EP.35 「運氣不是天注定，是你準備來的！」戴蒙老闆教你怎麼贏回屬於自己的運氣！

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   22 Oct 2025 · 1 hr 2 min

   EP.40 「看不見的毒，比毒更可怕」毒物專家招名威談現代人的飲食盲點

   你以為吃得健康、選有機就沒事？ 毒物專家告訴你，真正影響健康的，往往不是「食物本身」，而是整個背後的 生產邏輯、法規漏洞與消費觀念。 這集很榮幸邀請到中原大學生物科技系副教授，也是被稱為「毒理威廉」的毒物專家招名威博士。 曾在麻省理工學院從事博士後研究，創立過三家生醫與媒體公司，長期關注食安、環境毒物與保健品真相。 這集他用最科學又貼近生活的方式，帶我們重新認識「吃」這件事，從雞肉、雞蛋、蔬果到保健食品，聊的不只是毒理，更是整個飲食產業背後的現實與人心。 ✨ 內容重點整理： ✅ 為什麼保健食品這麼難做又難監管？ ✅ 資本主義如何控制食品產業鏈 ✅ 「每樣都一點點」真的沒事嗎？ ✅ 美國雞肉為何45天就能上桌？ ✅ 食材的健康，不只看食材本身 ✅ 有機≠營養？原型食物才是關鍵 ✅ 塑化劑、重金屬、微塑膠，到底要怎麼吃才安心？ ✅ 失智症與飲食的關聯，從日常中預防退化 ✅ PM2.5與穀胱甘肽：吃出自我防護力 🎤本集受訪者：招名威毒物專家 全台最年輕美國毒理學會認證毒理學家 中原大學教授/肽研生醫創辦人/作家/毒理威廉 負責毒理醫學領域，包括全台最夯PM2.5毒害、塑化劑、重金屬、藥物過量中毒、食品安全議題、農藥殘留、化妝品安全性，具備GLP實驗室可進行數據分析認證 Instagram： https://www.instagram.com/ming_wei_chao/…

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   8 Oct 2025 · 1 hr

   EP.39 「你是不是也活得太努力？」宇傑心理師教你重新找回自己

   這一集邀請到每天都在傾聽別人故事的心理師 張宇傑。 曾經因為太在意粉絲、太害怕被討厭，把自己困在永遠「在線」的狀態裡。 直到出現躁鬱的徵兆他才意識到：連心理師都需要為自己畫界線，學會下班。 從焦慮、恐慌，到學習說「不」，宇傑心理師分享了他如何重新定義「專業」與「自我」。 這集的內容我們聊到現代人的情緒勒索、感情關係與心理健康。 也提醒我們「意識到自己陷在情勒裡，就是改變的開始。」 同時也聊到心理學在東方社會的文化落差， 為什麼「愛自己」有時候變成逃避的藉口？ 當我們太認識自己、太知道要什麼，關係反而變得短暫、不夠深刻。 這一集不只是心理師的心事，也是每個想學會「喘口氣」的大人該聽的一課。 ✨ 內容重點整理： ✅ 為什麼連心理師都會覺得「喘不過氣」？還是願意犧牲自己的時間工作？ ✅ 當意識到自己狀況開始不對，該怎麼解套？ ✅ 意識到自己陷在情緒勒索裡，就是改變的起點 ✅ 現在諮商最常被討論的議題是什麼？ ✅ 當台灣對諮商越來越開放，我們的心也更健康了嗎？ 🎤本集受訪者：張宇傑心理師 擁抱心理諮商所副所長 心佳管理顧問有限公司創辦人 台灣性治療與婚姻/伴侶諮商學會常務理事 行動式講座/工作坊講師 以下方式找到宇傑👇🏻 宇傑IG： https://www.instagram.com/connect_with_love.co/ 擁抱心理諮商所官網：…

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   24 Sep 2025 · 52 min

   EP.38 「愛上生活前，要先認識自己」專訪 Vidamore 創辦人 YY 與 Lillian

   「在愛上生活之前，你必須先足夠認識自己。」 這一集邀請到 Vidamore 創辦人 YY 與共同創辦人 Lillian，聊聊她們如何將心理健康化成日常對話，從亞洲家庭的情感表達，到價值觀與自我覺察的探索。 從 Fail fast, fail better 到 Vida = 生活、More = 愛。 Vidamore 告訴我們：「在愛上生活之前，你必須先足夠認識自己。」 這一集邀請到 Vidamore 創辦人 YY 與共同創辦人 Lillian，聊聊她們如何將心理健康化成日常對話，從亞洲家庭的情感表達，到價值觀與自我覺察的探索。 從 Fail fast, fail better 到 Vida = 生活、More = 愛，Vidamore 告訴我們： 理想生活不是終點，而是一場持續的自我探索。 ✨ 內容重點整理： ✅ 愛的語言可以很多元，不必依循單一形式。 ✅ 如果成功前註定要失敗十次，你願意承受幾次？ ✅ 價值觀會隨人生階段改變，健康、家庭、自我實現缺一不可。 ✅ 做品牌的過程，最被療癒的其實是自己。 Vidamore ✕ SOIL《Ordinary 日常 2025》 情緒發生在每一個人的每一個日常，而你有多久沒有停下來，仔細感受它們了？ ✹ 展覽資訊 ✹ 日期｜2025.09.20（六）— 2025.10.19（日） 時間｜每天 12:00 — 19:00 地點｜SOIL…

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   3 Sep 2025 · 50 min

   EP.37 愛的語言與逆境韌性：女人迷共同創辦人瑋軒的生命對話

   今天的來賓是 女人迷的共同創辦人瑋軒 她在節目裡分享了自己的人生故事，從小時候游泳選手的挫敗到後來在創業和生活中找到屬於自己的步調。 一路上她學會了面對困難、調整心態，也更清楚自己真正想要的是什麼。 我們聊到愛的語言、關係裡的挑戰，還有當你越來越了解自己、喜歡自己時，怎麼去拿捏和另一半的相處。 同時也談到創業過程中的壓力與掙扎，以及她如何在過程中保持力量。 這是一場溫柔卻真實的對話，也許能讓你聽完之後，對自己的生活多一點勇氣與共鳴。 ✨ 內容重點整理： ✅關係最大的挑戰是因為科技 人跟人之間的距離變大了。 ✅喜歡要勇敢追，感情在不對等的狀態下總有一天會失衡。 ✅越懂自己、越能愛自己，也才更可能擁有健康的關係。 ✅挫折讓她體會「努力不一定等於成功」，但也因此練出韌性。 ✅在壓力和挑戰中學會把自己照顧好，才能帶來更多力量。 以下方式找到瑋軒👇🏻 IG： https://www.instagram.com/shuansmiles/ FB： https://www.facebook.com/shuansmile YT： https://www.youtube.com/@shuansmiles 逆商力課程： https://u.womany.net/courses/aq-course 📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出…

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   20 Aug 2025 · 1 hr 6 min

   EP.36 月老願望清單40條？小A談現代人的愛情高標準

   這集我們要來聊聊感情與關係 大家一定都有過這樣的疑問： ・另一半一定要跟我有一樣的興趣嗎？ ・配合討好對方一定就能得到完美的戀愛嗎？ ・在長久的關係裡為什麼我們總是容易變得不耐煩？ 今天邀請到的是 內在智慧教練 Ang 小A，她長期陪伴大家探索情緒、理解關係，用很溫柔又直接的方式，幫助我們找到情緒價值和安全感。從維多莉亞時代的愛情觀，到現代人動不動就開「月老願望清單 40 條」的高標準我們都會聊到。 如果你也曾在感情裡討好到失去自我，或者在資訊爆炸的時代裡，覺得選擇越來越多反而越難找到對的人，那這集一定會給你很多啟發。 找個舒服的地方，跟我們一起聽聽看吧～ 這集你會聽到 ✔️ 遠距離行不行？看你能不能獨立過好自己的生活。 ✔️ 感情不是為了結婚，而是藉由關係更認識自己。 ✔️ 不需要另一半滿足你所有需求，自己和朋友也能給。 ✔️ 興趣不一樣沒關係，不代表他不愛你。 ✔️ 你本來就完整，愛情是兩個圓滿的人讓彼此更好。 ✔️ 別為討好而停下成長，那會失去真正的自己。 ✔️ 愛自己不等於自私，重點是找到平衡。 ✔️ 老一輩重長相廝守，現代人則困在選擇太多。 📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出 13種超級食物、8種維生素、5種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 聽BAR觀眾專屬折扣 X…

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   16 Jul 2025 · 52 min

   EP.34 從排便困擾到重建健康：藥師分享飲食、運動、睡眠的調養之道feat.陳藥師

   本集邀請來賓陳藥師分享自身身體的不適讓他對身體健康產生高度警覺，也因此開始踏上飲食控制與生活習慣調整的旅程。 除了分享自身的健康經歷，他也深入探討如何透過「飲食、運動、睡眠」三大支柱，逐步重建身體平衡。 在這段旅程中，他特別關注益生菌補充對腸道健康的幫助，以及酒精對腎臟功能的潛在傷害，並分享了許多實用的健康觀點與經驗。 這不只是給年紀大的要聽的內容，而是每一位在意健康的人都應該好好了解。 ✨ 內容重點整理： ✅ 從小便異常發現糖尿病 → 腎功能也開始出狀況 ✅ 醫學上糖並沒有好壞之分，但「過量」才是真正的問題 ✅ 健康的三大支柱：運動、飲食、睡眠 缺一不可 ✅ 「Type 3糖尿病」為何與阿茲海默症有關？ ✅ 飲食控管、補充益生菌，有助於身體代謝與健康維持 受訪者介紹｜陳雨亭 藥師 中國醫藥大學藥學系Rx44 國防醫學院藥理學科研究所碩士 台中榮民總醫院 耳鼻喉科、小兒科、骨科藥師 苗栗通霄立展藥局 超凡全球國際講師 養肝計畫、曲線管理教練 陳藥師IG： https://www.instagram.com/lucifase/ 📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出 13種超級食物、8種維生素、5種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 聽BAR觀眾專屬折扣 X GREENERGIZE…

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   S2 · E8 · 21 May 2025 · 1 hr 3 min

   EP.30 按下暫停，是另一種前進 feat.仁馨樂活園區CEO 王詩婷Chrissy

   📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出 13種超級食物、8種維生素、5種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 聽BAR觀眾專屬折扣 X GREENERGIZE 👉結帳輸入優惠碼額外獲得五包綠量+食品級無塑化劑的玻璃杯(市價$1089) https://lihi.cc/pG1hv 優惠碼：【tbar】 🎙️ ✨ 受訪者介紹｜Chrissy 王詩婷 不僅是仁馨樂活園區CEO、光田綜合醫院副執行長，同時也是完成世界六大馬的跑者，以及致力推廣動物輔療的醫療工作者。 「跑步，是我人生中第一個讓我覺得，是我自己選擇、屬於我自己的東西。」從討厭運動到享受跑步的過程、成為完成六大馬的第一位台灣女性、到受傷被迫中斷快節奏的生活步調。 Chrissy原本是個節奏明快、行程排滿的人，但一次騎腳踏車的意外，導致腦部受傷、鎖骨骨折，人生被迫按下暫停鍵。原本快步向前的她，開始學習「慢下來」。 這不只是復健的過程，更是心靈的轉折點。 康復後的她成立「跟著詩婷跑 Run with Chrissy」幫助同樣的腦傷病友們，用運動建立對身體的信任。也在長照園區推動動物輔療、將要打造長照屆的迪士尼。 接下來一起聽聽她的故事吧 💬 本集聊了 ▪︎ 從接觸跑步到完成六大馬的魔幻旅途 ▪︎ 當生活被強迫放慢，內心發生了什麼變化？ ▪︎…

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   S2 · E2 · 19 Feb 2025 · 1 hr 3 min

   EP.24 謝天英文！從法律菁英到補教名師

   本集來賓 謝天老師，原本是成大法律系的高材生，走在一條看似穩定的法律職涯道路上。然而，幾次重要考試的失利讓他開始重新思考自己的人生方向。意外的是，當初為了補貼家用而當的家教，反而讓他發現自己真正的熱情「教育」。 成長過程中，謝天老師經歷了許多高低起伏，因此現在的他，對學生不只是老師，更像朋友。他不只是教英文，更幫助迷惘的國高中生走回正軌，用自身經歷引導他們找到未來的方向。這樣的老師，怎麼能不喜歡？ 如果你喜歡這集內容，記得訂閱 Podcast 並分享給朋友！ 🙋‍♂️謝天資訊 謝天英文團隊創辦人｜育哲文教｜傑競文教 育哲專業師資公司(育哲文教) 官網: https://www.yuje.org/ 謝天老師 IG: @abaoenglish 收聽搜尋🔍聽BAR @barlisten 點擊首頁連結收聽最新單集🎧 (Sound on/Spotify/KKbox/Apple podcast) 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=.. -- Hosting provided by SoundOn