Bienvenue sur Coran de TON Cœur, le podcast qui t’aide à reconnecter ton cœur à ton Coran.
Ces moments de sérénité sont animés par Oustadha Zaynab, enseignante de Coran passionnée et interne en médecine générale.
Ici, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regar
Et si l’injustice ne concernait pas seulement les tyrans et les grands oppresseurs ? Et si nous aussi, on devait craindre d'être injuste ? En effet, le Prophète ﷺ va même plus loin et nous met en garde contre une injustice que l’on commet souvent sans même la nommer. Cet épisode nous amène à nous interroger : y a-t-il un droit que je retiens sans en avoir le droit ? **************************** Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit…
Tu as certainement déjà entendu l'expression "Courir vers ALLAH" . Mais sais-tu ce que ça vient directement d'ALLAH ﷻ ? Il n'a pas dit marchez , mais courez . Dans cet épisode, on plonge dans une ayah et dans ce que ses mots révèlent : le pardon d'ALLAH ﷻ qui recouvre et cache, le paradis déjà construit, déjà prêt, qui existe à l'heure actuelle.... On répond aussi à une vraie question : est-ce que courir vers ALLAH ﷻ, ça veut dire s'épuiser ? Ou attendre d'être parfait avant de partir ? Je te le dis d'ores et déjà, la réponse est non. Le paradis n'attend pas d'être construit. C'est toi qu'il…
Tu as certainement déjà entendu l'expression "Courir vers ALLAH" . Mais sais-tu ce que ça vient directement d'ALLAH ﷻ ? Il n'a pas dit marchez , mais courez . Dans cet épisode, on plonge dans une ayah et dans ce que ses mots révèlent : le pardon d'ALLAH ﷻ qui recouvre et cache, le paradis déjà construit, déjà prêt, qui existe à l'heure actuelle.... On répond aussi à une vraie question : est-ce que courir vers ALLAH ﷻ, ça veut dire s'épuiser ? Ou attendre d'être parfait avant de partir ? Je te le dis d'ores et déjà, la réponse est non. Le paradis n'attend pas d'être construit. C'est toi qu'il…
Dans un Hadith rapporté par al-Hâkim et al-Bayhaqî, d'après Ibn 'Abbâs رضي الله عنهما, le Prophète ﷺ nous enseigne de saisir un véritable trésor qui passe, car si on ne l'attrape pas, il appartient au passé. Alors, quels sont les sujets qu'il a abordé ? De quoi s'agit-il exactement ? Dans cet épisode, on s'arrête sur des notions encore très actuelles, et on pose la vraie question : pourquoi remet-on toujours à plus tard ? Et surtout, qu'est-ce que saisir le bon moment veut dire concrètement, sans tomber dans le tout ou rien ? **************************** Chaque lundi tu auras le plaisir de…
Dans cet épisode, je reçois des invités très particuliers : mes propres enfants. En l'occurence mes deux fils. Avec eux, on aborde leur rapport au Coran, à l'apprentissage, aux révisions dans leur quotidien d'écoliers, mais plus largement dans leur quotidien d'enfants. Un épisode tout en légèreté, mais qui nous enseigne à nouveau que l'on peut toujours apprendre de plus petit que soi. **************************** 📢 OFFRE DE RENTREE : Promotions sur les formations Coran de mon coeur : ici **************************** Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa…
Certes, la religion est facilité. C'est le Prophète ﷺ qui le dit, et c'est un principe qu'ALLAH ﷻ énonce Lui-même dans le Coran. Mais facilité ne veut pas dire faire ce qui arrange, ni s'imposer des choses jusqu'à l'épuisement. Dans cet épisode, on parle aussi du piège du tout ou rien, de la constance, et de ce qu'ALLAH ﷻ préfère vraiment entre l'exploit d'un jour et le petit geste de chaque jour. **************************** Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et…
Dans tout le Coran, ALLAH ﷻ n'ordonne au Prophète ﷺ de demander l'augmentation de quoi que ce soit — ni richesse, ni force, ni autre chose. Une seule exception : la science. Et ça dit tout de sa valeur. Dans cet épisode, on explore pourquoi cette demande est unique, ce que les mots Rabbi , zidnî et 'ilmâ portent comme sens, ce qu'est la khashiya et surtout — comment savoir si une science a vraiment profité. La réponse vient de la Sourate Fâtir : la marque d'une science utile, ce n'est pas la quantité apprise. **************************** Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu…
Le Prophète ﷺ, l'homme le plus savant, celui qui a fait de la science une obligation qui prononçait une doua. très particulière. Une invocation qui pose une vraie question : est-ce qu'il existe une connaissance dont on doit se protéger ? Dans cet épisode, on explore la différence entre une science qui remplit la tête et une science qui change les actes. Et on se pose une question difficile mais nécessaire : de tout ce qu'on a appris ces derniers mois, qu'est-ce qui a réellement changé dans notre vie ? Si tu veux retrouver l'invocation de l'épisode, afin de la lire et la mémoriser, je…
Ce livre, le Coran, est mubârak , béni. Mais cette baraka ne se libère pas toute seule : elle se libère par le tadabbur , la méditation. Elle se libère par le fait d'aller voir ce qu'il y a derrière les mots. Dans cet épisode, on plonge dans cette ayah mot par mot, mubârak , liyadabbaru , ulul albâb , pour comprendre ce que le Coran dit lui-même sur la raison de sa descente. Et on voit concrètement comment commencer à méditer... **************************** 📢 OFFRE DE RENTREE : Promotions sur les formations Coran de mon coeur : ici **************************** Si tu as apprécié et appris de…
Le Prophète ﷺ a dit : lisez le Coran, car il reviendra au Jour de la Résurrection intercéder en faveur de ses compagnons. Être un compagnon du Coran, c'est un autre niveau que d'être simplement un lecteur du Coran. C'est une seconde peau. Quelqu'un avec qui on est les bons jours comme les mauvais. Quelqu'un qu'on connaît, qui nous connaît, à qui on revient. Quelqu'un dont on finit par prendre les caractéristiques. Dans cet épisode, on plonge dans la racine de ce mot — et on regarde ce qu'il nous dit sur notre relation au Coran. Parce que lire, c'est uniquement la porte d'entrée.…
La baraka dans le Coran, ce n'est pas une promesse d'enrichissement. Ce n'est pas non plus une affaire d'organisation ou de productivité. C'est une ouverture qu'ALLAH ﷻ réserve à ceux qui croient et font preuve de taqwa. Dans cet épisode, on parle aussi du profil de ceux qui ont perdu la baraka, du fait que ce n'était pas forcément des gens dans la misère. Un épisode qui permet de revoir ses priorités, à un moment où bien souvent, on se fixe des objectifs pour cette nouvelle année qui commence. **************************** 📢 OFFRE DE RENTREE : Promotions sur les formations Coran de mon coeur…
Dans cet épisode, on explore ce que la baraka signifie vraiment. Trois idées contenues dans sa racine arabe : une augmentation qui dépasse tes attentes, un bien qui continue de venir, et quelque chose qui s'installe pour rester. On parle aussi d'un compagnon qui a mis cette doua en pratique et qui a vu la baraka se manifester concrètement dans ses affaires. Enfin, on se pose une question importante : à quoi ressemble notre première heure ? Parce que c'est exactement là que la baraka de la journée s'installe... ou s'échappe. **************************** Chaque lundi tu auras le plaisir de…
« Mon Rabb est plein de douceur envers ce qu'Il veut » (Sourate Yusuf, ayah 100) Le puits, la prison, la trahison, l'oubli… et au bout, un dénouement majestueux que Yusuf عليه السلام attribue tout entier à son Rabb, al Latîf . Dans cet épisode court, on regarde autrement nos chemins : pourquoi « réussite » et « échec » ne sont pas ce qu'on nous a appris, et comment la persévérance se cultive. Un retour, après quelques semaines, pour ramener la louange à Celui qui en est la source. Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du…
Aujourd'hui, c'est une invitée pas comme les autres : ma fille aînée, Oum Salama, 9 ans. C'est elle qui a choisi les ayat de cet épisode — un passage de la Sourate al-Muddaththir, où les habitants de l'enfer répondent à ceux du paradis. On parle de son choix de ayat, de pourquoi ALLAH ﷻ nous fait peur dans le Coran — et pourquoi c'est une rahma. Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée inchaALLAH 🤗…
Si vous êtes trois, que deux d'entre vous ne tiennent pas de conversation privée à l'exclusion du troisième. Hadith rapporté par al-Bukhari et Muslim. C'est un hadith simple en apparence — et pourtant d'une sagesse immense. Dans cet épisode, on explore cette éthique que le Prophète ﷺ avait jusque dans les échanges les plus simples : préserver les cœurs, éviter l'exclusion, même involontaire. Et à notre époque, comment ça se manifeste ? Langues étrangères qu'on ne traduit pas, regards de connivence, conversations privées dans les groupes WhatsApp, sous-entendus laissés sans explication — on…
Et quand je tombe malade, c'est Lui qui me guérit. Sourate ash-Shu'arâ, ayah 80. Au milieu d'une liste de bienfaits qu'Ibrahim عليه السلام attribue à ALLAH ﷻ, il y a une ayah qui se distingue : celle qui parle de la maladie. Dans cet épisode, on explore ce que la maladie vient corriger, et pourquoi elle n'est ni une punition ni une malédiction, mais un signal, un appel, une rahma. Avec ma double casquette d'enseignante de Coran et de médecin, on aborde aussi ce que l'hygiène de vie, le stress, les relations et les actes d'adoration ont à voir avec notre santé — et comment se comporter face à…
Si le Jour du Jugement arrive et que l'un d'entre vous tient un plant en main, qu'il le plante s'il le peut. Imagine le moment le plus désespéré possible — la fin du monde elle-même. Et c'est précisément ce moment-là que le Prophète ﷺ choisit pour parler d'espoir, et d'une action aussi simple que planter une graine. Dans cet épisode, on explore ce hadith à travers la métaphore de l'agriculteur. Un rappel concis, mais qui change la façon de voir chaque petit geste du quotidien. **************************** Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre…
Il y a un mot qu'ALLAH ﷻ n'emploie que deux fois dans le Coran pour désigner un prophète spécifique : khalife . La première fois, c'est pour Adam عليه السلام. La deuxième, c'est pour Dawud عليه السلام. Ce n'est pas un hasard. Et c'est autour de ce mot que tourne tout cet épisode. Dawud عليه السلام était roi, prophète et juge. Et il s'est trompé une fois dans un jugement. ALLAH ﷻ a consigné cette erreur dans le Coran pour nous. Un épisode sur ce que signifie vraiment être khalife sur Terre : bâtir, transmettre, juger avec justice, accepter la diversité — et sur ce que ça nous demande…
"Son caractère, c'était le Coran." C'est notre mère 'Aïsha رضي الله عنها qui l'a dit. Celle qui le voyait du matin au soir, nous la décrit de cette façon. Dans cet épisode, on découvre comment le Prophète ﷺ se comportait chez lui. Entre le soin qu'il portait aux habitants de sa maison, les tâches ménagères qu'il accomplissait, la manière dont il traitait ses invités, on découvre l'excellence de son caractère au sein de son propre foyer. Cet épisode, c'est finalement un rappel sur ce que signifie vraiment être présent dans son foyer. **************************** Chaque lundi tu auras le…
Le pouvoir est une véritable épreuve, une fitna. Depuis la nuit des temps, il corrompt, il divise, et opprime dans le pire des cas. Et pourtant, dans la Sourate al-Kahf, ALLAH ﷻ nous offre un contre-exemple saisissant : Dhul Qarnayn. Dans cet épisode, on explore la quatrième et dernière histoire de la Sourate al-Kahf — celle d'un homme à qui ALLAH ﷻ avait tout donné, et qui a tout mis au service des autres. Un épisode sur la beauté du pouvoir quand il est exercé avec justice, humilité et vision à long terme. De quoi s'inspirer au quotidien, de manière intemporelle...…
On peut, sans aucun doute, dire que Aïsha رضي الله عنها nous a laissé un héritage précieux. Une quantité importante de hadiths qui nous aide à appréhender la personnalité du Prophète. Parmi ces hadiths, on trouve une description de ce que le Prophète ﷺ n'était pas. Ainsi, on peut se dire que le chemin vers la belle moralité commence par là — par éliminer ce qu'il faut éviter, avant même de viser les grandes qualités. Le Prophète ﷺ n'était ni pervers, ni grossier, ni criard, et il ne répondait pas au mal par le mal. Quatre traits à déconstruire dans notre propre quotidien. Un épisode court,…
Alors que nous sommes en pleine période du Hajj, c'est le moment idéal pour réécouter les mots que le Prophète ﷺ a prononcés à Arafah lors de son dernier hajj - son sermon d'adieu. Dans cet épisode, on relit ce sermon dans son intégralité. En quelques paragraphes, le Prophète ﷺ a tout dit. Mais ce qui nous frappe peut-être le plus, c'est qu'il termine en demandant à ceux qui l'écoutent de transmettre, pour que les derniers comprennent ses paroles mieux que ceux qui étaient présents ce jour-là. Nous sommes ces derniers. Alors, que faisons-nous de ce sermon d'adieu ?…
Pour élever des enfants , il faut les aimer . Pour cela, on doit les voir comme des cadeaux . Pour apprécier ces cadeaux, il faut réaliser que Celui qui nous les offre n’est autre qu’ Ar - Rahman , Allah ﷻ. Cette semaine, j’ai choisi d’aborder ce sujet : la relation parents/enfants et notamment le fait de prendre conscience que les enfants sont des cadeaux d'Allah ﷻ . Cet article se voudra introductif, afin de poser les bases de cette relation que nous avons avec nos enfants , ce que notre Coran nous dit, etc. Et tu verras qu’encore une fois, ce sujet regorge de pépites qui te feront…
Après Ramadan, c'est la période la plus aimée de l'année. Le Prophète ﷺ a même dit qu'il n'y a pas de jours lors desquels les bonnes actions sont plus aimées d'ALLAH ﷻ que les dix premiers jours de Dhul Hijjah. Est-ce que l'on peut alors imaginer leur importance ? Dans cet épisode, on revient sur ce hadith, sur ce qu'il implique concrètement pour nous et sur une particularité rare de cette période : elle combine les cinq piliers de l'islam en dix jours. **************************** Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui…
Dans cet épisode, on revient sur le parcours de notre mère Hajar. Elle a été abandonnée dans un désert, sans eau, sans personne et en plus avec un nourrisson dans les bras. Et elle a dit : "S'Il l'a ordonné, Il ne nous abandonnera pas." À l'approche des dix premiers jours de Dhul-Hijjah — les jours les plus aimés d'ALLAH ﷻ dans toute l'année, plus que le Ramadan — cet épisode t'invite à préparer autre chose que ton agenda. Ton cœur. Et pour ça, une seule guide : Hajar عليها السلام , celle par qui Zamzam jaillit, celle dont ALLAH ﷻ a immortalisé la course en pilier du hajj et de la omra. 🕋…
Le musulman est celui dont les musulmans sont préservés du mal de sa langue et de ses mains. Hadith rapporté par Bukhari et Muslim. Ce hadith est court, mais il est aussi très profond. Surtout, il nous pose une question à laquelle il est difficile de répondre honnêtement : est-ce que ma présence est une source de paix pour les autres, ou une source de crainte ? Dans cet épisode, on aborde les pistes concrètes pour commencer à devenir, dès aujourd'hui, un refuge pour les autres. **************************** Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre…
Dans cet épisode, on explore les huit caractéristiques que cite ALLAH ﷻ pour évoquer les femmes du Prophète — et ce qu'elles impliquent concrètement pour chacune d'entre nous. On peut ainsi en tirer les caractéristiques de la femme qu'Il veut que nous soyons. Huit caractéristiques, classées en quatre paires. Une recette prête à être appliquée sur toute une vie. Dans cet épisode, on revient donc sur le contexte de la ayah citée, sur ce qu'elle dit vraiment — et sur ce qu'elle dit à toutes les femmes, quelle que soit leur situation — mariées, jamais mariées, veuves, divorcées ... Un épisode où…
Les femmes sont les sœurs des hommes. Ce hadith tient en une phrase — mais il renferme un enseignement fondamental sur la relation hommes-femmes en islam. Dans cet épisode, on explore ce que ce mot sœur implique vraiment, à la lumière du Coran et de la sunnah. Un épisode qui arrive à point nommé, à une époque où la relation hommes-femmes semble plus conflictuelle que jamais. Et surtout... un appel à retrouver cette fraternité perdue. **************************** Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme…
Aujourd’hui, nous allons explorer un sujet fascinant, un sujet qui nous touche tous : la diversité des langues et des couleurs. Alors, pourquoi ces deux éléments précisément ? Pourquoi les mentionner ensemble ? Qu'est-ce que ça nous dit sur la façon dont ALLAH ﷻ nous a voulus ? "Et parmi Ses signes, la création des cieux et de la terre et la diversité de vos langues et de vos couleurs. Voilà bien là des preuves pour les savants." (Sourate Ar-Rum, ayah 22) On revient sur la richesse de chaque langue comme trésor culturel et spirituel, sur la beauté de chaque teinte d'argile et sur ce que le…
Devenir propriétaire, c'est le rêve de beaucoup. Mais il existe un investissement qui surpasse tout ce qu'on peut acquérir ici-bas — sans crédit, sans taxe, pour l'éternité. Dans cet épisode, on revient sur un hadith dans lequel ALLAH ﷻ nous promet de nous construire une maison au paradis. Et si ton premier bien immobilier au paradis commençait aujourd'hui ? **************************** Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait…
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Coran de Ton coeur is a French devotional & spiritual podcast from Oustadha Zaynab. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.
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