EP5: 对谈拒绝剑桥的天才女友：真正的友谊存在吗

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   3 Jun 2025 · 54 min

   EP10: 请把“标签”还给世界，我想做回我自己 | 读《悲惨世界》

   有没有那么一刻，你觉得自己像活在别人眼里的标签里？ 你是“那位犯过错的人”“家境普通的孩子”“没读名校的职场小透明”——这些标签紧紧贴在你身上，仿佛比你的名字还要响亮。 这期，我们想和你聊聊雨果笔下的《悲惨世界》： 200年前的冉阿让，因为偷了一条面包被制度审判了一生， 芳汀被“纯洁”定义到失去全部， 沙威用正义的名义与人性对抗。 这部被誉为“世界十大名著之一”的作品，不只是十九世纪的苦难实录，更像是一面镜子，照见每一个 被标签定义、试图掙脱、渴望被理解 的现代人。 可你有没有想过，这其实是今天的我们： 被外貌定义的女生、因履历被轻视的职场人、 在父母和社会期待下疲于奔命的“好孩子”—— 我们都像生活在“悲惨世界”的人，却渴望有人相信自己有灵魂，值得被爱、值得重新来过。 这不是一期关于名著的播客，而是关于我们每个人“如何成为自己”的旅程。 希望这一期能成为你低谷时的一束光， 愿我们都能撕掉外界贴上的标签，重新出发。 🎵片尾还有我们弹唱的《Do You Hear the People Sing》，送给每一个想坚持善良的人。 00：19 你有没有活在别人标签里的一刻？ 01：38 《悲惨世界》有多惨？那些“贴标签的人生”是如何展开的 03：57 冉阿让式困境：犯错就真的没有第二次机会了吗？ 05：45 来自主教的救赎：How do you know I have a soul?…

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   19 May 2025 · 58 min

   EP9: 520特辑 | 和歪果仁谈恋爱到底有多抓马？

   💘救命！跨国恋爱真的太抓马了叭！ 地球这么大，偏偏撞上你这个憨憨～ 爱能克服远距离，多远都要在一起。 家人们，准备好笑出腹肌了吗？本期我们邀请了Ellie的姐姐——澳洲工程博士在读的Lillian，聊聊异国恋那些你没听过的上头又下头的趣事儿和修罗场 —— 瑞士强迫症男友 vs 菲律宾热情小太阳，Ellie和Lillian现场互爆料，让Ariel捧腹爆笑！ 👀大型真香名场面 ： 01:22 和老外的恋爱萌芽：没想到我们是这么颤抖着开始约会的 04:25 瑞士男友提前三天踩点约会餐厅（内心大喊这谁顶得住） 05:15 偷偷地下恋情被朋友圈现场抓包（社死拉满） 07:00 姐姐视角下：“这男的是骗子吧？结果竟然是命中注定！” 09:04 封城期间在shared house意外邂逅（e人一见钟情警告） 10:49 “发誓再也不谈外国人，嗯？他怎么这么可爱？” 12:15 姐弟恋以前从来不会出现在我的择偶范围，怎么到现在啪啪打脸 13:45 互补性恋人vs同频型恋人，这题怎么选？ 🤣高能预警 ： 19:20 有震惊到——外国男朋友居然喜欢用手吃饭、光脚出门？一人吃一整个披萨？ 25:56 边界感试验：对象和异性的关系你能忍到几级？ 30:30 螺蛳粉文化冲击测试：他能吃完就是真爱？ 31:20 抱着辞典用英语吵架，居然是提升英文最快的方式 🌍我们不一样： 36:22…

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   4 May 2025 · 1 hr

   EP8: 听妈妈的话，做自己的光: 一场跨越时空的母亲节对谈

   她是世界上唯一和我们共享过心跳的人。 母亲节来临之际，我们邀请两位主播的妈妈，跨越时差，连线墨尔本与中国，在南半球的深秋里，一起聊聊母女间那些藏在日常里的爱与和解。 我们试着站在“成年女性”的位置，重新认识我们的妈妈，也重新理解“做女儿”这件事。 我们一起回溯那些细碎的光年： 从自行车后座飘散的儿歌，到撕碎《夏至未至》时颤抖的手；从藏在日记本里的青春密码，到机场离别路上偷偷抹去的眼泪。 从童年的依赖，到成年后的理解，愿这场跨越时空的深情对谈，带你看见母爱最真实的模样，一起进行穿越代际黑洞的温柔探索——我们发现，那些曾被误解为「控制」的瞬间，实则是妈妈用笨拙的手势在宇宙中为我们标注航向；而我们每一次「叛逆」，都是在练习如何既成为独立的星球，又不熄灭彼此的光芒。 如果你也曾是妈妈眼中 「永远长不大的小孩」 ，或是在异国他乡突然听懂了她未说出口的牵挂，这期特辑会像一杯温热的蜂蜜牛奶，陪你度过一个有温度的母亲节，希望你能在我们的故事里，听见爱，也唤起你与妈妈之间最温柔的连接。 00:13 伴着Ariel的钢琴声，我们把麦克风交给了两位主播的妈妈 00:40 《南十字星手记》的第一位“粉丝”上线 02:16 共享心跳的魔法：我们是彼此人生的头号观众 「是妈妈，是女儿——我们眼中的彼此」 02:40 小时候的Ellie是“大富翁”，妈妈想把最好的都给你 05:05…

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   2 May 2025 · 49 min

   EP7: 谈慕强和厌蠢 | 当全世界都在奖励聪明，我们决定给“笨拙”一朵小红花

   你也讨厌“蠢人”吗？为什么越聪明越孤独？或许慕强的我们都该读一次《献给阿尔吉侬的花束》。 从一只实验鼠，到一个智商从65一夜飞升至180最后又坠落的人，美国作家丹尼尔·凯斯的这本囊括了两项大奖——“ 星云奖 ”和“ 雨果奖 ”的科幻小说，提醒我们：聪明不是人生的终点，温柔才是。 当男主角查理的错别字日记在墨尔本的深夜里被翻开，我们渐渐听懂了那些被「聪明」遮蔽的温柔回响。在工作、生活中，面对比自己“笨”的人，为何会不耐烦？为什么我们如此渴望变强？如何才能在竞争世界里，保留一颗柔软的心？又如何在人生的下坡路上活得更有温度？我们聊那些被误解的迟钝、被嫌弃的笨拙，以及那些在异国他乡当“笨蛋”的故事，如何教会我们以更慈悲的方式拥抱自己。 这一期，送给每个曾讨厌自己不够好、也曾讨厌别人的你。 如果你也曾在效率至上的世界里感到缺氧，如果你也偶尔羡慕过能给成长按下暂停键的灵魂，请戴上耳机，让查理的野花轻轻别在你的心上，让我们为你点亮一盏允许「慢慢来」的灯。 变聪明真的能更幸福吗？ 00:08 世界读书日，我们选了这本同时拿下雨果奖和奥斯卡奖的作品 01:24 从智障到天才再到___：从满是错别字的“近步抱告”到一跃成为智商180 05:03 合群的代价：跟着别人一起嘲笑的对象却是自己 06:40 不耐烦面对“蠢人”，是本能还是不够善良？ 12:34 “可是大家没有时间。” 15:53…

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   10 Apr 2025 · 1 hr 21 min

   EP6: 她是人类群星闪耀时的光：谈女性友谊的亲密、嫉妒与裂缝

   有人说，女生的友谊是彩虹糖，也有人说，是塑料袋—— 甜得要命，脆得要命。 上一期我们聊了女性之间最真诚、最闪光的情谊，没想到后台涌来了意想不到的私信—— “如果我们曾经那么好，为什么最后还是散了？” “为什么友情也会让我失眠、心碎、怀疑自己？” 所以这期，我们继续邀请了那位拒绝了剑桥offer的人间清醒天才女友Yolanda, 我们一起流泪着笑着聊到那些难以启齿的 友谊裂缝与下头瞬间 ，那些没能说出口的秘密、嫉妒、暗流、成长错位，以及——当我们喜欢上同一个人时，友谊还能继续吗？ 我们谈 竞争、分离、课题感 ，也说 和解、边界、泪目重逢 。从《我的天才女友》《老友记》，到我们自己真实的人生故事，这一期是一次更坦诚、更温柔，也更真实的对话： 聊聊友情里我们都曾偷偷躲起来的那个自己 ，更聊我们生命中，那些看起来风马牛不相及，却在关键时刻说出“我懂你”的朋友。 如果你曾在友情里受过伤，也曾被温柔治愈过—— 这一期送给你，也送给我们一起长大的她们。 （当年齐刘海的Ariel和Yolanda研究生毕业论文结束后一起庆祝晚餐🎉） 00:13 上期节目播出后意想不到的后续——拿什么拯救你，我的友情 01:13 裂痕美学：友谊最动人的不是完美无缺 「友情下头瞬间」 02:17 金钱困境：AA制是体面还是隔阂的开端？ 04:08 埋藏了20年的秘密——挥之不去的友谊崩塌时刻 05:48…

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   21 Mar 2025 · 57 min

   EP4: 旅行特辑｜把世界装进耳机，从莎士比亚书店到东京深夜食堂的漫游奇遇

   叮！您的云端旅行盲盒套餐已送达—— 跟着开头我们特别收录的从欧洲大陆最西端——葡萄牙罗望角传来的鼓点、和欢歌笑语里由衷的”life is good“，欢迎来到《南十字星手记》特供的故事野餐会，我们精心烹饪了17国的旅行奇遇，为你端上一碗用热气腾腾的电子榨菜。👩‍🍳 主菜菜单（免餐具版）： 📖《 巴黎旧书页的呼吸声》 ：塞纳河畔的书店里，在笔尖书写羊皮纸的沙沙声中，跨越时空偷听海明威留在《流动的盛宴》里的秘密。 🍲 《东京居酒屋里独一份儿的炒荞麦面》 ：居酒屋老板语言不通，却给我们制作了人生版深夜食堂。 ❄️ 《瑞士凌晨五点的梵高丝柏树配新鲜面包》 ：打开下雪的窗，发现梵高的画一点不抽象。 🐨 《黄金海岸的岸边，姐妹俩在空无一人的大海上骑摩托》 ：为什么穷游让我们刻骨铭心一辈子。 佐餐小菜（笑到打鸣版）： ☎️ 《小女生独闯伦敦奇遇记》 ：用遍了酒店里的衣架防盗？ 🌸 《日本深山里老爷爷盛情邀约的山楂汁》 ：你猜我们最后喝了吗？ 💊 《佛罗伦萨竟令我大失所望？》 ：怎么跟网上大家说得都不一样？ 适合配这些食用： ☀️ 通勤路上需要一束光的清晨 🌛睡前想被温柔故事按摩大脑的夜晚 🍜 在异国他乡厨房煮泡面时，突然袭来的孤独时刻 💻被PPT暴击后急需精神马杀鸡的打工人…

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   12 Mar 2025 · 43 min

   EP3: 从“被凝视”到“自发光”：在成为“她”之前，先成为完整的“我”

   愿你拥有拒绝的权利，而不是永远美丽。 愿你被鲜花簇拥，更被尊重与自由包围。 愿你的成就被认可，而不是被一句“女孩子挺厉害”轻轻带过。 愿你在知识的荒原上拓疆时，不必假装谦卑；在男性铸就的规则迷宫里，成为那个重绘地图的人。 – 欢迎来到《南十字星手记》三月妇女节特辑。 这里没有温柔劝诫，只有清醒剂与工具箱。 当3月8日变成“女神节”，当粉色礼盒和促销代码替代了真正的讨论，我们更想谈谈海内外现代女性的自由与选择，探讨那些隐藏在日常中的性别困境——如何夺回定义自己的主体性和语法权？ 当职场高喊“性别平等”，却在面试时问你：“打算什么时候生孩子？” 当女性的成功被称为“性别红利”，而男性的成就却被视作理所当然？ 当争取已久的权利，仍在被悄悄夺走？ 这一期，我们不做被祝福的女性，我们要成为书写祝福的人。 如果你也有话想说，欢迎收听《南十字星手记》本期节目，一起打破沉默，加入这场从“被凝视”到“自发光”的星群对话。 – 「现状：现代女性真的更自由了吗？」 01:18 被包装的”女神节“ 01:56 妇女节的真正由来 —— 一百多年前的历史回响 02:23 不做女神的我，配拥有一个节日吗 03:06 国内外女性的自由和困境 03:27 澳洲公司免费提供卫生巾——这也是可以在集体大会说的吗？ 04:00 国外职场对女性的政策红利和隐形偏见 05:00…

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   4 Mar 2025 · 39 min

   EP2: P人如何用“摆烂哲学”在大厂逆袭：在规则中找到自由

   你是P型人吗？你在大厂生存得还好吗？如果你的答案是“焦头烂额”。那这期一定要听。大厂是J型人的天堂，却是P型人的修罗场？在高度结构化、流程严谨的大厂环境中，P型人格是否只能“生不如死”？J型人规划人生，P型人探索人生，但谁说P人就不能在大厂活出自己的旷野，梦想和面包兼得。 本期播客，我们将深度解析P型人格在职场的生存策略三部曲——如何利用好奇心、共情力和适应力，在规则中找到自由，在框架里跳舞，同时借鉴J型思维，让自己高效进化。P型人不需要变成J型人，而是要学会聪明地生存。快来听听，我们两个P人是如何在澳洲大厂用“摸鱼式进化”逆袭的吧！ {P人与J人，职场中的适应性差异} 0:48 P人姐妹花：能坐着就不站着，能躺着就不坐着的我们，也在澳洲大厂“混”得风生水起 1:35 普及MBTI人格测试：不同性格的维度 4:04 P人和J人的在职场的核心区别：稳定上升的轨道 vs 曲线攀爬 5:05 原来我们不仅会咨询会财务，还会写代码？ {P人如何在大厂生存三部曲} 6:10 第一部：识别并放大P型人格的优势 6:46 优势1: 保持旺盛的好奇心和创造力。 P型人的拖延不是废柴，而是”灵感孵化期“ 7:50 公司重组的压力之下，我却比谁都兴奋？ 8:48 把工作项目当成名侦探柯南探案？ 9:46 P人拖延症爆发，怎样设置期限 11:00 P人的思维像一张网络，把跳脱思维包装成稀缺技能…

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   6 Feb 2025 · 37 min

   EP1: 十年南半球生存指南: 从“救命啊”到“就这?”

   【南十字星手记 Southern Cross Diaries】是两位在澳洲留学工作生活十年的姐妹一路生花的成长手札。我们在墨尔本有时风雨有时晴的天空下，从当年稚嫩的英文讲不利索的纯纯小白，到现在异国他乡职场上不断突破天花板，拥有属于自己的天地，生活里也有张有驰五彩缤纷。我们希望 通过分享海外生活的宝藏与思考，拆解所有留学生不敢问、打工人不敢说的生存秘籍，希望做你 成长路上的一盏柔光灯，知无不言，温暖陪伴。 欢迎安全抵达南十字星，手记的第一篇章我们想在这南半球的夏天和你分享回首海外留学工作生活十年来最有趣的人生体验，最特别的深刻记忆，最难忘的彷徨伤痛，最正确的人生选择，和最想 对十年前的自己和现在的你说的话。 00:15 介绍我俩和播客初心:要不要跟ENFP元气小太阳+INFP佛系小蝴蝶一起在南十字星下遨游呐~ {初次踏入澳洲，那些让我们惊呼“救命”的瞬间} 01:52 我伙呆:大小随地坐?吃生蘑菇的白人饭?? 03:00 土澳风穿搭背后的生活哲学 03:40 I人冲击:刚认识就拥抱 04:42 人间好值得的瞬间:你见到过胡萝卜老爷爷吗? 05:15 不用跟老师报备的松散日常，怎样真正做自由的时间管理大师 06:25 我命由我不由天，自己做主选专业 07:26 遇到不公平打分，非常生气地咽下了这口气...别人把我惹毛了，我就毛茸茸的走开了 07:53 不一样的美式处理…