EP9: 520特辑 | 和歪果仁谈恋爱到底有多抓马？

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   10 Nov 2025 · 58 min

   EP14: 与鲸鱼对视，被圣托里尼蓝治愈：在自由的边界，看见世界的两面

   夏日的欧美旅行延续到世界的尽头。 如果上半程旅程是笑声与糗事的合集，那么下半程，便是我们与这个世界更深沉的对话。 从柏林大屠杀纪念碑的沉默，到圣托里尼万里无云的蓝； 从独立日的迪士尼烟花，到阿姆斯特丹夜色的真相； 我们走过了人类文明的繁华与伤口，也重新认识了“自由”与“生活”的意义。寻找属于自己的答案。 见过清晨5点做普拉提的美国同事，也见过下午3点就下线的欧洲邮箱。 这趟旅行让我们看清了：自由有多迷人，就有多复杂。 欢迎收听本次欧美环球旅途下半场，一场关于世界真相的温柔探索。 {欧美旅行故事精彩继续：身临其境的文化与历史冲击} 01:47 德国不止有柏林墙：在大屠杀纪念碑前，读懂德国“永不忘记”（Nie wieder）的教育信念 04:33 你好，巴塞罗那！那座你那么爱的彩色王国，我终于也来啦 06:35 治愈系奇观：在圣保罗医院的粉红穹顶下，读懂《百年孤独》 08:53 圣托里尼的蓝与白：原来希腊国旗的颜色藏在海里和云间 {世界各地漫谈自由与远行思考} 13:44 第一次看到自由女神像，竟然不在纽约：带着宝宝打卡象征自由的她，才明白“自由”更像一种期望 16:29 独立日的迪士尼，梦幻背后是美国人骨子里的文化自豪 19:40 曼哈顿街头的惊魂与“雨衣事件”：笑谈中也思考自由的边界与代价 25:48 阿姆斯特丹的两面：白天的童话小镇，夜晚红灯区的真实心酸。…

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   1 Oct 2025 · 1 hr 6 min

   EP13: 迪士尼在逃孕妇✖️南法婚礼厕所惊魂：我们的夏日欧美环游记

   这个夏天，我们进行了一场无比特殊的环球旅行。 🤰一边是挺着孕肚独自去美国出差、在迪士尼被当成“被渣小孕妇”； 👰一边是在南法婚礼的浪漫舞池里，却意外在神父的更衣室找厕所。 💵我们在环球影城解锁孕妇的魔法闯关，在巴黎被晚餐时间吓到“服气”， 🗽在纽约感受空调16度与地铁40度的割裂，被列支敦士登小哥问“你有地吗”。 我们用脚丈量，也用心感受： 在梵高的《星空》下泪流满面，在柏林的战争痕迹前沉默不语，在大都会被切割的壁画前心情复杂。 这不仅仅是一趟旅行，更是一堂关于生命、自由与历史的沉浸式课堂。 6个国家，30天，1个身体两颗心跳的冒险。 旅行的意义，也许就是在欢笑与不适、偶然与触动之间， 让我们一次次重新认识自己。 🎧伴着香榭丽舍的钢琴声，和我们一起走进这个不一样的夏天里，在笑泪交织的旅程里，找到比风景更辽阔的答案。 00:00 失踪人口回归！猜猜我们这个夏天去哪"野"了？ 00:45 夏日环游欧美，没那么简单？独自带球勇闯美利坚 VS 解锁南法独特婚礼 （时代广场的霓虹闪烁、人声鼎沸） {当计划崩塌：笑对人生偶然开启的独自旅行“支线任务"} 01:55 E人地狱开局？从五雷轰顶到“我可以去任何地方” 04:38 迪士尼在逃孕妇奇遇记：当全园都以为我是“被抛弃的小孕妇”… 07:17 孕期特种兵悟了：日行两万步，是为了学会“慢下来” 09:40…

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   4 Aug 2025 · 1 hr 1 min

   EP12: 迷茫期自救指南：人生容错率比你想象中高｜与并购大佬复盘人生关键选择

   🌟你是否也常在深夜想象：如果当初选了另一条路，人生会怎样？ 高考失利、志愿填报、专业选择、深造还是工作、辞职与否、晋升瓶颈... 这些人生重大抉择时刻，伴随的是兴奋、迷茫、焦虑，甚至是亲人的泪水。 本期《南十字星手记》，我们邀请到在四大一路打怪升级、专注并购领域的资深经理、堪称“人生建议合伙人”的Jeffrey，与我们一起深度复盘那些塑造我们人生的关键选择。这一期，是送给每一个在人生关卡前做决定的听众。无论你正站在人生的岔路口，还是想复盘过去的选择，或是寻求职业突破的灵感，这期与INTJ并购大佬Jeffrey的深度对话，都将为你 分享我们一路走来的跌跌撞撞，一些让我们找到方向的实用小技巧，如何小成本试错，选择时可能会遇到的逻辑陷阱。认清陷阱，掌握方法，拥抱容错，活出属于你的“版本答案” 。 00:29 人生的关键时刻，你有没有想过：如果当时选了另一条路，现在会怎样？ 01:17 重磅嘉宾：INTJ并购大佬、J人天花板Jeffrey，欢迎“人生建议合伙人”登场！ 03:40 高考发挥失常，是终点还是转折？——那年我错过的Dream School 05:47 商科VS法律，211VS985? 填志愿那天，妈妈拉着我的手哭了 08:57 Ellie & Jeffrey的澳洲高考体验：怎么选专业，怎么选未来？ 11:15 《华尔街之狼》的百万幻想和少年志气：我们为何梦想权力与掌控？…

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   19 Jun 2025 · 42 min

   EP11: 日日是好日: 写给疲惫大人的“慢生活指南”

   你是否也总把“等我有空”挂在嘴边？我们似乎永远在追赶，目标清晰，脚步匆忙，却常常感到疲惫、焦虑，与真实的当下失联。这一期我们想深度探索 “慢生活”到底该怎么过？不是摆烂，也不是丧， 而是：在混乱的职场之外，找到让自己发光的方式。 我们将： 🌳 漫步墨尔本，聆听顿悟时刻： 从考证停不下来的紧绷，到在阳光草地上意外捕获的珍贵松弛感；从四大咨询经理坐过的“冷板凳”，看生活为何让我们“慢不下来”。 🍵 解读“日日是好日”： 米歇尔·奥巴马如何用具体而微的小事，在无常中找回掌控感？我们又如何能真正做到？ 📚 探索“慢”的智慧： 《日日是好日》中的茶道哲学，目标与过程，哪个才是真理？“慢慢走，比较快”并非悖论。 🎾 寻找心流入口： 网球场上难再复刻的“一期一会”，钢琴引领的“无人之境”，日记和播客带来的冥想式释怀... 仪式感如何成为锚定平静的秘钥？ 🚲 触摸匠艺与疗愈： 从《小森林》般的田园向往，到澳洲魔法师姐手工香皂的“自由气息”，探讨为何我们愿为日复一日的真诚匠心买单。 🧤 对抗多巴胺陷阱： 在信息碎片化、娱乐快餐化的时代，如何有意识地戒掉“廉价快感”，拥抱深度愉悦？ 00:38 “太忙了，等我有空再说”——你有多久没有慢下来了？ 02:08 生活在墨尔本的我们，浸润在“慢”文化中的生活切片 03:58 Gap Year：东方的焦虑 vs 西方的沉淀 05:58…

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   3 Jun 2025 · 54 min

   EP10: 请把“标签”还给世界，我想做回我自己 | 读《悲惨世界》

   有没有那么一刻，你觉得自己像活在别人眼里的标签里？ 你是“那位犯过错的人”“家境普通的孩子”“没读名校的职场小透明”——这些标签紧紧贴在你身上，仿佛比你的名字还要响亮。 这期，我们想和你聊聊雨果笔下的《悲惨世界》： 200年前的冉阿让，因为偷了一条面包被制度审判了一生， 芳汀被“纯洁”定义到失去全部， 沙威用正义的名义与人性对抗。 这部被誉为“世界十大名著之一”的作品，不只是十九世纪的苦难实录，更像是一面镜子，照见每一个 被标签定义、试图掙脱、渴望被理解 的现代人。 可你有没有想过，这其实是今天的我们： 被外貌定义的女生、因履历被轻视的职场人、 在父母和社会期待下疲于奔命的“好孩子”—— 我们都像生活在“悲惨世界”的人，却渴望有人相信自己有灵魂，值得被爱、值得重新来过。 这不是一期关于名著的播客，而是关于我们每个人“如何成为自己”的旅程。 希望这一期能成为你低谷时的一束光， 愿我们都能撕掉外界贴上的标签，重新出发。 🎵片尾还有我们弹唱的《Do You Hear the People Sing》，送给每一个想坚持善良的人。 00：19 你有没有活在别人标签里的一刻？ 01：38 《悲惨世界》有多惨？那些“贴标签的人生”是如何展开的 03：57 冉阿让式困境：犯错就真的没有第二次机会了吗？ 05：45 来自主教的救赎：How do you know I have a soul?…

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   4 May 2025 · 1 hr

   EP8: 听妈妈的话，做自己的光: 一场跨越时空的母亲节对谈

   她是世界上唯一和我们共享过心跳的人。 母亲节来临之际，我们邀请两位主播的妈妈，跨越时差，连线墨尔本与中国，在南半球的深秋里，一起聊聊母女间那些藏在日常里的爱与和解。 我们试着站在“成年女性”的位置，重新认识我们的妈妈，也重新理解“做女儿”这件事。 我们一起回溯那些细碎的光年： 从自行车后座飘散的儿歌，到撕碎《夏至未至》时颤抖的手；从藏在日记本里的青春密码，到机场离别路上偷偷抹去的眼泪。 从童年的依赖，到成年后的理解，愿这场跨越时空的深情对谈，带你看见母爱最真实的模样，一起进行穿越代际黑洞的温柔探索——我们发现，那些曾被误解为「控制」的瞬间，实则是妈妈用笨拙的手势在宇宙中为我们标注航向；而我们每一次「叛逆」，都是在练习如何既成为独立的星球，又不熄灭彼此的光芒。 如果你也曾是妈妈眼中 「永远长不大的小孩」 ，或是在异国他乡突然听懂了她未说出口的牵挂，这期特辑会像一杯温热的蜂蜜牛奶，陪你度过一个有温度的母亲节，希望你能在我们的故事里，听见爱，也唤起你与妈妈之间最温柔的连接。 00:13 伴着Ariel的钢琴声，我们把麦克风交给了两位主播的妈妈 00:40 《南十字星手记》的第一位“粉丝”上线 02:16 共享心跳的魔法：我们是彼此人生的头号观众 「是妈妈，是女儿——我们眼中的彼此」 02:40 小时候的Ellie是“大富翁”，妈妈想把最好的都给你 05:05…

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   2 May 2025 · 49 min

   EP7: 谈慕强和厌蠢 | 当全世界都在奖励聪明，我们决定给“笨拙”一朵小红花

   你也讨厌“蠢人”吗？为什么越聪明越孤独？或许慕强的我们都该读一次《献给阿尔吉侬的花束》。 从一只实验鼠，到一个智商从65一夜飞升至180最后又坠落的人，美国作家丹尼尔·凯斯的这本囊括了两项大奖——“ 星云奖 ”和“ 雨果奖 ”的科幻小说，提醒我们：聪明不是人生的终点，温柔才是。 当男主角查理的错别字日记在墨尔本的深夜里被翻开，我们渐渐听懂了那些被「聪明」遮蔽的温柔回响。在工作、生活中，面对比自己“笨”的人，为何会不耐烦？为什么我们如此渴望变强？如何才能在竞争世界里，保留一颗柔软的心？又如何在人生的下坡路上活得更有温度？我们聊那些被误解的迟钝、被嫌弃的笨拙，以及那些在异国他乡当“笨蛋”的故事，如何教会我们以更慈悲的方式拥抱自己。 这一期，送给每个曾讨厌自己不够好、也曾讨厌别人的你。 如果你也曾在效率至上的世界里感到缺氧，如果你也偶尔羡慕过能给成长按下暂停键的灵魂，请戴上耳机，让查理的野花轻轻别在你的心上，让我们为你点亮一盏允许「慢慢来」的灯。 变聪明真的能更幸福吗？ 00:08 世界读书日，我们选了这本同时拿下雨果奖和奥斯卡奖的作品 01:24 从智障到天才再到___：从满是错别字的“近步抱告”到一跃成为智商180 05:03 合群的代价：跟着别人一起嘲笑的对象却是自己 06:40 不耐烦面对“蠢人”，是本能还是不够善良？ 12:34 “可是大家没有时间。” 15:53…

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   10 Apr 2025 · 1 hr 21 min

   EP6: 她是人类群星闪耀时的光：谈女性友谊的亲密、嫉妒与裂缝

   有人说，女生的友谊是彩虹糖，也有人说，是塑料袋—— 甜得要命，脆得要命。 上一期我们聊了女性之间最真诚、最闪光的情谊，没想到后台涌来了意想不到的私信—— “如果我们曾经那么好，为什么最后还是散了？” “为什么友情也会让我失眠、心碎、怀疑自己？” 所以这期，我们继续邀请了那位拒绝了剑桥offer的人间清醒天才女友Yolanda, 我们一起流泪着笑着聊到那些难以启齿的 友谊裂缝与下头瞬间 ，那些没能说出口的秘密、嫉妒、暗流、成长错位，以及——当我们喜欢上同一个人时，友谊还能继续吗？ 我们谈 竞争、分离、课题感 ，也说 和解、边界、泪目重逢 。从《我的天才女友》《老友记》，到我们自己真实的人生故事，这一期是一次更坦诚、更温柔，也更真实的对话： 聊聊友情里我们都曾偷偷躲起来的那个自己 ，更聊我们生命中，那些看起来风马牛不相及，却在关键时刻说出“我懂你”的朋友。 如果你曾在友情里受过伤，也曾被温柔治愈过—— 这一期送给你，也送给我们一起长大的她们。 （当年齐刘海的Ariel和Yolanda研究生毕业论文结束后一起庆祝晚餐🎉） 00:13 上期节目播出后意想不到的后续——拿什么拯救你，我的友情 01:13 裂痕美学：友谊最动人的不是完美无缺 「友情下头瞬间」 02:17 金钱困境：AA制是体面还是隔阂的开端？ 04:08 埋藏了20年的秘密——挥之不去的友谊崩塌时刻 05:48…

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   28 Mar 2025 · 1 hr 3 min

   EP5: 对谈拒绝剑桥的天才女友：真正的友谊存在吗

   本期我们首次迎来重磅嘉宾一起对谈——主播Ariel的十年挚友Yolanda闪亮登场：这位姐当年可是 连剑桥offer都敢拒的狠人 ，如今升级成 年薪百万的职场卷王 、 养狗又养娃的新晋宝妈 的六边形战士。欢迎光临《南十字星手记》大型闺蜜互夸（互黑）现场！在这场酣畅淋漓的十年闺蜜坦白局里，你将听到一场友情版的《博物馆奇妙夜》： 🌷 塑料姐妹花的反套路真相 ：当“学神同桌”变成“人生战壕搭子”，比剑桥offer更珍贵的是彼此的黑历史 🍷 成年女性友谊生存指南 ：从“搭子”到“人形记忆库”的进化论，I人闺蜜的“琥珀理论”让E人当场瞳孔地震 💻 职场友情修罗场实录 ：年薪百万宝妈与卷王的“顶峰相见”，办公室政治里如何培养过命交情 👀 当代友情新型内耗 ：当闺蜜开始养娃养狗，“新朋友嫉妒症”和“朋友圈选妃理论”哪个更致命？ 🎈 绝版青春纪念册 ：职场上的秘密霍格沃茨、齐刘海粉红色小公主…那些年我们互相“人形外挂”的瞬间 最离谱的是，我们三个活宝一台戏，连友谊都能搞出“学术课题”—— 👶 当闺蜜开始养娃 ：“母爱泛滥”和“嫉妒新欢”的极限拉扯 🚗 从搭子进化成挚友 ：需要多少顿翻墙吃的饭、多少局输到哭的电玩？ 🍳 友谊的“厨房定律” ：有人负责炸厨房，有人负责含泪捧场 💌…

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    21 Mar 2025 · 57 min

    EP4: 旅行特辑｜把世界装进耳机，从莎士比亚书店到东京深夜食堂的漫游奇遇

    叮！您的云端旅行盲盒套餐已送达—— 跟着开头我们特别收录的从欧洲大陆最西端——葡萄牙罗望角传来的鼓点、和欢歌笑语里由衷的”life is good“，欢迎来到《南十字星手记》特供的故事野餐会，我们精心烹饪了17国的旅行奇遇，为你端上一碗用热气腾腾的电子榨菜。👩‍🍳 主菜菜单（免餐具版）： 📖《 巴黎旧书页的呼吸声》 ：塞纳河畔的书店里，在笔尖书写羊皮纸的沙沙声中，跨越时空偷听海明威留在《流动的盛宴》里的秘密。 🍲 《东京居酒屋里独一份儿的炒荞麦面》 ：居酒屋老板语言不通，却给我们制作了人生版深夜食堂。 ❄️ 《瑞士凌晨五点的梵高丝柏树配新鲜面包》 ：打开下雪的窗，发现梵高的画一点不抽象。 🐨 《黄金海岸的岸边，姐妹俩在空无一人的大海上骑摩托》 ：为什么穷游让我们刻骨铭心一辈子。 佐餐小菜（笑到打鸣版）： ☎️ 《小女生独闯伦敦奇遇记》 ：用遍了酒店里的衣架防盗？ 🌸 《日本深山里老爷爷盛情邀约的山楂汁》 ：你猜我们最后喝了吗？ 💊 《佛罗伦萨竟令我大失所望？》 ：怎么跟网上大家说得都不一样？ 适合配这些食用： ☀️ 通勤路上需要一束光的清晨 🌛睡前想被温柔故事按摩大脑的夜晚 🍜 在异国他乡厨房煮泡面时，突然袭来的孤独时刻 💻被PPT暴击后急需精神马杀鸡的打工人…