2 Aug 2026 · 1 hr 8 min
32. 不会葡语，不妨碍我爱上巴西：一个勇敢女孩的巴西探索记
本期嘉宾：Lily，一个不会葡语，但积极融入巴西的外派人。 不会葡语怎么在当地生活？为什么要主动搬到local社区？如何克服恐惧？为什么下定决心学西语？巴西给她带来的最大改变是什么？ 一次非常真诚的对谈。 祝贺这位朋友在巴西外派整一年，期待她能继续探索！ 本期音乐：Conselho - Samba de raiz 在小宇宙查看该单集文稿
Podcast · Leisure & Travel
走近巴西
by 累累Leticia · Chinese · Leisure & Travel
累累Lelê, 一个不算循规蹈矩的北外葡语人，一个不合格的polyglot. 工作经历略显波折，曾在巴西工作生活5年，对这个遥远而迷人的国家一知半解。 走进巴西不容易，走近了看看也不错？ 随性更新😬
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22 Jul 2026 · 42 min
31. 在足球王国看世界杯：当整个国家为你停工90分钟
四年一个循环，2022年卡塔尔世界杯，我在巴西看阿根廷夺冠； 2026年美加墨世界杯，我又恰巧在巴西。 在巴西，足球从来不只是一项运动，它是一种信仰，更是一种生活方式。 即使赛事不在巴西举办，这里的每一个街角依然充满了最浓郁的足球精神。 来听听朋友们在巴西看球的各种趣闻吧！并遥祝2030年巴西再接再厉吧！ 本期音乐：巴西国歌！不接受反驳！ 在小宇宙查看该单集文稿
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31 Jan 2026 · 45 min
30. 三天两夜玩转里约：糖面包山日落、塞拉隆阶梯与桑巴灵魂
朋友们新年好啊！一期库存的里约旅游攻略奉上！ 想听巴西整体旅游攻略的新朋友，可以听第 17.带父母游巴西（血泪亲测） 糖面包山购票地址：https://bondinho.com.br/ 基督山小火车买票地址：https://www.tremdocorcovado.rio/ 本期音乐： Girl from Ipanema - Melim乐队翻唱版 Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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4 Nov 2025 · 1 hr 23 min
29. 危机中的里约热内卢 —— 贫民窟居民的夹缝生存
2025年10月28日凌晨，里约警方发起史上最大规模打击犯罪行动，已造成至少64人丧生。 从殖民时期的奴隶安置，到现代毒枭的「红色指令」帝国，里约的贫民窟问题如同城市的暗面。《在上帝之城与魔鬼共舞》的作者朱利安娜深入调查了警方「UPP计划」的暴力镇压与贫民窟居民的夹缝生存——这场「没有规则的战争」如何塑造了今天的里约？ 为什么里约的贫民窟问题如此复杂？毒枭与警方之间的暴力循环如何影响普通人的生活？贫民窟的居民如何在这样的环境中寻找希望？ 【收听指南】 05:42 贫民窟的深度剖析：一本2018年的书揭示真相 07:41 巴西的独特历史：奴隶制废除与精英改革 14:59 毒枭的起源：从「红色通缉令」到电影情节 17:34 毒枭的双面角色：黑帮与社区建设者 26:21 警察的「狂野西部奖金」：以杀敌数量加薪 32:50 里约的暴力日常：不合时宜的出行成头条 44:45 贫民窟的建筑奇观：山腰上的「积木房子」 52:19 贫民窟的华丽转身：从危险地带到旅游景点 01:02:51 世界杯的巨额花费：超德国与南非总和 01:10:37 贫民窟的希望：儿童中心与未来球星的摇篮 本期歌曲：Girl from Rio – Anitta Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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10 Sep 2025 · 54 min
28. 巴西vs西班牙！“慢生活”国度的大比拼：谁的“明天再说”更理直气壮？（下）
这是串台节目的下期！ 串台主播：定居在西班牙的老白namtso 节目：Todo de España 哆嗦的板鸭 尽管葡萄牙是西班牙的近邻，但一些西班牙人认为，他们在文化和“民族精神”上反而与巴西人有更多共同点！ 来听听巴西和西班牙之间的文化碰撞吧！ Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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10 Sep 2025 · 46 min
27. 巴西vs西班牙！“慢生活”国度的大比拼：谁的“明天再说”更理直气壮？（上）
这是一期串台节目～ 串台主播：定居在西班牙的 老白namtso 节目：Todo de España 哆嗦的板鸭 西葡一家亲，历史上巴西曾差点成为西班牙的殖民地，又曾短暂地归属过西班牙！ 来听听巴西和西班牙之间的文化碰撞吧！ Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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23 Jul 2025 · 1 hr 17 min
26. 在上帝之城读博：一个理工男的里约大冒险 （下期）
本期嘉宾：Rafael，外企数字化研发工作，2015-2020年在里约读博，爱好网球，Tennis Soda 播客主播 02:59 多文化环境中的适应与交流：一起踢球、和邻居当语伴 11:15 在里约奥运会当内容创作者 13:31 巴西的运动文化和综合俱乐部 22:20 体验里约夜生活 25:05 网球社区赛 29:26 饮食体验：烤肉、海鲜饭、改良版日料 43:25 令人崩溃的瞬间：物价、罢工与政治动荡 58:24怀念的巴西：独立思考、离快乐更近 61:07巴西旅游tips 本期音乐是由Rafael 选中的桑巴风情歌曲：Canta canta, minhagente (唱吧唱吧我的朋友) Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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23 Jul 2025 · 1 hr 1 min
25. 在上帝之城读博：一个理工男的里约大冒险 （上期）
本期嘉宾：Rafael，外企数字化研发工作，2015-2020年在里约读博，爱好网球，Tennis Soda 播客主播 内容较为丰富，一次性放出2期内容！ 02:31为什么选择里约读博？ 13:28打破刻板印象：里约贫民窟、警察、安全 21:12 留学初期遇到的挑战：吃饭和语言障碍 34:50 里约联邦大学其实也不太安全：小岛现弹壳、院长被抢 44:37 里约狂欢节：游街、勾兑酒、桑巴大道 本期音乐是由Rafael 选中的桑巴风情歌曲：Canta canta, minha gente (唱吧唱吧我的朋友) Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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23 Jun 2025 · 2 hr 8 min
24. 巴西热浪vs挪威寒夜：冰与火的碰撞
嘉宾介绍：猪爸，一家三口定居在挪威 本期分享了巴西和挪威两国在文化、生活方式、教育、体育活动、社会议题方面的体验和见解，挂一漏万。一期很长的节目，时间线已备好！ 01:34 在挪威化工实验室工作的猪爸； 02:55 挪威语跟哪个主要语言比较接近？它是否容易受到外来词汇影响？ 04:32 对"巴西语“的文化自信； 06:48 挪威内部语言使用情况是怎样的？ 13:07 巴西和挪威的移民政策与文化融合如何？ 16:45 Lelê对挪威的初印象：M2M! 18:33 What does the fox say; Abba; 《尖叫》；玩偶之家 23:49 巴西音乐真的很洗脑； 28:57 一剪梅深受挪威民众喜爱！ 32:08 BTS圣保罗快闪店一天售罄；中日韩三国对巴西的文化输出； 38:08 巴西人在挪威能轻松融入社会吗？ 43:44 挪威人很严谨吗？ 50:43 跨国买酒的挪威人 vs 容易自high的巴西人 61:51 在五一下大雪的挪威，海鲜吃到爽； 72:00 挪威冰雪运动 vs 巴西沙滩运动； 84:01 华人家庭在挪威的育儿挑战：语言、性教育与恶性事件的风险； 102:04 巴西与挪威的性别平等与社会观念对比 112:08 有关家庭暴力 118:38 挪威和巴西旅行的小贴士！ Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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10 Jun 2025 · 2 hr 6 min
23. 守规矩的日本，和处处是惊喜（吓）的巴西！
一期和《懒肉闲娱》主播大素的联动！ 大素：在日本生活多年的中国人，很妙的一个艺术雕塑家！ 之前听大素聊到中国和日本的种种差异，于是突发奇想，想到巴西和日本的历史渊源以及文化交流也很有意思。 之前聊过一期 14. 日本后裔在巴西 ，简介了两国互相流动的移民历史及现状。这期和大素聊得非常天马行空，谈了谈日本与巴西在时间观念、社交习惯、服务行业效率、家庭和社会结构等方面的显著差异；在艺术、个人空间、以及对外来文化接受度方面的不同；以及个人见闻的分享！ 每个人的感受很主观，但还是一期有趣的人间观察！ 敬和而不同，敬理解万岁！ Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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30 May 2025 · 1 hr 3 min
22. 一个人的越山向海 - 巴西越野赛好有趣
一期和《特别捧场》的串台节目！ 临时起意体验的巴西越野赛（World Trail Races)，真有种跑到天涯海角的感觉！一路上也经历了好多有趣的事情，意义非凡！ 想看更多赛道摄影师图集的小伙伴请点下方小红书链接： http://xhslink.com/a/jvfvK0q8jHJdb 感兴趣的小伙伴可以关注主办方的Instagram: worldtrailraces 或官网获取报名须知。 体验很不错，下次还来！ Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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24 May 2025 · 43 min
21. 不一样的巴西：小城故事历险记
本期你将听到：Lelê一人独闯南大河州小城历险记！ （南大河特产松子） 我在圣保罗了解的巴西，对于一些巴西人而言，可能是另一个世界。 再次感叹，巴西好大，走近了真不容易！ 本期音乐：Paula Fernandes - Beijo bom Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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12 May 2025 · 44 min
20. 圣保罗大公园到底有什么魔力？
Ibirapuera公园, 我在圣保罗最喜欢的地方，狠狠吸氧！ 本期节目提到的混合训练： DeRose Method 更多图片欢迎去我的小红书看！ 本期音乐： Tiago Iorc - Coisa linda Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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25 Apr 2025 · 29 min
19. 巴西乒乓球一哥雨果创造历史
“与其说雨果热爱乒乓球，不如说他热爱所有运动。” 一个自己开发乒乓新打法，一个爱好广泛，擅于整活儿，总是展现乐观的乒乓球专业运动员。 恭喜雨果在世界乒坛留下浓墨重彩的一笔！ 本期音乐：Ana Vileira - Trem Bala (子弹头列车） （放一张青涩的雨果） Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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14 Apr 2025 · 45 min
18.令中国人感到新奇的巴西风俗习惯
热情奔放的桑巴国度，藏着多少令人惊奇的习俗？一起来听听吧！ 文化并无对错，只是了解并尊重就好啦！ 本期音乐：Vitor Kley - O Sol (太阳） Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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21 Mar 2025 · 41 min
17. 带父母游巴西（血泪亲测）
可以说是惊喜连连&惊吓连连。 本期内容涉及以下几个城市： 圣保罗 São Paulo - Ibirapuera大公园骑车不错 里约 Rio de Janeiro - 两山一滩但注意安全 萨尔瓦多 Salvador; - Bahia州慵懒大沙滩 潘塔纳尔湿Pantanal - 这个地方可以坑亲爹亲妈！ 伊瓜苏 Iguaçu; - 大瀑布，大鹦鹉，被我爸妈评为最喜欢的景点 弗洛里亚诺波利斯 Florianópolis; - 南部半岛城市，海鲜不错 贝洛奥里藏特Belo Horizonte - 辣椒面奶酪+手工甘蔗酒 以及一些带父母去的交通、饮食（巴西莓Açaí)、注意事项等！ 本期音乐： Nando Reis & Roberta Campos - De Janeiro a Janeiro (从一月到一月） Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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15 Feb 2025 · 41 min
16. 舌尖上的巴西：从街头小吃到国菜
一期不完整的巴西美食指南！ 02:34 街头美食 05:25 特色快餐：奶酪包与独特三明治 07:54 国际连锁与本土快餐品牌 16:00 著名甜点：Brigadeiro与巴西莓Açaí 25:00 巴西国菜: 黑豆炖肉Feijoada 26:06 东北部特色美食: 海鲜炖菜Moqueca 34:30 国酒：甘蔗酒Cachaça 巴西莓 Açaí 奶酪包 Pão de Queijo 炸馅饼 Pastel 木薯饼 Tapioca 黑豆炖肉 Feijoada 海鲜炖菜 Moqueca 炸豆饼 Acarajé 巧克力球 Brigadeiro 本期音乐：Carnaval a Dois （两个人的狂欢节）- GABRIEL GONTI Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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14 Jan 2025 · 43 min
15. 巴西人的假期真的很多吗？
真的很多。 除了联邦法定假日的10个公共假期，还有州或市自选假期、不成文的假期以及普遍存在的年假啊！ 04:15 黄油咸玉米还是挺好吃的 12:28 为什么圣母无玷受孕日和儿童节是同一天呢？ 16:54 第一回见热得直出汗的圣诞老人 18:57 “新的一年从狂欢节之后开始” ：一个自行延长的节日 23:36 december baby, 狂欢节的产物 35:21 巴西人也知道双十一了 本期音乐： Roberta Campos - Minha felicidade (我的幸福） Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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19 Dec 2024 · 27 min
14. 日本后裔在巴西
分享两个个人最近学到的新知识： 巴西约有200万的日本后裔。 最近才知道，巴西的日本后裔不只在圣保罗，东北部的Pará州也有很多日本移民； 而日本群马县的大泉町，堪称小巴西，聚居了巴西30%的巴西移民。 巴西东北部Pará州的托梅阿苏城，具有浓郁的日本色彩，例如图上的鸟居。 小野丽莎Lisa Ono, 日裔巴西女歌手，Bossa Nova 爵士乐代表人物。 本期音乐：Quizas, Quizas, Quizas Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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8 Dec 2024 · 19 min
13.“生命是一辆子弹头列车”
个人推荐一名巴西流行乐创作歌手：Ana Vilela，把歌词写得很有诗意。 2首原曲指路： 07:24 Trem Bala (子弹头列车）- 18岁的创作，大热单曲 14:55 Envelhecer (变老）- 2024.12.6 新曲发布 分享几句歌词： Segura teu filho no colo 将孩子抱在怀里 Sorria e abraça os teus pais enquanto estão aqui 微笑并拥抱父母吧，趁他们还在 Que a vida é trem-bala, parceiro 生活是一列子弹头列车，朋友 E a gente é só passageiro prestes a partir 而我们只是即将离开的乘客 Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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11 Nov 2024 · 50 min
12. 坐拥两山一滩的里约热内卢！
本期嘉宾：我的大学同学Elisa，在里约热内卢工作生活五年。 虽然治安略差，但里约有种魔力，让人去了还想去。一座举世闻名的旅游城市，到底有什么不一样的呢？ 时间线： 01:20 里约和圣保罗的异同 07:12 想念巴西的牛肉 13:29 贫民窟一日游 15:51 里约旅游：两山一滩 23:05 里约推荐住宿 26:33 里约狂欢节！ 39:44 怀念巴西的阳光，空气，海滩，还有松弛感 本期音乐：Garota de Ipanema (the girl from Ipanema) - Melim 翻唱版 Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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21 Oct 2024 · 1 hr 10 min
11. 西班牙语，葡萄牙语，好像不一样
总有人问我，巴西官方语言是什么？西班牙语和葡萄牙语好学吗？区别大吗？值得学吗？ 这期由两个小语种毕业生，跳脱地聊聊我们本科的专业～希望给大家一点参考 本期邀请了Nancy 来聊聊学习西班牙语和葡萄牙语的动机、挑战和乐趣。 Nancy Doo，全网同名，是一个很妙的朋友！已公开身份：西班牙翻译&演员。 01:45 为什么选择语言专业？ 07:36 为什么学了小语种没选择读研 12:10 西葡语的异同 24:50 学习多种语言的感受 28:10 多语种之间如何切换 41:10 现在有学新语言的期待吗 44:48 学语言的实用主义态度 50:40 语言生的一些小癖好 54:00 学语言的一点小建议 56:56 AI会取代翻译吗？ 61:30 学语言对生活的影响 本期歌曲：Menina solta (自由的姑娘） - Giulia Be Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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26 Sep 2024 · 1 hr 12 min
10. 私家车变防弹车，“省时”服务不省时
本期嘉宾：Grace Situ （全网同名），广东人，定居巴西圣保罗18年！ 纯闲聊，内容涉及一些猎奇新闻，一丝对政坛的不解，周围的一些八卦（有被震惊到），以及Grace怎么适应巴西工作生活节奏的一些见解。 顺便打假：巴西没有摧毁日本学校这种新闻，某音流传的视频肯定是假的！ 本期音乐： Amor I love you --- Marisa Monte 最后我的话题又绕回了“效率”，可以看出我真的很想吐槽这件事。跟普通巴西人比我可能就是卷王了哈哈哈。Grace的金句和笑声都很有魔力！ 00:52 “嫁鸡随鸡” 06:52 体验过的巴西效率最高的服务 09:20 丢手机而已，小case，毕竟小偷也要过圣诞 15:15 家中常备防弹车 25:03 选举口号令人发笑 29:16 “12月出生的孩子是狂欢节的产物” 30:05 28岁第一次和亲爹联系的故事 38:22 从流浪汉家庭奋斗到普通生活的故事 47:11 刑满释放还要教坏孩子的故事 53:47 打假：巴西没有禁止日本学校 58:32 “起码在巴西，是有周末的” 62:25 展会开始前2小时，还在装修呢 Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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29 Aug 2024 · 30 min
09. 给亚马逊的颂歌
亚马逊雨林，别名地球之肺。最近一个月，雨林持续火灾的新闻频出，令人唏嘘。 （起火点很多，8月就有一千多起火灾了） 本期音乐 强烈 推荐： 发布于2021年，由30多个巴西音乐家共同创作的公益歌曲 Canção pra Amazônia (给亚马逊的颂歌) 19:27 欣赏完整版长达10min的歌曲：给亚马逊的颂歌 B站MV视频：https://www.bilibili.com/video/BV1ebWyeNEv1/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=ed157b1cac1da88dea28f320d0aece98 油管原MV视频：https://www.youtube.com/watch?v=yE1PENHOpDQ Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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20 Aug 2024 · 13 min
08. 又来巴西了, Day 1碎碎念
刚到圣保罗的本人，打算倒时差顺其自然了…… 有环境杂音还请见谅，碎碎念一下，嘻嘻😁 Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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12 Aug 2024 · 43 min
07. 巴西代表队2024奥运征程不完整记录
突发奇想，心血来潮，记录一下巴西队在此次巴黎奥运会的表现。本次巴西以3金7银10铜收官，但还是想着重提一下得了乒乓男单第4名，巴西乒乓第一人的雨果： 惊为天人，拿到9.9高分的男子冲浪铜牌得主Gabriel Medina； 6枚奖牌在手，巴西获得最多奥运奖牌的运动员，体操选手Rebeca Andrade； 滑板小仙女Rayssa Leal； 本次唯一获得田径项目奖牌的400m栏选手Alison dos Santos; 女子沙滩排球金牌组合，Duda & Ana Patrícia; 4朝元老，终于为巴西收获第一枚竞走项目奖牌的银牌获得者Caio Bonfim; 力克土耳其女排拿到铜牌的巴西女排； 1000m皮划艇银牌得主，3朝元老 Isaquias Queiroz; 虽然成绩不佳，但赛场求婚的男子三级跳选手Almir； 我的记录完全不能涵盖巴西代表队276名运动员的努力。 下届加油！Viva Brasil! 本期歌曲是巴西国歌。 Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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26 Jul 2024 · 32 min
06. 巴西利亚 : 一座被遗忘的首都
巴西利亚，作为巴西的新兴首都，建立于1960年，由联合国教科文组织于1987年列为世界文化遗产。一座很美，但貌似没什么存在感的首都，也有它自己的故事。 01:28 巴西迁都史：萨尔瓦多、里约热内卢 05:37 JK总统下令平地起城 08:46 像飞机一样的城市规划 16:30 吉尼斯世界纪录：世界最大的国旗 18:23 地理、文化与生活 24:50 为什么从没考虑过迁都圣保罗 巴西利亚规划图 以下为Oscar Niemeyer 建筑作品： 巴西利亚大教堂 国会大厦 三权广场，背后为最高法院 政府行政部门 - 普拉纳托宫 JK大桥（以Juscelino Kubitscheck总统命名） 圣保罗Ibirapuera公园的礼堂 本期音乐： Paula Fernandes - Pássaro de Fogo (火鸟）一首炽热之爱的歌曲 美神降临 Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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25 Jun 2024 · 39 min
05. 巴西为什么没有火车这种交通工具
这么大个国家，竟然没有客运火车，乍一听上去令人惊讶，其实背后原因还是挺有趣的！本期从这个故事开始，聊聊巴西的交通网络和出行方式。 03:05 5年当50年用 10:43 巴西人称赞“中国高铁奇迹” 13:35 客运大巴相当于低配飞机 16:20 去错了机场，但航空公司给我免费改票！ 20:32 里约的一条新地铁线是因为里约奥运会 23:13 我完全不敢在巴西开自动档的车 31:49 从中国去巴西一般有三个航线：欧洲、美国、中东 非常推荐本期的结尾音乐：Trem-Bala （子弹头列车) by Ana Vilela 歌名和本期主题刚好重合，但这首歌和高铁毫无关系，歌名是来自歌中一句歌词： “生活是一列子弹头列车，朋友，而我们只是即将离开的乘客” Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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22 May 2024 · 34 min
04. 去巴西住哪儿合适呢?
去巴西选酒店应该优先考虑什么？你睡过0.8m宽的床吗？巴西住宅楼的物业费为什么这么高？ 00:00 巴西住宿攻略：酒店、Airbnb及安全提示 05:23 酒店住宿与早餐文化 08:24 Airbnb的便利性 11:39 圣保罗住宅楼管理与维护 17:52 购房攻略：期房、价格与中介费 20:47 购房优势与特色：车位、使用面积及新房布局 26:38 租房经验分享：注意事项与文化差异 早上一定要尝尝奶酪包～ 结尾音乐：Pupila (瞳孔）- 巴西流行乐女子组合 AnaVitória (feat. Vitor Kley) 在小宇宙查看该单集文稿
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6 May 2024 · 1 hr
03. 在巴西圣保罗生活是什么体验
圣保罗，拉美最大的城市，巴西的经济中心，1000多万人口。 这一期的嘉宾是Estela： 葡语专业，中企外派，财务工作，在巴西圣保罗长驻第6年了。 我们曾是同事，也曾在疫情开始的时候“相依为命”。 两个背景相似的女孩，一起聊了在圣保罗生活的多元化体验，既有挑战也有美好的时刻。我们还讨论了巴西人的生活方式、运动习惯、社会阶层与教育机会等话题。 07:10 巴西较为普遍的健身意识 15:37 网购、外卖，真的好慢 22:46 巴西白领的最爱是公斤饭&我们都爱巴西莓 38:54 社会阶层难以流动？ 50:00 容易快乐的巴西人，也有烦恼 57:58 自然环境优越&文化包容性强 今日音乐推荐： 成立于1995年的巴西东北部电子Forró (弗罗)乐队，Calcinha Preta （直译：女士黑内裤）哈哈哈哈哈！据说这个名字是网上调查，经民众投票得来的。 歌曲：Dois amores, duas paixões （两份爱，两份激情）歌词主要意思比较像陶喆的“爱我还是他”，我理解主要是三角恋的故事～ 联系方式： Wechat:leileipequena Abraços, Lelê 在小宇宙查看该单集文稿
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