Episode notes
.یه وقتایی عوض کردن مسیر، از ادامه دادن شجاعانه تره. این اپیزود برای زمانی هست که می‌فهمی همه چی برای نگه داشتن نیست. بعضی چیزها فقط برای رها کردنه . اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت و گوها و تجربه ها، قدم به قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراهت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod پادکست نوتری کست:…
Podcast
davaj / پادکست داوج
Amin/Javad Najafi · Health · Persian
ما معمولاً از خودمون می‌پرسیم: چطور تغییر کنم؟ اما اگه از آخر نگاه کنی چی؟ اگه به آخر خط رسیده باشی و حالا بخوای از اون‌جا، زندگی‌تو دوباره ببینی، چی رو عوض می‌کنی؟ داوج یعنی همین دیدن از آخر به اول. یعنی مرور زندگی، نه برای حسرت خوردن؛ برای عبور کردن… از نقش‌های تحمیلی، ترس‌های ریشه‌دار و صداهایی
More from davaj / پادکست داوج All episodes →
-
30 Sep 2026 · 35 min
اپیزود بیست و هفتم - سندروم بازمانده و گناه لذت
در این اپیزود می‌خواهیم از «سندرومِ بازمانده» و از همین حسِ غریب ؛ اون گناه‌ِ لذتی که نمی ذاره ما تویِ خوشی هامون آروم بگیریم حرف بزنیم. می‌خوایم ببینیم چرا درونِ ما این طوری یاد گرفته که وسطِ لحظه هایِ خوب‌مون، یهو خودش رو عقب بکشه؟ چرا اصلاً عادت کردیم به جای لذت بردن، این قدر مراقبِ رنج هامون باشیم؟ حمایت مالی از داخل ایران 🔗 حمایت مالی خارج از ایران 🔗 سایت مدرسه پادکست فارسی (پادکستت) 🔗 روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه : محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراهت اینستاگرام داوج 🔗 کانال تلگرام خانواده داوج 🔗 ایمیل تماس : [email protected] Hosted on Acast. See…
-
23 Sep 2026 · 39 min
اپیزود بیست و ششم - آیینه اول : دختر خوب
در این اپیزود می‌خوایم از «دختر خوبی» بگیم که سال هاست یاد گرفته ناراحت نشه، زیاد نخواد، کسی رو نرنجونه، حتی وقتی توی دلش خسته و عصبانیه لبخند بزنه. می‌خوایم با هم ببینیم از کی خوب بودن برای ما یعنی ساکت موندن و نادیده گرفتن خودمون؟ و اگه یه روز این نقاب رو برداریم، زیرش چه کسی منتظر ماست؟ حمایت مالی از داخل ایران 🔗 حمایت مالی خارج از ایران 🔗 سایت مدرسه پادکست فارسی (پادکستت) 🔗 اینستاگرام داوج 🔗 کانال تلگرام خانواده داوج 🔗 اینستاگرام الهام نجفی 🔗 ایمیل تماس: [email protected] راوی میزبان این اپیزود : الهام نجفی روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه : محمدامین نجفی مشاور فنی :…
-
16 Sep 2026 · 40 min
اپیزود بیست و پنجم - سوگ های دفن نشده
این اپیزود، در مورد سوگواریه ؛ دعوت به اینکه بنشینیم، درِ انبارِ قدیمیِ ذهنمون رو باز کنیم و ببینیم کدوم خاطره، کدوم آرزو، یا کدوم بخشِ از دست‌رفته‌یِ «خودمون»، هنوز منتظرِ اینه که براش سوگواری کنیم. چون شاید تا زمانی که اون چیزایِ دفن‌نشده درونمون رو نبینیم و باهاشون رو‌به‌رو نشیم، شروع کردنِ دوباره… اصلاً معنایی نداشته باشه.» سایت مدرسه پادکست فارسی (پادکستت) : حمایت مالی از داخل ایران حمایت مالی خارج از ایران روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراهت اینستاگرام داوج کانال تلگرام خانواده داوج ایمیل تماس : [email protected]…
-
11 Sep 2026 · 12 min
دوباره کنار هم
دوستان و همراهان عزیز داوج قبل از هر چیز، ازتون ممنونیم که این روزها هنوز کنار داوج هستید و به شنیدن، گفت‌وگو کردن و ادامه دادن این مسیر کمک می‌کنید. ادامه دادن داوج با همراهی شما ممکن شده و اگر دوست دارید در ادامه این مسیر سهمی داشته باشید، می‌تونید از راه‌های زیر از ما حمایت کنید: حمایت مالی و دونیت: [حمایت از داخل ایران] [حمایت از خارج کشور] هر میزان حمایتی که از ما می‌کنید، کمک می‌کنه بتونیم تولید داوج رو ادامه بدیم و این فضا رو زنده نگه داریم. از هفته آینده دوباره با برنامه منظم‌تری کنار شما هستیم و مسیر جدید داوج رو با هم ادامه می‌دیم. کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod…
-
30 Dec 2025 · 46 min
« قصه از کجا شروع شد»
داوج چه طور متولد شد و قصه آدم هایی که هم نفس با این سفر هستند چیه؟ . جواد و امین امروز سعی می کنند میهمان گوش هاتون باشند و سفره دلشون را براتون بریزن بیرون روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراهت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
15 Dec 2025 · 47 min
اپیزود بیست و سوم - چطوری یه فیل رو می‌خوریم؟
:همه‌مون شنیدیم که کارهای بزرگ با قدم‌های کوچیک شروع می‌شن؛ اما این اپیزود می‌ره یک لایه عمیق‌تر .خیلی وقت‌ها مسئله، کوچیک بودن قدم نیست. مسئله، سنگینی چیزهاییه که بی دعوت توی مسیر موندن، حل‌شدنی نیستن و فقط داره انرژی رو می‌بلعه .این اپیزود برای همون لحظه‌ست که می‌فهمی اولین قدم واقعی، اضافه‌کردن نیست. برداشتنِ بار اضافه‌ست .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین…
-
8 Dec 2025 · 56 min
اپیزود بیست و دوم - کسی نیست گوش بده، ولی می‌خوام بگم
..برنامه، بی‌برنامه، مسئله این است ،زمان هایی برنامه ریزی فقط پر کردن جدول و تقویم نیست؛ یه لحظه ساده‌ست وسط روز یا نیمه‌شب «..که توی دلت یه صدا بلند می‌شه : « کسی نیست گوش بده، ولی دلم می‌خواد بگم .توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ همین لحظه؛ جایی که می‌فهمی برنامه یعنی تنظیمِ رابطه‌ات با خودت، یعنی پنج دقیقه صداقت با دلت، حتی اگر هیچ‌کس قرار نیست بشنوه :داستان امین، تحلیل کوچینگی و مدیتیشن «آوای بی‌پاسخ» کمکت می‌کنن صدای زیرِ همه‌ی شلوغی‌ها رو بشنوی؛ صدایی که می‌پرسه «اگه فقط برای خودم برناممو بگم، چی می‌نویسم؟ چی می‌گم؟» .اگه بعد از شنیدن این اپیزود حتی چند جمله برای خودت نوشتی یا توی…
-
S2 · E9 · 1 Dec 2025 · 54 min
اپیزود بیست و یکم - بسه دیگه ببخشی، خودتو بغل کن
.گاهی اون‌قدر بخشیدیم، اون‌قدر خوب بودیم، که یه جایی وسط مسیر، خودمون جا موندیم .این اپیزود با هم یاد می‌گیریم از قله‌ای که وجود نداشت برگردیم پایین؛ به سمتِ خودمون، به سمت آغوشی که واقعیه، همونی که سال‌ها منتظرش بودیم: آغوش خودت ..اگه این اپیزود یه تیکه از دلت رو نرم کرد، برامون بنویس: این‌بار، نوبت منه .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی…
-
24 Nov 2025 · 56 min
اپیزود بیستم - بیا دوست بسازیم، نه قهرمان
بیا دوست بسازیم، نه قهرمان - اپیزود ۸ (فصل دوم) .گاهی خیال می‌کنیم رشد یعنی تنهاییِ قهرمانانه؛ ولی بزرگ‌تر که می‌شیم، می‌فهمیم ساختن، جمعیه . خلقِ واقعی، از کنارِ هم بودن میاد، نه از نجات دادنِ هم .این اپیزود، یه دعوت رفاقتیه برای ساختنِ آینده با حضور، بدون قضاوت . برای یاد گرفتنِ هم‌زیستی، بدون قهرمانی «عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس :…
-
S2 · E7 · 16 Nov 2025 · 52 min
اپیزود نوزدهم - برای هرکسی فرق می‌کنه
برای هرکسی فرق می‌کنه - اپیزود ۷ (فصل دوم) .این اپیزود درباره‌ی اینه که هرکسی یه تعریف از معنا داره، و شاید وقتش باشه یه لقمه‌ی کوچیک از زندگی، فقط برای خودت برداری .معنا همیشه بزرگ و پیچیده نیست؛ گاهی فقط توی یه چای داغ، یه نفس عمیق، یا یه لقمه‌ی آرومه سؤال کوچینگی این هفته : «سهمِ خودم از سفره‌ی زندگی چقدره؟ و امروز می‌تونم چند دقیقه‌ش رو به خودم برگردونم؟» «اگه این اپیزود به دلت نشست، برامون بنویس: «یه لقمه برای خودم .گاهی معنا توی یه لقمه‌ی ساده‌ست، همون لحظه‌ای که می‌فهمی باید چند دقیقه از زندگی رو فقط برای خودت برداری عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و…
Take it with you
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
