Podcast · Health
"كلام بالعقل" هو بودكاست أسبوعي هدفه استكشاف العقل والمشاعر من منظور جديد ومبسط. في كل حلقة، بيشاركنا د. باسم سليمان، استشاري الطب النفسي، بأفكار ونصايح عملية تساعدنا نفهم نفسنا أكتر ونعيش حياة نفسية أفضل.
5 Jan 2026 · 12 min
الحلقة دي بنتكلم عن الصراعات الداخلية اللي مش دايمًا الناس شايفينها، والحرب اللي أوقات بنحسها ما بين الصورة اللي الناس شايفانا عليها، والحياة اللي فعلاً عايشنها وهنتعرف على إزاي نتعامل مع الضغوط الداخلية، ونفهم الفرق بين توقعات الآخرين والحقيقة اللي جوانا.
E9 · 29 Dec 2025 · 16 min
الصداقة كنز عظيم ورحلة طويلة بين شخصين، بيحصل فيها لحظات صعود وهبوط .. أوقات حلوة بنفرح فيها سوا وأوقات تانية بتكون صعبة علينا ووقتها بنقف لحظة مع نفسنا ونتسائل هل الشخص اللي قدامنا ده "صديق ولا غريب؟" شاركونا في الكومنتات مواقف عديتوا بيها مع أصحابكم والمواضيع اللي تحبوا نتكلم فيها.-------------------------------------------------------------------------------------------------Follow us : فيسبوك - https://www.facebook.com/TPPnetwork.FBإنستاجرام - https://www.instagram.com/tpp.networkتيك توك - https://www.tiktok.com/@tpp.network
E8 · 22 Dec 2025 · 11 min
E7 · 15 Dec 2025 · 21 min
أسئلة كتير بتدور في دماغنا عن حاجات مختلفة بنمر بيها في حياتنا، ومواقف بتحصل فجأة، أو إحساس مش مفهوم. ومع ده، بنفضل ندور على إجابة لسؤال واحد بيتكرر جوانا:“أنا عندي إيه؟"
E6 · 8 Dec 2025 · 10 min
في الحلقة دي من بودكاست كلام بالعقل مع د. باسم سليمان بنتكلم عن الأصوات اللي جوه دماغنا بنجاوب على السؤال اللي بيحيرنا, ايه الأصوات دي وسببها وبتيجي منين جوانا؟ سواء بقى الناقد اللي بيجلدك ويفكرك بأخطاء الماضي، أو المنقذ اللي عايز يحميك بس بطريقة غلط، أو صوت العقل اللي بيشوف الصورة كاملة أو غيرهم.وهنعرف الفرق بين الخوف من الفشل والخوف من الغلط، وإزاي نعدي من فخ الكمال والمقارنة والأهم، هنتعلم إزاي نتعامل مع أصواتنا الداخلية.شاركنا في التعليقات إيه أكتر صوت بيسيطر عليك؟ ------Follow us : فيسبوك - https://www.facebook.com/TPPnetwork.FBإنستاجرام - https://www.instagram.com/tpp.networkتيك توك -…
E5 · 1 Dec 2025 · 19 min
في الحلقة دي، هنتناقش في أسئلتكم ومشاكلكم اللي بتواجهوها في العلاقات.الهدف الأساسي هو إننا نفهم خطورة العلاقة اللي تحت التهديد وإزاي نحافظ على كرامتنا وعزة نفسنا قدام خوف الوحدة. ونتعلم إزاي نوازن بين العقل والقلب في اختيار شريك الحياة ، وإزاي نتجاوز صدمة الخيانة عشان نقدر نثق ونبدأ من جديد.شاركونا في الكومنتات اسألتكم والمواضيع اللي تحبوا نتكلم فيها.Follow us : فيسبوك - https://www.facebook.com/TPPnetwork.FBإنستاجرام - https://www.instagram.com/tpp.networkتيك توك - https://www.tiktok.com/@tpp.network
E4 · 24 Nov 2025 · 18 min
في الحلقة دي، هنتناقش في اللحظات اللي مشاعرنا "بتخونا" فيها وبتتكلم من ورانا، وإزاي جسمنا ممكن يشتكي بوجع حقيقي زي الصداع أو الدوخة لما بنحاول نكتم اللي جوانا ونقول "إحنا تمام".الهدف الأساسي هو إننا نفهم إيه هي "الأعراض النفسجسمانية" (السيكوسوماتيك)، وليه ربنا خلق المشاعر السلبية زي الخوف والغضب كـ "جهاز إنذار" لينا. ونتعلم إزاي نحط حدود تحمي مشاعرنا من "طوب" الناس وكلامهم الجارح، ونعرف المعنى الحقيقي لـ عزة النفس عشان منقبلش بأقل من اللي نستحقه.شاركونا في الكومنتات، إمتى حسيتوا إن جسمكم بيوجعكم بسبب حالتكم النفسية؟Follow us : فيسبوك - https://www.facebook.com/TPPnetwork.FBإنستاجرام -…
E3 · 17 Nov 2025 · 20 min
في الحلقة دي، هنتناقش في أسئلتكم ومشاكلكم اللي بتواجهوها في الشغل وإزاي بتاثر على حياتكم كلها. الهدف الأساسي هو إننا نشوف إزاي تحط حدود عشان كرامتك واحترامك في الشغل ميروحوش. ونتعلم نرتب أولويات الحياة صح، وإزاي نحسب قيمة "راحة البال" قبل القيمة المادية اللي بناخدها من الشغل عشان نعرف نوازن بين الشغل وبين إننا نعيش حياة كريمة.شاركونا في الكومنتات اسألتكم والمواضيع اللي تحبوا نتكلم فيها.Follow us : فيسبوك - https://www.facebook.com/TPPnetwork.FBإنستاجرام - https://www.instagram.com/tpp.networkتيك توك - https://www.tiktok.com/@tpp.network
E2 · 10 Nov 2025 · 17 min
القناع.. مش مجرد حاجة بنخبي بيها وشنا.. هو شخصية بنعيشها لحد ما ننسى إحنا مين.في حلقة جديدة من "لام بالعقل، د. باسم سليمان بيوضحلنا في حلقة الأقنعة الاجتماعية، إزاي الخوف من الرفض وضغط التوقعات بيجبرونا نعيش بشخصيات مش حقيقية.
E1 · 3 Nov 2025 · 21 min
الوحدة.. مش مجرد إنك تبقى لوحدك.. هي إحساس ممكن يسيطر عليك وإنت وسط الزحمة، أو وإنت في جوازك، أو حتى وإنت بتضحك. في الحلقة الأولى من الموسم الرابع، بيتعمق د. باسم سليمان في أخطر أنواع الوحدة.. الوحدة اللي بتخليك غريب عن نفسك. هنتساءل: إيه الفرق الحقيقي بين العزلة والوحدة؟ ليه ممكن العلاقة اللي المفروض تكون مصدر أمان، تتحول لمكان بيولّد إحساس الوحدة؟ هل ممكن تكون عايش وسط أهلك وأصحابك، وبرضه تحس إن مفيش حد فاهمك؟ الحلقة دي هي فرصة تكتشف فيها نفسك و تردم المسافة اللي بينك وبينها، وتفهم إزاي الوحدة بتأثر على علاقاتك في كل مستويات الحياة.Follow us :فيسبوك -…
E10 · 4 Aug 2025 · 24 min
عمرك حسيت إنك خايف ومش عارف من إيه؟ أو بتتكسف تعترف بخوفك عشان ما يبانش إنك ضعيف؟ في آخر حلقة من الموسم التالت من كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيكسر لنا الصورة النمطية عن الخوف، وبيفهمنا إنه مش عيب ولا ضعف، ده إحساس طبيعي، وله دور مهم في حياتنا. من قصة سيدنا موسى، لحد الرهاب الاجتماعي ونوبات الهلع والخوف من الفشل أو الوحدة. هنكتشف مع بعض أنواع الخوف، ليه بيحصل، وإزاي نقدر نعيش معاه من غير ما يسيطر علينا
E9 · 28 Jul 2025 · 19 min
في الحلقة دي من كلام بالعقل، د. باسم بيرد على رسائل من ناس بتواجه مواقف إنسانية مختلفة. من أب بيتساءل ليه زوجته اللي كانت بتحلم بالأمومة بقت مكتئبة وعصبية بعد الولادة، لأم مش قادرة تتعامل مع غضب ابنها الشاب اللي حياته وقفت بسبب الرفض الاجتماعي. بنسمع كمان عن أم تانية بتحاول تفهم تصرفات ابنها المراهق اللي اتغير تمامًا ورفض أي حوار أو مسؤولية، وصديق حاسس بالعجز قدّام واحد من أقرب الناس ليه بيغرق في عزلة وحزن من غير سبب واضح. الحلقة دي بتفكك المشاعر المتداخلة دي، وبتقدم طرق للتعامل معاها بفهم وهدوء
E8 · 21 Jul 2025 · 19 min
في الحلقة دي من بودكاست "كلام بالعقل"، د. باسم سليمان بيشرح الفرق بين الاكتئاب والمشاعر العادية زي الحزن أو الملل، ويفهمنا ليه الاكتئاب مش دلع ولا ضعف إيمان، لكنه اضطراب نفسي حقيقي بيأثر على التفكير والمشاعر. بنتكلم عن أعراضه، أسبابه، والطرق اللي ممكن نساعد بيها اللي بيعاني منه من غير حكم أو تجريح. حلقة مهمة لأي حد بيحاول يفهم نفسه أو اللي حواليه أكتر.اسمعوا واتفرجوا على الحلقة كاملة على يوتيوب وكل منصات البودكاست
E7 · 14 Jul 2025 · 20 min
ليه بنثق في الناس بسرعة وبنندم بعد كده؟ هل طبيعي نحس بالذنب لما نختار نفسنا وسط مسؤوليات أكبر من طاقتنا؟ إزاي نعرف نفرّق بين الحذر والوسواس القهري؟ وهل ممكن نعالجه من غير أدوية؟ في الحلقة دي من "مساحة آمنة"، د. باسم سليمان بيجاوب على الأسئلة دي وبيساعدنا نتعامل مع التحديات دي بطريقة واعية وعملية
E6 · 7 Jul 2025 · 11 min
مش كل اللي بنسميهم أصحاب يستحقوا الكلمة.في حلقة النهاردة من #بودكاست_كلام_بالعقل، بنتكلم عن علاقة الصداقة: إمتى نقول على حد "صديقي بجد"؟ وإزاي نفهم مين اللي يستحق يبقى قريب مننا ومين مجرد عابر؟د. باسم سليمان بيشاركنا مواقف واقعية وأفكار بتمر علينا عن خيبة الظن، الثقة اللي بتتحط في المكان الغلط، والمشاعر اللي أوقات بنديها لناس مش قدها.لو حسّيت يوم إنك اندفعت في علاقة وسميتها صداقة بسرعة… أو حسيت إنك اتخدعت من شخص كنت شايفه "صاحب العمر"، الحلقة دي ليك.اسمعوا واتفرجوا على الحلقة كاملة على يوتيوب وكل منصات البودكاست
E5 · 30 Jun 2025 · 24 min
هل التفكير الكتير عادي؟ ولا أنا كدا بقلق؟في الحلقة دي من كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيشرح الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي، أنواعه، وأعراضه، وازاي نقدر ندير أفكارنا ونفهم مشاعرنا.اسمعوا الحلقة واعرفوا إزاي تهدوا سرعتكم وتتعاملوا مع قلقكم بوعي. #بودكاست_كلام_بالعقل
E4 · 23 Jun 2025 · 20 min
في حلقة جديدة من كلام بالعقل، د. باسم بيرد على مجموعة أسئلة جديدة من مستمعين بيمروا بلحظات صعبة في حياتهم. من تحديات الطلاق وتأثيره على الأطفال، لفقدان الأمان بعد رحيل شخص عزيز، لمشاعر الخوف من الارتباط، والغضب اللي ملوش سبب واضح. حلقة مليانة مشاعر وأسئلة ممكن تلمس كل واحد فينا
E3 · 16 Jun 2025 · 16 min
في الحلقة دي من بودكاست كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيكلمنا عن واحدة من أكتر الحاجات اللي بتتعبنا نفسياً: التفكير الزائد – Overthinkingليه بنفكر كتير؟ وهل فعلاً نقدر نوقف عقلنا عن التفكير؟ ولا دي حاجة خارجة عن إرادتنا؟اسمعوا واتفرجوا على الحلقة على يوتيوب وكل منصات البودكاست وقولولنا في التعليقات: إمتى بتحسوا إن تفكيركوا بيهزم بدل ما يساعد؟
E2 · 9 Jun 2025 · 17 min
ليه بقيت حاسس إنك زهقت من كل حاجة؟ هل ممكن فعلاً علاقة الأم تبوظ جوازة؟ وإمتى يتحول الإحساس بالذنب لعبء؟ في حلقة مساحة آمنة ١ – الموسم التالت، د. باسم سليمان بيرد على أسئلتكم بصراحة وهدوء. مساحة آمنة هي الحلقات اللي بنسمع فيها ليكم… بنقرأ أسئلتكم الحقيقية ونحاول نجاوب بكل وعي واهتمام.
E1 · 2 Jun 2025 · 12 min
في وسط ضغط الحياة، بنقف قدام سؤال بسيط"هو انا عندي إيه؟"في الحلقة دي من بودكاست كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيوضح الفرق بين المشاعر الإنسائية الطبيعية والاضطرابات النفسية، وبيكشف لنا ليه مش كل تعب معنوي معناه إنك "مريض"، وليه العلاج النفسي مش وصمة، ولا رفاهية.منحكي عن مفاهيم مضللة في "تطوير الذات"، وعن توقعات غير واقعية للسعادة، وهنرجع نعيد تعريف حب النفس، وتقبل الذات. لو بتحص إنك محتاج ترتب افكارك وتفهم نفسك أكتر، الحلقة دي ليك.
E11 · 14 Apr 2025 · 1 hr 3 min
الحلقة دي مختلفة عن الحلقات السابقة، علشان هنتكلم فيها مع مروة حجازي كلام بالعقل، وهنجاوب على سؤال البودكاست بتاعها "هو في إيه يا جماعة؟ هي الناس ليه بتقتل؟ وهل ممكن حد يخطط لجريمة وهو في كامل وعيه؟.. وهل المرض النفسي ممكن يكون مبرر؟ ولا في فرق بين إنك مريض وإنك خطير على المجتمع؟"
E10 · 7 Apr 2025 · 10 min
في حلقة النهاردة من بودكاست "كلام بالعقل" مع د. باسم سليمان، هنتكلم عن الندم، إزاي نتخطى الاحساس بالندم ونعيش بسلام مع نفسنا ونسامح نفسنا على اخطائنا اسمع الحلقة واعرف الإجابة! #كلام_بالعقل #دكتور_باسم_سليمان كلام بالعقل” هو بودكاست أسبوعي هدفه استكشاف العقل والمشاعر من منظور جديد ومبسط. في كل حلقة، بيشاركنا د. باسم سليمان، استشاري الطب النفسي، بأفكار ونصايح تساعدنا نفهم نفسنا أكتر ونعيش حياة نفسية أفضل. #بودكاست_كلام_بالعقل اشترك فى القناة الرسمية: https://www.youtube.com/@tpp.network?sub_confirmation=1 شاهد المزيد من المقاطع و الحلقات:…
E9 · 30 Mar 2025 · 18 min
حلقة “من برة العيادة” حلقة من القلب بيرد فيها دكتور باسم على كل أسئلتكم واستفساراتكم ونفضفض وندردش فيها سوا. تنويه: الردود على أسئلتكم مش بديل لزيارة الطبيب ولا تعتبر تشخيص بأي شكل من الأشكال. تقدروا تشوفوها وتسمعوها على يوتيوب وكل منصات البودكاست!
E8 · 24 Mar 2025 · 12 min
في حلقة النهاردة من بودكاست "كلام بالعقل" مع د. باسم سليمان، هنتكلم عن التسامح: إزاي نتخطى الزعل ونعيش بسلام مع نفسنا واللي حوالينا. هل فعلاً التسامح قوة مش ضعف؟ اسمع الحلقة واعرف الإجابة! #كلام_بالعقل #التسامح #دكتور_باسم_سليمان
E7 · 17 Mar 2025 · 18 min
حلقة “من برة العيادة”حلقة من القلب بيرد فيها دكتور باسم على كل أسئلتكم واستفساراتكم ونفضفض وندردش فيها سوا.تنويه: الردود على أسئلتكم مش بديل لزيارة الطبيب ولا تعتبر تشخيص بأي شكل من الأشكال.تقدروا تشوفوها وتسمعوها على يوتيوب وكل منصات البودكاست!
E6 · 10 Mar 2025 · 12 min
ربنا دايمًا بيختار الأحسن وبيطمنك..الحلقة دي بنتكلم بالعقل ومن القلب عن موضوع راحة القلب والبال وإزاي نحافظ عليهم في حياتنا
E5 · 3 Mar 2025 · 16 min
حلقة “من برة العيادة”حلقة من القلب بيرد فيها دكتور باسم على كل أسئلتكم واستفساراتكم ونفضفض وندردش فيها سوا.تنويه: الردود على أسئلتكم مش بديل لزيارة الطبيب ولا تعتبر تشخيص بأي شكل من الأشكال.تقدروا تشوفوها وتسمعوها على يوتيوب وكل منصات البودكاست! #بودكاست_كلام_بالعقل
E4 · 24 Feb 2025 · 14 min
كلمة توكسيك ونرجسي بقت أسهل كلمة نقولها.. اعرفوا صفات الشخص النرجسي واضطراب الشخصية النرجسية وهل ينفع نتعايش معاهم في حلقة جديدة من بودكاست “كلام بالعقل”
E3 · 16 Feb 2025 · 13 min
ردينا على بعض الأسئلة اللي جاتلنا على صفحة دكتور باسم الخاصة، وزي ما متعودين بالعقل ومن القلب بنجاوب ونفضفض معاكم.
E2 · 10 Feb 2025 · 9 min
الحلقة دي المفروض يسمعها كل أب ويشوف هل هو أب لبنته بالشكل السليم ولا لأ.. نصايح للأباء والبنات في الحلقة دي مهمة جدًا
"كلام بالعقل" هو بودكاست أسبوعي هدفه استكشاف العقل والمشاعر من منظور جديد ومبسط. في كل حلقة، بيشاركنا د. باسم سليمان، استشاري الطب النفسي، بأفكار ونصايح عملية تساعدنا نفهم نفسنا أكتر ونعيش حياة نفسية أفضل.
كلام بالعقل مع د.باسم سليمان is a Arabic health podcast from TPP. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.
Higher awareness podcast
Dr.Dalia Abu Hosa
Mech 3ayb | مش عيب
Metle Metlik | مِتلي متلِك
Namaz Vaxti Azerbaijan — Azan & Prayer Times
Azan Wave
Sex w Cornflakes | سكس وكورنفلكس
Dr. Sandrine Atallah | د. ساندرين عطااللّه
الأنتقال من اليأس إلى ال لا بأس
Steven hany|ستيفن هاني
بهدوء مع كريم اسماعيل
Kareem Esmail
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
