【関節は消耗品】40代から本気で運動を始めた人が口を揃えて言うこと

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   5 Jul 2026 · 31 min

   【未達で終わらせない】コムドットやまとが立てた目標を必ず"何かしらの成果"にする思考法

   ep.25 🏃 コムドットやまと登場 / 大好きな『命の燃やし方』 / Xにアップした"目標カレンダー" / 突破するたび即宣言 / 1年で260万人増やした年 / 目標を年→月→週→日に砕く / 「無理じゃない？」と言う人がゼロな理由 / 行けるかじゃなく「行くか」 / 無知だったから決められた / 数字が伸びなくても楽しい理由 / 行動できる人とできない人の差 / 原宿で声をかけ続けた5人組 / 「DMじゃダメだった」 / ダメだったコラボウィークと飽和の回避 / 最後の1日で6万人 / けんすう、誕生日に1万9700人事件 / 応援を蒸発させない「お願いの動線」 / ウィッシュリストという発想 / 嘘のないプロダクトとファンエコシステム / アイドルじゃなくて人間 / 全振りした人にしか取れない果実 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 今回のゲスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ やまと（コムドット）…

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   28 Jun 2026 · 31 min

   【お便り＆小ネタ大量】上司のかわし方、AI記録術、ファミペイで1秒、走って3分差。質問回答と時短テク詰め合わせ

   番外編 🏃 企画会議のはずがお便り回 / 定時前に話しかけてくる上司、どうかわす? / ジャケットプレイとダミージャケット / 先に自分から話す・先に怒っておく / 日々の記録、AIでどうする? / 自分に"監視カメラ"を装着する男 / 記録は「自分のコピー」ができるまで / 口は複利で取り返しがつかない / ジェットウォッシャーと乳酸菌 / 奇跡の歯ブラシとデンタル業界の闇 / 月1で歯医者に通う理由 / 細かすぎるライフハック回 / ファミペイが意外と良かった / タクシーより走った方が早い街 / エレベーターは「閉」ボタンから / コーヒーマシンとコップを取る順番 / カップ麺のお湯を最速で沸かす / 着替えながら朝食を噛む / 1秒×1万回は3日になる? 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ：限界突破した二人の「細かすぎる」生活ハック番外編 ① 上司を「消耗せず」かわす技術 ・ジャケットプレイ／ダミージャケット - 上着を椅子に残し、財布とスマホだけでコンビニに行く顔で退社。別の上着を社内に隠しておく応用も ・先に自分から話しかけて終わらせる - 定時5時なら4時台に話しかけ、「もう話した」状態を先につくる…

3. 

   21 Jun 2026 · 26 min

   【なぜか安心？】どんな大事な予定でもドタキャンされると嬉しい二人の思考

   ep.24 🏃 お便り「人生で無駄だった時間は？」 / クリスマスに2ちゃん学歴板で論争 / アンパンマン強さ議論ランキング / 一般入試か推薦かのレスバ / 帽子の色・社格・財閥という序列 / ゴールドマンのエレベーターで社員を一瞬で見分ける / 過去は後から意味づけされる / MAD動画と川田十夢 / ビックリマンが仕事になる日 / ヒップホップとスニーカーの「ご法度」 / 映画の「言っちゃダメ」リスト / 『センスの哲学』はリズムと余白 / 大人数の会とドタキャンの快感 / 予定を立てない旅 / 小島よしおの実家でサトウキビ刈り / 角幡唯介「便利とは何か」 / 結論、予定調和は無駄 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ：「無駄」を恐れず、予定調和を避ける ・「無駄」は後から回収される - 一見無意味な没頭（学歴談義、アンパンマン強さ議論、MAD動画、ビックリマン）が、後にカルチャーの解像度や仕事に直結する。今から見て「無駄じゃなかった」と言える人は、結局「無駄なものなどない」が答えになる ・序列・ヒエラルキーを知ると会話の「フック」になる -…

4. 

   14 Jun 2026 · 23 min

   【休日を4分割】月曜の憂鬱を救うために2人がたどり着いた、半休の意外な使い方とは

   ep.23 🏃 月曜の朝が憂鬱という相談 / 週休3日と「水曜休み」のすすめ / 月曜はアイドリングの日 / 起きる時間を固定する / 3時45分にしか鳴らないアラームアプリ事件 / 月曜に仕込む楽しみの罠 / 月曜のジャンプ / 仕事は「やりかけ」で残す / AIに下書きさせる技術 / プレミアムフライデーを1人で運用中 / 週休2日が諸悪の根源説 / 休みを4つのブロックに分ける / 国への壮大な提言 / ワークアズライフという働き方 / 月曜の雑談文化 / 100個の習い事チャレンジ 📨お便り・感想は ⁠こちら⁠ からどうぞ！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ：月曜の憂鬱を「曜日のメリハリ設計」で突破する ・起きる時間を固定する - 週末に寝る・起きる時間をずらすと「時差ボケ」状態になり、月曜の体が重くなる。 - 寝だめは効かない前提で、平日のなかで帳尻を合わせる。 ・月曜に「楽しみの罠」を仕込む - 週末にとっておいたポッドキャストやYouTube、月曜発売のジャンプ、月曜限定の豪華な朝食やランチなど。「これのために起きる」を作る ・仕事は「やりかけ」で残しておく -…

5. 

   8 Jun 2026 · 25 min

   【無音は集中できない】寝るまで音を流し続ける田中渓の音響哲学

   ep.22 🏃 お便り「いつ音楽を聴いていますか？」 / ノーミュージックノーライフを地で行く男 / 仕事中はインストゥルメンタル限定 / 集中したい時のディープハウスとは何か / リラックス用のピアノとジャズ / 逆立ち1日1秒チャレンジと「アイ・オブ・ザ・タイガー」 / 7分と4分の決定的な差 / X JAPANじゃないと最大強度が出ない / オリンピック選手と"ゾーン入りの曲" / けんすうの無音タイプと音声入力問題 / 骨伝導の指向性マイクという解 / リビング学習育ちは生活音派 / アンビエントとホワイトノイズの可能性 / 1年分のプレイリストをSpotifyで公開している話 / AI生成音楽でプレイリストを売るマネタイズ案 / ラジオ文化と石野卓球のテクノ紹介 / リズム運動とポッドキャストの相性 / 筋トレ中にインプットが入らない脳科学的理由 / 寝る直前まで音を流し、1分で寝落ちする / イヤホン30個のうちShokz推し / OpenRun・OpenSwim・OpenComm・OpenFit Pro 2の使い分け / AirPodsが耳に合わない問題 / 水中ではBluetoothが通らない盲点 / ヘッドホン選びの周波数特性と歪み率 / NHKの音声で音質テスト / 次回はおすすめイヤホン・ヘッドホン特集？ 📨お便り・感想は こちら からどうぞ！…

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   24 May 2026 · 25 min

   【1日2時間労働】勝間和代が"なるべく仕事をしない"を選んだ本当の理由

   ep.20 🏃 力がすべての話 / 電波ゼロの山道を3泊4日で55km歩いた話 / 「お金は借りられても体力は借りられない」 / ジム4回挫折とパーソナル50分の壁 / 続かない運動はやらない / 大江戸線・地下5階の運動哲学 / ゴルフが続くのは"人がいるから" / VO2 Max 46と脈拍60未満 / 心臓は消耗品 / 30代で酒をやめた理由 / 水泳もジョギングもテニスも全部つまらなかった / VRビートセイバーで四十肩が治った話 / 「脳を鍛えるには運動しかない」 / 1日2時間しか働かない / Kindleで漫画3000〜5000冊 / 異世界モノもYouTubeも全部摂取する 今回の放送を記事で読む お便り・感想は こちら からどうぞ！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 今回のゲスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 勝間和代｜経済評論家 1968年東京生まれ。慶応義塾大学商学部卒業、早稲田大学ファイナンスMBA修了。当時最年少の19歳で会計士補の資格を取得、大学在学中から監査法人に勤務。アーサー・アンダーセン、マッキンゼー・アンド・カンパニー、JPモルガンを経て独立。現在、監査と分析取締役、中央大学ビジネススクール客員教授、国土交通省社会資本整備審議会委員として活躍中。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡…

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   17 May 2026 · 24 min

   【料理は科学】勝間和代の料理理論を全公開！塩分は0.6%、肉じゃがは醤油3.75%

   ep.19 🏃 実は「時短」じゃなかった / 料理はプロンプトと同じ / 塩分濃度0.6%の黄金比 / 0.1g単位で量る世界 / 肉じゃがは醤油3.75%だけ / 温度別に蒸す技術 / ヘルシオは業務レベルの味 / ホットクックとの使い分け / もっとクックという神アタッチメント / ホットクックでパスタを茹でる / フライパンと鍋は実は超難しい調理器具 / レトルトと缶詰と冷凍の決定的な違い / 落合シェフのパスタソース / 無印バターチキンカレー / 作り置きを絶対にしない理由 / 毎回0.5合だけ炊くご飯 / 無洗米はブラインドでわからない / コストコのロールパン36個500円が蘇る / 「サックリあたため」で冷めた料理が復活 / 焦げはAGE / 業務レベルを家で食べたいだけ / パナソニックの洗剤自動投入 / ルンバを掃除するのは人間 / ジアイーノで猫の匂いゼロ / 湿度40〜60%が快適ゾーン 📨お便り・感想は こちら からどうぞ！ 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 今回のゲスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 勝間和代｜経済評論家…

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   10 May 2026 · 26 min

   【車のスピーカーに20万円】勝間和代「結局は磁石の性能なんですよ」音響家電の真実

   ep.18 🏃 スマホはGPS精度で決める / 「みちびき」を掴む端末でないとダメ / HUAWEIからOPPOを経てPixelへ / Amazonレビューは全件読む流儀 / UIがいい会社は中身もいい / メーカーごとの読み込み深度の違い / イヤホン2、30個を使い分ける理由 / HUAWEIのイヤークリップ型が最強な訳 / BOSEノイキャンを「半分」で使う理由 / 新型難聴という現象 / 車のスピーカーに20万円かけた話 / 結局は磁石の性能 / 調理家電は仕組みで選べ / ヘルシオでホシザキのスチコンレシピを使う / EVを2回手放してe-POWERへ / 移動型プライベートオフィスとしての車 / docomo in Car Connect で常時WiFi / おしごとパセラとマクドナルドを使い分ける / マクドナルドで音声入力する理由 / Groqがこの半年で一番変わった技術 / フリクションコストを下げる思想 / スマートウォッチを右手に着ける理由 / 試乗時に車中泊ベッドを先に買う発想 / 日産オーラを諦めた「20cmの差」 📨お便り・感想は こちら からどうぞ！ 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 今回のゲスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 勝間和代｜経済評論家…

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   3 May 2026 · 25 min

   【メルマガ1000字を3分で】勝間和代が執筆速度を10倍にした音声入力の技術

   ep.17 🏃 20年来の読者が本人と初対面 / 「みんな勝間チルドレン」 / 2010年から音声入力を研究 / Whisper×SuperWhisperの組み合わせ / モデルごとのプロンプト切替 / 親指シフトとG-Tune / Groqは「LPUの会社」 / 1時間11セントの衝撃 / 指は思考の4倍遅い / メルマガ1000字を3分で / Geminiへの厳命「勝手に足すな」 / 1スレッド運用・Gemsは嫌い / ハワイで本1冊書ききった話 / 観音開きの冷蔵庫論 / 無変換キーがトグル / カフェでの小声入力 / うねうね波形の官能性 / Foldをやめてパソコンへ / パソコン6台、Pixel全機種所持 / 1日Gemini20〜30回 / 枠の外は人間担当 / 遊ばないとAI時代を生きられない 📨お便り・感想は こちら からどうぞ！ 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 今回のゲスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 勝間和代｜経済評論家…

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    26 Apr 2026 · 18 min

    【電極で舌をハック】19,800円のスプーンで塩を食べずにしょっぱくなる未来が来た

    ep.16 🏃 ルンバ最上位機種からの卒業 / 「Rentioで借り続ける」という結論 / ダイソンの光が暴いた見えないゴミ / バルミューダ加湿器の金魚映像は7万円の価値があるか / 空気清浄機は畳数の2倍スペックが正解 / ドイツ製空気清浄機の爆音問題 / 電極で塩味をハックする「ソルトスプーン」の可能性と限界 / LGスタイラーへの物欲と「スペースとの攻め合い」/ 魚専用フライパンとブルーノグリルで変わった食卓 / ホットクックの低温調理で店のクオリティを自宅で / ミーレ食洗機のWi-Fi機能は誰が使うのか / 勝間和代さんは家電界の「一人マイベスト」 📨お便り・感想は こちら からどうぞ！ 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 家電選びの哲学 ・「買う」より「借りる」が正解な家電がある - Rentioなどのサブスクなら、壊れたら即交換・サポート手間ゼロ。 - 2年以内に壊れる前提なら購入より合理的。 ・カタログ畳数の「2倍スペック」で選ぶ - 空気清浄機・加湿器は表示畳数通りでは性能が出ないことが多い。 - 欲しい清浄度に届けるには2倍を目安に。 ・具材ごとに「専用の焼き器」を持つ - 調味料で工夫するより、専用機器で「焼くだけ」にする。 -…