Podcast · Leisure & Travel

碎嘴拉基欧FamilyTalk

男：ISTJ 高敏感社恐女：ENTJ 纯理性自发电表层性格完全相反 / 底层人格高度一致 / 没有任何无聊时刻 / 深度灵魂交流。听着像是好朋友，其实真是恋爱3年结婚5年的夫妻啦，是彼此最贫的老baby！欢迎来看有脸版的我们，观看入口儿： wb / 冷妙龄 🍠/ 冷妙龄（小光披萨小老板儿

New episodes: Every two weeks
Typical length: 1 hr 6 min
Latest: 14 Oct 2026
Language: Chinese

Latest episode

14 Oct 2026 · 1 hr 23 minNew

ep105.如果你想辞职开一家小店，我劝你先听完这一期。

这期聊聊「开了3年餐厅的体验」！你千万别当行业经验来听，直到离开这个行业，我也依旧一头雾水，咱们就当纯纯的小白走进这个行业会经历什么来听吧。 3年前我们在北京的山里开了一家披萨店，当时北京的山野里几乎没有窑炉披萨店，我们作为从来没有一丁点儿餐饮经验的人，就这么带着满腔情怀，贸然闯入了这个我们一无所知的行业，甚至到结束的时候才意识到我竟然在这行儿里面走了一遭。3年里我们有太多太多的感受了，今天就来说说看～ 07:12 冷：欺骗、震惊，以及他在我家门口拉了一泡屎。 27:51 卢主任：在后厨做了2天意面，累到我已经3年没有吃过意面了。 41:33 冷：直到结束的时候，我仍旧对这个生意一头雾水，我留下来的经验、关系、感受、爱，都来自“我曾经用心开了一家店”。 01:00:05 卢主任：因为开这家店，很多网络的关系走进现实，爱也变得真切，开过这家店就值得。 01:12:36 如果现在再让我开一家店，我是绝对不会干的了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈卢主任：还是上班轻省，真的。 highlight：你可能觉得你现在的工作是在吃屎，但凡你辞职开一家店，你会发现你连屎都吃不上。想对你说 / 经过这三年，这生意没给我们留下什么钱，也没留下什么名儿，留下的最重要的东西就是一张来自四面八方的好人卡，而这又恰好是我们觉得最珍贵的东西，你看，多好！收听愉快老宝贝儿们，答应我别开店好么？…

Play episodeWhatsApp Download

Earlier episodes 29 most recent

23 Sep 2026 · 1 hr 2 min
ep104.别担心，小时候虽然骗过钱，以后也能长成正人君子！
这期聊聊「作奸犯科的童年趣事」，我不相信你们没干过，一个一个儿都给我交了实底儿！当父母的人总是会因为孩子一丁点儿小毛病就无限放大，衍生出一套铁窗泪的幻想，吓得自己马上给孩子揍一顿。都明白，都是这么过来的！但回想自己当孩子的时候儿，有多少人从小儿就是“正人君子”呢？都干过点儿小坏事儿，有点儿小毛病，之后也会长成堂堂正正的大人，长成“好人”。 05:11 卢主任：谁没骗过学杂费啊？？ 12:31 冷：咱们一般是骗点儿抢点儿。 22:14 卢主任：小男孩儿之间为了攀比会干很多荒谬的事儿！ 30:40 冷：我小时候一切干的奇怪的事儿都是因为精力过于旺盛和不知道哪儿那么多小歪脑筋，犹如现在的我儿子。。。 highlight：家长在孩子犯错时的暴怒，很多时候就只是一种“切割”，跟那个错误行为的切割。 42:07 卢主任：那个留着大长头发的摇滚爸爸是我整个童年见过的最特殊的爸爸。 48:04 冷：我就有这样儿一个留大长头发的爸爸啊……！收听愉快老宝贝儿们！在小宇宙查看该单集文稿
16 Sep 2026 · 56 min
ep103.每天6:30起床的这十年，我收获了什么？
今天这期聊聊「10年保持 6:30 起床的早晨」～感谢【半日闲床垫】对本期节目的大力支持！ “半日闲”主张让睡个好觉变得无需费力，旗下主流床垫均采用独家材料AiR Bounce®️空气微弹簧，可以灵敏回应压⼒变化，让床垫更跟得上⾝体，夜晚的身体不用再加班，把那些在疲惫与忙碌中错过的早晨归还给你。 01:52 人在年龄小的时候，好像是不曾真正拥有早晨的。 07:05 上学时期的早晨，总是弥漫着一股寂寞。 15:34 冷：有一些很优秀的女性教会我如何拥有早晨。 19:41 卢主任：通勤的早晨那段带起耳机的独处，让我无比享受早晨。 highlight：成年人和孩子最大的区别，就是对时间的认知，孩子永远活在当下这一刻，成年人要么为未来活，要么困在过去里。 27:52 卢主任：有了孩子以后的早晨是属于J人的。 33:10 冷：我是高能量妈妈的前提，是我睡了一个好觉。 46:51 那些在旅行中我们见到的其他游客没见过的早晨。感兴趣的听友可以通过以下方式，获得专属购买福利👇 1、在淘宝搜索：“半日闲〞找到【半日闲家具旗舰店】或点击直达链接： https://s.click.taobao.com/Q5r3KEj 2、向客服报暗号「碎嘴」获得专属加赠：购买厚床垫（躺赢垫、告别棕垫、小件除外），赠价值349元防水床笠X1。收听愉快老宝贝儿们！在小宇宙查看该单集文稿
2 Sep 2026 · 1 hr 34 min
串台｜完美的人生不值得过，我想穿过这片痛苦。
这期是《真实的人类》和《碎嘴拉基欧》的串台，咱们聊深了！咱们从《奥德赛》出发，聊聊自我、欲望、找寻、选择、回归。当“完美”不再是答案，人要如何穿过痛苦、放下控制，回到真正属于自己的生活？相信这一个半小时的探讨里，一定有那么一段儿是现在的你的人生里也值得思考的话题。 00:00 先把闲篇儿扯了再说！ 15:49 海妖为你唱的会是一首什么样的歌？这是我们俩都非常动容的桥段，海妖不会对每个人唱同一首歌，它唱的是专属于你的缺口。富贵儿：我会听到“你已经失去了”。我们最无法抗拒的，也许不是从未拥有的未来，而是曾经拥有却已经失去的人生，以及那些再也无法兑现的承诺。冷：我会听到“你还可以更努力”。我曾经相信每个问题都有解，只要再努力一点就能阻止事情失败和失去。这些年我一直在学的功课就是有些结局并不是谁做错了或是谁做得还不够，而是事儿就只能这样儿，就这样儿就行了。 33:01 如果真的有忘忧莲可以让你遗忘你过去的一切痛苦和错误，你吃么？ 35:40 富贵儿：一段曾让我上瘾的友谊，到底喂饱了谁？我曾花整整一年切断一段反复拉扯的友谊，后来才发现，让我上瘾的不是亲密本身，而是对方对我的依赖。那种廉价的认可，喂饱了“我能拯救别人”的虚荣，却让我逃避了真正属于自己的功课。 41:48 冷：要穿过这片旷野，我必须先留在旷野里。…
26 Aug 2026 · 1 hr 14 min
ep101.有这样一种婚姻：“和你在一起的我，比独处都更加真实。”
这期聊聊「对婚姻的思考」。上周我带着孩子去崇礼玩，留卢主任自己在在家过了伪单身的7天。他本来想着终于有大把的时间了，计划了好多想干的事儿；我看了好多攻略，对这趟旅行也充满期待。结果他确实有大把的时间，我也确实看到了很美的景色，我们却都寝室难安，都更觉得…「要是有ta在就好了」。 02:41 异地恋真是艰难。 04:47 卢主任：我以为老婆孩子不在家，我会特别自由轻松，结果没想到连觉都睡不着。冷：我带走了你的灵魂！ 15:38 卢主任：我一直热爱美食也喜欢做饭，但你不在的日子里我没做过一顿饭。 19:33 冷：老公是最默契的带孩子的队友，其他人的配合甚至让我吃不上饭。 29:26 卢主任：我以为我喜欢弹琴健身，但你不在的日子里我一次都没有弹过，也几乎没有健身。 highlight：可能我喜欢的并不是弹琴，而是在我们的生活里弹琴。 36:28 冷：崇礼的景色很美，但如果有你在就更好了。 39:32 卢主任：只有在和你在一起，我才是最真实的我。 highlight：独处时候的我都并不是真实的我，在你身边的我才是。 47:42 一个讨论：为什么有一些夫妻也结婚很多年了，但却没有那种“亲密感”？ 52:55 另一个讨论：有一些男性可能会在朋友面前才是更真实的自己，在妻子面前反而是全面保留的，这是为什么？ 01:00:22…
5 Aug 2026 · 1 hr 5 min
ep100.你好，我们就是小宇宙废物赛道的顶流儿。
没想到我们这个臭贫的播客居然实实在在的录到了第100期！三年前我们开始做这个播客唯一的原因，就是我们俩之间有特别特别多冗长又深刻的对话，想着把它录下来有个地方可以记录。带着一模一样的0企图心，我们用几乎一模一样的姿势录了三年，100期。今天这期咱们一起回头看看，看看当年我们聊过的那些话题，看看现在的我们有什么新的看见～谢谢你们一直在，100期的陪伴真是一件不可思议的事儿。 03:33 我们第一期播客真是洗完澡进了被窝就直接开始录了。 07:01 卢主任：三年以后再看，我更独了。 09:28 冷：原来我觉得我有一个朋友就够了，现在我觉得我需要也爱着更多的人。 highlight：她们对我来说不是可有可无的，我爱她们，也需要她们。 14:25 遵守规则这方面，我们生活的城市只能说是更差了！ 17:04 3年前我们聊为什么想要一个孩子，现在再回看… highlight：我当时想象我会非常爱我的孩子，没想到现在我居然能比我当时的想象更更更爱他。 25:36 卢主任：我现在还想要这个超能力，然后去做“育儿郎”。？有人需要这个职位么？不要育儿嫂，要育儿郎，能行么？ 30:23 不看不知道，一看吐一地，当时觉得下班儿晚的时间，现在已经成为日常！！ 38:53 大人真的都是装的，多老的大人都是。 41:20 没有被爱过的中年人，掏空自己爱两代人。 45:39…
22 Jul 2026 · 1 hr 3 min
ep99. 有伴侣的人，就应该主动把暧昧的空间关掉。｜7年夫妻聊聊男女边界。
这期聊聊「男女边界」，全程高能吧咱们就是说！话题来自听友群，征求了对方的同意，我们以此为由聊聊这个话题。我跟卢主任在恋爱的初期，也在男女边界上有过一些磨合，也是在一次一次的校准中慢慢达成一种一致，再也没有为此困扰过。我们既站在夫妻的立场上，也以男性和女性两个完全不同的视角，来说说对这件事儿的思考。 2:30 来听友群，老有意思了！听友群每天都会提出一个话题，大家一起展开讨论，我们都会分享自己的观点，生龙活虎，想要加入的朋友们来找我，是我本人在用（微信🔍lengmiaoling）！ 3:00 “异地恋的男朋友偷偷找了个女私教”的故事开启今天的讨论… 女教练非常专业，但男朋友偷偷找女教练这件事情，不合适。 highlight：对于异性外表的评价本身就是越界的。 20:00 即便是在恋爱、婚姻关系中的人，也不可能对异性完全没有感觉。 27:00 在单位有家庭的男女同事天天单独吃饭遛弯是不是一件正常的事？ 28:00 我们俩恋爱的早期，也因为男女边界的问题差点儿分手。 highlight ：亲密关系的深入是两个人的标准不断校准的过程。 35:00 对方完全不愿意做出调整，这一定是一个红灯信号。 40:00 谁也不要把自己想的太高尚，这挺重要。 41:00 异性朋友半夜联系到底要不要回复？ 44:00 我们都在期待着稳定关系中的高能体验。 highlight：…
15 Jul 2026 · 1 hr 7 min
ep98.那些让我特别想好好生活的时刻。
这期如题，很想跟你们分享那些让我们心里一暖，觉得活着真不错、真想好好生活的时刻。有一些关于别人、有一些关于爱人关于孩子，有一些关于自我成长。感谢妙界对这期节目的支持！ 5:12 “太热爱”：一场看完以后让我只想好好生活的演唱会。 30:11 卢主任：小小的lumi让我想作为他的父亲，好好的生活。 33:15 冷：看到全新的人类对世界的好奇，会觉得这世界弄不好真是值得这么好奇。 36:00 卢主任：你是我唯一值得好好生活的理由。 39:32 冷：精神疆界拓宽的时候，让我觉得没有本质变化的生活，可以好好的过出新的活法。 46:45 卢主任：偷懒被揭穿的时候让我想要好好生活 52：30 我和孩子一样，都吃温柔而坚定那一套 53:40 卢主任：除了想好好生活的时刻，我也有想si了算了的时刻。 58:00 冷：我只有想让别人都si了算了的时刻！！ ———— 我们这种“创业妈妈”和“落枕专业户”，真的太懂那种自己捏不到位、出门按摩没时间、肩颈硬得像挂了俩哑铃的难受了，妙界R9就是那个“不用求人也能松快”的随身师傅： √双重按摩手法：上揉脖颈+下揉捶肩背，像有人一边给你捻着风池、一边高频率敲斜方肌（1200次/分钟），不是空转糊弄，是真按得开的那种，5种模式+3档力度，从放松到深度理疗任意切换。 √红光艾灸热敷：石墨烯三档温控（最高42℃），热量渗透肌肉深层，促进循环，驱散寒湿。…
1 Jul 2026 · 59 min
ep97. 自由职业8年vs打工13年，到底哪个好？
这期聊聊「上班和创业的不同体验」，这两条路在我们这个家庭里都可谓是深耕。我做自由职业者有7、8年的时间了，做mcn公司、做博主、开餐厅、盖房子开民宿；卢主任（因为爱管闲事很像居委会主任而得名）是资深打工人，一直过着稳定的朝九晚五的生活也乐在其中。我知道很多正在上班的人都很渴望成为自由职业者，今天这期我们就站在不同的视角分享一丢丢我们的感受～ 08:49 自由职业者，某种程度上最不自由。 highlight：你每一个自由的选择，都要承担与之而来的后果。 20:02 自由职业者没有停下来的自由。时间上或许是自由的，但心理上永远无法停止。 27:03 不是喜欢冒险的人适合创业，而是创业的人必须不停的冒险。 33:51 卢主任：在做博主、当老板和上班打工中选择，我肯定选打工。 highlight：我的事业心体现为负责任的做好一个螺丝钉。 42:16 i人在工作里，真的很容易显得不积极。想对你们说，打工或者创业，每条谋生的路都难，各有各的难，就连一丁点儿都不工作可能也不一定是真正彻头彻尾特别爽的事儿。别美化你没走的那条路，踏踏实实走你正在走的那条路或许更好！没准儿这条老路，也能让你走出点儿新鲜感来～收听愉快老宝贝儿们！在小宇宙查看该单集文稿
17 Jun 2026 · 1 hr 10 min
ep96.大理旅居骤然失败，却见识了不少惊人父母。
这期聊聊在大理这几天积累下的诸多感受。因为这次我们选择了住亲子民宿，所以见到了很多很多很多不同的家庭，有各样不同的对待孩子的方式，在跟他们相处的过程里，我们俩会有完全不同的感受和反应，当下就有很多碰撞，这期我们俩也聊聊随之而来的思考。 03:55 都这个时代了，还是每对家长都要拿自己的孩子跟别人的孩子比较，都要说：“你看看弟弟，你也学学！” 20:40 面对别人说“你看看弟弟”，我跟卢主任有两种完全不同、截然相反的反应和处理方式。 highlight：我不会完全牺牲我的感受来照顾别人的感受，我也不会这样教我的孩子。 26:51 我错了，我高估自己了，一个人是没有办法带着1岁多的孩子单独旅居大理的！重要经验：至少两岁半，朋友们，不然一个人真是不安全！ 42:41 大理并没有特别好的儿童服务啊！哪儿有啊！ 54:59 从第三视角看，一些父母对孩子真是挺冷漠的… highlight：为了你的孩子能有一个父亲的陪伴和关注，谁也别摆烂，你看不过去的时候你就应该卷你老公一顿。写在最后 / 有一些我们都觉得自己知道的“该如何对待孩子”的方式，在实际操作的过程里，我们却经常看不到自己。这真不是一件容易的事儿，却会在这个不断看到自己的养育的过程里，既养育孩子，也带给我们自己某种治愈。✨ 收听愉快，老宝贝儿们！！在小宇宙查看该单集文稿
3 Jun 2026 · 58 min
ep95.我62岁的爸爸说，衰老是挺吓人的。
这期话题的缘起是有一天我公公来家里看lumi，lumi睡觉了以后我跟卢爸聊天聊了一个多小时，关于衰老、遗憾、恐惧。以此为由，咱们也聊聊这个话题吧。 04:41 跟我公公聊到泪目的几段对话。 17:07 卢主任：跟健身教练聊理想的身材，教练说这可能是一个十年的计划，问我多大了，我说37，他沉默了。 23:11 冷：没有身体衰老的感觉，但心灵肯定是开始老了。 28:56 卢主任：跟没正经话的小孩儿相处不下去了。 highlight：时间有限、精力宝贵，太多插科打诨的社交不适合中年人。 42:31 当我们回忆过去的时候，那些数字都变得特大。写在最后/ 我们没有老过，没有人老过，我们或许永远无法对它做出万全的准备，这又是人生中另外一件必须走着瞧的事儿。但我想未来我们即将经历的恐惧、困惑、担忧或是遗憾，也都是在更更远的未来我们称之为回忆的东西。都是好的，都是好的。收听愉快，老宝贝儿们。在小宇宙查看该单集文稿
20 May 2026 · 1 hr 5 min
ep94.过了35岁我虽然没出息，但我可以有意思。
这期聊聊「无聊的没出息的生活」。最近卢主任过了37岁生日，我们俩都有很多关于生活本身的思考。这个世界上有两种人，一种人是等着生活发生的人，一种人是让生活发生的人，我们俩刚好就是这两种不同的人，这也让我们在过去有很多不同的体验，在现在又有很多不同的思考。 04:04 卢主任：过了37岁生日，我突然觉得我不能等着生活发生了。 05:59 冷：崔健演唱会平均年龄65+的观众席，让我思考关于“普通人”和“普通的生活”。 16:20 卢主任：原来的人生里，我都是等着生活发生的人。 highlight：学生时代你的生活的进展永远都会自然而然的发生，但当你开始工作，你就必须主动让生活发生，它才会变得有趣，这大概就是很多人工作以后就开始意义感迷失也感到无聊的原因。 22:45 冷：我是一个绝对的“让生活发生”的人，我永远都在追求让生活里发生点儿有趣的事儿，所以我从不无聊。 highlight：因为我在每一个阶段都挺有意思，所以现在回想起来，每个阶段我都“够了”，既不遗憾也不怀念了。 29:11 卢主任：怀孕期间干的那些事儿，其实是我的突破！ 35:42 冷：选择怀孕、生育本身，就是我在整个人生轨迹里让生活往前推进的突破。 41:19 卢主任：6月我要让生活发生的事儿就是带孩子去大理旅居！ highlight：…
9 May 2026 · 1 hr 26 min
ep93.我妈劝你千万别早生孩子，老来得子是最好的人生安排。
这期我邀请冷妈再次做客，别提多精彩一个老太太了，大家势必收听愉快！这是我当了妈妈以后，第一次跟冷妈认真的聊一聊做妈妈这件事，我们是母女，也是两个母亲、两个妻子、两个女性，以这样的身份、站在这样的关系里，让我们好好聊聊。本期节目被收录在小宇宙特别企划「给妈妈的声音小传」之中。这一次，小宇宙想邀请主播们把麦克风递给妈妈，为她记录下一份专属的声音小传。我们希望借由这些声音，还原母亲作为女人的一生，看见她付出的爱、激情与牺牲。如果你也想重新认识作为“女人”的妈妈，欢迎点击👉 「给妈妈的声音小传」 👈并分享给更多的人。让我们一起聆听，那些被隐藏在“母亲”身份背后的真实人生。 03:17 冷妈：你说你要备孕的时候，我就觉得我美好的晚年生活要完蛋了！ 06:06 冷妈：我没想到你会是这么好的妈妈，你让我骄傲。 10:02 我：你看着我养孩子的过程，你觉得哪些地方像你，哪些地方跟你不一样？ highlight：冷妈：早生孩子完全不合理，体能优势不值一提，心理成熟才是最关键的，不要早生！ 15:53 我：我小时候，你有没有因为自己无法控制情绪而发泄在我身上的时候？ 25:35 冷妈：养育你的过程，我没有任何后悔之处。 33:32 有了孩子以后，我们的母女关系有很大的变化。 highlight：关系越来越好的关键，就是我们没住在一起！ 42:14…
28 Apr 2026 · 1 hr 8 min
ep92.费尽心思在教育上，孩子却只会学到你这个人。
本期节目是由百年手工皮鞋品牌Bundgaard 赞助播出。Bundgaard兔子鞋应该是每个妈妈都躲不过的品牌，lumi刚学会走路就在穿他们最经典的黄鼻子系列。他们的鞋子赤足感做得太好了，这对小朋友的足部和身体发育都非常重要。而且我执着于给lumi认真穿搭，Bundgaard鞋子的设计都非常优雅好搭，稍微正式一些的穿法或是休闲运动的风格都适合。这期是咱们几年来第一次串台，热烈欢迎「PassionFruits不是百香果」的莎莎！我们俩有很多相似之处，属于刚一认识就咔咔一拍即合的两个人。我们都是乐观低敏、高精力、热爱运动、选择独立带娃的妈妈，又都拥有一个高敏的老公…我有太多太多话题想跟莎莎一起聊聊了，录制这期节目的时候简直舍不得说再见，中午一起吃饭又狂聊好久，要能录下来，还能更一期哈哈哈哈哈这期我们先聊聊「教育里的传承」，那些我们从上一辈身上传承下来的好东西和坏东西，那些我们想带给我们孩子的好东西和希望他们千万别学着的坏东西～来吧！ 04:43 冷：我从我妈身上完成传承了鸡血正能量，从小主打一个以为自己无所不能。 11:04 莎莎：当我对孩子脱口而出一些不太对的话的时候，我才看到我的童年创伤。 19:42 拥有“全世界都是大好人”的世界观，长大后却要一遍遍经历失望。 highlight：…
22 Apr 2026 · 55 min
ep91. 独王发言：我讨厌把任何日常变成社交。
这期聊聊「独王的全新感受」！我是大E人，我完全可以热情的享受的去社交，也非常舒适，但我有非常强的边界感，在绝大部分日常里的本能安排都选择独处；卢主任是大I人，他可以说是不想跟任何人多说话了。我们俩非常幸运的遇到了彼此，深度结合在一起，形成了一个新的巨型独王（哈哈哈哈哈哈哈聊聊吧，最近又烦了！ 03:14 卢主任：我不想有上班搭子…… 15:25 冷：我十几年从来没有想过约女性朋友一起去做头发做指甲做按摩。 highlight：独王不是拒绝一切社交，更突出的特点是不喜欢involve别人在自己的日常里。 20:52 卢主任：我必须换回那个不说话的发型师了。 33:05 冷：我去按摩店从来不约熟悉的师傅，每次都找陌生人。 highlight：不想把任何日常事务变成一场社交。 37:41 完美融合的两个独王，突然养成一个孩子，也是有一些特定的困难。 39:44 小孩儿会在三个人相处的时候，进行一种“关系测试”。 highlight：迎接孩子进入这个家庭，确实需要相当长的时间来磨合从两个人的关系变成三个人的关系，无论是相处的方式、思考的节奏、决策的模式，都需要重新磨合。收听愉快老宝贝儿们！祝今天开心～在小宇宙查看该单集文稿
8 Apr 2026 · 1 hr 6 min
ep90.老中人：年近40，爸妈仍旧不允许我表达。
这期聊聊「不能说和不能直说的事儿」，聊着聊着感觉有点儿跑偏，又感觉跑得不是特别偏，从工作里遇到的那些对方不直说的话，聊到原生家庭里那些爸妈不直说的话，再到我们不被允许直说的那些话。你的生活里有么？那些听不懂的弦外之音。 03:43 卢主任：听了半天，原来我是因为休了育儿假所以才考评垫底！ 17:45 我：所以他到底是愿意还是不愿意？ 31:40 我：原来我爸妈不只是想跟孩子玩，也想跟我相处。 highlight：爸妈总有很多的“说不出口”，无论是爱还是需要，也不习惯直白的沟通，我们需要尝试改变这种交流模式。 39:28 卢主任：最影响亲密关系的是父母不表达，也“不允许”我表达。 highlight：父母因为害怕孩子跑偏而一直进行“修剪”式的交流，会磨灭这份亲密关系里全部的沟通欲，只剩下一些无关乎个人的寒暄式的交流，这真是一件遗憾的事。 58:54 说是小事儿，实则引流！收听愉快老宝贝儿们！今天肯定不错～在小宇宙查看该单集文稿
25 Mar 2026 · 1 hr 3 min
ep89. 听我说，热恋时的感情跟结婚以后根本没法比。
这期聊聊「恋爱趣事」，我们俩分别想了几件恋爱到结婚印象深刻的有意思的事儿，聊完以后我们都觉得，当时无论是身处热恋中还是刚刚新婚中的我们，都没有此时此刻结婚7年、养孩子1年多的我们感情更亲密、爱情更浓烈。婚姻真的不是好的爱情的坟墓，它会让爱情长出结实的根，生出更繁盛的枝桠。 03:10 卢主任：热恋的时候我们甜甜蜜蜜的一起养了一只狗，结果吵架吵得差点儿黄了。 highlight： 11:43 我：我智齿发炎到肿成国字脸，这位的行为简直绝了。 highlight：一个本身底子好的人如果足够爱你也勤于成长，他可能不是一个完美的恋人，但可能会是一个不错的丈夫。 21:23 卢主任：有半年的时间，每天都单独炒菜给我带午饭。随便放几张图，他确实上大分儿！ 30:03 我：恋爱的时候他非要跟我一起健身游泳，可谓自取其辱…… 35:28 卢主任：我们俩一起上了好长时间举重课！在巴厘岛dropin的时候👇 我们俩一起参加比赛的时候👇 我们当时看到的那个「美好愿景」👇 highlight：恋爱中的两个人是否适合结婚，有一个很重要的标准就是你们对于美好、幸福生活的愿景是不是一样的，你们是否看到的是差不多的画面。这可能会决定你们在未来更长久的时间纬度里，能不能一直享受有彼此的生活。 54:36 我：恋爱的时候因为我每天吃草莓，他变身唐僧絮絮叨叨… 收听愉快老宝贝儿们，等等爱情，真的。…
11 Mar 2026 · 59 min
ep88.一定要跟足够相爱的人结婚！｜已婚已育的中登困境。
这期聊聊「对最近的困境的思考」～总体来说最大的感受是，我们俩以一个近乎完美的灵魂交融的婚姻关系，迎来孩子和养育带来的功课，都是一件很有挑战的事儿，如果完成任务式的找个人结婚又带着完成任务的心生了孩子的话，人生将变得非常难，别干这个事儿！！（咆哮 03:47 我仍旧觉得养孩子这事儿，我还是非常快乐的。 11:26 有了孩子，夫妻关系该怎么维系？卢主任最近最大的困境：原本的婚姻状态太完美了，现在家庭相处的新方式让人有些措手不及。 21:08 我最近最大的困境：消化孩子的情绪压力，已经超过了照顾孩子本身的疲惫。我作为一个底色极度快乐到溢出来的人，完全能在独立养育孩子的过程中仍旧感到非常快乐，但我也没有其他多余的能量再去消化其他的负面情绪。超敏感、超emo、超drama queen的卢主任的一段自省！ 35:04 对于比较“自我”的人，养孩子将会是你人生最大的挑战。 highlight：这个“自我”的牺牲不只是“时间空间上的自由”，它还包括你的情绪状态、行为模式、家庭交互的方式，这些“自我”都需要一定程度的“牺牲”。 40:41 卢主任：对于低能量的人，需要为孩子调整成兴奋高能的状态，也是一种自我的“牺牲”。收听愉快朋友们～祝今天开心！在小宇宙查看该单集文稿
4 Mar 2026 · 1 hr 6 min
ep87. 当我的社恐丈夫在我30多个E人的家庭里过年…
这期聊聊「家庭」，聊聊我们俩完全不同的家庭氛围，这样的不同在过年这件事儿上体现更特别特别的明显。我在一个巨大的全员热情老北京E人的家庭里长大，卢主任在一起书香气很浓郁的气氛克制的小家庭里长大，结婚这么多年，我们仍旧体会着这种不同带来的矛盾和乐趣～ 02:27 卢主任：我在人数非常少且分隔三地的i人之家长大。 11:21 我：我在30多个E人的大家庭里长大！让我来给你们讲几件堪比年代剧的家庭故事，充满了爱和快乐的上个时代的家庭故事。 41:00 工作、孩子、家庭和朋友，太难平衡了。 49:50 卢主任：有一种失落，是真想跟朋友坐下来只是单纯的聊聊见闻。 highlight：有了孩子的人并不是因为沉迷于孩子、失去自我所以经常聊起孩子，而是「孩子」就是ta们现在最大的现状。收听愉快老宝贝儿们，祝你们今天开心！记得留言，爱的供养！（鞠躬在小宇宙查看该单集文稿
4 Feb 2026 · 1 hr 11 min
ep86. 男人让我讲讲怎么及时“管教”自己的老公。🙂
这期深入聊几个我们俩最近最想探讨的三件事儿，也不能说是事儿，三个感受吧～ 00:10 爹味播客烦透了！ highlight：理解和说服是对立的两件事儿，老想说服，就非常爹。 05:43 我到底需要做什么多少你才能理解我要跟你割席？我已删🙋 22:59 “在家带孩子”这五个字为什么让人觉得自己这么没有价值感？ highlight：孩子一生都会用养育者看待自己的方式看待自己，ta未来是否爱自己、是否自信、是否觉得自己有价值、是否拥有面对这个世界的勇气，这些都不是天生的，所以你的养育有着巨大的价值。 46:29 卢主任提议，让我教教妻子们怎么及时管教自己的老公（哈哈哈哈哈哈哈 highlight：你不能允许你的老公在陪伴孩子的时候偷懒，因为你没有资格替你的孩子允许ta的父亲缺席。你必须及时提点他，因为在他皮不紧的时候，你的孩子需要你为ta争取到一个全心全意的父亲。收听愉快了老宝贝儿们，今天好好过～在小宇宙查看该单集文稿
14 Jan 2026 · 58 min
ep85. 快乐是一场持续的自力更生。
这期聊聊「快乐」，这应该是我们最深入的敞开了我们的心的一次探讨。我们俩是完全不同的人，我是原生特别快乐的人，我正在努力让自己适应某些负面的情绪；卢主任是一个原生充斥着各种负面情绪的人，他正在努力让自己快乐。我们俩都在一场关于快乐的自力更生里，边努力边聊聊。 06:02 你有没有见过特别快乐的人？ fyi我原来be like👇 09:50 我原来真的每天都特别快乐。 14:39 卢主任：我遇见过在任何快乐里都能不快乐的人。 20:07 我正在经历的成长，是带着我的快乐让自己留在某种不快乐里，给自己时间学习如何真正的处理不快乐，而不是简单的逃开。 27:00 卢主任正在经历的成长，是接受自己是一个会感到不快乐的人，在那里面感受快乐。 highlight：承认那双不合脚的鞋是让人不快乐的，但依旧认为这是一场快乐的旅行，这或许是我们正在走着的方向。 35:26 快乐是一场持续的自力更生，我们俩正一起在我们分别的成长里努力着。 highlight：你的全部都是你，没有任何部分是你需要摆脱的东西。 highlight：当我不再害怕不快乐，我的快乐也更有力量了。写在最后 /…
31 Dec 2025 · 1 hr 10 min
ep84.明年我决定做一个特别敢爱的人。｜年终40问！
2025年的最后一期，我们俩来一个一个的回答「年终40问」，回忆这兵荒马乱又异常幸福的一年。说起2026年，我们立志更加敢爱，爱得更用力、更明显、更毫无保留。想对你们说，谢谢你陪伴在我们人生中最特别的这一年里，我俩一直想周更，但一个慌乱就只能两周更新一次，谢谢每一个即便如此也依旧在这里等待我们的人。 2026年也一块儿过吧！听我们俩的电子日记，那些躺在被窝里的碎嘴臭贫，和絮絮叨叨讲述着的灵魂里的那些思考、伤痕和疗愈。明年见！ ——— 年终40问👇 1. 你今年做了哪些之前从未做过的事？ 2. 你有没有遵守年初时和自己许下的约定？ 3. 你身边有人生孩子了吗？ 4. 你身边有人去世了吗？ 5. 你去了哪些城市/州/国家？ 6. 明年你想要获得哪些你今年没有的东西？ 7. 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？ 8. 你今年最大的成就是什么？ 9. 你今年最大的失败是什么？ 10. 你今年还遇到过哪些困难？ 11. 你今年是否生过病或受过伤？ 12. 你今年买过的最好的东西是什么？ 13. 谁的行为值得去表扬？ 14. 谁的行为令你感到震惊？ 15. 你大部分的钱都花到哪里去了？ 16. 有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？ 17. 哪首歌会永远让你想起这一年？ 18. 与去年的这个时候相比，你是：感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？变得更富还是更穷了？…
17 Dec 2025 · 1 hr 7 min
ep83.遇见这几种人，我光速逃跑。｜第三弹！
这期聊聊「我害怕遇到的人」！没想到这个系列还能继续加更！说是光速逃跑，其实很多时候也是一个没法跑，更像是比较害怕遇到的人吧～听到共鸣的地方，评论里见！ 02:39 1️⃣自尊水平极低的人让我光速逃跑…… 如果你不玩儿命捧着ta，就等于羞辱ta，这太吓人了！ 21:29 2️⃣让对话气氛特别尴尬的人让我光速逃跑…… 不是不想相处，是真不知道怎么继续相处啊这个！ 30:40 3️⃣损人不利己的人，无论如何我都会直接逃跑！前情提要：我们这场合作的方式是我们在他们的签到台有一个露出引流，也就是这个易拉宝，我们给他们的客人提供免费的饮品，即便不在我们店里消费我们也提供。我们一直在认真照顾好参加活动的客人，吃不吃饭都主打一个宾至如归吧，但这个易拉宝啊，我不理解，我真的不理解… 43:50 4️⃣外表光鲜亮丽、行为大下头的人让我逃跑…… 这段的故事实属惊人！！ 57:49 5️⃣嘴上觉得跟你关系特好，但行为一点儿没有的人会让我逃跑…… 原来我还会花一些时间来经营这样的关系，现在我不会了。收听愉快老宝贝儿们，祝你今天开心～在小宇宙查看该单集文稿
3 Dec 2025 · 59 min
ep82. 一个人的恐怖现场，另一个人的人生舞台！
这期聊聊「人跟人能有多大差别」。我跟卢主任几乎可以说是两个完全不同的“物种”，生活里有很多让他尴尬到想原地消失的场景，都是我特别享受的大舞台，今天就找出几个这样的场景来一起聊聊！ 03:14 儿子突然社牛属性大爆发，i人爸爸如坐针毡…… 06:55 卢主任恐惧现场1️⃣：任何需要打电话的时刻。 12:00 我的人生舞台：刚认识最好先打电话！ 16:00 我的恐惧现场：每次要上台唱歌… 21:40 卢主任恐惧现场2️⃣：开会的时候突然被que。 27:29 我的人生舞台：不que我我不儿白来了么？？ 31:58 卢主任恐惧现场3️⃣：新衣服新帽子第一次穿的时候。 35:30 我的人生舞台：我恨不得在买的当下就穿上。 41:50 其他一些我舒服、他崩溃的场景…… 收听愉快老宝贝儿们，你可以是任何样子。在小宇宙查看该单集文稿
26 Nov 2025 · 1 hr 10 min
ep81. 吃一勺粑粑就可以实现财富自由，你吃不吃！
这期聊聊「为了什么东西你愿意吃屎（真实的屎）（无菌纯享版）」，让我们来一起探索一下我们都最在乎一些什么！请你们也一起思考一下这期提出的每一个问题，留在你的答案。 ⚠️前半段儿味儿比较大，坚持，后面儿味儿小多了！ 04:19 这个恶心的问题的由来（哈哈哈哈哈哈哈哈哈 08:48 Q1: 如果你永远都不会得重大疾病，你永远不会受到治疗之苦。 14分钟处一度笑到崩溃了，对不起了各位，凑合听吧哈哈哈哈哈 16:36 Q2: 卢主任慌不择路、捉襟见肘的一系列提问。 25:03 Q3: 如果你会马上变成巨大集团的董事长，获得他拥有的社会地位、经济收入，一直到你退休。 34:43 Q4: 如果可以让你的父母、妻儿，全家人一生不得任何疾病。 40:40 Q5：如果你可以永远停留在25岁的容颜。 45:55 他完全整不到我，我只能自我剖析！ 51:56 Q6: 如果你需要卧薪尝胆三年，获得人生永远的保障。写在最后 / 聊这么一个无厘头的话题，还真是让我对自己都有了点儿新的思考，也有了点儿新的困惑。我们都有灵魂深处埋着的恐惧，想要在那些方面得到保障，它让我们软弱、颤抖和逃避。我决定给自己一些时间好好想想，等一等，再想一想，看看会有什么不同…。你呢？如果是你，你最渴望换来什么呢？在小宇宙查看该单集文稿
19 Nov 2025 · 1 hr 9 min
ep80.高能量和低能量的一对女朋友，同时当了妈妈！｜姐妹对话上线～
一个新栏目横空出世，迎来第一期！在这个栏目里，我邀请我的好朋友李维斯以我生命里为数不多的女性声音的身份，作为这个栏目我的对话嘉宾。我和维斯是十几年的好朋友，却有着截然相反、八杆子打不着的性格。她细腻、高敏、低能量，我粗糙、钝感又高能量，怎么看都不可能成为朋友的我们俩，还就真是好了十几年。说来奇妙，我们在同一年结婚，又相差三个月同时怀孕生孩子成了妈妈，不知道是什么样儿的恩典～第一期我们就聊聊完全不同类型的两个女性，当妈妈的完全不同的体验吧！这期节目是远程录制，两个孩儿一会儿这个醒了一会儿那个饿了，我们俩想凑上时间是真不容易，咱们主打一个先整起来，之后再逐渐更好吧！欢迎大家去小红书@李维斯Becca 看有脸版的她本人～ 01:50 我们俩种种的巨大差异…！ 10:00 高能量妈妈和低能量妈妈，体验上巨大的差别。低能量的妈妈太难了…… 24:31 不同的养育者因为自己不同的优势和劣势，可能是孩子不同时期合适的陪伴者。（非常真实的另起一段儿…… highlight：我们不必是完美的，不用做孩子的神。 34:48 不同的妈妈明明都很不容易，但经常互相诋毁…… 46:42 低能量妈妈最大的困扰。 51:46 独王家庭和大团队家庭的碰撞，可谓截然不同。收听愉快老宝贝儿们！爱你们！在小宇宙查看该单集文稿
5 Nov 2025 · 1 hr 2 min
ep79. 吵架时人的嘴能有多硬！｜夫妻吵架在线复盘。
这期聊聊「嘴硬」，从我们俩最近一次吵架聊到最近一次卢主任作妖儿，全面的复盘一下情绪上劲儿的时候嘴能有多硬，嘴硬的时候到底在想什么！ 00:53 最新的争吵，都给我听听！聊着聊着差点儿重新吵起来！ 05:34 直接给我聊上劲儿，吵架的时候死不低头的男人，到底在想什么？！ 10:50 我这么随和的人，嘴最硬的时刻简直是变态…… 21:15 卢主任：我亲近的人指出我的不对，我都会先否认。 23:44 highlight：坦诚复盘一个气氛诡异的一天，完全是录的时候第一次复盘…！我整个儿一个莫名其妙，有的男人不但嘴硬，还胡说八道……… 35:07 我不想承认我的坏情绪，就像我不舒服、生病的时候我都不希望被安慰。 40:07 卢主任：工作里我倒是嘴还行。 43:25 我在工作里，永远不会承认我累了、我不行、我干不了。收听愉快吧老baby们，祝你们今天嘴都软软的吧咱们就是说！（叉腰在小宇宙查看该单集文稿
29 Oct 2025 · 1 hr 6 min
ep78. 一个敏感爸爸的悲伤：上班和陪伴孩子只能选一个。
这期聊聊「上班父母的失落」，卢主任代表所有需要坐班且被迫加班的父母，聊着聊着手舞足蹈的逐渐失控…… 06:14 卢主任最近最主要的育儿感受：非常非常失落。 09:00 失落时刻1 : 他原来喜欢的现在不喜欢了… 10:53 失落时刻2 : 他好像跟我不是那么亲… 这位父亲在这里逐渐失控…………… 24:19 你明知道这个阶段对孩子来说最重要，好像却要错过了。 30:23 感谢这个世界上有那么多不同的人！ 40:07 在解决不了的困境里，能做什么？ highlight：有效陪伴，是有效果的陪伴，不是有效率的陪伴。 48:15 我最近也有一些小小的遗憾～ / 想对你们说，昨天我们俩聊完我在想，虽然卢主任暂时确实没法解决他的这份失落和焦虑，但他会为此这么着急和焦虑本身，就会让他成为一个很好的父亲，一个绞尽脑汁、手舞足蹈的着急害怕自己陪伴孩子不够的父亲。我相信小小孩儿不会感到缺失，他一定会看到爸爸的爱。我们无论因为受限于什么，永远无法做到成为“最好的父母”，但足够的爱会让我们足够足够的努力去做。剩下的那点儿遗憾，就留给恩典去填满吧。✨ 收听愉快～在小宇宙查看该单集文稿
22 Oct 2025 · 58 min
ep77. 一直做错选择的人，到底能不能对一回？
这期瞎聊聊，从我俩最近狂追五季的《绝命毒师》，聊到怜悯、选择、回忆、婚姻。聊到哪儿录到哪儿，录到哪儿放到哪儿，一起度过这一个小时吧。 04:37 卢主任对美剧的两点感受（纯露怯 11:20 人得先改变了自己的原始机制，才有可能改变命运。 highlight：原来我觉得一个人反复在人生中做出错误的角色都是ta自己的选择，没什么可同情的，现在我会生出很多怜悯，觉得ta真的没有能力做出正确的。 27:01 那些躲在被窝里看dvd的日子（精彩开车 38:23 卢主任作死全记录（哈哈哈哈哈哈 46:31 婚姻里其实可以坦荡和没有秘密，只要别干羞羞的事儿。收听愉快老宝贝儿们，尤其是跟我们一样用过dvd机的那些真老的宝贝儿们！（不是在小宇宙查看该单集文稿
9 Oct 2025 · 1 hr 15 min
ep76. 带8个月的婴儿出国旅游，太值得干了。
这期聊聊第二次带孩子旅行的感受！有孩子的朋友们会听到很多热乎乎儿的经验，没孩子的朋友们也肯定能听个乐儿～ 05:40 超出预期的感受：带8个月的孩子旅游比带4个月的孩子难多了！咱们全方位说说都有哪些难……！ 30:03 最大的感受：真应该多带孩子出去旅游。也全方位说说到底有哪些好～孩子的变化肉眼可见 / 夫妻俩的带娃经验和默契度指数翻倍 / 三口之家有一种前所未有的亲密…… 38:42 最大的劝退：两个3岁以下的孩子不适合一起旅行。 45:03 「亲子游」不只是一个噱头，旅行方式确实要发生很大的变化。 01:07:01 我差点儿被车撞死，由此引发的一些想法。 / 写在最后：在这个极美的夕阳里我很幸福，这是太棒的一次旅行了。在我眼中，每一个人生阶段都有不同的美好，真不是鸡汤，我真是这么活着的。有时候我们沮丧的就像我们对生活没有任何的决定权了一样，不是的，你总可以凭着你的自由意志做一些选择。你得选，你不能弃权。在小宇宙查看该单集文稿

About 碎嘴拉基欧FamilyTalk

碎嘴拉基欧FamilyTalk is a Chinese leisure & travel podcast from 冷妙龄. Melo plays each episode straight from the publisher's own feed — no ads added, no account needed — and remembers where you stopped, in this browser only.

Publisher: 冷妙龄
Language: Chinese 中文
Category: Leisure & Travel
New episodes: Every two weeks
Typical length: 1 hr 6 min
Latest episode: 14 Oct 2026
Feed: RSS — paste into any podcast app
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/podcast/id1714197779
Rights: 冷妙龄@小宇宙App

RSS feed Apple Podcasts

More Chinese leisure & travel

Take it with you

The Melo app keeps playing with the screen off, works in the car and on your watch, wakes you to your station, and browses the whole catalogue offline. Free, no ads, no account.