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哇賽心理學

by 哇賽心理學 · Chinese · Learning

New episodes: Weekly
Typical length: 36 min
Latest: 4 Oct 2026
Language: Chinese

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4 Oct 2026 · 38 min

犯錯不一定是壞事，轉身能成好故事ft.許榮哲｜哇賽心觀點ep214

【哇賽長期徵稿】職場苦水別再自己吞！應對主管、同事、客戶的困擾，甚至奇葩鬼故事，歡迎匿名投稿，讓你的故事被聽見： https://forms.gle/NGaUYCTjvqnHZkocA . 本集金句「之所以不會說故事，是因為活得太SOP。」「故事的真假不重要，重要的是它帶來的行動。」「人生不是錄影機，更像人人可改的維基百科。」「犯錯不可怕，那是你站上講台發光的機會。」 . 推薦閱讀：故事課之王：即使人生挫賽了，也要為它找到值得獎賞的理由 https://bit.ly/3W6viLa . 本集重點。犯錯也能娶到理想伴侶。把倒楣轉化為亮眼故事。別浪費每一次危機事件。FACE面對錯誤四步驟。人生就像維基百科。說出故事才能療癒自己。故事的重點在引導行動 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、許榮哲 Powered by Firstory Hosting

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30 Sep 2026 · 35 min

伴侶談錢傷感情？吵的不是錢，是安全感｜哇賽一起聊ep35

團購優惠期間 10/1~10/14 https://reurl.cc/p8a4Da 年末最後一團，全網最低價！！！採用獨家的APCO光觸媒淨化技術， >A型流感病毒去除率：>99.9% >腸病毒去除率：93.2% >總菌落數去除率：>99.9% V無耗材設計，環保又省錢 V依空間大小選購，多種規格可選讓居家空氣變清新，每一口呼吸都安心！ . 聽創辦人自己說清淨機原理 https://open.firstory.fm/story/cm593eicg01ac01sl6epb4qec/platforms . 本集金句「錢不是感情的敵人，而是映照內心渴望的鏡子。」「衝突關鍵不是消除差異，而是學會接納管理。」「爭論誰花錢聰明，只會讓彼此更加築起防衛。」「把批判轉為好奇，看見對方堅持背後的故事。」 . 本集重點。金錢背後反映價值觀。七成衝突是永久問題。省錢與享受金錢劇本。把生氣轉化為好奇心。用風箏理論接納差異。共同支出需看見需求。三帳戶系統保有界線。定期財務健檢建信任 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments .…
25 Sep 2026 · 39 min

顧健康還能賺好康！搞懂疫苗做對選擇ft.蔡孟修醫師｜哇賽療心室ep165

好油要吃對！新普利《有橄平衡魚油》，魚油＋特級初榨橄欖油，一次補充Omega-3與Omega-9，日常補充更方便！專屬折扣碼｜onyourpsy500 商場連結｜ https://mysimply.net/iVbTa . 本集金句「花了心力控制疾病，我們絕不能忽視預防。」「不做就不會錯？不行動往往不是中性的選擇。」「好的醫療溝通，是把我知道的事實坦誠分享。」「猶豫不是壞事，它能化為更好的決策歷程。」 . 本集重點。拆解疫苗猶豫背後心理。名人效應與可得性偏誤。不作為偏誤的決策陷阱。醫病共享決策的核心。健康幣政策與行為誘因。三步驟評估施打風險。個人化癌症疫苗新趨勢 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蔡孟修醫師 Powered by Firstory Hosting
21 Sep 2026 · 39 min

擺脫職場內耗，找回心理安全感ft.蘇絢慧心理師｜哇賽療心室ep164

《職場不內耗：建立心理安全感的12堂練習》解決職場以和為貴、看臉色等潛規則！科學化拆解職場內耗原因，帶走12個自我保護和建立安全感的實戰工具，奪回人生和工作的主導權！早鳥限時38折起，輸入哇賽專屬折扣【WA300】再折300元 https://hi.cw.com.tw/u/k88eaaC/ . 本集金句「環境雖然在變動，內在依然可以依自己步調上手。」「我們無法掌控外境，但能決定如何善待自己。」「先把自己基底建好，而不是靠別人的肯定證明。」 . 本集重點。進新職場的適應瓶頸：低容錯、自主性消失。評價不必急著全收，先放進括弧暫存區。不是你不夠努力，肯定自己才有強大內境。霸凌法上路，主管小心翼翼深怕說錯話。告別恐懼式溝通，破除「多說多錯」文化。中階主管的八分滿原則，建立健康界限 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蘇絢慧諮商心理師 Powered by Firstory Hosting
17 Sep 2026 · 46 min

[深度]毒駕罰完後呢？校園正面臨失控危機ft.李俊宏醫師｜哇賽療心室ep163

本集金句「藥與毒常在一線間，時機與劑量不對就成害。」「比起嚴刑峻法，建立安心求助環境才重要。」「重罰只是一時嚇阻，醫療介入才能真正解套。」 . 本集重點。毒駕案件暴增主因。喪屍菸彈對腦部危害。單純藥駕與成癮差異。僥倖心態讓風險被低估。嚴刑峻法的限制盲點。借鏡冰島防毒成功經驗。校園篩檢的配套風險。主動求助享醫療免責 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、李俊宏醫師 Powered by Firstory Hosting
13 Sep 2026 · 35 min

不討好不強勢，溫柔溝通更有說服力ft.周震宇｜哇賽心觀點ep213

說服一個人一定要能言善道，強勢主導對話嗎？這往往會激起對方的防備心！『聲音表達與說服力教練』周震宇老師與你一起聊聊溫柔且安定的說服。讓對方聽懂你、相信你，帶著安心感才有可能成事。報名《聲音說服力大課》體驗課程： https://shifuclass.com/gpnZa . 本集金句「沒有安全感，再專業的說服都沒有用。」「說服不是一直講，而是化解對方的內在阻力。」「說服的第一步，是先保護對方的價值感。」「內向者的力量，在於把對方的需求放在心上。」 . 本集重點。上台不是獨白，要有突破第四面牆的對話感。從模仿開始，找到屬於自己的溝通風格。內向者的表達優勢：聽得細、看得準。和反方溝通的第一準則：保護對方的存在感。說服的三階段：確認動機、認知升級、情感儲蓄。非語言的回饋細節往往決定了對話的走向 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、周震宇 Powered by Firstory Hosting
8 Sep 2026 · 41 min

奧客跟奧員工是如何煉成？不內耗客訴溝通心法ft.張家齊博士｜哇賽療心室ep162

【本集由 trifa 特旅發贊助播出】這次爬富士山，我們全程用的是 trifa eSIM。出發前在 App 裡裝好，落地關掉飛航模式就能上網。 . 哇賽專屬優惠碼：【onyourpsy】（結帳輸入再享【95】折）新用戶首購五折，專屬碼可疊加使用，最高【4.75】折下載 trifa App 存優惠 → https://trifa.go.link/fRpDW . 日本方案走 docomo 當地線路，不用開漫遊吃到飽不限量、不降速揪團出國一次最多買 10 張，買越多折越多，連結直接分送給朋友 24 小時真人客服，繁體中文文字訊息也能通 . 本集金句「奧客行為的本質，其實是失望後的失控。」「你只需解決當下問題，不需為他人生負責。」「保護好員工體驗，才是企業賺錢最好方式。」「主管必學高情商溝通：同理但不需要同意。」 . 本集重點。奧客是失望後的失控。嫌貨人可能成忠實客戶。放慢語速降低衝突火氣。劃清界線拒絕過度自責。主管神技同理但不同意。建立放慢處理轉介機制。好員工體驗能為企業獲利。用客觀描述取代主觀批評 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：…
3 Sep 2026 · 29 min

婚姻一年一聘？珍惜當下的幸福關係ft.楊士毅｜哇賽心觀點ep212

本集金句「你是來相愛的，不是要互相傷害。」「失去是必然的，重點在失去之前過得好嗎。」「不能只享受美好特質，卻不願付出代價。」「所有的親密關係，都會讓你跟自己相遇。」 . 本集重點。一年一聘的約聘夫妻。幸福不是理所當然。用幸福咒語化解爭吵。走出自卑與掌控恐懼。肢體接觸的情感檢視。每天分享內在感受。在親密關係圓滿自己 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、楊士毅 Powered by Firstory Hosting
30 Aug 2026 · 32 min

越省越窮？花錢方式決定你的人生模樣ft.郝哥｜哇賽心觀點ep211

本集金句「你花錢的內容，就是你生命的樣子。」「錢只是一個資源象徵，時間與注意力更貴。」「財務世界不是從賺錢開始，而是從花錢開始。」「任何花錢都是交換，最好是讓自己增值。」 . 推薦閱讀: 花錢有道：懂得花、捨得花、值得花，郝哥的39個富思維 https://bit.ly/3UnymSz . 本集重點。花錢核心是資源的交換。真正富有源自內在底氣。懂得花是建立價值觀起點。低估判斷力讓省錢變代價。捨得花錢帶來更多可能性。投資知識能力與人心最值得。花錢增進連結達到心靈療癒 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈 Powered by Firstory Hosting
25 Aug 2026 · 36 min

從負債到百億：跟內在自我的深度協商ft.談判大叔陳侯勳｜哇賽心觀點ep210

談判大叔的《房產剎價學》談判大叔陳侯勳歸納了這些年，交手金額超過126億新台幣的買賣房子實戰經驗，帶你學懂房產投資的底層邏輯，拿回人生的主導權！限時免費體驗課： https://shaprice.tw/跟著哇賽學房產本集金句「人生中最重要的談判，就是跟自己。」「喜歡自己是一種非常強大的力量，它能從微光點開始，讓你產生內在動力。」「如果人生要追求接近百分之百的勝率，那一定是把重心專注在最熟悉的領域。」 . 本集重點。屋漏偏逢連夜雨：心臟出問題、公司被A走、背上千萬負債。從喜歡自己開始，為生活尋找微光點。擺脫父親陰影，成為快樂富一代。人生終將成功：接受人生必然會犯錯，然後邁向成功。破解常見投資焦慮：跟風型、資訊焦慮型。如何與房仲交手？談判、協商要反直覺操作 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、談判大叔陳侯勳 Powered by Firstory Hosting
20 Aug 2026 · 28 min

專注不心累！分心與多工也有高效能｜哇賽心觀點ep209

本集金句「專注的心，才是真正快樂的心。」「分心在對的地方，大腦會默默送你靈感。」「會休息的人，才懂得怎麼深度專注。」「好心流滋養生命，壞心流偷走時間。」 . 推薦訂閱：哇賽讀心書 Apple podcast由此去 https://apple.co/47pB8cN . 本集重點。多工與分心本質不同。頻繁切換的三大代價。高效多工三大標準。心不在焉是不快樂根源。放空神遊能激發新靈感。小心演算法的壞心流。環境斷捨離奪回專注。微型番茄鐘破解拖延 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士 Powered by Firstory Hosting
16 Aug 2026 · 34 min

毒駕抓不到？犯罪心理剖析第一顆藥｜犯罪不思議ep39

本集金句「只要沒有第一顆藥，後面就都不會有問題。」「大腦自以為清醒，其實身體還在毒品麻醉的狀態。」「毒品犯罪是懦弱者的犯罪，往往只是為了逃避與享樂。」 . 推薦閱讀：第一顆藥：從成癮到離癮，犯罪心理學家的第一手研究，看見藥物與執念之間的心理缺口 https://bit.ly/4z9NwKW . 本集重點。依托咪酯的醫療用途與風險。喪屍煙彈氾濫成因與毒駕危機。無色無味難查緝的校園隱憂。化學式管制的源頭防堵困境。第一顆藥的成癮心理學機制。戒毒後自我概念崩解的惡性循環。新興毒品替代性與防制未來展望 . ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting
12 Aug 2026 · 28 min

告別過載生活，覺察小事，活出漸強人生ft.憲哥｜哇賽心觀點ep208

本集金句「活著本身就是一種成就。」「不做會想一輩子，做了會講一輩子。」「人生的第一座山是事業，第二座山是志業。」「好玩的事情做久了，意義自然會出現。」 . 推薦閱讀: 後來才懂的人生小事 https://bit.ly/45brrxV . 本集重點。中年降載活出漸強人生。定期重置遠離大頭症。辨識人生關鍵微小事。家庭旅行積攢珍貴回憶。獨旅是與自我的深度對話。從事業征服邁向利他志業。學會放下過重的人生包袱 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、謝文憲(憲哥) Powered by Firstory Hosting
8 Aug 2026 · 39 min

擺脫容貌焦慮！避開陷阱聰明抗老ft.蔡佳芬醫師｜哇賽療心室ep161

歡迎到璞之妍，了解更多資訊璞之妍診所 ‣ https://www.essenangelo.com/ 立即諮詢 ‣ https://lihi2.com/LM1VM . 本集金句「醫美不是盲目跟風，而是科學與專業的陪伴。」「每個個體都是獨特的，不該套用同一份菜單。」「照顧皮膚就像照顧心理，都需要適度灌溉。」「抗老不是追求完美，而是維持健康的狀態。」 . 本集重點。社交媒體影響青少年審美觀？青春期先學習健康肌膚管理。人心不同，各如其面：諮詢過程需要專業醫師親審。小心醫美陷阱：包套式療程看似簡便又省錢，對症才能避免冤枉錢。跨境醫美風險高？赴韓做醫美，舒眠麻醉隔天才醒過來。不容忽視的跨境醫美風險：醫師專科執照、填充物造成栓塞、嚴重灼傷。Nana也去醫美？過度消瘦被大家關心，其實每天睡飽飽。醫美成果需要雙向奔赴：醫師的審美觀 + 客人的美感 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蔡佳芬…
4 Aug 2026 · 36 min

年輕人好難教？關鍵在於對頻溝通！ft.許恆嘉｜哇賽心觀點ep207

卡多摩「第八屆尋找幸孕女神」完成短影音投稿至卡多摩官網通過審核即可獲得千元購物金及育兒好禮活動詳情： https://lihi1.me/une26 . 本集金句「沒有要求的溝通最簡單，關鍵在於建立關係。」「帶人先帶心，重點是先接住對方的狀態。」「接納現在的自己，才會產生向上的力量。」「先把界線講清楚，放手才能長出責任感。」 . 推薦閱讀：放心，不放任：從覺察到同步，找回教養的彈性與可能 https://bit.ly/3TuKBMI . 本集重點。跨世代溝通的核心關鍵。帶人帶心的 VSAI 四狀態。誇誇態：給予正向肯定。聽聽態：耐心聆聽接納。講理態：理性對等討論。行動態：陪伴加油不打岔。劃清界線讓孩子學承擔。透過狀態循環建立關係 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、許恆嘉博士 Powered by Firstory Hosting
30 Jul 2026 · 34 min

搞懂碳水循環！爽吃澱粉健康又易瘦ft.蕭捷健醫師｜哇賽心觀點ep206

運動後真的不能吃澱粉嗎？蕭捷健醫師破解減重迷思，教你吃對才能瘦得更有效！輸入折扣碼【wa300】現折300元。 https://shifuclass.com/OZpmL . 本集金句「運動後吃精緻澱粉，是修補肌肉的最佳時機。」「少吃多動像遇到饑荒，代謝降低反而更難減。」「減重不要去對抗，而是順應身體原廠設定。」 . 本集重點。破解減重迷思：運動完正是享受美食好時機。0澱粉飲食副作用：落髮、不孕、膠原蛋白流失。生酮飲食大口吃肉好開心？小心熱量超標，體重不減反增。糖尿病不是糖的問題，是內臟脂肪的問題。澱粉攝取準則：多動要多吃，少動就少吃。168飲食重點搞錯反而越吃越胖？作息要跟生理時鐘走。愛吃麵包先冷凍再回烤？可保留部分抗性澱粉 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、蕭捷健醫師 Powered by Firstory Hosting
26 Jul 2026 · 53 min

卸下迎合！高功能倖存者的童年覺醒ft.周慕姿｜哇賽心觀點ep205

本集金句「童年決定我們的起點，但無法限制我們的終點。」「情緒切割是為了保護，情緒獨立才是真正的自由。」「改變自己永遠比改變別人容易，也更有力量。」「你不需要證明自己的價值，才值得被愛。」 . 推薦閱讀：高功能倖存者 https://bit.ly/4fkE27R 本集重點。不是童年決定一切，但確實影響著我們最重要的部分。每個人選擇的生存策略不一，但大家要解決的問題都一樣。缺席的父親：家庭動力系統看白雪公主。逃離原生家庭後，還能回家嗎？白雪公主也逃家。高功能倖存者代表：得長女病的灰姑娘。高功能倖存者VS高功能者差異：你是為了讓誰開心？。給高功能倖存者：別等到倒下那一刻才看清界線。手上握的是好牌壞牌，可以由你自己決定 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、周慕姿諮商心理師 Powered by Firstory Hosting
21 Jul 2026 · 27 min

懂再多也沒用！客戶要的是你在乎ft.范永銀｜哇賽心觀點ep204

本集金句「產品不是重點，客戶的問題才是。」「被拒絕只是還沒有成交，客戶和其他人簽約之前都有機會。」「老客戶是資產，不是你的負債。表單的頂端」 . 推薦閱讀：頂尖銷售的底層思維 https://bit.ly/45gwBsm . 本集重點。冰山理論看銷售：事情觀點有很多，但問題要從老闆痛點下手。頂級銷售面對失敗：被拒絕只是還沒成交。銷售也講緣分，有時放棄是一種勝利。成長型思維突破銷售困境：找對客戶，為客戶創造價值。銷售與AI競爭？用人心靠近人性。複雜概念簡單說，銷售要讓大家懂 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、范永銀(范大) Powered by Firstory Hosting
17 Jul 2026 · 36 min

有毒男子氣概，正在偷走你的親密關係ft.劉仲彬臨床心理師｜哇賽心觀點ep203

第56屆全國技能競賽7月30日至8月1日於南港展覽館登場，免費入場！青年組55職類、青少年組13職類，逾千名選手競技，還有展示與互動體驗，邀你一起為選手加油！技能競賽活動官網 https://worldskillstw.wdasec.gov.tw/ . #本集所提及的個案故事，皆是已獲得同意或經過改編，非原始個案情況# 本集金句「做對是應該，做錯被挑剔，是最絕望的教養。」「有毒的男子氣概，往往最先毒害到自己。」「表達脆弱不丟臉，那會讓你與孩子更靠近。」「只要願意做出改變，家庭關係就擁有希望。」 . 本集重點。每個人都有自己天生的氣質，男子氣概只是其一。釐清毒性來源：氣質矯枉過正。四種有毒的男子氣概：絕對掌控型、情緒壓抑型、排斥陰柔型、男性權力型。傷敵一千，自損五百：為家庭奉獻半生，卻換來孤獨下半生。這人特質有毒嗎？簡單五指標，初步判斷。說出雄性的脆弱：一個故事就讓阿北們留下男兒淚。是在當長官還是當爸爸？與孩子建立情感連結 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊…
12 Jul 2026 · 41 min

不是不愛了，是累到不想愛《欠你的那場婚禮》｜哇宅心追劇ep12

本集金句「關係不是死於小事，而是死於你不在乎。」「壓垮人的不是勞累，而是大腦的認知過載。」「健康的伴侶，是能頂著風雨像孩子般玩樂。」「婚姻不是童話，而是一面看見陰影的鏡子。」「愛是充滿行動的動詞，而非存在的名詞。」 . 本集重點。日常小事累積成婚內失戀。大腦過載的隱形認知勞務。長不大的彼得潘型丈夫。被迫成為嚴厲母親的溫蒂。已婚男人說不出口的寂寞。從情緒脆弱走向情緒自主。透過穿越時空與過去和解。修復衝突讓伴侶關係完整 . ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、陳亭君臨床心理師(君編) Powered by Firstory Hosting
8 Jul 2026 · 55 min

[深度]想睡更好？先解開安眠藥與保健食品的迷思ft.廖泊喬醫師｜哇賽心觀點ep202

本集金句「每一個人需要和需求都不同，沒有所謂最好的藥，只有最適合你的處方。」「用藥最需要擔心的是大砲打小鳥，確實有效，卻未必是你真正所需。」「面對睡眠困擾，如果沒有從源頭下手，長期下來仍然難以改善。」 . 推薦閱讀：這21堂課，有毒！：成癮科醫師寫給臺灣人的當代成癮課 https://bit.ly/3QLp5lU . 本集重點。鎮靜安眠藥物涵蓋泛圍廣，作用功效組合百百種。苯二氮平（BZD）類藥物傷腦？因果關係要釐清。醫生開藥說有需要再吃，到底是什麼時候需要吃？。新一代安眠藥物好處多？優、缺點一次跟你說。醫美打牛奶針助眠性命危：麻醉科專業用藥非鎮靜安眠藥物。常見的助眠保健食品作用機制與成效老實說。現代人睡眠品質下降常見問題：手機成癮 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、廖泊喬醫師 Powered by Firstory Hosting
4 Jul 2026 · 31 min

走過逆境長出韌性！少點評判迎來和解ft.親子天下執行長何琦瑜｜哇賽心觀點ep201

本集金句「注意力就是一種愛，你在乎才記得。」「重要他人的無條件接納，是走出困境的關鍵。」「此時此刻你能付出的陪伴，就是給對方最好的。」「幸福並非沒有挫折，而是從掙扎中坎坷迎來。」 . 推薦閱讀：《父母的旅程》 https://bit.ly/3SXBWlr . 本集重點。逆境中開出韌性花朵。無條件接納的關鍵力量。從理想幻滅到理解現實。放下執著與過去和解。用好奇的後設視角看傷害。別陷入完美主義的焦慮。家的核心是傾聽與陪伴。如金繕工藝般接納不完美贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、何琦瑜親子天下執行長 Powered by Firstory Hosting
30 Jun 2026 · 30 min

別亂叫歐巴！台韓社交界線大不同ft.胃酸人｜哇賽療心室ep160

Jella! 英日韓歐語線上課，不論身在哪裡，用 App 看影片、做練習，從入門到高級一路學下去。 . 7/6 - 7/30 全 Jella! 單門課 79 折陪讀班課程可選限時 5 折方案課表＋每週直播＝半年有感升級！ . 輸入折扣碼「onyourpsyjella250」再折 $250（5 折方案不適用） 2026 秋季陪讀班： https://url.wordup.com.tw/RV22l . 本集金句「語言是文化相遇的橋樑，透過語言理解彼此，讓差異成為共榮的開始。」「我們如何使用語言，其實也反映出我們身處的社會與文化。」「不用害怕犯錯，要是一學就會，老師還能教什麼呢？」本集重點。留學生活意外開啟教學生涯。文化大衝擊：台灣吃不到青菜？。韓國文化快問快答：社交距離、年齡、咖啡。學語言別只看教科書，生活用語從歌詞上手。語言使用方式透露文化脈絡。AI及時翻譯vs真實溫度交流 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy…
25 Jun 2026 · 42 min

不是抗壓性差，是神經系統在保護你ft.蘇予昕諮商心理師｜哇賽療心室ep159

《多重迷走神經塑造│6週沉浸式實踐重建安全感與深層內在連結》全球多重迷走神經臨床實踐權威 • Deb Dana 親授！ ➤課程全球最低價： https://www.pressplay.cc/link/s/85095131 ➤輸入哇賽專屬折扣碼【WOW350】折$350 （使用期限至2026/8/6） . 本集金句「神經系統受到了成長背景影響，逐漸被訓練成對某些狀態特別敏銳。」「不需要追求巨大的好事，活著也不錯的微光時刻就足夠。」「用第二人稱肯定自己，先跟內在神經系統交朋友。」 . 本集重點。是我太脆弱嗎？神經系統發威，生活、職場中的冷汗時刻。對某些狀態總是特別有感？從成長經驗理解神經系統。自律神經系統調節練習：呼吸+接地+手放心上。回顧人生微光點，啟動腹側迷走神經。每天一點點的自我覺察練習：好好吃飯五分鐘。從第二人稱視角自我勉勵，建立內在關係 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy --…
22 Jun 2026 · 24 min

最好的成長不是被照顧，而是成為給予者ft.樂作創益協會陳愛珠、陳正評｜哇賽心觀點ep200

純淨守護，讓愛「極厚」成長！照顧孩子的日常，從挑選少添加、真純淨的濕紙巾開始讓日常消耗品變成愛的行動、陪身障樂兒勇敢長大單筆捐款 $1,280，即贈一箱（24包入）邀您一同支持樂作創益、快樂做公益 https://www.happywork.tw/wettissue 本集金句「給魚吃不如給釣竿，更珍貴的是，讓他成為給魚的人。」「當一個人發現自己有能力幫助別人，而且被社會需要，那種自我價值感是任何物質都無法取代的。」「父母終究會老去，但孩子帶得走的能力，會陪伴他一輩子。」本集重點。打破傳統公益思維，成為給予的人。創辦契機：重度障礙孩子畢業後要去哪裡？。快樂工作、快樂學習，好的喘息不只是代為照顧。樂兒ｘ獨居老人：家事服務隊的誕生與困難。不怕髒、不挑工作：身心障礙孩子教會我們的事。從煎蛋到煮出一碗讓媽媽感動落淚的麵。成長不只是身體長大，更是心靈的富足 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、陳愛珠…
17 Jun 2026 · 35 min

當努力失效，為何我們會開始相信運氣？《地獄占星師》｜哇宅心追劇ep11

本集金句「當努力與回饋不成正比，人們就會開始相信運氣。」「人需要的有時候不是正確答案，而是確定的感覺。」「一個永遠不能輸的人，往往也很難真正被愛。」「占卜是為了讓努力活在當下的人，能幸福地活著。」 . 本集重點。地獄占星師的時代背景。權力與掌控源於內心飢餓。缺乏連結注定走向孤獨。大女主不為野心感到抱歉。泡沫經濟引發的集體迷惘。巴納姆效應的心理真相。大腦確認偏誤的篩選機制。占卜是與內心和解的工具 . ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、黃伯穎精神科主治醫師 Powered by Firstory Hosting
12 Jun 2026 · 49 min

阿德勒：內耗不是想太多，是想控制太多ft.李家雯諮商心理師(海蒂)｜哇賽療心室ep158

《海蒂的阿德勒心理學｜放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣》專為華人生活情境打造的阿德勒心理學線上課！透過世界樹，看見人生劇本；運用課題分離，在複雜關係中畫出清爽界線。 . 哇賽專屬折扣碼【ADPY】再享350元優惠 https://cplink.co/dsK2fcY3 . 本集金句「即使做到了課題分離，我們依舊生活在社會脈絡之中。」「生命裡會有多少成就，源自於你所克服的自卑。」「一個人對於他人的理解，不可能深過於對自己的理解；一個人對他人的包容廣度，也不會廣過於對自己的包容。」 . 本集重點。常見的阿德勒理論誤解1：阿德勒未曾出提課題分離。人與人間是價值平等，生活實例：餐廳訂位出包小衝突。課題分離之生活實例：張羅重要節日的家族聚餐。阿德勒之人生三大生命任務：工作、愛與親密、友誼。常見的阿德勒理論誤解2：自卑並非弱小，是相對於理想中的自己。人類文明與科技發展源自我們的自卑 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy --…
8 Jun 2026 · 33 min

別急著改變別人，做好自己就有影響力ft.憲哥｜哇賽心觀點ep199

憲哥（謝文憲老師）打造、福哥（王永福老師）親自監製的影響力行動課，教你用故事說動人、用品牌建立信任、用每一個關鍵抉擇走出非凡。現在限時優惠中，一起啟動屬於你的影響力！ . 哇賽心理學Ｘ《謝文憲的影響力行動課》線上課程限時早鳥優惠 #優於4折 #越快買越划算結帳輸入限時優惠碼「wa350」再折350元課程資訊： https://funi.pse.is/954wr8 . 本集金句「影響力的開頭，不是開粉專跟IG，而是先知道自己是誰。」「當你專心做好一件事，願意同行的人就會出現。」「人生最好的樣子，是活成自己相信的樣子。」 . 本集重點。影響力的最高層次：內化。職位影響力與個人品牌。阿甘正傳與魔球的啟示。金句名氣如海水越喝越渴。支持孩子活出熱愛的領域。個人品牌的起步在於大腦。最棒的抉擇來自父母的期許。線上課程是價值觀的傳承心燈 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、謝文憲(憲哥)…
3 Jun 2026 · 41 min

關係要存款：從薩提爾觀點開啟溫暖對話ft.張輝誠｜哇賽心觀點ep198

《家庭裡的覺醒對話－薩提爾的拆解與實踐》將薩提爾冰山拆解成清晰可學習的路徑，帶你一步一步覺察慣性、釋放情緒，找到生命的新選擇 ➤課程連結： https://cplink.co/NQ0rvsLb ➤哇賽專屬優惠碼：輸入「WA300」(英文大寫) 即可折抵300元本集金句「感受會因人而異，但想被理解、被靠近的渴望，人人都有。」「先看懂內心對愛、自尊與意義的渴望，才有可能接納真正的自己。」「喜悅、憤怒都是能量，不允許它們的存在，就是在和自己對抗。」本集重點。親子間無話可說之常見原因：只有大人在說、只關心外在表現。先接納心中渴望，才有能力愛人、被愛。關係存款不嫌多，別等到臨終在床邊懊悔。薩提爾理論：面對情緒的四種慣性反應。自我覺察看見人生選擇權，重新應對情緒。聖多納釋放法：提問練習釋放情緒點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、張輝誠薩提爾實踐者 Powered by Firstory…
30 May 2026 · 32 min

用香氛療癒高壓人生：她從電子業走進香草田ft.芙彤園創辦人詹茹惠｜哇賽心觀點ep197

本節目由【Speak - AI 英文口說 App】贊助播出 . 很多人學英文卡住，並不是因為真的不會，而是「心理上過不了那一關」：怕講錯、怕尷尬、怕被糾正。跟我一起透過 Speak 安心地、無壓力地練習英文口說，找回開口說英文的自信：哇賽心理學專屬連結（訂閱年度會員 299 折扣，新用戶有 7 天免費試用）： https://bit.ly/TW_26Q2_onyourpsy . 本集金句「科技越快，人越要慢，不追著版本更新跑，也不讓自己的價值被殺價。」「人生的轉彎，是為了做對人類有幫助的事。」「香氛療癒也是自我覺察，透過一次次嘗試，找到真正適合自己的味道。」 . 芙彤園：2026認養一畝香草田 https://www.blueseeds.com.tw/pages/blueseeds-lavender-adoption-abplan . 本集重點。人生如果可以轉彎，要轉往哪裡去。科技會跌價，但人生可加價。堅持優質原料供應：喝牛奶不只養頭牛，還要整座牧場。香氛沒有標準答案：尋找適合自己的味道，才是自我療癒的開始。認養一畝田：自然農法耕作，在台東種下一片香草田。療癒他人，因為共好，大家越來越好 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：…

About 哇賽心理學

這個節目專門聊心理學，不管是生活、育兒、司法、自我成長...等，只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的，而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學，而不是哪個大師說了算。目前有五個不同的單元：哇賽心觀點：講者為蔡宇哲博士，透過一些生活事件或專訪來聊心理學。法客心法聊天室：講者為蔡宇哲與黃致豪律師，聊的是司法心理學相關的議題，主要會從心理科學的角度來談。哇賽療心室：講者為娜娜臨床心理師，主要談一些軟性、生活與心理的主題。今天看劇說書：講者為蔡宇哲，影劇/書的成份多了點，主要透過閒聊的方式來談，再佐以心理學來調味。犯罪不思議：講者為蔡宇哲與戴伸峰教授，談犯罪心理學，以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識，來更瞭解自己與這個奇妙的社會。若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊哇賽！心理學 👇臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Telegram頻道 t.me/onyourpsy Powered by Firstory Hosting

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Language: Chinese 中文
Category: Learning
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