔具資源，甚至在 50+ 的年紀開始擁抱 AI，把數位工具變成老後最親密的知己。 她將「終身學習」的精神實踐得非常有趣且自在。 希望這集的某些瞬間也可以讓你重新擁抱安心，有意識的退休。 ━━━━━━━━━●─────────── 醍醐WAY｜更多精彩系列節目 想聽更多不同主題的內容，歡迎到以下播放清單繼續收聽： ▍學姊Better Me｜心理成長 × 高敏感 × 女性精進 https://ltn.tw/XVNY6qX ▍人生叔成班｜中年人生 × 兩性關係 https://ltn.tw/3QzyEJ3 ▍防詐特攻隊｜防詐觀念 × 生活警覺 https://ltn.tw/LKaMCwL ▍醫起好健康｜健康知識 × 日常保健 https://ltn.tw/s57Qpts ▍你財富自由沒｜投資理財 × 金錢思維…

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   22 May 2026 · 46 min

   EP220｜形象管理比你想的更重要！找到自己的風格，才是實力被看見、愛自己的開始！ft.Perfect Image形象管理學院創辦人 陳麗卿

   「形象管理」到底是甚麼？ 是時尚潮流，又或只是體態管理？ 長相難以改變，但氣質可以改變；聲音不能改變，但語調可以。 形象管理是一種「覺知」，也是一門可以學習的技巧。 不只是調整爆滿的衣櫃，也是重整自己的能量。 好的形象，才能讓準備好的你被更多人看見。 本集大來賓： Perfect image 陳麗卿形象管理學院創辦人─陳麗卿 一生必上的一堂課【衣Q寶典®】台北・台中・高雄 ▍課程介紹：http://pi-tw.com/92funq ▍課程說明會：http://pi-tw.com/8yy8yc ▍加入line預約專人諮詢： http://pi-tw.com/92fuht ━━━━━━━━━●─────────── 5:22:26 醍醐WAY｜更多精彩系列節目 想聽更多不同主題的內容，歡迎到以下播放清單繼續收聽： ▍學姊Better Me｜心理成長 × 高敏感 × 女性精進 https://ltn.tw/XVNY6qX ▍人生叔成班｜中年人生 × 兩性關係 https://ltn.tw/3QzyEJ3 ▍防詐特攻隊｜防詐觀念 × 生活警覺 https://ltn.tw/LKaMCwL ▍醫起好健康｜健康知識 × 日常保健 https://ltn.tw/s57Qpts ▍你財富自由沒｜投資理財 × 金錢思維 https://ltn.tw/Nx8MAsN ▍授ㄉㄟˇ私捏｜知識訪談 ×…

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   15 May 2026 · 55 min

   EP219｜翻來覆去睡不著？CBT-I權威認證的睡眠管理大師告訴你3種原因+5個徵兆+3個改善方法！ft.吳家碩臨床心理師

   很多人以為，睡不好只是壓力太大、想太多。 越想睡，腦袋越清醒；越看時間，心裡越焦慮。 其實，每個人的睡眠困擾都不一樣。 有人是生理時鐘亂了、有人是身體還沒準備好休息、也有人是大腦一直停不下來。 這一集邀請到《身體喜歡你這樣睡》作者之一、睡眠管理職人——吳家碩心理師，帶我們用簡單好懂的方式了解——為甚麼睡的好那麼重要？又怎麼讓自己睡得好？ 如果你或身邊的人也被睡眠困擾，這集一定會讓你不吃藥，也找到更適合自己的好眠方式。 更多「好眠」知識 ▍Podcast「好夢鄉」： 好夢鄉 - Podcast on Firstory ▍ 好夢心理治療所 ： 好夢心理治療所 - 北部獲得高評價，最值得推薦的睡眠治療所 ▍ 《身體喜歡你這樣睡》 ━━━━━━━━━●─────────── 5:15:26 醍醐WAY｜更多精彩系列節目 想聽更多不同主題的內容，歡迎到以下播放清單繼續收聽： ▍人生叔成班｜中年人生 × 兩性關係 https://ltn.tw/3QzyEJ3 ▍學姊Better Me｜心理成長 × 高敏感 × 女性精進 https://ltn.tw/XVNY6qX ▍防詐特攻隊｜防詐觀念 × 生活警覺 https://ltn.tw/LKaMCwL ▍醫起好健康｜健康知識 × 日常保健 https://ltn.tw/s57Qpts ▍你財富自由沒｜投資理財 × 金錢思維…

8. 

   6 May 2026 · 51 min

   EP218｜感情、財運總不順？不用花錢買風水物！最強「0元改運法」：穿對顏色、吃對食物，就能直接改寫命運劇本。ft.命理專家千里淳風

   如果出生那一刻「八字」就決定了人設與吉凶，那命運真的能改變嗎？ 本集《人生叔成班》邀請到最溫暖的命理專家 千里淳風，從高維度俯瞰命運，拆解藏在八字裡的「使用說明書」。 為什麼老師能精準預言詐騙園區被抄家的「精確日期」？ 為什麼說被感情詐騙的人，其實是「自願被騙」的？ 一個人的性格、財運與事業軌跡看似注定，但只要掌握3個訣竅，便能透過「覺察」喚醒本我，拒絕配合演出人生的荒謬劇本。 📘新書熱賣中： 你以為的偶然，都是人生的必然3 人生真正的命題，不全然是掌控命運，而是看懂命運為何如此安排。 ━━━━━━━━━●─────────── 5:06:26 醍醐WAY｜更多精彩系列節目 想聽更多不同主題的內容，歡迎到以下播放清單繼續收聽： ▍人生叔成班｜中年人生 × 兩性關係 https://ltn.tw/3QzyEJ3 ▍學姊Better Me｜心理成長 × 高敏感 × 女性精進 https://ltn.tw/XVNY6qX ▍防詐特攻隊｜防詐觀念 × 生活警覺 https://ltn.tw/LKaMCwL ▍醫起好健康｜健康知識 × 日常保健 https://ltn.tw/s57Qpts ▍你財富自由沒｜投資理財 × 金錢思維 https://ltn.tw/Nx8MAsN ▍授ㄉㄟˇ私捏｜知識訪談 × 生活啟發 https://ltn.tw/FkWOqDF 聽覺動物｜Podcast…

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   29 Apr 2026 · 55 min

   EP217｜AI 時代，45+才是最強大腦！四大族群：上班族、主管、創業家、一人公司，用 AI 效能增加 100 倍！ft. LINE Pay及LINE Taiwan前總經理陶韻智

   你是否適應AI時代所帶來的巨變？又是否擔心辛勤累積數十年的專業即將被取代？ 當我們邁入 45 歲的人生下半場，身處職場高位或擁有豐富資歷，卻發現矽谷傳來的 AI 訊息與我們的日常操作存在巨大落差時，「即將被時代淘汰」的危機感讓人恐懼。 本集邀請到 Line Taiwan & Line Pay 前總經理 陶韻智（Sting）老師。 他曾是動口管人的執行長，卻在去年親自ALL IN AI，至今已利用 AI 寫出超過 500 個應用程式。 📘必讀推薦： 博客來-AI First 自我升級革命：工作者的終極進化指南，9大實作的極速實踐，成為AI代理時代的超級管理者 本集重點搶先看： 1.為何 45+ 的資歷反而是 AI 時代最強大的「槓桿」？ 2.「知識工作者」將迎來第二次工業革命？ 上一次革命取代了體力，這一次將取代 50% 以上的知識工作內容 3.你的 Job Description（職缺描述）可能在一年後就完全失效，你該如何重新定義自己的價值？ 4.你是否具備「老闆思維」與「品味」？當大家都在擔心失業時，矽谷正在發生的「一人獨角獸」神話。 5.Vibe Coding 到底是什麼？ 為什麼能讓程式小白半天就做出應用程式？ 人類的價值在於判斷與品味，而 AI 則是「自我升級革命」的強力槓桿。 #AIFirst #陶韻智 #Sting Tao #自我升級 #AI時代 #45歲轉型…

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    22 Apr 2026 · 52 min

    EP216｜大腦天生「不是讓你快樂」！為什麼越努力越焦慮？2招救回你的職場內耗 ft.身心科醫師 朱仲翔醫師

    📚 博客來-你不用硬撐，也不必離職：身心科醫師的6堂職場健心課，教你打造心理韌性，重啟工作動能 你正在用健康換成績嗎？——從壓力超載到優雅前行的「健心」 你是否也曾在重要場合前莫名胃痛、拉肚子，明明看遍了腸胃科卻找不出原因？ 或是身處高壓環境，每天在「硬撐下去」與「乾脆離職」之間痛苦掙扎？ 其實，這些生理反應是大腦在向你發出「壓力超載」的求救訊號。 身心科醫師、同時也是職場「健心教練」的朱仲翔院長指出，我們的大腦演化至今，核心機制是為了「生存」而非為了「快樂」，這讓我們天生就容易陷入焦慮與除錯的生存模式。 在這部影片中，我們將打破你對壓力的恐懼，建立一套全新的「內在成績單」： (1)認知翻轉：為什麼幼稚園小孩在「棉花糖挑戰」中，能靠一個關鍵動作贏過 EMBA 高材生？ (2)關係界線：為什麼「先幫自己戴氧氣面罩」才是職場中最負責的表現？ (3)實戰心法：揭開讓專業醫師也獲益的「行動三步驟」，教你如何不再單打獨鬥、放下內耗的完美主義。 「沒有任何事情值得用健康去換」。 📍 訂閱＋開啟小鈴鐺 一起把人生，整理成更自在的樣子。 📢 商業合作｜[email protected] 💗 支持我們持續製作真誠內容 👉 https://bit.ly/4f0o6V7 #醍醐WAY #朱仲翔 #你不用硬撐也不必離職 #職場壓力 #心理健康 #健心教練 #焦慮 #自律神經失調 #拖延症…