Podcast · Learning

Les Locomotives

by Sandra Verger · French · Learning

Les Locomotives, c'est le podcast des femmes qui osent! Le podcast qui te donne envie de construire une vie qui te ressemble. Dans chaque épisode, j'échange avec des femmes qui ont osé s'écouter. Elles nous racontent les projets fous qu'elles ont réalisés, les choix de vie audacieux qu'elles ont fa

New episodes: Daily
Typical length: 8 min
Latest: 13 Oct 2026
Language: French

Latest episode

13 Oct 2026 · 51 minNew

Lucie Coste - De SDF à photographe de célébrités | E215

Depuis toute petite, Lucie a une véritable phobie de la photographie. Pour surmonter cette peur, elle commence à photographier ses proches et se découvre une passion . À 19 ans, elle part à Paris avec un rêve : devenir photographe . Mais elle se retrouve à la rue pendant près d'un an . Quelques années plus tard, Netflix la contacte pour un projet qui va changer sa vie . Aujourd'hui, elle a créé Maison Astra , un studio photo immersif pour aider les femmes à reprendre confiance en elles . Dans cet épisode, tu découvriras : Pourquoi elle avait une véritable phobie de la photographie pendant…

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S8 · E124 · 6 Oct 2026 · 59 min
Jade Haustey - De 5 jobs étudiants à sa propre marque de mode | E214
À 10 ans , Jade commence à poster ses premières vidéos sur YouTube . Elle ne sait pas encore ce qu’elle fera, mais elle est déjà convaincue d’une chose : elle veut construire une autre vie que celle qu’elle connaît. Quelques années plus tard, elle intègre une école de mode et cumule jusqu’à 5 jobs étudiants pour financer ses études. Jusqu’à décrocher un stage chez Chanel . Le rêve sur le papier. Mais une fois sur place, elle comprend que ce n’est pas la vie qu’elle veut . À 23 ans , Jade est aujourd’hui créatrice de contenu et développe sa propre marque de vêtements made in France. Dans cet…
S8 · E123 · 29 Sep 2026 · 7 min
Tu ne sais pas quoi faire de ta vie.
Pendant longtemps, j’ai eu l’impression que tout le monde avait trouvé sa voie sauf moi. Je voyais des gens avec une carrière, une passion, un plan … alors que moi, j ’étais complètement paumée . Et pourtant, je n’ai jamais eu ce fameux déclic qui m’aurait soudainement révélé ce que je devais faire de ma vie . Dans cet épisode, je vous partage ce que je ferais aujourd’hui si je devais repartir de zéro sans savoir quoi faire . Comment réfléchir à la vie que l’on veut vraiment, repérer les indices que l’on a déjà sous les yeux et surtout tester ses idées plutôt que d’attendre d’être sûre.…
S8 · E122 · 27 Sep 2026 · 7 min
21/21 - Et maintenant ?
ET SI TU VEUX CONSTRUIRE LA SUITE AVEC NOUS ↓ Tu as avancé pendant HÉRΛ mais tu ne sais pas exactement quelle est la prochaine étape pour toi ? Réserve ton diagnostic avec l’une de nos consultantes de La Locomotive Académie. Pendant cet échange, elle repartira de ta situation, de ton projet, de tes blocages et de tes ambitions pour déterminer avec toi la suite la plus adaptée à l’endroit où tu en es aujourd’hui. 👉 JE RÉSERVE MON DIAGNOSTIC : https://tally.so/r/RG8Ejv?utm_lancement=HERA2026&utm_source=podcast Cet échange ne t’engage à rien. L’objectif est d’abord de comprendre où tu en es et…
S8 · E121 · 26 Sep 2026 · 4 min
20/21 - Tu n'as rien à prouver en le faisant seule.
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Tu as peut-être aujourd’hui une direction beaucoup plus claire qu’avant HÉRΛ . Mais être autonome ne veut pas dire devoir tout construire seule . Aujourd’hui, une seule question : de quoi as-tu réellement besoin autour de toi pour aller au bout de la suite ? 💗 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :…
S8 · E120 · 25 Sep 2026 · 5 min
19/21 - Le déclic ne suffit pas.
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 HÉRΛ t'a peut-être donné un déclic , une direction ou même les premières bases d'un projet . Mais voir la route ne suffit pas à la parcourir. Aujourd'hui, une seule question : qu'est-ce que tu vas mettre autour de ton déclic pour que ta vie d'avant ne reprenne pas toute la place ? 💗 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :…
S8 · E119 · 24 Sep 2026 · 3 min
18/21 - Arrête de réfléchir seule. | Spécial HÉRΛ
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Jour 4 de HÉRΛ : L’ATELIER. Tu as compris, trouvé, commencé à construire . Aujourd’hui, on arrête de réfléchir seule . Prends ton projet, tes hésitations et tes questions. Pas de mission supplémentaire ici : go dans HÉRΛ , on travaille sur TON projet ensemble, en live. 💗 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA :…
S8 · E118 · 23 Sep 2026 · 3 min
17/21 - Une bonne idée ne vaut presque rien. | Spécial HÉRΛ
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Jour 3 de HÉRΛ : CONSTRUIRE . Tu as peut-être enfin trouvé une piste qui te ressemble . Mais entre « j’ai une idée » et « voilà ce que je veux construire », il reste une étape essentielle. Aujourd’hui, on donne une première forme à ton projet. Pas de mission supplémentaire ici : g o dans HÉRΛ relever ta Mission 03 — CONSTRUIRE . 💗 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA :…
S8 · E117 · 22 Sep 2026 · 3 min
16/21 - Le bon projet pour toi n'est peut être pas celui que tu crois. | Spécial HÉRΛ
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Jour 2 de HÉRΛ : TROUVER. Un projet peut sembler génial sur le papier… et être complètement mauvais pour toi . Parce qu’il n’existe pas une seule façon d’entreprendre et surtout pas un projet fait pour tout le monde. Aujourd’hui, on attaque enfin la grande question : quel projet pourrait vraiment te correspondre ? 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA :…
S8 · E116 · 22 Sep 2026 · 1 hr 9 min
Les Locomotives Show #6 - Oser se lancer sans savoir exactement où l’on va
On peut avoir envie d’entreprendre depuis toujours . Ou ne jamais avoir imaginé que cette vie pouvait être faite pour nous . Dans cet épisode, Cedrine et Christale racontent les deux chemins très différents qui les ont menées à créer leur propre projet . L’une sait ce qu’elle aime faire, mais ne veut plus le faire de la même manière. L’autre rêve d’entreprendre , mais ne sait absolument pas quel projet créer . Alors elles cherchent, testent, doutent … jusqu’à commencer à construire quelque chose qui leur ressemble vraiment. Deux parcours différents , avec pourtant l a même envie : ne plus…
S8 · E115 · 21 Sep 2026 · 3 min
15/21 - Tu n'es peut être pas bloquée | Spécial HÉRΛ
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Jour 1 de HÉRΛ. Et si tu n’étais pas bloquée ? Si tu essayais simplement de faire fonctionner une vie qui ne correspond plus à la femme que tu es devenue ? Aujourd’hui, pas de mission supplémentaire ici. Go dans HÉRΛ : ta Mission 01 — Comprendre t’attend. 💗 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA :…
S8 · E114 · 20 Sep 2026 · 4 min
14/21 - Et si c'était ta dernière rentrée comme ça ?
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Imagine : septembre prochain arrive… et rien n'a changé . Aujourd'hui, pas de nouvelle méthode ni de grande réflexion. Une seule question : qu'est-ce que tu refuses de repousser encore un an ? Pendant 14 jours, on a sorti les pièces du puzzle. Maintenant, HÉRΛ commence : on va les assembler. 💗 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA :…
S8 · E113 · 19 Sep 2026 · 4 min
13/21 - Si tu devais repartir de zéro demain ?
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Si tu pouvais repartir professionnellement sans avoir à justifier les dix dernières années de ta vie, qu'est-ce que tu ne reconstruirais surtout pas ? Aujourd'hui, pas besoin de trouver la suite . On garde volontairement cette question pour HÉRΛ . 💗 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA :…
S8 · E112 · 18 Sep 2026 · 6 min
12/21 - "Je n'ai aucune idée." Et alors ?
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Tu sais que tu veux autre chose … mais tu n’as absolument aucune idée de quoi ? C’est normal. Aujourd’hui, on arrête de chercher LA révélation et on fait l’inventaire de tout ce que tu sais déjà sur toi. Les pièces du puzzle sont là . Pendant HÉRΛ , on commencera à les assembler. 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA :…
S8 · E111 · 17 Sep 2026 · 6 min
11/21 - La confiance vient après.
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Tu attends d'avoir confiance en toi pour changer quelque chose ? Mauvais ordre. La confiance se construit après l'action, pas avant . Aujourd'hui, une petite mission pour commencer à accumuler des preuves que tu es capable de bouger - même si tu ne sais pas encore exactement vers quoi . 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA :…
S8 · E110 · 16 Sep 2026 · 5 min
10/21 - Ne démissionne surtout pas.
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Tu sais que tu veux autre chose mais tu n'as aucune idée de quoi et impossible de tout plaquer avec un salaire, un crédit ou des enfants ? Tant mieux : tu n'as pas besoin de démissionner pour commencer à chercher . Aujourd'hui, on apprend à préparer la suite sans mettre sa vie actuelle en danger . 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA :…
S8 · E109 · 15 Sep 2026 · 9 min
09/21 - Tu attends quoi exactement ?
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Il y a peut-être quelque chose que tu veux changer depuis des mois … voire des années. Alors aujourd’hui, une question : qu’est-ce que tu attends exactement ? Une mission pour distinguer une vraie raison d’attendre … d’une peur qui te maintient sur place . 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA :…
S8 · E108 · 15 Sep 2026 · 59 min
Cécile Wolfrom - Du harcèlement à Miss France : comment elle a repris confiance en elle | E213
En première année de médecine , Cécile voit son corps changer brutalement. Elle perd confiance en elle, se renferme et subit les moqueries des autres. À l'époque, elle n'ose même pas imagine r avoir sa place dans un concours comme Miss France . Puis un jour, elle décide qu'elle ne veut plus vivre comme ça. Elle reprend confiance en elle et quelques mois plus tard, se retrouve sur l a scène de Miss France . Une expérience qui lui fait comprendre une chose : elle est capable de beaucoup plus qu'elle ne le pensait . Entre études de pharmacie, création de contenu, entrepreneuriat et association…
S8 · E107 · 14 Sep 2026 · 10 min
08/21 - La vie que tu veux coûte combien ?
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Tu sais peut-être à quoi ressemble la vie que tu veux. Mais sais-tu combien elle coûte ? Aujourd’hui, on met un chiffre derrière tes envies pour comprendre quel modèle professionnel pourrait réellement financer la vie que tu veux vivre. 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA : https://immersion.leslocomotives.fr/inscription-hera-2026-a?utm_lancement=HERA2026&utm_source=podcast…
S8 · E106 · 13 Sep 2026 · 10 min
07/21 - Qu’est-ce que tu voudrais si personne ne pouvait te juger ?
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Combien de tes choix sont vraiment les tiens … et combien sont influencés par ce que les autres pourraient penser ? Aujourd’hui, on retire la censure avec une question : qu’est-ce que tu voudrais si tu n’avais rien à prouver à personne ? 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA : https://immersion.leslocomotives.fr/inscription-hera-2026-a?utm_lancement=HERA2026&utm_source=podcast…
S8 · E105 · 12 Sep 2026 · 8 min
06/21 - Tu ne détestes peut-être pas ton métier. Tu détestes la vie qu’il t’impose
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Et si tu ne détestais pas ton métier … mais simplement la vie qu’il t’impose ? Aujourd’hui, une mission pour distinguer ce que tu fais des conditions dans lesquelles tu le fais - et comprendre ce que tu as réellement besoin de changer. 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA : https://immersion.leslocomotives.fr/inscription-hera-2026-a?utm_lancement=HERA2026&utm_source=podcast…
S8 · E104 · 11 Sep 2026 · 9 min
05/21 - Et si les indices étaient là depuis ton enfance ?
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Et si certains indices sur ta voie étaient déjà là bien avant ton premier CV ? Aujourd’hui, on retourne dans ton enfance pour retrouver les traits, les envies et les réflexes qui étaient déjà profondément toi . 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA : https://immersion.leslocomotives.fr/inscription-hera-2026-a?utm_lancement=HERA2026&utm_source=podcast…
S8 · E103 · 10 Sep 2026 · 7 min
04/21 - Arrête de chercher ta passion.
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Et si chercher « ta passion » était justement ce qui t’empêchait d’avancer ? Aujourd’hui, on arrête de chercher LE grand truc fait pour toi et on part à la recherche d’indices beaucoup plus concrets : les choses que tu aimes vraiment faire. 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA : https://immersion.leslocomotives.fr/inscription-hera-2026-a?utm_lancement=HERA2026&utm_source=podcast…
S8 · E102 · 9 Sep 2026 · 9 min
03/21 - Le meilleur investissement de ta vie n’est pas financier
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 On parle beaucoup d’investir son argent . Beaucoup moins d’investir son temps, son énergie et sa confiance dans les bonnes personnes. Aujourd’hui, une mission simple : choisir une personne dans laquelle tu veux investir davantage … et le faire concrètement . 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA :…
S8 · E101 · 8 Sep 2026 · 7 min
02/21 - Tu n’es peut-être pas perdue. Tu as juste changé.
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 Et si la vie que tu poursuis avait été choisie par une ancienne version de toi ? Aujourd’hui, une mission pour faire le tri entre ce que tu voulais avant … et ce que tu veux vraiment maintenant . 1 jour. 1 mission. 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA : https://immersion.leslocomotives.fr/inscription-hera-2026-a?utm_lancement=HERA2026&utm_source=podcast…
S8 · E100 · 7 Sep 2026 · 10 min
01/21 - Est-ce que ta vie te ressemble encore ?
21 jours pour changer ta rentrée . 1 jour, 1 mission pour remettre du mouvement dans ta vie et construire la suite . 💗 On commence par la base : faire le diagnostic de ta vie actuelle . Ton travail, ton énergie, ton entourage, ta liberté, tes envies… En moins de 10 minutes , une première mission pour comprendre ce que tu ne veux plus et ce que tu veux vraiment . 1 jour. 1 mission . 💗 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👇Rejoins L'immersion HERA :…
S8 · E99 · 1 Sep 2026 · 17 min
Ton entourage est ton meilleur investissement
On parle beaucoup d’investir son argent , mais beaucoup moins d’investir dans les personnes qui façonnent notre vie . Dans cet épisode, je vous parle de ce que j’ai compris sur le couple, l’amitié, l’entourage professionnel et l a relation à soi . Je raconte notamment comment, avec Manu, nous avons appris à nous porter à tour de rôle dans les périodes difficiles, et pourquoi investir du temps, de l’énergie et parfois de l’argent dans les bonnes personnes peut changer toute une trajectoire . Parce qu’au fond, notre plus grande richesse n’est peut-être pas seulement ce que l’on construit ,…
S8 · E98 · 25 Aug 2026 · 1 hr 1 min
Clémentine Sarlat : devenir mère a bouleversé toute son identité | E212
Clémentine est journaliste sportive quand elle devient maman pour la première fois . Du jour au lendemain, tout bascule . Elle ne se reconnaît plus. Elle découvre alors un mot qu'elle n'avait jamais entendu : la matrescence . Un mot qui met enfin des mots sur ce qu'elle est en train de vivre… et que personne, autour d'elle, ne connaît. Quelques mois plus tard, elle quitte France Télévisions et décide de lancer un podcast pour que d'autres parents ne traversent plus cette période seuls. Sept ans plus tard, La Matrescence est devenu bien plus qu'un podcast. Dans cet épisode, Clémentine nous…
S8 · E97 · 18 Aug 2026 · 1 hr
Sandra Gasmi - Elle quitte les géants de la cosmétique pour créer sa marque | E211
Petite, Sandra est fascinée par l'univers de la beauté . Une de ses tantes lui fait découvrir très tôt l’univers des cosmétiques, des parfums et du soin . Elle comprend immédiatement que c’est là qu’elle veut construire sa vie . Après un parcours chez Sephora, Lancôme et Clarins , elle découvre un jour, presque par hasard, qu'elle pourrait créer sa propre marque . Son premier projet est en avance sur son temps. Elle choisit de le mettre en sommeil . Quelques années plus tard, une découverte sur les perturbateurs endocriniens change complètement sa v ision de la cosmétique . À partir de là,…
S8 · E96 · 11 Aug 2026 · 19 min
Cette stratégie qui me permet d'acheter une villa seule
J’ai longtemps cru que ce qui impressionnait une banque , c’était juste un gros chiffre d’affaires . En réalité, ce qui m’a permis d’obtenir un prêt de 600 000 € pour acheter une villa seule s’est construit bien avant. Dans cet épisode, je vous partage l a stratégie qui m’a permis d’en arriver là. Pas pour vous expliquer comment acheter une villa. Mais pour vous montrer que la liberté financière se construit bien avant que l es grandes opportunités se présentent . J’espère qu’il vous donnera envie de construire , dès aujourd’hui, la vie que vous aurez envie de remercier demain. ❤️…

About Les Locomotives

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Publisher: Sandra Verger
Language: French Français
Category: Learning
New episodes: Daily
Typical length: 8 min
Latest episode: 13 Oct 2026
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