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Episode · 限界突破ライフハック

【未達で終わらせない】コムドットやまとが立てた目標を必ず"何かしらの成果"にする思考法

5 Jul 2026 · 30 min

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Episode notes

ep.25 🏃 コムドットやまと登場 / 大好きな『命の燃やし方』 / Xにアップした"目標カレンダー" / 突破するたび即宣言 / 1年で260万人増やした年 / 目標を年→月→週→日に砕く / 「無理じゃない?」と言う人がゼロな理由 / 行けるかじゃなく「行くか」 / 無知だったから決められた / 数字が伸びなくても楽しい理由 / 行動できる人とできない人の差 / 原宿で声をかけ続けた5人組 / 「DMじゃダメだった」 / ダメだったコラボウィークと飽和の回避 / 最後の1日で6万人 / けんすう、誕生日に1万9700人事件 / 応援を蒸発させない「お願いの動線」 / ウィッシュリストという発想 / 嘘のないプロダクトとファンエコシステム / アイドルじゃなくて人間 / 全振りした人にしか取れない果実 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 今回のゲスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ やまと(コムドット)…

Podcast

限界突破ライフハック

田中渓 / けんすう · Business · Japanese

毎日朝3時45分に起きる田中渓と、様々なガジェットを使い倒し続けるけんすう。 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし、この番組で紹介するライフハックは「真似してください」ではありません。 大事なのは、どういう思考でそこにたどり着いたのか。なぜそこまでやるのか。その「思考の過程」をなぞってもらうことで、あなた自身の生活や習慣づくりに活かせるヒントを届けます。 成功者の習慣を真似しても続かなかった人、自分なりのやり方を見つけたい人に。異常な二人の「普通の生活」を覗いてみてください。

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  1. 9 Aug 2026 · 25 min

    【数字初公開】月42万再生、登録者6,000人増、完了率56%。これが良いのか悪いのか、本人たちにも分からない

    ep.30 🏃 30回配信してKPIゼロ問題 / 月42万再生と登録者6,000人増 / Spotify完了率56%と中央値25分の意味 / ショート動画が1ヶ月で100万再生 / 視聴者は35〜44歳男性が中心 / ポッドキャストアワードの審査を攻略するには / 7ヶ月でXフォロワー10万人を積み上げた方法 / 「マリオのスター状態」とは / 週250本出す海外ポッドキャスターの話 / コテンラジオから脱落した理由 / 同じメンバーで別番組をやる戦略 / 今年の目標は登録者5万人 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 番組の数字、初公開(現在地を知る技術) ・「言ってること」と「やってること」のズレを直視する - 人に勧めていることを、まず自分に適用してみる ・数字は"評価の物差し"を持つ人に見てもらう - 素人が眺めても「ふーん」で終わる。強み診断のように比較して初めて改善点が見える ・自分のコンテンツは自分で宣伝しても伸びない - 本当に良いと思ったものだけを勧め続ける「信頼」がアルゴリズムに効く ・リールはノンフォロワーに9割届く - フィード投稿とは配信ロジックが真逆。新規リーチはリールから ・60点でいいから打席数を増やす -…

  2. 2 Aug 2026 · 25 min

    【我こそは限界突破】リスナー参加型イベントを二人でガチ会議した回

    ep.29 🏃 今日買ったもの紹介(dripのPCスタンド/三角インナーポーチ/ネッククーラー) / 番組オフラインイベントをやりたい / 朝3時45分・代々木公園ランクラブ構想 / 電車で来られない集合条件 / 誰も来なくてもいい第1号優遇 / 接待が朝食になる理由 / 限界突破アワード案 / 我こそは限界突破の募集 / 朝イベントは参加率が高い / 4.6倍速で聴いて感想を言い合う会 / 限界の設定値が低いという問題 / 4割で無理6割で復活する話 / 身近な人がキャップを外す / 集まれた瞬間「自分もできる」に変わる / 年内5万人を目指して 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 会議したイベント案 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 番組初のオフラインイベントを企画中 ・朝3時45分・代々木公園ランクラブ - 走りながら喋って、終わったらお茶。壇上トークは限界突破感ゼロだからやらない - 電車では来られない。手段はタクシー、前泊、そこまで走ってくるの三択 - 最悪ひとりも来なくてOK。来た"第1号"はめちゃくちゃ大切にされる ・限界突破アワード - リスナーの「やりすぎ」を持ち寄ってシェアする会 - ただ褒めるだけじゃなく、二人が「さらにどう突破できるか」でけしかける -…

  3. 26 Jul 2026 · 38 min

    【絶対に外注しない】大人気のコムドットが守る「編集を上手くするな」というルールの正体

    ep.28 🏃 2〜3時間睡眠で毎日投稿していた頃 / 登録者が毎日8000人増える"ボーナスタイム" / 止まらない100万→200万→300万宣言 / 炎上で「世界中が敵」になる感覚 / 編集を外注しない"職人"の流儀 / あえてクオリティを上げないルール / AIにも奪えない"内輪の文脈" / 内輪ノリを丁寧に開いて新規を入れる / メンバーの得意・不得意で編集を分ける / 「人気者じゃなくなっても友達に戻るだけ」/ もう一度ゼロからやるか問題 / "おじドット"相談の答えは「握手会」/ なぜ握手会が最強の逆張りなのか / お金に余裕がある人の言葉の価値 / マーケの3Cと逆張り戦略 / 「案件やらない」と言い続ける狙い / 組織図にファンがいる経営 / 自己効力感ではなく"組織効力感" / Who・When・Whereで語る経営 / 毎日100万再生でも訪れた"虚無" / 努力が報われるのは"環境"だった / 最後に明かす「これは経営ごっこ」 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 今回のゲスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ やまと(コムドット)…

  4. 19 Jul 2026 · 31 min

    【多数決はしない】小中の幼馴染5人、誰も抜けないコムドットが“喧嘩にならない”理由

    ep.27 🏃 幼馴染5人、誰も抜けない / どれだけ稼いでも給料は平等 / 「あいつ頑張ってない」と言い合える関係 / 喧嘩が起きない“5人”の構造 / 多数決をしない意思決定 / ラランド西田の「ネタ作る側は俺たちに自我がないことに感謝した方がいい」は本当 / 不幸せなお金持ちに足りないもの / 同窓会が3000円の居酒屋から動かない問題 / 誰も責任を追及しないチーム / 崩れるとしたら“結婚” / 結婚相手は全員でチェック / 「面白い髪型は3日で飽きる」 / 笑ったら即坊主の旅、まさかの誤算 / 寝癖NG・同じ服を着ない逆張り戦略 / 外部資本ゼロという最強さ / 1兆円でも“今の生活”は売らない / DIE WITH ZEROと毎日夢が叶う日々 / やまとの意外な短所 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 今回のゲスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ やまと(コムドット)…

  5. 12 Jul 2026 · 34 min

    【イケメンはB型と同じ?】コムドットやまとが"顔以外"を磨き続けてきた本当の理由

    ep.26 🏃 引き続きゲストにコムドットやまと、前回は目標達成 / 噂の「年100冊」読書 / 目標120冊は1月で挫折 / 10万字を全部スマホで執筆 / 本を書くために本を読む / 紙で折って手書きメモ、アウトプット前提の読書 / 最近の一番『銃・病原菌・鉄』 / 3〜4冊を同時並行 / 興味の"外側"の棚で本を選ぶ / 衝撃告白「イケメンはB型と同じ」 / 顔がコンプレックスで"中身"を磨いた / イケメンが得した瞬間 / 田中の逆戦略、ドレッド&ヒゲの物理学科 / 共通項は"ギャップ" / 安定を捨てる3年間の武者修行 / 数字への執着を捨てた代償 / 喋りだけで1万人埋めたい / 「答えはもう出尽くしている」 / 知識のナビゲーターを目指す / 「見てる間だけ楽しいなら負け」 / 政治はあえて語らない 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 今回のゲスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ やまと(コムドット)…

  6. 28 Jun 2026 · 31 min

    【お便り&小ネタ大量】上司のかわし方、AI記録術、ファミペイで1秒、走って3分差。質問回答と時短テク詰め合わせ

    番外編 🏃 企画会議のはずがお便り回 / 定時前に話しかけてくる上司、どうかわす? / ジャケットプレイとダミージャケット / 先に自分から話す・先に怒っておく / 日々の記録、AIでどうする? / 自分に"監視カメラ"を装着する男 / 記録は「自分のコピー」ができるまで / 口は複利で取り返しがつかない / ジェットウォッシャーと乳酸菌 / 奇跡の歯ブラシとデンタル業界の闇 / 月1で歯医者に通う理由 / 細かすぎるライフハック回 / ファミペイが意外と良かった / タクシーより走った方が早い街 / エレベーターは「閉」ボタンから / コーヒーマシンとコップを取る順番 / カップ麺のお湯を最速で沸かす / 着替えながら朝食を噛む / 1秒×1万回は3日になる? 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ:限界突破した二人の「細かすぎる」生活ハック番外編 ① 上司を「消耗せず」かわす技術 ・ジャケットプレイ/ダミージャケット - 上着を椅子に残し、財布とスマホだけでコンビニに行く顔で退社。別の上着を社内に隠しておく応用も ・先に自分から話しかけて終わらせる - 定時5時なら4時台に話しかけ、「もう話した」状態を先につくる…

  7. 21 Jun 2026 · 26 min

    【なぜか安心?】どんな大事な予定でもドタキャンされると嬉しい二人の思考

    ep.24 🏃 お便り「人生で無駄だった時間は?」 / クリスマスに2ちゃん学歴板で論争 / アンパンマン強さ議論ランキング / 一般入試か推薦かのレスバ / 帽子の色・社格・財閥という序列 / ゴールドマンのエレベーターで社員を一瞬で見分ける / 過去は後から意味づけされる / MAD動画と川田十夢 / ビックリマンが仕事になる日 / ヒップホップとスニーカーの「ご法度」 / 映画の「言っちゃダメ」リスト / 『センスの哲学』はリズムと余白 / 大人数の会とドタキャンの快感 / 予定を立てない旅 / 小島よしおの実家でサトウキビ刈り / 角幡唯介「便利とは何か」 / 結論、予定調和は無駄 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ:「無駄」を恐れず、予定調和を避ける ・「無駄」は後から回収される - 一見無意味な没頭(学歴談義、アンパンマン強さ議論、MAD動画、ビックリマン)が、後にカルチャーの解像度や仕事に直結する。今から見て「無駄じゃなかった」と言える人は、結局「無駄なものなどない」が答えになる ・序列・ヒエラルキーを知ると会話の「フック」になる -…

  8. 14 Jun 2026 · 23 min

    【休日を4分割】月曜の憂鬱を救うために2人がたどり着いた、半休の意外な使い方とは

    ep.23 🏃 月曜の朝が憂鬱という相談 / 週休3日と「水曜休み」のすすめ / 月曜はアイドリングの日 / 起きる時間を固定する / 3時45分にしか鳴らないアラームアプリ事件 / 月曜に仕込む楽しみの罠 / 月曜のジャンプ / 仕事は「やりかけ」で残す / AIに下書きさせる技術 / プレミアムフライデーを1人で運用中 / 週休2日が諸悪の根源説 / 休みを4つのブロックに分ける / 国への壮大な提言 / ワークアズライフという働き方 / 月曜の雑談文化 / 100個の習い事チャレンジ 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ:月曜の憂鬱を「曜日のメリハリ設計」で突破する ・起きる時間を固定する - 週末に寝る・起きる時間をずらすと「時差ボケ」状態になり、月曜の体が重くなる。 - 寝だめは効かない前提で、平日のなかで帳尻を合わせる。 ・月曜に「楽しみの罠」を仕込む - 週末にとっておいたポッドキャストやYouTube、月曜発売のジャンプ、月曜限定の豪華な朝食やランチなど。「これのために起きる」を作る ・仕事は「やりかけ」で残しておく -…

  9. 8 Jun 2026 · 25 min

    【無音は集中できない】寝るまで音を流し続ける田中渓の音響哲学

    ep.22 🏃 お便り「いつ音楽を聴いていますか?」 / ノーミュージックノーライフを地で行く男 / 仕事中はインストゥルメンタル限定 / 集中したい時のディープハウスとは何か / リラックス用のピアノとジャズ / 逆立ち1日1秒チャレンジと「アイ・オブ・ザ・タイガー」 / 7分と4分の決定的な差 / X JAPANじゃないと最大強度が出ない / オリンピック選手と"ゾーン入りの曲" / けんすうの無音タイプと音声入力問題 / 骨伝導の指向性マイクという解 / リビング学習育ちは生活音派 / アンビエントとホワイトノイズの可能性 / 1年分のプレイリストをSpotifyで公開している話 / AI生成音楽でプレイリストを売るマネタイズ案 / ラジオ文化と石野卓球のテクノ紹介 / リズム運動とポッドキャストの相性 / 筋トレ中にインプットが入らない脳科学的理由 / 寝る直前まで音を流し、1分で寝落ちする / イヤホン30個のうちShokz推し / OpenRun・OpenSwim・OpenComm・OpenFit Pro 2の使い分け / AirPodsが耳に合わない問題 / 水中ではBluetoothが通らない盲点 / ヘッドホン選びの周波数特性と歪み率 / NHKの音声で音質テスト / 次回はおすすめイヤホン・ヘッドホン特集? 📨お便り・感想は こちら からどうぞ!…

  10. 1 Jun 2026 · 25 min

    【関節は消耗品】40代から本気で運動を始めた人が口を揃えて言うこと

    ep.21 🏃 リスナーから「トレーニングの限界突破ハック」へのお便り / 田中の運動目的は「燃やす・強くなる・続ける・時短」の4分割 / 環境の変数を固定して言い訳をなくす / 逆立ち・懸垂・スクワット5分でオールアウト / けんすうの英語多読アプリ「Langaku」 / アメリカ小学3年生の年間読書量10万語問題 / 高速フィードバックで正しい姿勢を覚える話 / スタンディングデスクの足元グラグラ / 関節は40代から消耗品で治らない / 股関節を後ろまで意識的に動かす / 目を動かすだけで前屈10cm伸びる話 / 画面漬けで壊れた現代人のセンサー / 横隔膜は「2階下」意識で下がる / 喋る仕事の人ほど胸板が厚くなる理由 / 最後の1分の全力疾走が有酸素30分に匹敵 / ロードレースからトレイルランへ / 山ごとに戦略を立てる楽しさ / 1日20キロ走るリスナーの肉割れ問題 / 絶対故障する前提でクロストレーニング / マッスルメモリーで戻せると知っておく / 雨・二日酔い・夜更かし、あらゆる状態でやってみる / 飲み会の3時間後に走り始める男 / 家にランニングマシンを買ったら最強 📨お便り・感想は こちら からどうぞ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼…

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