E13 | 祛魅「玄学」：我命由我不由天| 被借运、背刺解法

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   12 Dec 2025 · 1 hr 15 min

   E18 | 用发展新中国🇨🇳的思维「发展自己」 | 实现个体富强

   🌺阳谋私塾招募中 为何普通人越奋斗越迷茫？ 当个人成长陷入「低效重复-资源枯竭」的循环时，我们需要用国家崛起的智慧重构发展逻辑本期 以经济、政治、军事、哲学四大思维为框架，彻底拆解个人富强的底层密码。 金句⭐ “没有朋友，朋友只是一种说法，没有敌人，敌人也只是一种说法。 好的事情会滚雪球，坏的事情也会滚雪球。 事物的发展是波浪式前进和螺旋式上升的 生产资料是印钞机，只要这个生产资料足够的优质，它的独家的特性越强，它独一无二的特性越强，它稀缺性越强，你的定价权就越大。 把朋友搞得多多的，把敌人搞得少少的 防御和进攻是对立统一的，有时候进攻是防守，有时候防守是进攻 打得赢就打，打不赢就跑 我每天都在军训 一切在变化，所有东西都在变化 如果不以积累生产资料作为你的事业目标，到最后还是镜花水月一场空 ⏰时间轴 00:00:51 哲学思维统治论：所有认知必须通过的终极滤网！ 00:02:19 辩证唯物法三大规律：政治军事思维的底层操作系统 00:03:54 永恒变化论：放下执念的生活金钥匙！ 00:04:29 健康临界点警告：错过就要支付3-5年时间税！ 00:10:12 马克思的永恒礼物：生产资料是经济思维的源代码 00:12:16 阶级分化真相：富人的「印钞机」VS穷人的劳动力 00:17:26 稀缺性霸权：稀土石油的定价权游戏 00:19:56…

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   27 Nov 2025 · 55 min

   E17 | 用建设新中国🇨🇳思维「建设自己」| 实现个体富强 |内在秩序 思想解放 五年计划

   🌺阳谋私塾招募中 为何现代人越努力越焦虑？ 当个体发展陷入「目标混乱-能量耗竭」的恶性循环时，我们需要重构成长操作系统。 本期以国家崛起为蓝本，构建个人发展的「四维模型」： 通过「内在秩序」建立发展根基，其包含「健康系统」（肉身基建）和「核心目标」（精神纲领）两大支柱。如同「要想富先修路」，每天睡够相当于完成国道建设。 「思想解放」的实践路径：采用「生产力标准」替代道德判断，聚焦「创造力/综合实力/幸福水平」三维度。 当遇到选择困境时，问：「这个选择能让我的生产力三要素提升吗？」 如同国家 「发展才是硬道理」 的智慧。 🌟 金句精选 · “如果你有你自己很明确的目标，如果你的身心是非常的健壮，它是可以支持你的目标的，那你是不会有这样的问题的， 最重要的是你的内在秩序是什么 。” (执行策略) · “ 体力的根源和源泉就是睡眠 ，只要睡不好，你不管做什么运动，你不管吃什么样的东西，基本上都没什么用了。” (执行策略) · “能够建设自己的人头脑非常清晰，内心非常强大，意志力非常坚定。” (战略洞见) · “ 你唯一能做的就是先把自己的身心给调整好，让你的精神面貌变好 ，然后你会有更多的灵感，更多的思路，你也就会知道要怎么样去落实你的目标。” (执行策略) · “赚钱这个事儿，他给你提供经济回报只是最简单的回报，它 还有很多巨大的精神的福利和你看不见的社会杠杆的福利会给你…

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   22 Nov 2025 · 53 min

   E16 |「恨海情天」终极解法：猛搞身体、多睡好觉 | 破情关：亲情、爱情、友情

   🌺 阳谋私塾 招募中 这一期聊怎么过情关。 过情关的前提是意识形态和身心能量高于社会定义的亲情、爱情、友情。 判断标准很简单：面对任何情感冲击，还能不能正常吃饭、运动、早睡、做事。聊了关系角色不高于人的属性，人性永远高于关系标签。也聊了为什么"无条件的爱"只有身体能给你，怎么给自己做父母、做小孩、做朋友、做伴侣。 过情关不是冷漠，是没有不切实际的幻想和抓取，关系反而能不远不近、来去自如。 终极解法就一句话：搞身体，多睡几个好觉。 🎙️ 本期适合谁听： 总觉得父母亏欠自己、走不出原生家庭阴影的人 在亲密关系里反复受伤、对感情又爱又怕的人 把关系看得太重、一旦冲突就影响正常生活的人 想过情关但怕自己变冷漠、不知道分寸在哪的人 💬 本期值得记住的一句话： 这个世界上绝对有无条件的爱，但是只有你的身体能给你 如果你自己的生活过得好，其他关系就是锦上添花 ⏱️ 时间戳 00:12 过情关的结论：意识形态和能量比亲情爱情友情高，就不会受影响 01:00 判断标准：面对情感冲击，还能不能正常生活 01:37 所有感情都是人和人的交互，关系角色不高于人的属性 02:29 没有人的人生是为另一个人服务的，付出一切的背后一定有控制欲 05:32 你不断美化一段关系，就是在给自己做洗脑 06:33 搞身体三年，发现真正的滋养来自身心健康，不是关系 07:58…

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   16 Nov 2025 · 53 min

   E15 | 人生铁律:没有目标的人必被有目标的人用 | 击穿幻想 内耗 自怜 自苦

   🌺阳谋私塾招募中 为什么越追求「不被利用」的人反而越容易被调用？ 所谓被动人生，本质是主体性未被激活的能量洼地。当个体缺乏核心目标，其注意力必然被他人议程填满，这解释了为何段永平「胸无大志」反成商业传奇。 🌟高光时刻 • 能量守恒：利己主义者的超额收益必催生颠覆性利他力量 • 黑洞理论：未被目标吸纳的精力将异化为自我怀疑 • 「饥不择食的从来不是野心，是存在感焦虑」 • 肉身即防火墙：20项目压力测试=筛选真实心流 破解之道在于同步建设身心： ⏰时间轴 00:00:20 无目标者为有目标者服务：历史规律 00:02:38 目标幻象：有目标≠迪士尼快速通关卡≠世界让路 00:05:37 向下收编术：让身边人为你目标服务 00:12:47 利他本质：不站在大多数人利益的反面 00:16:41 蒋中正： 利己主义终被欲望反噬 00:22:31 平台悖论：制造躺平却孕育阳谋空间 00:27:33 身体资本论：好身体=20项目vs2项目 00:29:19 效率银行：健康者年测5项目的秘诀 00:34:36 阳谋实践：断舍离修炼抗扰心力 00:39:51 人性底线：实现目标别忘把人当人 00:43:37 自媒体真相：敌人只有不专注的自己 00:45:58 沟通经济学：稳定量+长期=双赢 本期内容脱胎于会员内部分享 Bgm： 相许-胡小鸥 隔河相抱-陈其钢 在小宇宙查看该单集文稿

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   14 Nov 2025 · 44 min

   E14 | 「恋爱脑」终极解法」|情绪价值成瘾破解

   🌺阳谋私塾招募中 全网都在嘲笑「恋爱脑」，但为什么事业越强的人越容易深陷情感泥潭？ 本期解剖情绪成瘾与黑暗能量的共生关系。 所谓恋爱脑，本质是体内皮质醇失衡者的代偿行为 当正常社交无法刺激多巴胺分泌，就会追逐恨海情天的戏剧性。 这解释了为何范冰冰等事业强者反而更难逃脱情感漩涡。 🌟高光时刻 • 能量守恒： 事业疯批的极致专注力必在情感领域反噬 • 黑洞理论：未被事业吸纳的黑暗能量会转化为情感索求 • 「饥不择食的从来不是爱情，是肾上腺素」 • 肉身训练即抗瘾药：40分钟超慢跑=重置情绪阈值 破解之道在于同步调整身心：晨间站桩平衡激素，悬吊训练消耗躁动能量，早睡修复感知力。当你能从猫的呼噜声中获得满足，海王的情话就失去了魔力。 ⏰时间轴 00:00:44 恋爱脑真相：和暴饮暴食一样的瘾头 00:02:26 恋爱脑非纯爱，是对情绪价值的高度上瘾 00:04:46 海王渣男是精神鸦片，恋爱脑无还手之力 00:07:50 事业狂人的情感困境：追求极致或致两头空 00:09:51 成功秘诀：别过度依赖事业带来的自我价值感 00:11:42 恋爱脑往往也是事业批预备役，只需找到正确用法 00:16:24 交友警示:情绪黑洞，吸走你的生命力 00:20:36 真实自我需勇气，先搞身体再探索 00:24:56 关系真理：忠诚不如快乐，快乐才是王道 00:29:01…

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   30 Oct 2025 · 1 hr 1 min

   E12 | 精神不受力的活法：《金刚经》助你「精神不再内耗」

   🌺阳谋私塾招募中 本期送上精神不受力的解药，用《金刚经》破内耗困局。现代人为何总被情绪绑架？纠结、暴躁、放不下的背后，其实是贪嗔痴的深层粘连在作怪。大多数人以为靠思维训练就能解决，实际上这是搞反了因果关系。 本期以《金刚经》破局，揭示「精神不受力」的本质：通过「应无所住而生其心」认识三种黏着： 念头萦绕、占有、痴迷。 更关键的是，肉身清净才是基础。 《金刚经》之“无所住而生其心”探讨 “住”的含义与表现：“住”不仅指物理层面的居住，更重要的是精神、潜意识和灵魂层面的执着。 通过“cling to”（萦绕）、“possess”（占有）、“obsess”（痴迷）三个英文单词来解释。 如一些固有信念、他人话语、对事物的占有欲以及对人或事物的痴迷等，都是“住”的表现，而这些会导致人产生痛苦、内耗，失去与内心的连接，陷入贪嗔痴慢疑的状态。 “住”在生活各方面的体现：在事业上，如官员希望职位高升、长久在位，炒股者对财富的执着导致心态崩溃；在感情中，强烈的占有欲会缩短关系寿命，对伴侣忠诚的过度追求会使关系紧张、动作变形。此外，对养生、事业等的过度上瘾，也会因“住”而产生负面结果，破坏人际关系和自身状态。 “无所住而生其心”的意义与实践：做到“无所住而生其心”，能让人处于空性状态，跳出“成住坏空”的规律，减少衰老，保持内心平静、轻盈和自在。…

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   14 Oct 2025 · 56 min

   E11 | 不焦虑的活法：《金刚经》助你「活在当下」

   🌺阳谋私塾招募中 很多人都在谈论"活在当下"，但真正能做到的人却寥寥无几。为什么我们总是被过去和未来牵绊，无法安住于此时此刻？ 这期节目从《金刚经》的智慧出发，探讨活在当下与身心状态的深层关联。人类难以活在当下的根源在于贪嗔痴慢疑的捆绑 尤其是"嗔"这种自恋情绪的毒性。 肉身修炼是接近空性的基础：饮食平和、内家功法、早睡，这些看似简单的身体管理，比单纯修念头更容易让我们接近真正的宁静状态。 在空性状态中，"成住坏空"的规律将失效，这就是突破规律的钥匙。 🌟高光时刻 • 空性即当下，当下是being：无时间、无漏 • 肉身浊则念头浊，五脏平衡是安静的前提 • 《红楼梦》的永恒因每个字出于空性，无贪嗔痴慢疑 • 天才的灵感从不来自头脑，而是神性下载 ⏰时间轴 00:00:17 金刚经：活在当下的生活方式 00:01:20 焦虑根源：急于求成，减肥成功率不到3% 00:03:13 嗔是贪嗔痴慢疑的根源，圣贤也难逃1%自恋 00:04:07 创业陷阱：贪婪与捷径，欲望是大坑 00:06:38 活在当下：跳出「成住坏空」掣肘 00:07:57 历史如梦幻泡影，金刚经破成败循环 00:09:11 活在当下，时间静止，长生非梦 00:11:22 妄念皆虚，真念是心灵合一 00:14:49 新体悟：ego、嗔、自恋 00:19:53 文学哲学碰撞：红楼梦契合金刚经 00:23:40…

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   17 Sep 2025 · 37 min

   E10番外|每天都做，场域才会出现

   🌺阳谋私塾招募中 大家好，这期播客我回答了以下问题 ： 1、怎么能坚持每天过 军训式自我训练 生活？ 2、不想看书，想玩的时候， 怎么坚持 ？ 3、怎么能找到 使命感和信念感 ？ 4、直接看《毛选》有点看不懂，可以先看些什么其他书籍铺垫下么? 5、什么时候人需要做 重大决策 ，如换城市、换公司、换行业、换伴侣？ 6、怎么能做到 深度休息 ？ 7、 身弱的人想要创业 怎么办？ 8、crys 现在每天看书多久？ 9、时空变化，睡眠不好怎么办？ 10、处于瓶颈，怎么能坚持下来？ 这些问题，我都在本期播客里做了详细阐述，当时听我直播的会员朋友们，很多都感慨被打了强心针，看手机都不香了，愿把这份阳性能量分享给诸位。 ⏰时间轴 ⏰时间轴 00:01:06 军训秘诀：肉身干净生产阳谋灵感 00:01:59 深度思考非常消耗精气神、气血 00:02:18 军训内容：2万步+单杠+饮食忌口 00:02:27 每日军训的深层意义 00:02:51 ”我“只是一组代码：避开脑雾，理想第一 00:04:59 教员式信念：无怀疑，国家崛起与中美争霸 00:07:30 思想钢印是阳谋事业诉求 00:07:37 信仰与价值观才是传承核心 00:09:11 从行尸走肉到心有沟壑：找到阳谋 00:11:00 实践是钥匙：解锁人生如过关打怪 00:13:59 crys人生初恋：《金刚经》 00:15:10…

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   11 Sep 2025 · 44 min

   E10 | 早睡、运动其实是为了心理健康|高能量实操版

   🌺阳谋私塾招募中 这期我会探讨生活方式、心理健康、身心能量水平、情绪溃疡、雌竞vs雄竞之间的关系。 我很早就明白到一件事:当我身心能量不稳定的时候，特别容易陷入情绪内耗，特别容易被旧人旧事缠上，甚至会梦到他们。所有在日常状态好的时候想不起来的不愉快时刻，一旦浮现，我都定义为"情绪溃疡"。 而雌竞，即便是我这种骨子里很自立自强的人，在我身体臃肿肥胖的时候，无意识中只能走事业上的“雌竞”弯路。雌竞也不止属于女性，很多男性因为男性身份吃到了巨大“雌竞”红利。雌竞也不是标签，只要人相信有遥远的贵人，就是在走雌竞。 🌟高光时刻 - 情绪溃疡是身心能量低下的信号灯 - 早睡早起是心理健康的底层防线 - 肉身健壮是心性坚韧的前提 - 自怜自苦与熬夜、重饮食同频共振 - 阴性能量决定睡眠质量，睡眠质量决定人生底盘 - 雌竞是人身心虚弱时不得不的退行选择 - 顶天立地的人生从养好身体开始 ⏰时间轴 00:00:26 身心不稳定时，低能量时必然想纠缠旧人旧事 00:01:46 心理创伤如溃疡：身心免疫力低下的症状 00:04:15 熬夜与情绪反刍同频，其实睡好觉秒忘旧人旧事 00:11:11 睡眠质量决定一切：阴性能量是关键 00:17:57 搞身体是最大的捷径：状态不好时多休息 00:25:18 雌竞只是概念：赌王四太实则在雄竞 00:32:07 想成就自己事业的人：不要在事业上走雌竞…

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    17 Aug 2025 · 40 min

    E09 | 完全搞懂高能量人群精力旺盛的原因｜用「对」每滴精气神和气血

    🌺阳谋私塾招募中 这期我们解剖一个反常识定律： 90%的成功人士并非真的那么高能量，只是更懂得用好每一滴精气神。 这个时代最奢侈的不是奢侈品，而是能完整保存的晨间第一缕精气神。那些看似「天赋异禀」的大佬，不过是把普通人挥霍的精气神都存进了能量账户里。 人的身心状态就是最精准的成就预测仪。当你能把《毛选》读进心里时，财富只是附带品。若连字都浮在纸面，再多的感想只是隔靴搔痒。 「当人能把念头控制在三个以内时，本能会过滤无效社交。那些抱怨时间不够的人，往往是神散了才觉得事事艰难。就像巴菲特从不看盘——定点作息就是最好的信息过滤器。」 🌟高光时刻 - 能量复利：连续3天闭目养神=1次认知升级 - 手机劫匪：每刷1小时短视频=透支3小时深度工作力 - 大佬假象：所谓「精力旺盛」只是精准投放结果 - 修复速率：肌肉酸痛恢复时间可以人为调控 - 终极测试：能休息1小时的人自动淘汰90%同类人 - 阅读阈值：身心洁净度决定知识吸收率 - 顶流艺人案例|张艺兴：舞台能量与日常储能成反比 - 管理心得：像沈腾式「工作完就躺着」 ⏰时间轴 00:01:01 成功人士不一定天生精力旺盛 00:01:57 大佬成功秘诀：珍惜精力！精力管理大师的终极心法 00:03:05 身体好≠成功，但身体差=拖后腿 00:03:40 表面繁荣过后，职业和婚姻的隐形麻烦显现 00:04:55…