Episode notes
🌺阳谋私塾招募中 本期送上精神不受力的解药，用《金刚经》破内耗困局。现代人为何总被情绪绑架？纠结、暴躁、放不下的背后，其实是贪嗔痴的深层粘连在作怪。大多数人以为靠思维训练就能解决，实际上这是搞反了因果关系。 本期以《金刚经》破局，揭示「精神不受力」的本质：通过「应无所住而生其心」认识三种黏着： 念头萦绕、占有、痴迷。 更关键的是，肉身清净才是基础。 《金刚经》之“无所住而生其心”探讨 “住”的含义与表现：“住”不仅指物理层面的居住，更重要的是精神、潜意识和灵魂层面的执着。 通过“cling to”（萦绕）、“possess”（占有）、“obsess”（痴迷）三个英文单词来解释。 如一些固有信念、他人话语、对事物的占有欲以及对人或事物的痴迷等，都是“住”的表现，而这些会导致人产生痛苦、内耗，失去与内心的连接，陷入贪嗔痴慢疑的状态。 “住”在生活各方面的体现：在事业上，如官员希望职位高升、长久在位，炒股者对财富的执着导致心态崩溃；在感情中，强烈的占有欲会缩短关系寿命，对伴侣忠诚的过度追求会使关系紧张、动作变形。此外，对养生、事业等的过度上瘾，也会因“住”而产生负面结果，破坏人际关系和自身状态。 “无所住而生其心”的意义与实践：做到“无所住而生其心”，能让人处于空性状态，跳出“成住坏空”的规律，减少衰老，保持内心平静、轻盈和自在。…
More from 阳谋开源 All episodes →
-
27 Nov 2025 · 55 min
E17 | 用建设新中国🇨🇳思维「建设自己」| 实现个体富强 |内在秩序 思想解放 五年计划
🌺阳谋私塾招募中 为何现代人越努力越焦虑？ 当个体发展陷入「目标混乱-能量耗竭」的恶性循环时，我们需要重构成长操作系统。 本期以国家崛起为蓝本，构建个人发展的「四维模型」： 通过「内在秩序」建立发展根基，其包含「健康系统」（肉身基建）和「核心目标」（精神纲领）两大支柱。如同「要想富先修路」，每天睡够相当于完成国道建设。 「思想解放」的实践路径：采用「生产力标准」替代道德判断，聚焦「创造力/综合实力/幸福水平」三维度。 当遇到选择困境时，问：「这个选择能让我的生产力三要素提升吗？」 如同国家 「发展才是硬道理」 的智慧。 🌟 金句精选 · “如果你有你自己很明确的目标，如果你的身心是非常的健壮，它是可以支持你的目标的，那你是不会有这样的问题的， 最重要的是你的内在秩序是什么 。” (执行策略) · “ 体力的根源和源泉就是睡眠 ，只要睡不好，你不管做什么运动，你不管吃什么样的东西，基本上都没什么用了。” (执行策略) · “能够建设自己的人头脑非常清晰，内心非常强大，意志力非常坚定。” (战略洞见) · “ 你唯一能做的就是先把自己的身心给调整好，让你的精神面貌变好 ，然后你会有更多的灵感，更多的思路，你也就会知道要怎么样去落实你的目标。” (执行策略) · “赚钱这个事儿，他给你提供经济回报只是最简单的回报，它 还有很多巨大的精神的福利和你看不见的社会杠杆的福利会给你…
-
22 Nov 2025 · 53 min
E16 |「恨海情天」终极解法：猛搞身体、多睡好觉 | 破情关：亲情、爱情、友情
🌺 阳谋私塾 招募中 这一期聊怎么过情关。 过情关的前提是意识形态和身心能量高于社会定义的亲情、爱情、友情。 判断标准很简单：面对任何情感冲击，还能不能正常吃饭、运动、早睡、做事。聊了关系角色不高于人的属性，人性永远高于关系标签。也聊了为什么"无条件的爱"只有身体能给你，怎么给自己做父母、做小孩、做朋友、做伴侣。 过情关不是冷漠，是没有不切实际的幻想和抓取，关系反而能不远不近、来去自如。 终极解法就一句话：搞身体，多睡几个好觉。 🎙️ 本期适合谁听： 总觉得父母亏欠自己、走不出原生家庭阴影的人 在亲密关系里反复受伤、对感情又爱又怕的人 把关系看得太重、一旦冲突就影响正常生活的人 想过情关但怕自己变冷漠、不知道分寸在哪的人 💬 本期值得记住的一句话： 这个世界上绝对有无条件的爱，但是只有你的身体能给你 如果你自己的生活过得好，其他关系就是锦上添花 ⏱️ 时间戳 00:12 过情关的结论：意识形态和能量比亲情爱情友情高，就不会受影响 01:00 判断标准：面对情感冲击，还能不能正常生活 01:37 所有感情都是人和人的交互，关系角色不高于人的属性 02:29 没有人的人生是为另一个人服务的，付出一切的背后一定有控制欲 05:32 你不断美化一段关系，就是在给自己做洗脑 06:33 搞身体三年，发现真正的滋养来自身心健康，不是关系 07:58…
-
16 Nov 2025 · 53 min
E15 | 人生铁律:没有目标的人必被有目标的人用 | 击穿幻想 内耗 自怜 自苦
🌺阳谋私塾招募中 为什么越追求「不被利用」的人反而越容易被调用？ 所谓被动人生，本质是主体性未被激活的能量洼地。当个体缺乏核心目标，其注意力必然被他人议程填满，这解释了为何段永平「胸无大志」反成商业传奇。 🌟高光时刻 • 能量守恒：利己主义者的超额收益必催生颠覆性利他力量 • 黑洞理论：未被目标吸纳的精力将异化为自我怀疑 • 「饥不择食的从来不是野心，是存在感焦虑」 • 肉身即防火墙：20项目压力测试=筛选真实心流 破解之道在于同步建设身心： ⏰时间轴 00:00:20 无目标者为有目标者服务：历史规律 00:02:38 目标幻象：有目标≠迪士尼快速通关卡≠世界让路 00:05:37 向下收编术：让身边人为你目标服务 00:12:47 利他本质：不站在大多数人利益的反面 00:16:41 蒋中正： 利己主义终被欲望反噬 00:22:31 平台悖论：制造躺平却孕育阳谋空间 00:27:33 身体资本论：好身体=20项目vs2项目 00:29:19 效率银行：健康者年测5项目的秘诀 00:34:36 阳谋实践：断舍离修炼抗扰心力 00:39:51 人性底线：实现目标别忘把人当人 00:43:37 自媒体真相：敌人只有不专注的自己 00:45:58 沟通经济学：稳定量+长期=双赢 本期内容脱胎于会员内部分享 Bgm： 相许-胡小鸥 隔河相抱-陈其钢 在小宇宙查看该单集文稿
-
14 Nov 2025 · 44 min
E14 | 「恋爱脑」终极解法」|情绪价值成瘾破解
🌺阳谋私塾招募中 全网都在嘲笑「恋爱脑」，但为什么事业越强的人越容易深陷情感泥潭？ 本期解剖情绪成瘾与黑暗能量的共生关系。 所谓恋爱脑，本质是体内皮质醇失衡者的代偿行为 当正常社交无法刺激多巴胺分泌，就会追逐恨海情天的戏剧性。 这解释了为何范冰冰等事业强者反而更难逃脱情感漩涡。 🌟高光时刻 • 能量守恒： 事业疯批的极致专注力必在情感领域反噬 • 黑洞理论：未被事业吸纳的黑暗能量会转化为情感索求 • 「饥不择食的从来不是爱情，是肾上腺素」 • 肉身训练即抗瘾药：40分钟超慢跑=重置情绪阈值 破解之道在于同步调整身心：晨间站桩平衡激素，悬吊训练消耗躁动能量，早睡修复感知力。当你能从猫的呼噜声中获得满足，海王的情话就失去了魔力。 ⏰时间轴 00:00:44 恋爱脑真相：和暴饮暴食一样的瘾头 00:02:26 恋爱脑非纯爱，是对情绪价值的高度上瘾 00:04:46 海王渣男是精神鸦片，恋爱脑无还手之力 00:07:50 事业狂人的情感困境：追求极致或致两头空 00:09:51 成功秘诀：别过度依赖事业带来的自我价值感 00:11:42 恋爱脑往往也是事业批预备役，只需找到正确用法 00:16:24 交友警示:情绪黑洞，吸走你的生命力 00:20:36 真实自我需勇气，先搞身体再探索 00:24:56 关系真理：忠诚不如快乐，快乐才是王道 00:29:01…
-
9 Nov 2025 · 56 min
E13 | 祛魅「玄学」：我命由我不由天| 被借运、背刺解法
🌺阳谋私塾招募中 当下玄学圈热议「借运」现象，但阳谋视角下，这不过是托词。 为什么总有人恐惧被偷走好运？核心在于将人生掌控权让渡给虚幻权威。 借运争议的本质是行动力的破产： 当人停止肉身实践，便会幻想被无形力量操控 真正的大德从不说借运，「万般带不走，唯有业随身」 肉身修炼才是根本解法： • 9点睡5点起的生物钟铠甲 • 晒太阳+运动的双重阳气补给 • 远离手机信息毒素的神经净化 🌟高光时刻 • 借运悖论：能借走好运的体系必能转嫁恶业 • 所有「被借运」案例，往前追溯都是3-5年的自我懈怠 ⏰时间轴 00:00:39 开场：用「人类」身份打破性别认知壁垒 00:02:22 借运现象解析：玄学圈的能量场焦虑从何而来 00:03:50 能量等级论：为什么高能量人群没有借运恐慌 00:05:14 肉身修炼基础：早睡早起晒太阳的生物钟调整 00:07:28 内在掌控力：如何避免将人生交给外在力量 00:09:51 终极自主权：不相信外界有力量高于我自己 00:11:29 失败归因误区：将挫败推给借运的心理机制 00:14:21 好运悖论：如果好运能被借走，为何恶业不能转移 00:17:16 显化法则实相：减肥靠肉身努力还是念力显化 00:19:24 阳明心学：心念清晰后的日常选择不纠结 00:23:43 反人性真相：勤&资源极致调用才是真正的改命工具 00:28:58…
-
14 Oct 2025 · 56 min
E11 | 不焦虑的活法：《金刚经》助你「活在当下」
🌺阳谋私塾招募中 很多人都在谈论"活在当下"，但真正能做到的人却寥寥无几。为什么我们总是被过去和未来牵绊，无法安住于此时此刻？ 这期节目从《金刚经》的智慧出发，探讨活在当下与身心状态的深层关联。人类难以活在当下的根源在于贪嗔痴慢疑的捆绑 尤其是"嗔"这种自恋情绪的毒性。 肉身修炼是接近空性的基础：饮食平和、内家功法、早睡，这些看似简单的身体管理，比单纯修念头更容易让我们接近真正的宁静状态。 在空性状态中，"成住坏空"的规律将失效，这就是突破规律的钥匙。 🌟高光时刻 • 空性即当下，当下是being：无时间、无漏 • 肉身浊则念头浊，五脏平衡是安静的前提 • 《红楼梦》的永恒因每个字出于空性，无贪嗔痴慢疑 • 天才的灵感从不来自头脑，而是神性下载 ⏰时间轴 00:00:17 金刚经：活在当下的生活方式 00:01:20 焦虑根源：急于求成，减肥成功率不到3% 00:03:13 嗔是贪嗔痴慢疑的根源，圣贤也难逃1%自恋 00:04:07 创业陷阱：贪婪与捷径，欲望是大坑 00:06:38 活在当下：跳出「成住坏空」掣肘 00:07:57 历史如梦幻泡影，金刚经破成败循环 00:09:11 活在当下，时间静止，长生非梦 00:11:22 妄念皆虚，真念是心灵合一 00:14:49 新体悟：ego、嗔、自恋 00:19:53 文学哲学碰撞：红楼梦契合金刚经 00:23:40…
-
17 Sep 2025 · 37 min
E10番外|每天都做，场域才会出现
🌺阳谋私塾招募中 大家好，这期播客我回答了以下问题 ： 1、怎么能坚持每天过 军训式自我训练 生活？ 2、不想看书，想玩的时候， 怎么坚持 ？ 3、怎么能找到 使命感和信念感 ？ 4、直接看《毛选》有点看不懂，可以先看些什么其他书籍铺垫下么? 5、什么时候人需要做 重大决策 ，如换城市、换公司、换行业、换伴侣？ 6、怎么能做到 深度休息 ？ 7、 身弱的人想要创业 怎么办？ 8、crys 现在每天看书多久？ 9、时空变化，睡眠不好怎么办？ 10、处于瓶颈，怎么能坚持下来？ 这些问题，我都在本期播客里做了详细阐述，当时听我直播的会员朋友们，很多都感慨被打了强心针，看手机都不香了，愿把这份阳性能量分享给诸位。 ⏰时间轴 ⏰时间轴 00:01:06 军训秘诀：肉身干净生产阳谋灵感 00:01:59 深度思考非常消耗精气神、气血 00:02:18 军训内容：2万步+单杠+饮食忌口 00:02:27 每日军训的深层意义 00:02:51 ”我“只是一组代码：避开脑雾，理想第一 00:04:59 教员式信念：无怀疑，国家崛起与中美争霸 00:07:30 思想钢印是阳谋事业诉求 00:07:37 信仰与价值观才是传承核心 00:09:11 从行尸走肉到心有沟壑：找到阳谋 00:11:00 实践是钥匙：解锁人生如过关打怪 00:13:59 crys人生初恋：《金刚经》 00:15:10…
-
11 Sep 2025 · 44 min
E10 | 早睡、运动其实是为了心理健康|高能量实操版
🌺阳谋私塾招募中 这期我会探讨生活方式、心理健康、身心能量水平、情绪溃疡、雌竞vs雄竞之间的关系。 我很早就明白到一件事:当我身心能量不稳定的时候，特别容易陷入情绪内耗，特别容易被旧人旧事缠上，甚至会梦到他们。所有在日常状态好的时候想不起来的不愉快时刻，一旦浮现，我都定义为"情绪溃疡"。 而雌竞，即便是我这种骨子里很自立自强的人，在我身体臃肿肥胖的时候，无意识中只能走事业上的“雌竞”弯路。雌竞也不止属于女性，很多男性因为男性身份吃到了巨大“雌竞”红利。雌竞也不是标签，只要人相信有遥远的贵人，就是在走雌竞。 🌟高光时刻 - 情绪溃疡是身心能量低下的信号灯 - 早睡早起是心理健康的底层防线 - 肉身健壮是心性坚韧的前提 - 自怜自苦与熬夜、重饮食同频共振 - 阴性能量决定睡眠质量，睡眠质量决定人生底盘 - 雌竞是人身心虚弱时不得不的退行选择 - 顶天立地的人生从养好身体开始 ⏰时间轴 00:00:26 身心不稳定时，低能量时必然想纠缠旧人旧事 00:01:46 心理创伤如溃疡：身心免疫力低下的症状 00:04:15 熬夜与情绪反刍同频，其实睡好觉秒忘旧人旧事 00:11:11 睡眠质量决定一切：阴性能量是关键 00:17:57 搞身体是最大的捷径：状态不好时多休息 00:25:18 雌竞只是概念：赌王四太实则在雄竞 00:32:07 想成就自己事业的人：不要在事业上走雌竞…
-
17 Aug 2025 · 40 min
E09 | 完全搞懂高能量人群精力旺盛的原因｜用「对」每滴精气神和气血
🌺阳谋私塾招募中 这期我们解剖一个反常识定律： 90%的成功人士并非真的那么高能量，只是更懂得用好每一滴精气神。 这个时代最奢侈的不是奢侈品，而是能完整保存的晨间第一缕精气神。那些看似「天赋异禀」的大佬，不过是把普通人挥霍的精气神都存进了能量账户里。 人的身心状态就是最精准的成就预测仪。当你能把《毛选》读进心里时，财富只是附带品。若连字都浮在纸面，再多的感想只是隔靴搔痒。 「当人能把念头控制在三个以内时，本能会过滤无效社交。那些抱怨时间不够的人，往往是神散了才觉得事事艰难。就像巴菲特从不看盘——定点作息就是最好的信息过滤器。」 🌟高光时刻 - 能量复利：连续3天闭目养神=1次认知升级 - 手机劫匪：每刷1小时短视频=透支3小时深度工作力 - 大佬假象：所谓「精力旺盛」只是精准投放结果 - 修复速率：肌肉酸痛恢复时间可以人为调控 - 终极测试：能休息1小时的人自动淘汰90%同类人 - 阅读阈值：身心洁净度决定知识吸收率 - 顶流艺人案例|张艺兴：舞台能量与日常储能成反比 - 管理心得：像沈腾式「工作完就躺着」 ⏰时间轴 00:01:01 成功人士不一定天生精力旺盛 00:01:57 大佬成功秘诀：珍惜精力！精力管理大师的终极心法 00:03:05 身体好≠成功，但身体差=拖后腿 00:03:40 表面繁荣过后，职业和婚姻的隐形麻烦显现 00:04:55…
-
4 Aug 2025 · 39 min
E08 | 结婚＝精准报应？ | 阳谋婚恋观
🌺阳谋私塾招募中 这期我们直面那个毒舌却真实的观点：大多数人婚姻＝「精准找到这辈子的报应」。 找人结婚，不是找人互虐。这期播客聊聊为什么有人精准找到冤头债主？ 张至顺道长说：「人的一切都是拿精气神换的。」 亲密关系中，双方心神深度交织。那些彼此消耗的关系里，每句伤人话都在心神。情绪黑洞们，注定被能给出高浓度情绪价值的海王锁定 人的身心状态就是最好的择偶过滤器。当内在如沃土般丰盈，关系自然澄明。若似荒漠枯竭，再多的技巧也难逃「报应」轮回。 🌟高光时刻 - 报应机制：10个遇渣者中8个是情绪黑洞 - 能量匹配律：健康作息者与海王海后存在时区隔离 - 性魅力密码：脾胃健康度决定人际宜人度 - 精气神经济学：关系破裂后都要面对心神损耗 - 人格魅力基石：费翔式「人格平等」的底层能量 - 长期关系密钥：性魅力随时间产生复利效应 - 择偶底线：把人当人看 - 何为忠诚：没有100%的忠诚 ⏰时间轴 00:00:46 婚姻不幸福是常态？大多数人结婚是精准找到报应 00:01:37 婚恋对心神的影响被严重低估，人的一切都是用精气神换的 00:02:01 负能量关系会掏空精气神，关系破裂后要面对心神损耗的烂摊子 00:03:16 情绪黑洞的人最容易遇到渣男渣女 00:05:43 王晶导演避开黑社会：早上早起开工=远离夜店=远离麻烦 00:07:35 身心有bug？小心遇到乱七八糟的人和事…
Take it with you
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
