Почему мозг сопротивляется изменениям и как внедрять привычки без надрыва feat Катерина Ленгольд

More from 180 градусов All episodes →

1. 

   S2 · E1 · 23 Oct 2024 · 47 min

   «Жмурится, но делает». Саша Лекомцева о визионерах в современном искусстве

   Новости, которые вы ждали! Рабочие будни Ани Ковалевой повернулись на 180 градусов и целую неделю она провела в круизе по Волге на настоящем корабле в компании современных визионеров. И решила записать об этом подкаст! На спецсезон «Визионеры на корабле» нас вдохновил девелопер PIONEER, а записали мы его в КРУИЗНЕСЕ от команды SETTERS. В этот раз поговорим с очень разными людьми, которых коллеги часто называют визионерами в своем деле. Попробуем понять, что значит быть визионером? Что об этом думают сами наши герои? И главное — выясним, возможно ли нам самим стать визионерами (и нужно ли)? В…

2. 

   E133 · 17 Jul 2024 · 34 min

   Что такое трансформационные игры и зачем они нужны feat Евгений Геллер

   В последнем эпизоде сезона обсуждаем, как узнать себя лучше через трансформационные игры. Могут ли они заменить психотерапию и коучинг? В чем их отличие от тренингов и зачем они бизнесу? Какие вопросы можно решить во время игры и кому не нужно в них участвовать? Эти и другие вопросы обсуждаем вместе с Евгением Геллером — игропрактиком и создателем игр Genesis, NetWorker и других трансформационных и бизнес-игр. Партнер этого сезона — онлайн-сервис психотерапии Zigmund.Online. В сервисе более 1000 психологов, у каждого из них больше 3 лет частной практики и конечно, высшее психологическое…

3. 

   E132 · 3 Jul 2024 · 39 min

   Что такое внутренний огонь и как подружиться с внутренним критиком feat Илья Мутовин

   В этом выпуске разбираемся: как найти то, что тебе действительно нравится? Почему выгорание — не всегда плохо? Всем ли нужно идти учиться коучингу? Как идти за своими желаниями и поддерживать внутри искру интереса к жизни? Об этом и многом другом поговорили с Ильей Мутовиным — предпринимателем, основателем крупнейшего в России рекомендательного сервиса Zoon.ru, коучем и психотерапевтом. Классная новость от студии «Шторм» — мы стали инфопартнерами показа фильма «Второй акт». Его тепло встретили на Каннском кинофестивале, а теперь можно посмотреть и в России. Билеты на премьерный показ в…

4. 

   E131 · 19 Jun 2024 · 54 min

   Как наладить отношения с деньгами и начать больше зарабатывать feat Татьяна Павлова

   В этом выпуске обсуждаем тему, актуальную вообще всегда — деньги и все, что с ними связано! Как окружение и семья влияет на наш доход? В чем разница между богатством и достатком? Какие денежные установки мешают нам зарабатывать и как с ними работать? Ответы на эти и другие вопросы нам поможет найти Татьяна Павлова — кандидат психологических наук, практикующий психотерапевт, создатель блога Post Trevoga. Партнер этого сезона — онлайн-сервис психотерапии Zigmund.Online. В сервисе более тысячи психологов: у каждого из них 3+ лет практики и высшее психологическое образование. С промокодом GRADUS…

5. 

   E130 · 5 Jun 2024 · 38 min

   Что такое счастье и как его измерить feat Филипп Гузенюк

   В этом выпуске разбираемся, от чего зависит уровень счастья в жизни и как его повысить (спойлер: внешние обстоятельства влияют меньше всего). Какие детали определяют наше настроение и как раздавать wi-fi тепла другим? Как управлять своим состоянием и влиять на настрой команды? Что определяет лидеров в наше время и как вести за собой людей, когда вокруг хаос? На эти и другие вопросы сегодня отвечает Филипп Гузенюк — коуч первых лиц из списка Forbes, автор консалтинга «Счастье в деятельности», приглашенный эксперт бизнес-школы «Сколково», партнер Института коучинга Санкт-Петербурга. Партнер…

6. 

   E128 · 8 May 2024 · 35 min

   Почему наше состояние — это выбор и как понять свою суперсилу feat Юрий Мурадян

   В этом выпуске разбираемся: как не просыпаться уже тревожным? Почему важно ставить долгосрочные цели даже в меняющемся мире? Можно ли лежать и страдать без ущерба для развития? (спойлер — да). Почему мы не достигаем целей, хотя правда хотим к ним прийти? Об этом и многом другом говорим с Юрием Мурадяном — профессиональным коучем МСС ICF, сооснователем Академии профессионального коучинга 5Prism и предпринимателем. Партнер этого сезона — онлайн-сервис психотерапии Zigmund.Online. В сервисе более тысячи психологов: у каждого из них 3+ лет практики и высшее психологическое образование. С…

7. 

   E127 · 24 Apr 2024 · 33 min

   Как научиться доносить свои мысли и по-настоящему слышать других feat Гор Нахапетян

   Как доносить свои мысли так, чтобы их понимали с первого раза? Как минимизировать стрессы и конфликты в команде, и кто может стать идеальным бизнес-партнером? Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с недопониманиями в диалоге как с близкими людьми, так и на работе — хотя вы были абсолютно уверены, что донесли свою мысль корректно. Оказывается, есть инструмент PCM (Process Communication Model), который помогает разобраться, в чем наши сильные стороны коммуникации, а также какие потребности есть у нас и у других людей. И как мы можем их закрыть в диалоге (и стать счастливее). Об этом и…

8. 

   E126 · 10 Apr 2024 · 37 min

   Как пересобрать себя в профессии или экологично сменить ее feat Дина Муштанова

   Возвращаемся с новым сезоном! За последние несколько лет жизнь изменилась у всех и, на самом деле, продолжает меняться каждый день. В этом сезоне мы хотим найти ответ на вопрос — как жить в эпоху перемен, как адаптироваться к изменениям в разных сферах? В этом выпуске разбираемся: когда пора менять профессию? Как отличить выгорание от усталости? Что такое self-skills и как их прокачать? Как понять, какой профессией хочется заниматься? (спойлер: нужна практика) Разобраться с этими и другими вопросами поможет Дина Муштанова — эксперт по профессиональной идентичности, президент Международной…

9. 

   E125 · 1 Jun 2023 · 55 min

   Что такое внутренний стержень и как его взрастить feat Ольга Рыбина

   В этом выпуске разбираемся: почему не всегда стоит идти на поводу у сиюминутных желаний? Как научиться брать на себя ответственность и взрастить в себе внутренний стержень? В чем разница между человеком-организмом и человеком-личностью? И почему важно важно научиться доверять миру? Об этом и многом другом в выпуске рассказывает Ольга Рыбина — коуч и сооснователь «Академии профессионального коучинга 5 Prism» и кандидат психологических наук. Партнер этого выпуска — бережный онлайн-сервис психологической помощи YouTalk. В сервисе более трехсот психологов, которые работают с самыми разными…

10. 

    E124 · 18 May 2023 · 1 hr 4 min

    Как понять, что в бизнесе тебе нужен партнер и как построить с ним хорошие отношения feat Дмитрий Гриц

    Как понять, что в бизнесе тебе нужен партнер? Ответ на этот вопрос мы ищем в новом выпуске. Как люди становятся партнерами по бизнесу? О чем важно помнить перед тем, как начать вместе работать? Где искать партнера и нужно ли это делать? Почему над хорошими отношениями нужно постоянно работать, и как в этом могут помочь партнерские сессии? Об этом и многом другом рассказывает Дмитрий Гриц — адвокат, управляющий партнер «Гриц и партнеры» и эксперт по построению бизнес-партнерств. А партнер этого выпуска — бережный онлайн-сервис психологической помощи YouTalk. В сервисе более трехсот…