別讓關心變壓力，順勢而為的陪伴練習ft.黃天豪心理師｜哇賽療心室ep156

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1. 

   30 May 2026 · 32 min

   用香氛療癒高壓人生：她從電子業走進香草田ft.芙彤園創辦人詹茹惠｜哇賽心觀點ep197

   本節目由【Speak - AI 英文口說 App】贊助播出 . 很多人學英文卡住，並不是因為真的不會，而是「心理上過不了那一關」：怕講錯、怕尷尬、怕被糾正。跟我一起透過 Speak 安心地、無壓力地練習英文口說，找回開口說英文的自信： 哇賽心理學專屬連結（訂閱年度會員 299 折扣，新用戶有 7 天免費試用）： https://bit.ly/TW_26Q2_onyourpsy . 本集金句 「科技越快，人越要慢，不追著版本更新跑，也不讓自己的價值被殺價。」 「人生的轉彎，是為了做對人類有幫助的事。」 「香氛療癒也是自我覺察，透過一次次嘗試，找到真正適合自己的味道。」 . 芙彤園：2026認養一畝香草田 https://www.blueseeds.com.tw/pages/blueseeds-lavender-adoption-abplan . 本集重點 。人生如果可以轉彎，要轉往哪裡去 。科技會跌價，但人生可加價 。堅持優質原料供應：喝牛奶不只養頭牛，還要整座牧場 。香氛沒有標準答案：尋找適合自己的味道，才是自我療癒的開始 。認養一畝田：自然農法耕作，在台東種下一片香草田 。療癒他人，因為共好，大家越來越好 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：…

2. 

   26 May 2026 · 34 min

   不再碎念！具體指令啟動孩子自主力ft.魏瑛娟｜哇賽療心室ep157

   親子天下兒童線上課【幼小銜接必修課】#看動畫建立孩子上小學必備的4大能力 1.生活力：獨立自主的大能力 2.課業力：養成讀書學習好習慣 3.自主力：打造強大抗挫力 4.社交力：高 EQ 擁有好人緣 了解課程： https://cplink.co/IAczW7Pt 輸入【PSY350】再享哇賽聽眾專屬優惠 $350 元！ 本集金句 「在教孩子的同時，你也在教自己、在成長 。」 「讓孩子看見真實時間，他才能學會贏過時間 。」 「別因求好心切的幫忙，剝奪孩子學習的機會 。」 「自信，是由一件一件事情的成功累積而來 。」 本集重點 。面對環境轉變，大人、小孩都需要適應期 。與孩子傳遞指令：具體明確、涵蓋小孩認知範圍 。角色交換遊戲好處多：促進上進心、培養責任感、提升同理心 。孩子問題解決能力常見三類型 。允許孩子犯錯：大人給予機會陪伴他彌補 。培養孩子社交應對技巧：說出情緒、說出行動 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy --…

3. 

   21 May 2026 · 35 min

   自我成長最划算！四步驟無痛把知識變能力ft.郝哥｜哇賽心觀點ep196

   本集金句 「自我成長是最好的投資，閱讀是最划算的方法。」 「只要有一個觀念能帶走，這本書就超賺。」 「影響情緒的不是事件，而是對事件的看法。」 . 推薦閱讀：郝會讀書 https://www.books.com.tw/products/0011050120 . 本集重點 。好奇心是人之本性，學習本質可以帶來快樂 。學習先尋找一個可以帶走的觀點就好 。輕鬆品嘗書籍四步驟 。邊玩邊學習，成長是順勢而為 。實踐書籍知識小練習：四一讀書法 。人生終點相同，不妨慢一點看看路程的風景 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈 Powered by Firstory Hosting

4. 

   18 May 2026 · 30 min

   職涯卡關不用硬撐，好康資源用起來｜哇賽心觀點ep195

   勞動部推動「勞工就業通計畫」，整合僱用獎助、工作崗位訓練及職務再設計資源，鼓勵雇主僱用受國際情勢影響產業的失業勞工；同時也為失業勞工提供客製化媒合與就業獎勵，協助儘快找到合適的工作。 詳細內容請上勞動部「勞工就業通計畫」查詢： https://gov.tw/cbm 以上為【勞動部勞動力發展署】廣告 本集金句 「中高齡階段經驗增長，智慧成熟，技術也穩定，是企業中的重要支柱。」 「人到中年不徬徨，就服中心陪你一起學習再發光。」 「企業攜手就服中心，人才媒合不只有人可用，更走向適才適所。」 本集重點： 。中高齡失業潮？台灣就業市場缺工 。退休後重返職場的就業環境保障 。中高齡員工的成熟經驗與職場價值 。在職員工進修充電，提升職場競爭力 。僱用獎助、先僱後訓、職務再設計 。就服中心專業諮詢、失業不迷惘 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、勞動力發展署桃竹苗分署分署長賴家仁、鴻成工業林禾倉副理 Powered by…

5. 

   14 May 2026 · 33 min

   掌握你的金錢性格，打造幸福家庭理財ft.精算媽咪珊迪兔｜哇賽心觀點ep194

   本集金句 「金錢觀很重要的一環，是懂得分辨價值與價格。」 「金錢性格沒好壞，關鍵在於你現在舒不舒服。」 「理財溝通的第一步，是先接住對方的焦慮。」 「金錢不是控制的工具，是實現夢想的過程。」 推薦閱讀： 值得過上好日子 https://bit.ly/4eIM7DA 本集重點 。父母理財方式南轅北轍，卻未曾因金錢爭執 。金錢觀：原生家庭 mix 自我生命經驗 。記帳時也自我覺察？為自己尋找合適金錢觀 。金錢觀四類型：控制型、逃避型、自由自在型、焦慮型 。伴侶間遇金錢觀衝突：先同理，再討論 。生活中建立孩子金錢觀：示範價值與價錢差異 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、精算媽咪珊迪兔 Powered by Firstory Hosting

6. 

   6 May 2026 · 36 min

   多巴胺陷阱！戒不掉的不是癮，是深層的焦慮ft.蘇琮祺心理師｜哇賽心觀點ep193

   本集金句 「癮在提醒我們，要回來好好照顧失衡的自己。」 「多巴胺讓人想要，不代表能讓你得到幸福。」 「在這個成癮時代，預防就是最好的治療。」 推薦閱讀： 癮行時代 https://bit.ly/4uNEyjN 本集重點 。習慣、成癮分不清？無法自控就已經成癮 。成癮領域：預防就是最好的治療 。成癮是人類共業，大腦原始設定僅供生存 。戒癮前先認清：人類難逃成癮 。戒癮三部曲：保持距離、找事做、自我覺察 。談癮前先好好生活，生活五大基本：吃、睡、動、壓、人 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、蘇琮祺諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

7. 

   1 May 2026 · 49 min

   [深度]瘦瘦針是神藥？醫師教你取其利而避其害ft.蔡孟修醫師｜哇賽療心室ep155

   本集金句 「真正的健康，是找到能融入日常的平衡點。」 「藥物只是幫你起跑，生活型態才是終點線。」 「健康老化的核心，是延緩身體功能的衰退。」 本集重點 。猛健樂減肥機制：生理餓、心理餓同時把控 。猛健樂副作用傷身？遵循醫囑，安全有保障 。大吃一頓再用猛健樂？藥品改善肥胖，但生活型態才是問題 。別等到退休再行動！尋找健康生活的可行性方案 。慢性疾病年輕化，健檢建立個人疾病風險管理策略 。健康生活從飯後三十分鐘調整 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蔡孟修醫師 Powered by Firstory Hosting

8. 

   26 Apr 2026 · 42 min

   專家意見打架要聽誰的？這需要你的情境智慧！ft.瓦基｜哇賽心觀點ep192

   本集金句 「成就不一定是功成名就，而是找到自己的脈絡，過上從容的生活。」 「建議是死板的，提問才有適應性；最好的答案只有你自己知道。」 「回饋是成長的養分，但要學會篩選對前往目標有意義的聲音。」 推薦閱讀： 情境智慧：你在極化時代保持清醒的導航 https://bit.ly/4d1EoPn 本集重點 。比知識更重要的，是判斷知識的能力 。人喜歡標準答案，但是非對錯視情況而定 。人生難關簡單拆解，掌握審、時、度、勢四步驟 。熱情會在一次次小嘗試與正向回饋中慢慢燃起 。厚著臉皮主動出擊，別只是坐等回饋 。成功背後是一次又一次最小可行方案的累積 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、瓦基 閱讀前哨站 站長 Powered by Firstory Hosting

9. 

   21 Apr 2026 · 31 min

   為什麼沒做事也累？擺脫隱性內耗補心力ft.蘇絢慧｜哇賽療心室ep154

   本集金句 「壓力不等於內耗，內耗源於你對自己的批判。」 「化敵為友，先降低對內在脆弱部分的排斥感。」 「練習把批判的力道，轉化為對自己的情感支援。」 推薦閱讀：隱性內耗 https://bit.ly/423WB93 本集重點 。為誰辛苦、為誰忙？隱性內耗正在侵蝕人生 。生存模式自童年扎根，家庭創傷也誤視為圭臬 。空虛、寂寞、覺得冷：找人取暖，不如先為自己取暖 。一張簡單的白紙，為內在小孩留下安全的表達空間 。逞凶硬狠的鎧甲下，或許是一顆被反覆扼殺希望的心 。98分的成績單，眼裡只有被扣掉的那兩分 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蘇絢慧 Powered by Firstory Hosting

10. 

    17 Apr 2026 · 36 min

    慢富再進化：AI 帶你避開人性偏誤穩穩賺ft.楊琇惠董事長｜哇賽心觀點ep191

    立即免費註冊阿爾發，瞭解學習也不虧： https://roboadvisor.com.tw/ChooseLogin.html?Camp=SYS 本集金句 「理財不只是管錢，其實是在管人性的貪與怕。」 「投資一開始，考驗的從來不是市場，而是你自己。」 「人會因恐慌而離場，AI 卻能始終如一。」 本集重點 。理財不再是有錢人的專利 。不被情緒干擾的AI賺錢機器 。黑盒子其實不黑：AI理財5大檢驗原則 。投資不是選商品，是設計人生目標 。24hr監控+動態調整，半夜股市跌也不怕 。穩定年化報酬，實踐慢富目標 。無特定商品、不拿退佣，你賺越多我越開心 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、楊琇惠 阿爾發機器人理財共同創辦人 Powered by Firstory Hosting