Episode notes
本節目由【Speak - AI 英文口說 App】贊助播出 . 很多人學英文卡住，並不是因為真的不會，而是「心理上過不了那一關」：怕講錯、怕尷尬、怕被糾正。跟我一起透過 Speak 安心地、無壓力地練習英文口說，找回開口說英文的自信： 哇賽心理學專屬連結（訂閱年度會員 299 折扣，新用戶有 7 天免費試用）： https://bit.ly/TW_26Q2_onyourpsy . 本集金句 「科技越快，人越要慢，不追著版本更新跑，也不讓自己的價值被殺價。」 「人生的轉彎，是為了做對人類有幫助的事。」 「香氛療癒也是自我覺察，透過一次次嘗試，找到真正適合自己的味道。」 . 芙彤園：2026認養一畝香草田 https://www.blueseeds.com.tw/pages/blueseeds-lavender-adoption-abplan . 本集重點 。人生如果可以轉彎，要轉往哪裡去 。科技會跌價，但人生可加價 。堅持優質原料供應：喝牛奶不只養頭牛，還要整座牧場 。香氛沒有標準答案：尋找適合自己的味道，才是自我療癒的開始 。認養一畝田：自然農法耕作，在台東種下一片香草田 。療癒他人，因為共好，大家越來越好 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：…
Podcast
哇賽心理學
這個節目專門聊心理學，不管是生活、育兒、司法、自我成長...等，只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的，而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學，而不是哪個大師說了算。 目前有五個不同的單元： 哇賽心觀點：講者為蔡宇哲博士，透過一些生活事件或專訪來聊心理學。 法客心法聊天室：講者為蔡宇哲與黃致豪律師，聊的是司法心理學相關的議題，主要會從心理科學的角度來談。 哇賽療心室：講者為娜娜臨床心理師，主要談一些軟性、生活與心理的主題。 今天看劇說書：講者為蔡宇哲，影劇/書的成份多了點，主要透過閒聊的方式來談，再佐以心理學來調味。 犯罪不思議：講者為蔡宇哲
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22 Jun 2026 · 24 min
最好的成長不是被照顧，而是成為給予者ft.樂作創益協會陳愛珠、陳正評｜哇賽心觀點ep200
純淨守護，讓愛「極厚」成長！ 照顧孩子的日常，從挑選少添加、真純淨的濕紙巾開始 讓日常消耗品變成愛的行動、陪身障樂兒勇敢長大 單筆捐款 $1,280，即贈一箱（24包入） 邀您一同支持樂作創益、快樂做公益 https://www.happywork.tw/wettissue 本集金句 「給魚吃不如給釣竿，更珍貴的是，讓他成為給魚的人。」 「當一個人發現自己有能力幫助別人，而且被社會需要，那種自我價值感是任何物質都無法取代的。」 「父母終究會老去，但孩子帶得走的能力，會陪伴他一輩子。」 本集重點 。打破傳統公益思維，成為給予的人 。創辦契機：重度障礙孩子畢業後要去哪裡？ 。快樂工作、快樂學習，好的喘息不只是代為照顧 。樂兒ｘ獨居老人：家事服務隊的誕生與困難 。不怕髒、不挑工作：身心障礙孩子教會我們的事 。從煎蛋到煮出一碗讓媽媽感動落淚的麵 。成長不只是身體長大，更是心靈的富足 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、陳愛珠…
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17 Jun 2026 · 35 min
當努力失效，為何我們會開始相信運氣？《地獄占星師》｜哇宅心追劇ep11
本集金句 「當努力與回饋不成正比，人們就會開始相信運氣。」 「人需要的有時候不是正確答案，而是確定的感覺。」 「一個永遠不能輸的人，往往也很難真正被愛。」 「占卜是為了讓努力活在當下的人，能幸福地活著。」 . 本集重點 。地獄占星師的時代背景 。權力與掌控源於內心飢餓 。缺乏連結注定走向孤獨 。大女主不為野心感到抱歉 。泡沫經濟引發的集體迷惘 。巴納姆效應的心理真相 。大腦確認偏誤的篩選機制 。占卜是與內心和解的工具 . ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、黃伯穎 精神科主治醫師 Powered by Firstory Hosting
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12 Jun 2026 · 49 min
阿德勒：內耗不是想太多，是想控制太多ft.李家雯諮商心理師(海蒂)｜哇賽療心室ep158
《海蒂的阿德勒心理學｜放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣》 專為華人生活情境打造的阿德勒心理學線上課！透過世界樹，看見人生劇本；運用課題分離，在複雜關係中畫出清爽界線。 . 哇賽專屬折扣碼【ADPY】再享350元優惠 https://cplink.co/dsK2fcY3 . 本集金句 「即使做到了課題分離，我們依舊生活在社會脈絡之中。」 「生命裡會有多少成就，源自於你所克服的自卑。」 「一個人對於他人的理解，不可能深過於對自己的理解；一個人對他人的包容廣度，也不會廣過於對自己的包容。」 . 本集重點 。常見的阿德勒理論誤解1：阿德勒未曾出提課題分離 。人與人間是價值平等，生活實例：餐廳訂位出包小衝突 。課題分離之生活實例：張羅重要節日的家族聚餐 。阿德勒之人生三大生命任務：工作、愛與親密、友誼 。常見的阿德勒理論誤解2：自卑並非弱小，是相對於理想中的自己 。人類文明與科技發展源自我們的自卑 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy --…
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8 Jun 2026 · 33 min
別急著改變別人，做好自己就有影響力ft.憲哥｜哇賽心觀點ep199
憲哥（謝文憲老師）打造、福哥（王永福老師）親自監製的影響力行動課，教你用故事說動人、用品牌建立信任、用每一個關鍵抉擇走出非凡。 現在限時優惠中，一起啟動屬於你的影響力！ . 哇賽心理學 Ｘ《謝文憲的影響力行動課》線上課程 限時早鳥優惠 #優於4折 #越快買越划算 結帳輸入限時優惠碼「wa350」再折350元 課程資訊： https://funi.pse.is/954wr8 . 本集金句 「影響力的開頭，不是開粉專跟IG，而是先知道自己是誰。」 「當你專心做好一件事，願意同行的人就會出現。」 「人生最好的樣子，是活成自己相信的樣子。」 . 本集重點 。影響力的最高層次：內化 。職位影響力與個人品牌 。阿甘正傳與魔球的啟示 。金句名氣如海水越喝越渴 。支持孩子活出熱愛的領域 。個人品牌的起步在於大腦 。最棒的抉擇來自父母的期許 。線上課程是價值觀的傳承心燈 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、謝文憲(憲哥)…
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3 Jun 2026 · 41 min
關係要存款：從薩提爾觀點開啟溫暖對話ft.張輝誠｜哇賽心觀點ep198
《家庭裡的覺醒對話－薩提爾的拆解與實踐》 將薩提爾冰山拆解成清晰可學習的路徑， 帶你一步一步覺察慣性、釋放情緒，找到生命的新選擇 ➤課程連結： https://cplink.co/NQ0rvsLb ➤哇賽專屬優惠碼：輸入「WA300」(英文大寫) 即可折抵300元 本集金句 「感受會因人而異，但想被理解、被靠近的渴望，人人都有。」 「先看懂內心對愛、自尊與意義的渴望，才有可能接納真正的自己。」 「喜悅、憤怒都是能量，不允許它們的存在，就是在和自己對抗。」 本集重點 。親子間無話可說之常見原因：只有大人在說、只關心外在表現 。先接納心中渴望，才有能力愛人、被愛 。關係存款不嫌多，別等到臨終在床邊懊悔 。薩提爾理論：面對情緒的四種慣性反應 。自我覺察看見人生選擇權，重新應對情緒 。聖多納釋放法：提問練習釋放情緒 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、張輝誠 薩提爾實踐者 Powered by Firstory…
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26 May 2026 · 34 min
不再碎念！具體指令啟動孩子自主力ft.魏瑛娟｜哇賽療心室ep157
親子天下兒童線上課【幼小銜接必修課】#看動畫建立孩子上小學必備的4大能力 1.生活力：獨立自主的大能力 2.課業力：養成讀書學習好習慣 3.自主力：打造強大抗挫力 4.社交力：高 EQ 擁有好人緣 了解課程： https://cplink.co/IAczW7Pt 輸入【PSY350】再享哇賽聽眾專屬優惠 $350 元！ 本集金句 「在教孩子的同時，你也在教自己、在成長 。」 「讓孩子看見真實時間，他才能學會贏過時間 。」 「別因求好心切的幫忙，剝奪孩子學習的機會 。」 「自信，是由一件一件事情的成功累積而來 。」 本集重點 。面對環境轉變，大人、小孩都需要適應期 。與孩子傳遞指令：具體明確、涵蓋小孩認知範圍 。角色交換遊戲好處多：促進上進心、培養責任感、提升同理心 。孩子問題解決能力常見三類型 。允許孩子犯錯：大人給予機會陪伴他彌補 。培養孩子社交應對技巧：說出情緒、說出行動 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy --…
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21 May 2026 · 35 min
自我成長最划算！四步驟無痛把知識變能力ft.郝哥｜哇賽心觀點ep196
本集金句 「自我成長是最好的投資，閱讀是最划算的方法。」 「只要有一個觀念能帶走，這本書就超賺。」 「影響情緒的不是事件，而是對事件的看法。」 . 推薦閱讀：郝會讀書 https://www.books.com.tw/products/0011050120 . 本集重點 。好奇心是人之本性，學習本質可以帶來快樂 。學習先尋找一個可以帶走的觀點就好 。輕鬆品嘗書籍四步驟 。邊玩邊學習，成長是順勢而為 。實踐書籍知識小練習：四一讀書法 。人生終點相同，不妨慢一點看看路程的風景 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈 Powered by Firstory Hosting
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18 May 2026 · 30 min
職涯卡關不用硬撐，好康資源用起來｜哇賽心觀點ep195
勞動部推動「勞工就業通計畫」，整合僱用獎助、工作崗位訓練及職務再設計資源，鼓勵雇主僱用受國際情勢影響產業的失業勞工；同時也為失業勞工提供客製化媒合與就業獎勵，協助儘快找到合適的工作。 詳細內容請上勞動部「勞工就業通計畫」查詢： https://gov.tw/cbm 以上為【勞動部勞動力發展署】廣告 本集金句 「中高齡階段經驗增長，智慧成熟，技術也穩定，是企業中的重要支柱。」 「人到中年不徬徨，就服中心陪你一起學習再發光。」 「企業攜手就服中心，人才媒合不只有人可用，更走向適才適所。」 本集重點： 。中高齡失業潮？台灣就業市場缺工 。退休後重返職場的就業環境保障 。中高齡員工的成熟經驗與職場價值 。在職員工進修充電，提升職場競爭力 。僱用獎助、先僱後訓、職務再設計 。就服中心專業諮詢、失業不迷惘 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、勞動力發展署桃竹苗分署分署長賴家仁、鴻成工業林禾倉副理 Powered by…
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14 May 2026 · 33 min
掌握你的金錢性格，打造幸福家庭理財ft.精算媽咪珊迪兔｜哇賽心觀點ep194
本集金句 「金錢觀很重要的一環，是懂得分辨價值與價格。」 「金錢性格沒好壞，關鍵在於你現在舒不舒服。」 「理財溝通的第一步，是先接住對方的焦慮。」 「金錢不是控制的工具，是實現夢想的過程。」 推薦閱讀： 值得過上好日子 https://bit.ly/4eIM7DA 本集重點 。父母理財方式南轅北轍，卻未曾因金錢爭執 。金錢觀：原生家庭 mix 自我生命經驗 。記帳時也自我覺察？為自己尋找合適金錢觀 。金錢觀四類型：控制型、逃避型、自由自在型、焦慮型 。伴侶間遇金錢觀衝突：先同理，再討論 。生活中建立孩子金錢觀：示範價值與價錢差異 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、精算媽咪珊迪兔 Powered by Firstory Hosting
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10 May 2026 · 40 min
別讓關心變壓力，順勢而為的陪伴練習ft.黃天豪心理師｜哇賽療心室ep156
本集金句 「關係優於一切改變，先有連結才有導引。」 「所謂順勢而為，是先順著勢，再進行引導。」 「情緒是靈魂的騷動，能帶領你走向深處。」 推薦閱讀：孩子的「問題」在說話：順勢而為的艾瑞克森取向兒童青少年催眠治療 https://bit.ly/42l5Qll 本集重點 。好心被當驢肝肺？建議採納取決於關係 。語言和非語言同步影響關係建立 。內在潛能小故事：馬匹指引心理學大師艾瑞克森回家 。順勢而為的人生哲學，心理學相信操之在己 。用故事或隱喻為對方留下安心的溝通空間 。青少年難溝通？家長別忘留下對話空間 。貼近孩子的感受，維繫關係別當偵查隊長 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、黃天豪臨床心理師 Powered by Firstory Hosting
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