Podcast · Learning
by CST 成长播客 · Chinese · Learning
在这个不断变化的世界里，我们该如何应对？ 《CST 成长播客》聚焦职场、团队、领导力与自我成长等议题，由 CST 创办人苏大姐主持。我们不提供标准答案，而是带你走进实践者的真实对话，看见成长背后的复杂与可能。 我们相信：成长不是线性的，它是一个从察觉变化，到适应变化，再到成为变化的一部分的过程。最终的成长，是能够接纳差异，拥抱多元，让每一次转变成为新的开始。 📲关注我们的 Instagram 获取最新一集上线通知、金句剪辑: https://www.instagram.com/training_cst/ 🎧 加入我们的Discord，和我们一起深入讨论我们最新的播客内容！ https://
13 Sep 2026 · 57 min
你会怎么形容自己最近的心情？ 这集播客，五个人从天气聊到心情。 从运动、购物、独处到转念， 每个人都有自己的尝试，也有做不到的时候。 有人分享了抢劫经历，也聊到事后的不甘心， 以及调整心情需要的时间。 平时给别人能量的人，也坦白了自己很难开心的一面。 他们各自是怎么面对这些时刻？ 欢迎收听《CST 成长播客》EP26， 一起聊聊心情好不好的那些时候。 你最近的心情，像什么天气？ 📲关注我们的 Instagram 获取最新一集上线通知、金句剪辑:https://www.instagram.com/training_cst/ 加入我们的 Discord community，继续讨论更多 AI、成长、工作与真实生活里的问题：https://discord.gg/NCFTegfRGs [冠名播出品牌] 黄叔平强心丹：https://wspbrand.com
S1 · E25 · 25 Aug 2026 · 59 min
本期播客内容， 嘉宾们从广东话、福建话、客家话和福州话聊起，分享各自在不同的生活场景中，使用多元语言及方言的经历。 节目中，嘉宾们也进行了一场现场测试： 当我们用不同方言与 AI 对话时，它能听懂吗？又能否正确地用方言回应？同时也在讨论：马来西亚的多语言与混合用语，会为 AI 带来哪些理解挑战？如果方言拥有更多内容与数据，AI 能否成为记录、传播，甚至复兴方言的新载体？我们的语言与表达能力，又会如何影响 Prompt 和 AI 输出的回应？ 你会说什么方言？你曾经尝试用方言与 AI 对话吗？ 欢迎在评论区分享你的测试结果。 📲关注我们的 Instagram 获取最新一集上线通知、金句剪辑: https://www.instagram.com/training_cst/ 加入我们的 Discord community， 继续讨论更多 AI、成长、工作与真实生活里的问题： https://discord.gg/NCFTegfRGs 感谢黄叔平赞助的降糖茶， 有兴趣购买的观众朋友， 可浏览：https://wspbrand.com
S1 · E24 · 9 Jun 2026 · 1 hr 6 min
AI 真的会取代我们吗？还是它只是放大了我们原本对工作、价值和安全感的焦虑？ 这一期 CST Podcast，我们从最真实的 AI 使用经验聊起：有人用 AI 做会计报告分析，有人用 AI 做 marketing planning，有人用 AI 生成图片、整理情绪、甚至算命看风水。 但越聊越发现，问题可能不是“AI 会不会取代我”，而是： 如果我一直把自己的价值定义成“只会做一件事”，那我当然会害怕被取代。 这一集我们聊到：AI 如何改变工作的速度为什么 AI 会让人更焦虑会计师、内容创作者、创业者怎么看 AI“只会做一件事”是不是一种偏见适应性为什么比技能本身更重要AI 省下来的时间，最该用来做什么 这不是一集教你怎么用 AI 的 podcast。这是一集关于 AI 时代，人要怎么重新理解自己价值的对话。 📲关注我们的 Instagram 获取最新一集上线通知、金句剪辑: https://www.instagram.com/training_cst/ 加入我们的 Discord community，继续讨论更多 AI、成长、工作与真实生活里的问题： https://discord.gg/NCFTegfRGs #CSTpodcast #AI时代 #适应性 #人工智能 #职场成长 #自我成长 #Podcast中文
S1 · E23 · 22 May 2026 · 55 min
第23集延续上一集关于“朋友圈”和 support network 的讨论。 长大之后，我们好像越来越少认真经营朋友。以前朋友是陪伴、回忆、一起长大的过程；但进入社会之后，朋友、同事、伙伴、connection，好像开始变得越来越难分清楚。 这一集我们聊到：朋友和 support network 的差别、为什么成年人越来越少见朋友、三个人的友情为什么容易失衡、朋友之间一旦牵涉利益，还能不能回到原本的关系。 也许长大不是没有朋友，而是我们开始重新定义：谁是真正会留下来的人。 📲关注我们的 Instagram 获取最新一集上线通知、金句剪辑: https://www.instagram.com/training_cst/ 🎧 加入我们的Discord ，和我们一起深入讨论如何找到属于你的“朋友圈”！ https://discord.gg/wZkSa5mcV #SupportiveNetwork #朋友圈 #真正的朋友 #情感支持 #工作生活平衡 #人际关系 #友情与支持 #建立支持网络 #生活中的支持者 #心灵支持 #如何建立支持网络 #CSTPodcast #生活中的朋友 #情感健康
S1 · E22 · 9 May 2026 · 1 hr 5 min
很多人都渴望有朋友，但真正需要的是一个支持自己的网络，这不仅仅是分享快乐，更是在你最需要帮助时，能够得到理解与支持的伙伴。 我们深入探讨了朋友圈的真正意义，为什么朋友多并不代表你拥有支持，**真正的“supportive network”**能在你遇到困难时为你提供帮助，并且让你感受到温暖和力量。 在这一集的 CST Podcast ，我们聊的不只是“朋友”的定义，而是如何建立一个 互相支持的网络 ，以及为什么有些人觉得工作、生活中有许多朋友却依然感到孤单。 我们讨论了如何在不同的生活阶段、不同的关系中，找到属于你的“支持网络”。它不仅仅是分享喜悦的朋友，而是能够在关键时刻给你 实际帮助和精神支持的人 。 在这一集里，我们聊到： 朋友和supportive network的区别是什么？ 为什么 朋友圈的数量不等于支持的质量 ？ 如何在生活中建立一个真正能支持你的网络？ Supportive network 如何帮助我们度过低谷？ 为什么大家都渴望拥有一个“支持网络”，而不仅仅是更多的朋友？ 聊着聊着我们发现，很多人并不是不需要朋友，而是缺少一个能够在关键时刻给予支持的网络。如果你也曾经想过： 自己缺的究竟是更多的朋友，还是一个能够支持你的真正网络？ 那这一集的内容，或许能带给你一些启发。 📲关注我们的 Instagram 获取最新一集上线通知、金句剪辑:…
S1 · E21 · 1 May 2026 · 1 hr 2 min
这一集，我们从一个很根本的问题聊起—— 工作到底是为了什么？ 很多人都会工作， 但未必每个人都认真想过： 自己为什么要工作？ 是为了赚钱、为了生活、为了责任， 还是为了照顾自己、学习新东西、找到未来想走的路？ 这一集的 CST Podcast，我们聊的不只是“要不要做工”， 而是每个人怎么看待“工作”这件事。 有人觉得，工作就是任务； 有人觉得，工作是为了维持生活； 也有人觉得，工作其实是一种责任。 不管是在家里、在公司，还是在人际关系里， 很多事情到最后都会变成“关不关我事”、“是不是我要负责”的问题。 聊着聊着我们也发现， 很多人不是不要工作， 而是 不知道自己做这份工的意义是什么 。 有些人会把工作当成赚钱的方法， 有些人会把工作当成学习和尝试， 也有人把工作当成一种体验， 通过不断去做，慢慢找到自己真正要的东西。 在这集里，我们聊到： 工作到底是责任、任务，还是单纯为了赚钱 为什么有些人觉得工作很有意义，有些人却只想做完就好 重复、很闲、很烦的工作，为什么会让人越来越抗拒 有些人把工作当学习，有些人把工作当体验，这差别在哪里 安全感、责任感、选择权，怎么影响我们面对工作的态度 如果每个人对“工作”的定义都不一样，合作为什么会变得很难 聊到最后我们发现， 问题也许不只是“工作有没有意义”， 而是 你赋予工作的意义是什么 。 对有些人来说，工作是为了养活自己；…
S1 · E20 · 18 Apr 2026 · 31 min
这一集，我们从一个很现实的问题聊起—— 薪资给多少才够？ 基本薪资真的够用吗？ 站在打工人的角度，会觉得“你给我多少，我就做多少”； 但站在老板的角度，却会觉得“我付这份薪水，当然希望你做出更高的价值”。 同样一份薪资，背后其实是两种完全不同的想法。 这一集的 CST Podcast，我们聊的不只是薪水数字， 而是薪资、价值、岗位、风险，还有彼此对“工作”这件事的期待。 有人会从生活成本出发，觉得在城市里没有一定的薪资根本很难活； 也有人会从投资员工的角度去想： 如果给了更高的薪资，对方却做不出相应的价值，那怎么办？ 而对员工来说，也会反过来想： 如果工作内容一直在变、岗位越来越模糊，那到底怎样才算合理？ 在这集里，我们聊到： 基本薪资和现实生活成本之间的落差 打工人和老板，为什么总是用不同角度看“值不值” 薪水到底是在买时间，还是买结果 为什么现在很多岗位越来越模糊，工作内容也越来越难定义 固定薪资带来的安全感，为什么也可能变成限制 如果一个人的价值会不断成长，那岗位和薪资又该怎么衡量 聊到最后我们发现， 这个问题其实没有一个简单答案。 因为讨论“薪资够不够”的时候， 大家真正讨论的，可能是 安全感、危机感，还有欲望 。 有人想要的是稳定， 有人想要的是成长， 也有人想要的是更大的掌控权。 所以薪资从来不只是数字， 它也反映了一个人怎么看待工作， 又想从工作里得到什么。…
S1 · E19 · 4 Apr 2026 · 37 min
这一集，我们从“旅行”聊起。 你喜欢旅行吗？ 旅行对你来说，是放松、体验、培养感情，还是单纯离开一下原本的生活？ 有人喜欢城市，有人喜欢大自然； 有人把旅行当成增广见闻，有人觉得旅行最重要的，其实是当下的体验。 这一集的 CST Podcast，我们聊的不是完美行程， 而是那些旅行里最真实、最难忘的片段—— 开心的、狼狈的、遗憾的、荒谬的，甚至还有一点灵异的。 有人分享交换生时期在中国认识新朋友、体验不同文化的回忆； 也有人聊到去广州陪家人探亲，却因为饮食习惯不同，连续吃了一个礼拜肠粉。 有人去爬神山，离终点只剩 50 米却因为太冷只能折返； 也有人在露营时，半夜发现隔壁帐篷下面竟然有一条很大的蛇。 这一集里，也有很多那种只有旅行才会发生的故事： 第一次去极冷的地方，才知道什么叫冷到手机开不了机； 在国外迷路，最后靠自己一路拍下来的照片找回酒店； 第一次出国却差点错过飞机，结果临时改飞去另一个国家； 还有一些说出来很离奇，但本人真的经历过的“旅行惊魂夜”。 在这集里，我们聊到： 旅行中最棒和最糟糕的一次经历 为什么有些遗憾，反而会变成想再去一次的理由 不同地方的文化、饮食和生活方式，如何彻底刷新认知 迷路、晒伤、极冷天气、突发状况，这些旅行意外到底有多真实 工作型旅行和真正放松的旅行，到底差别在哪里 旅行对不同人来说，究竟是放松、体验、连接，还是寻找意义…
S1 · E18 · 28 Mar 2026 · 30 min
这一集，我们从一个很多人都不陌生、却不一定说得清楚的话题聊起—— 被欺负 。 你有被欺负过吗？ 又或者，你是长大以后才突然发现，原来当年那些“只是玩一下”“只是开玩笑”的事，其实早就让人不舒服了。 这一集的 CST Podcast，我们想聊的是： 作弄、欺负、霸凌，到底差别在哪里？ 有人分享学生时代那些被当成“玩”的经历： 被整、被取笑、被过线地碰触、被当成目标反复试探。 在当下，很多事情都会被包装成朋友之间的互动，甚至像是一种默认的默契； 可是现在回头看，才会发现有些事其实已经越线了。 这一集里，我们也聊到： 有些作弄，也许建立在某种彼此默认的共识上； 有些欺负，会让人不舒服，但还在可以被原谅的范围； 而真正的霸凌，往往是会留下阴影、影响一个人很久的。 在这集里，我们聊到： 作弄、欺负、霸凌之间，那条模糊又重要的线 为什么有些“只是玩一下”，其实当事人早就不舒服了 学生时代很多默认的互动，长大后看会有不同理解 肢体侵犯、语言贬低、刻意忽略与冷暴力，为什么很容易形成欺凌 一个人一旦失去支持、无法申诉，就会慢慢变成关系里的弱者 我们该怎么重新回头看待自己年少时的无知与伤害别人或被伤害的经历 这一集不会急着给出一个绝对的标准答案， 但也许会让你重新想起一些自己的经历， 也重新理解，那些你以前说不出口的委屈，到底算什么。 如果你也曾经在成长过程中被作弄、被排斥、被伤害，…
S1 · E17 · 19 Mar 2026 · 29 min
这一集，我们从“讨厌”聊起。 你有没有很讨厌一种人： 明明答应了你一件事，却没有做到； 明明说了会帮忙，最后却让你失望。 但越聊越发现，所谓的“讨厌”，很多时候不只是单纯的不喜欢。 它可能藏着在意、期待、信任，甚至还有那些还没说清楚的界限。 这一集的CST Podcast，我们从“喜欢”反过来聊“讨厌”—— 讨厌别人什么？自己身上有哪些特质会让人不喜欢？ 为什么有些人的拒绝我们特别在意，有些人的却无所谓？ 为什么越熟的人，越容易踩到彼此的线？ 在这集里，我们聊到： 答应了却没做到，为什么会特别让人反感 讲话太直，为什么容易让人不舒服 熟悉和默契，到底是不是一种“我以为我懂你” 被拒绝这件事，为什么会影响一段关系 讨好、逃避、抗拒与信任之间的连结 真正的喜欢，也许不是完美，而是看过彼此的pattern后，还是愿意留下来 如果你也曾经在友情、职场关系或亲密关系里， 因为“在意”而产生过讨厌， 因为“被拒绝”而开始怀疑自己， 那这一集，也许会让你重新理解—— 讨厌的背后，也可能藏着喜欢。 📲关注我们的 Instagram：@CST_Training 获取最新一集上线通知、金句剪辑。
S1 · E16 · 5 Mar 2026 · 29 min
“你有没有觉得，别人眼中的偶像包袱，越来越重？” 这集播客将揭开 偶像包袱 背后的真相！你是享受被人崇拜，还是在背后默默承受压力？🎧 Sam 分享了一个让人震惊的故事：当他换了车后，身边的朋友们突然有了不一样的反应，自己也开始感受到“不能输”的心理负担！但你想过吗？ 这份负担到底值不值得背呢？ 这一集的讨论带你从**“偶像包袱” 谈到 社交平台上的互动心理**！你知道**“Like”**背后其实暗藏着人们真实的需求吗？🔍 本集亮点 : 【 揭秘偶像包袱 】：你到底背负了多重的社交期待？ “Like、Share、Comment” ：你最想要哪一种社交互动？你真的知道自己想要什么吗？ 从社交媒体的互动心理看 认同感 和 关注感 的真实需求，原来这两者大不同！ 如何面对来自外界的社交压力？ 我们给你最实用的心理解压方法！ 如果你也想摆脱偶像包袱，或是你被社交媒体搞得越来越焦虑， 你绝对不想错过这一集！ 🎧 快来收听 CST Podcast ，让我们一起聊聊如何突破自我，找到真正属于自己的社交方式！ 📲关注我们的 Instagram：@CST_Training 获取最新一集上线通知、金句剪辑。
S1 · E15 · 27 Feb 2026 · 30 min
你有没有想过—— 我们活在一个“来不及了解你，就先定义你”的世界。 一眼、一个表情、一句话，别人就已经给你打分、贴标签： “你看起来很骄傲。” “你这么年轻，不靠谱。” “你是富二代=没本事吧？” 在 EP15，我们把“偏见”和“第一印象”摊开来聊。 更真实的是：我们不只讨论别人怎么judge我们， 我们也承认——我们每个人都会judge别人。 因为那像是一种“快速归类”的生存机制。 但问题是：当归类变成偏见，误会就开始发生， 而误会最贵的成本，是你得花更多力气去解释一个你不是的样子。 本集你会听到： Sam 分享为什么他一开始很抗拒被叫“富二代”——因为那背后像是在说“你没本事，只靠爸”。但当他意识到自己也曾这样看别人，这个标签才从贬义变成中性。 现场“偏见示范”瞬间：有人被说“看起来很骄傲 / 高高在上”，导致沟通时对方防备心很强；越内向的人反而要更主动靠近别人，但别人却更容易拉开距离。 我们聊到一个很现实的现象：当别人对你有刻板印象，你要“补分”、要“自证”，沟通成本会变得非常高。 以及更深一层的反思：当你特别在意某个标签时，也许刺痛你的不是别人，是你对自己的期待——你的“Expectation Gap”。 如果你也曾经被误会、被贴标签、被一句话刺痛， 欢迎听完这一集，留言告诉我们： 你最讨厌别人怎么judge你？ 因为你介意的点，可能就是你最在乎成为的样子。…
S1 · E14 · 22 Jan 2026 · 28 min
我们每一个人都有一双魔法手可以赚钱， 但那双手更厉害的，是让钱悄悄不见。这一期我们谈的不是「怎么赚钱」，而是透过星座角度去看待钱是怎么不见的？当我们追踪回去才发现钱不是突然消失的，而是在日常的模糊对待中渐渐不见...这是一场关于星座角度对金钱认知的对话，想要更专注地赚钱之前，我们先搞清楚到底钱是怎样不见的。 我们也聊到： ♋巨蟹座的他，开了一个叫作“钱不见掉”的户口 ♌狮子座的他，只记大钱不记小钱 ♓双鱼座的她，的底层逻辑是近似值整数化 ♑摩羯座的她，是现金与电子钱包交叉的使用者 ♉金牛座的她，是以Unit概念作为记账方式，而大多数人是以Amount的概念 ▶️想知道你的钱都是怎么不见的吗？ 🎧欢迎收听这一集 CST 成长播客：《你的钱是怎样不见》 #CSTPodcast #关于钱的那些事 #钱是怎样不见 #记账方式#星座 #金牛座 #狮子座 #摩羯座 #巨蟹座 #双鱼座
S1 · E13 · 12 Jan 2026 · 29 min
你有没有认真想过：自己到底是「为意义花钱」，还是「为实用花钱」？这一集，我们从星座切入聊消费，把五个人的花钱逻辑摊开来看：♉ 80 后金牛座：消费时非常注重物品的功能、实用性与性价比♌ 狮子座愿意把钱花在具有独特创意的物件上♋ 巨蟹座除了消费在创业方面，很多时候把钱消费在个人兴趣上♑ 摩羯座愿意为有意义的消费买单♓ 双鱼座经常为了个人心情开心而花费这一集适合： 常常买完东西才内疚：“我到底在干嘛”的你 觉得自己“很会算”，但回头看账单又觉得怪怪的你 想更了解自己星座在消费上的盲点 & 优势的人想学着用更适合自己的方式花钱， 而不是被别人的标准绑架 也许你不会因为这一集突然变超会理财， 但你会更看清一件事：消费观，先是性格问题， 才是金钱问题。 欢迎收听这一集 CST 成长播客： 《从星座角度聊消费观》。#CSTPodcast #关于钱的那些事 #星座消费 #消费观 #金牛座 #狮子座 #摩羯座 #巨蟹座 #双鱼座 #理财不是只看数字
S1 · E12 · 5 Jan 2026 · 26 min
我们早就不在“赚钱游戏”里面了， 而是在一场「负债游戏」里打滚。 这一集，我们把很多人不敢讲清楚的东西，摊开来讲： 银行怎么看你？ 不是“你有多努力”， 而是——你的 DSR（Debt Service Ratio）能被用到多满 。 房贷 3–4%，个人贷 8–10%，信用卡 18%…… 你的名字，等于多少利息收入？ 50 万房子 = 110 万债务？开发商赚多少？银行赚多少？ 你到底买到的是“资产”， 还是一份被包装成安全感的体验？ 租房 vs 买房， 我们用最粗暴但最诚实的算法聊一遍。 为了旅行负债，算不算“享受人生”？ 当你一年出国几次，回来一年都在还卡债， 你的正职，很可能已经变成「还债」， 上班只是“还信用卡的工具”。 信用、阿龙、合法高利贷 为什么说「不会用信用卡机制，信用卡就是阿龙账」？ 银行给你 4% 定存利息， 却向你收 18% 卡债利息， 这里面真正被看见的， 是人的恐惧、侥幸和自我欺骗。 那到底，负债有没有“好的一面”？ 如果世界本来就是靠负债运转—— 房子、车子、国家发展、创业资金…… 我们要学的，可能不是“无债一身轻”， 而是：在高杠杆时代，怎样用负债做有生产价值的事情，而不是被债拖着走。 这一集适合： 准备买第一间房的你 月光、刷卡、分期早就习惯的你 想弄清楚自己到底在“理财”，还是在“替别人打工还债”的你 对钱有很多不安、但又不知道从哪里开始的人…
S1 · E11 · 27 Dec 2025 · 29 min
「信用」到底是什么？ 是银行给你的一串数字， 还是朋友心中那本看不见的账本？ 在《关于金钱的那些事》第 5 集，我们从最基础开始，把「信用」拆开来讲： 为什麽人与人之间，其实每天都在互相「记帐」？ 朋友放你飞机几次，会从满分掉到几分？ 为什麽有些人可以迟一点还钱，你还是放心；但有些人只要爽约一次，你就再也不想信？ 信用破坏了，还能不能被修复？要付出的是「利息」还是时间成本？ 信用卡、借贷记录，其实只是把这些「人性里的信用机制」数字化而已。 这一集比较像「信用概念入门」： 我们先从人际关系、请客吃饭、赊账这些日常例子出发， 让你看见—— 原来你对别人、别人对你，都在用同一套逻辑在衡量信用。 如果你曾经失信、迟还钱、或是很怕欠人情， 这集会给你一个比较清楚的画面： ✅ 信用是可以重建的，但「不断掉」比「补回来」更重要。 ✅ 不管你是大人物还是小人物，时间都会很公平地帮你记录。 下一集我们会继续这个系列： 👉 想继续把「关于金钱的那些事」听完， 记得 订阅 / 关注 CST 成长播客 ，下一集更新就不会错过。 📲关注我们的 Instagram：@CST_Training 获取最新一集上线通知、金句剪辑。
S1 · E10 · 22 Dec 2025 · 29 min
很多人以为「负债」只是因为自己不会理财、赚钱不够多。 但如果你的收入只有 3,000，却必须用 5,000 才能在城市里像个人一样活着—— 这不只是个人问题，而是整个环境和消费水准，把你推向了负债。 在《关于金钱的那些事：债务到底是什么概念？》这一集，我们一起拆开几个关键问题： 什么才叫「债务」？花自己没有的钱＝花未来的钱 为什么有些人再怎么省钱，还是一直在负债？ 城市消费水准、系统性问题，如何让你被迫刷卡、借贷？ 银行如何在你「还不起的钱」上，继续赚你的利息？ 信用卡额度越高，为什么你反而要越小心？ 什么时候负债只是消费泡沫？什么时候负债可以变成生产力和投资？ 🎧 适合收听的人： 已经有信用卡、分期付款、BNPL（先买后付）的上班族 / 学生 每个月都在问「钱到底花到哪里去了？」的月光族 想认真建立金钱观，但又不想被数字吓死的人 想看清楚「债务」、「信用」背后游戏规则的你 这集不是叫你「完全不要负债」，而是帮你 看懂债务、用对负债 ：把花未来钱，变成创造生产力，而不是堆出更多委屈和泡沫。 下一集，我们会继续这个系列： 👉 想继续把「关于金钱的那些事」听完，记得 订阅 / 关注 CST 成长播客 ，下一集更新就不会错过。 📲关注我们的 Instagram：@training_cst 获取最新一集上线通知、金句剪辑和幕后花絮。
S1 · E9 · 12 Dec 2025 · 30 min
你是不是也常常觉得：钱不够用，但又说不出钱到底花去了哪里？ 这一集，我们延续上一集「赚钱与金钱观」的话题，往下走一步——不是谈怎么赚更多，而是 看清我们到底是怎样把钱「花掉」的。 很多人以为自己在理性省钱：「少吃一点、少花一点、能省则省。」但其实背后真正驱动消费的，往往是： 委屈感：觉得自己很辛苦、很受委屈 补偿心态：白天省过头，晚上就要「对自己好一点」 情绪消费：不爽、累、压力大，就用买东西、吃好料来安慰自己 结果：一餐本来 RM20 可以解决，最后吃到 RM50；多出来的那 RM30，其实是在 补偿委屈 ，而不是在喂饱肚子。久而久之，我们只剩下一个感觉： 「我很累、很委屈、钱又不见了。」 却从来没认真算过： 「我到底为了什么在花钱？又为了什么在委屈自己？」 在这一集，你会听到： 为什么很多人一讲到「省钱」，就马上觉得是在委屈自己 情绪消费 vs 补偿型消费：我们到底是在爱自己，还是只是在哄自己 「一辈子 3 万天 / 300 万」：用很简单的算法，看清一生的金钱与代价 委屈、忍耐、享受：这三种状态在消费行为里，分别长什么样 礼物、人情、用家人钱——这些「看不见的花费」怎样悄悄影响我们的习惯 一个把委屈「转成值得」的小思考： 「我愿意付出这个代价，但我要换来什么长期结果？」 如果你： 常常觉得钱不够用，但看账单又说不出钱去了哪里 一边省钱、一边报复式花钱，月尾还是很空…
S1 · E8 · 2 Dec 2025 · 29 min
这一集，我们聊「钱、财富，还有你不知道的赚钱方式」 赚很多钱，就等于变富了吗？ 在这集 CST Podcast 里，我们从最接地气的「人话」，拆开几个关键问题： - 主动收入 VS 被动收入：打工、做销售、创业、投资，差别到底在哪里？ - 为什么很多人一直「忙着赚钱」，却始终累积不到真正的财富？ -「会下金蛋的金鸡」是怎样养出来的？房子、股票、生意、个人能力，怎么变成资产？ - 除了卖时间、卖劳力，其实还可以「卖信息差」——把你会的东西，变成别人付费买的知识、服务和解决方案。 本集由 Sam、Jason、Samantha（Head of Sales） 一起从不同角度分享： 从销售到创业，从投资到信息差，聊聊他们真实的赚钱经验和踩过的坑。 谁适合听这一集？ - 正在很努力赚钱，但存不下钱、看不到「资产」长大的你 - 20–35 岁，在打工 / 副业 / 创业之间摇摆，不知道该怎么选赚钱方式的人 - 已经在做销售或准备创业，想重新思考「自己的价值」和「收入上限」的人 - 想从「追钱」转向「养金鸡」，开始建立长期财富系统的你 如果你常常问自己： 「我这么努力，为什么还是没有变比较富有？」 那这一集，可能会帮你把很多卡住的地方，讲清楚一点。 🎧 更多内容请追踪 IG：@CST_Training #CSTPodcast #金鸡下蛋原理了解钱与财富的分别 #钱和财富 #被动收入 #财商思维…
S1 · E7 · 26 Nov 2025 · 27 min
为什么有人一直赚钱、有人一直破产？ 为什么赚钱同样辛苦，但有些人越赚越稳，有些人越赚越乱？ 这一集，我们不讲鸡汤，我们讲真正影响你一生的—— 金钱观 。 本集内容包括： • 你人生第一笔收入带给你的影响 • 为什么“赚快钱＋赚大钱”其实是一种赌注 • 每一种赚钱方式背后，都有“代价”——只是你有没有算 • 工资、freelance、创业、投资：不同赚钱模式的本质差别 • 什么时候开始意识到“我要自己赚钱了”？ • 你有算过自己到底需要多少钱吗？ • 消费、冲动、记录与反馈：理财的真正核心 • 负债、亏损、资金流——每个人都踩过的坑 • 最关键的一点：你的钱，放在你自己的手上是否安全？ 这一集适合： ✓ 想建立正确金钱观的学生/打工人 ✓ 开始赚到钱但不知道怎么管理的人 ✓ 容易冲动消费、月光、没安全感的人 ✓ 想提升赚钱能力、想创业、想投资自己的人 ✓ 每一个想要改变生活的人 如果你正在经历关于“钱”的阶段性迷茫——这一集，会让你更清楚自己真正需要的是什么。 🎧 更多内容请追踪 IG：@CST_Training
S1 · E6 · 16 Nov 2025 · 19 min
你有没有过这样的感觉：当你在职场上表现得更快、更会学，反而被“利用”？当你面对新工具（比如 AI）时，总是第一反应是抗拒？那可能不是你不想成长，而是你“学得太痛了”。 在这一集，我们聊: 🔸 为什么很多人对“学习”两个字有情绪？ 🔸 当 AI 来了，最先被焦虑击中的人是谁？ 🔸 如何打破“会的人被压榨，不会的人被放生”的职场怪圈？ 🔸 一个真正有学习文化的团队，需要什么样的环境？ 📌 适合收听的你： ✔️ 曾经在团队中被“学得快”反噬 ✔️ 想带出愿意学习的团队，但不知道怎么建立机制 ✔️ 想面对 AI，而不是害怕它 🎧 更多内容请追踪 IG：@CST_Training
S1 · E5 · 9 Nov 2025 · 19 min
我们每天都在说“保持联系” 但你有没有发现，真正的链接越来越少？ 明明在一起吃饭、聊天，却好像各自都活在手机里。 到底什么是真正的人与人之间的“链接”？ 又是什么让我们的关系变得越来越“虚”？ 这一期，我们一起聊： 00:00:22 真正的链接来自哪里 00:04:18 为什么说“温度”比“语言”更重要 00:07:36 当AI也学会说“我爱你” 00:11:50 我们要怎样重新找回人与人之间的温度 🎧 更多内容请追踪 IG：@CST_Training #cst #系统性成长 #AI #沟通艺术 #情感温度 #人际链接 #聆听 #CSTPodcast #从未来看现在
S1 · E4 · 8 Oct 2025 · 16 min
在AI人工智能，机器人技术发展的时代， 会对人类社会造成怎样的影响？ 如果在未来的短时间内，将会推出具有AI能力的机器人，又将为我们带来怎样的冲击？ 这一期我们一起来探讨！ 00:00:21 AI真正厉害的地方… 00:05:04 真正的威胁来自于哪里 00:10:40 反思我们现在使用AI的方式 00:11:12 AI时代必学的关键技能 🎧 更多内容请追踪 IG：@CST_Training #cst #系统性成长 #未来设计现在 #个人成长 #世界局势 #AI #SamAltman #如何应对变化 #CSTPodcast #从未来看现在 #成长社群
S1 · E3 · 4 Oct 2025 · 17 min
感觉世界很乱， Pandemic 过后的世界好像很不稳定， 当下主流意识和立场模糊，我们可以如何看待? 00:01:11 Charlie Kirk在倡导的是什么？ 00:05:37 合久必分，分久必合？ 00:11:27 把世界各国看作班级里的193个同学？ 🎧 更多内容请追踪 IG：@CST_Training #cst #系统性成长 #未来设计现在 #个人成长 #世界局势 #如何应对变化 #CSTPodcast #从未来看现在 #成长社群
S1 · E2 · 4 Aug 2025 · 16 min
“你的人生要靠你自己决定。” 听起来像放手，其实是托举。 这一集，我们谈的是领导者最难的一课：赋能。 不是领导者说了算，而是让每个人开始为自己做决定。 《我爸只说了三句话，就把人生还给了我》 三次被赋予决策权的关键时刻 没有安全网的人，永远只能做容易的决定 00:00:29 我大学毕业，爸爸和我说... 00:04:21 4种决定 00:08:41 人到底是“逃避风险 ”，还是“趋吉避凶” 00:15:04 总结 🎧 更多内容请追踪 IG：@CST_Training #CST成长Podcast #cst #个人成长 #努力迷思 #职场节奏 #休息文化 #成长盲点 #podcast预告 #高效生活 #情绪管理
S1 · E1 · 2 Jul 2025 · 38 min
“怎样知道你该休息？心情不好。” 我们以一句玩笑开场，聊的却是现代人常常忽略的基本感受。当一个人越想做更多、变得更好，却发现心情越来越差，这其实是成长过程中的 卡点信号 。 这一集，我们从“心情不好”的常识出发，深入剖析： 为什么高绩效的人反而不会休息？ 怎样判断你是真的累了，而不是想逃避？ 如何建立一个自我修复系统，让休息成为你产出的助力？ 适合所有正在成长、追求自我提升、却常常搞不懂自己到底是 burnout 还是懒惰的你。 🎧 更多内容请追踪 IG： training_cst
在这个不断变化的世界里，我们该如何应对？ 《CST 成长播客》聚焦职场、团队、领导力与自我成长等议题，由 CST 创办人苏大姐主持。我们不提供标准答案，而是带你走进实践者的真实对话，看见成长背后的复杂与可能。 我们相信：成长不是线性的，它是一个从察觉变化，到适应变化，再到成为变化的一部分的过程。最终的成长，是能够接纳差异，拥抱多元，让每一次转变成为新的开始。 📲关注我们的 Instagram 获取最新一集上线通知、金句剪辑: https://www.instagram.com/training_cst/ 🎧 加入我们的Discord，和我们一起深入讨论我们最新的播客内容！ https://
CST 成长播客 is a Chinese learning podcast from CST 成长播客. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.
The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.
