懂再多也沒用！客戶要的是你在乎ft.范永銀｜哇賽心觀點ep204

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   4 Aug 2026 · 36 min

   年輕人好難教？關鍵在於對頻溝通！ft.許恆嘉｜哇賽心觀點ep207

   卡多摩「第八屆尋找幸孕女神」 完成短影音投稿至卡多摩官網 通過審核即可獲得千元購物金及育兒好禮 活動詳情： https://lihi1.me/une26 . 本集金句 「沒有要求的溝通最簡單，關鍵在於建立關係。」 「帶人先帶心，重點是先接住對方的狀態。」 「接納現在的自己，才會產生向上的力量。」 「先把界線講清楚，放手才能長出責任感。」 . 推薦閱讀： 放心，不放任：從覺察到同步，找回教養的彈性與可能 https://bit.ly/3TuKBMI . 本集重點 。跨世代溝通的核心關鍵 。帶人帶心的 VSAI 四狀態 。誇誇態：給予正向肯定 。聽聽態：耐心聆聽接納 。講理態：理性對等討論 。行動態：陪伴加油不打岔 。劃清界線讓孩子學承擔 。透過狀態循環建立關係 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、許恆嘉博士 Powered by Firstory Hosting

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   30 Jul 2026 · 34 min

   搞懂碳水循環！爽吃澱粉健康又易瘦ft.蕭捷健醫師｜哇賽心觀點ep206

   運動後真的不能吃澱粉嗎？ 蕭捷健醫師破解減重迷思，教你吃對才能瘦得更有效！ 輸入折扣碼【wa300】現折300元。 https://shifuclass.com/OZpmL . 本集金句 「運動後吃精緻澱粉，是修補肌肉的最佳時機。」 「少吃多動像遇到饑荒，代謝降低反而更難減。」 「減重不要去對抗，而是順應身體原廠設定。」 . 本集重點 。破解減重迷思：運動完正是享受美食好時機 。0澱粉飲食副作用：落髮、不孕、膠原蛋白流失 。生酮飲食大口吃肉好開心？小心熱量超標，體重不減反增 。糖尿病不是糖的問題，是內臟脂肪的問題 。澱粉攝取準則：多動要多吃，少動就少吃 。168飲食重點搞錯反而越吃越胖？作息要跟生理時鐘走 。愛吃麵包先冷凍再回烤？可保留部分抗性澱粉 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、蕭捷健醫師 Powered by Firstory Hosting

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   26 Jul 2026 · 53 min

   卸下迎合！高功能倖存者的童年覺醒ft.周慕姿｜哇賽心觀點ep205

   本集金句 「童年決定我們的起點，但無法限制我們的終點。」 「情緒切割是為了保護，情緒獨立才是真正的自由。」 「改變自己永遠比改變別人容易，也更有力量。」 「你不需要證明自己的價值，才值得被愛。」 . 推薦閱讀： 高功能倖存者 https://bit.ly/4fkE27R 本集重點 。不是童年決定一切，但確實影響著我們最重要的部分 。每個人選擇的生存策略不一，但大家要解決的問題都一樣 。缺席的父親：家庭動力系統看白雪公主 。逃離原生家庭後，還能回家嗎？白雪公主也逃家 。高功能倖存者代表：得長女病的灰姑娘 。高功能倖存者VS高功能者差異：你是為了讓誰開心？ 。給高功能倖存者：別等到倒下那一刻才看清界線 。手上握的是好牌壞牌，可以由你自己決定 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、周慕姿 諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

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   17 Jul 2026 · 36 min

   有毒男子氣概，正在偷走你的親密關係ft.劉仲彬臨床心理師｜哇賽心觀點ep203

   第56屆全國技能競賽7月30日至8月1日於南港展覽館登場，免費入場！ 青年組55職類、青少年組13職類，逾千名選手競技，還有展示與互動體驗，邀你一起為選手加油！ 技能競賽活動官網 https://worldskillstw.wdasec.gov.tw/ . #本集所提及的個案故事，皆是已獲得同意或經過改編，非原始個案情況# 本集金句 「做對是應該，做錯被挑剔，是最絕望的教養。」 「有毒的男子氣概，往往最先毒害到自己。」 「表達脆弱不丟臉，那會讓你與孩子更靠近。」 「只要願意做出改變，家庭關係就擁有希望。」 . 本集重點 。每個人都有自己天生的氣質，男子氣概只是其一 。釐清毒性來源：氣質矯枉過正 。四種有毒的男子氣概：絕對掌控型、情緒壓抑型、排斥陰柔型、男性權力型 。傷敵一千，自損五百：為家庭奉獻半生，卻換來孤獨下半生 。這人特質有毒嗎？簡單五指標，初步判斷 。說出雄性的脆弱：一個故事就讓阿北們留下男兒淚 。是在當長官還是當爸爸？與孩子建立情感連結 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊…

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   12 Jul 2026 · 41 min

   不是不愛了，是累到不想愛《欠你的那場婚禮》｜哇宅心追劇ep12

   本集金句 「關係不是死於小事，而是死於你不在乎。」 「壓垮人的不是勞累，而是大腦的認知過載。」 「健康的伴侶，是能頂著風雨像孩子般玩樂。」 「婚姻不是童話，而是一面看見陰影的鏡子。」 「愛是充滿行動的動詞，而非存在的名詞。」 . 本集重點 。日常小事累積成婚內失戀 。大腦過載的隱形認知勞務 。長不大的彼得潘型丈夫 。被迫成為嚴厲母親的溫蒂 。已婚男人說不出口的寂寞 。從情緒脆弱走向情緒自主 。透過穿越時空與過去和解 。修復衝突讓伴侶關係完整 . ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、陳亭君臨床心理師(君編) Powered by Firstory Hosting

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   8 Jul 2026 · 55 min

   [深度]想睡更好？先解開安眠藥與保健食品的迷思ft.廖泊喬醫師｜哇賽心觀點ep202

   本集金句 「每一個人需要和需求都不同，沒有所謂最好的藥，只有最適合你的處方。」 「用藥最需要擔心的是大砲打小鳥，確實有效，卻未必是你真正所需。」 「面對睡眠困擾，如果沒有從源頭下手，長期下來仍然難以改善。」 . 推薦閱讀： 這21堂課，有毒！：成癮科醫師寫給臺灣人的當代成癮課 https://bit.ly/3QLp5lU . 本集重點 。鎮靜安眠藥物涵蓋泛圍廣，作用功效組合百百種 。苯二氮平（BZD）類藥物傷腦？因果關係要釐清 。醫生開藥說有需要再吃，到底是什麼時候需要吃？ 。新一代安眠藥物好處多？優、缺點一次跟你說 。醫美打牛奶針助眠性命危：麻醉科專業用藥非鎮靜安眠藥物 。常見的助眠保健食品作用機制與成效老實說 。現代人睡眠品質下降常見問題：手機成癮 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、廖泊喬醫師 Powered by Firstory Hosting

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   8 Oct 2026 · 33 minNew

   告別瞎忙！用減法哲學空出內在餘裕ft.郝哥｜哇賽心觀點ep215

   安海瑟薇、達珂塔強生領銜主演，改編現象級熱銷小說 《不存在的罪人》現正熱映中，看完你還能相信枕邊人嗎? 預告片： https://kkbox.fm/05lOlV #不存在的罪人 #現正熱映中 #SonyPictures 本集金句 「時間沒辦法管，時間只能留。」 「把不該做的事做好，它依然是不該做。」 「先留空才能減法，有餘裕才能看清價值。」 「埋頭苦幹無法創造價值，抬頭開心幹才能。] . 本集重點 。減法是反人性的修煉 。時間管理本質是管注意力 。內外認知負荷過高降效能 。武術起手式與留白餘裕 。工作流程斷捨離五步驟 。打破慣性回歸第一性原理 。每日留空五分鐘微行動 。專注單工減少多工干擾 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈(郝哥) Powered by Firstory Hosting

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   4 Oct 2026 · 38 min

   犯錯不一定是壞事，轉身能成好故事ft.許榮哲｜哇賽心觀點ep214

   【哇賽長期徵稿】 職場苦水別再自己吞！ 應對主管、同事、客戶的困擾，甚至奇葩鬼故事，歡迎匿名投稿，讓你的故事被聽見： https://forms.gle/NGaUYCTjvqnHZkocA . 本集金句 「之所以不會說故事，是因為活得太SOP。」 「故事的真假不重要，重要的是它帶來的行動。」 「人生不是錄影機，更像人人可改的維基百科。」 「犯錯不可怕，那是你站上講台發光的機會。」 . 推薦閱讀： 故事課之王：即使人生挫賽了，也要為它找到值得獎賞的理由 https://bit.ly/3W6viLa . 本集重點 。犯錯也能娶到理想伴侶 。把倒楣轉化為亮眼故事 。別浪費每一次危機事件 。FACE面對錯誤四步驟 。人生就像維基百科 。說出故事才能療癒自己 。故事的重點在引導行動 . 贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、許榮哲 Powered by Firstory Hosting

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   30 Sep 2026 · 35 min

   伴侶談錢傷感情？吵的不是錢，是安全感｜哇賽一起聊ep35

   團購優惠期間 10/1~10/14 https://reurl.cc/p8a4Da 年末最後一團，全網最低價！！！ 採用獨家的APCO光觸媒淨化技術， >A型流感病毒去除率：>99.9% >腸病毒去除率：93.2% >總菌落數去除率：>99.9% V無耗材設計，環保又省錢 V依空間大小選購，多種規格可選 讓居家空氣變清新，每一口呼吸都安心！ . 聽創辦人自己說清淨機原理 https://open.firstory.fm/story/cm593eicg01ac01sl6epb4qec/platforms . 本集金句 「錢不是感情的敵人，而是映照內心渴望的鏡子。」 「衝突關鍵不是消除差異，而是學會接納管理。」 「爭論誰花錢聰明，只會讓彼此更加築起防衛。」 「把批判轉為好奇，看見對方堅持背後的故事。」 . 本集重點 。金錢背後反映價值觀 。七成衝突是永久問題 。省錢與享受金錢劇本 。把生氣轉化為好奇心 。用風箏理論接納差異 。共同支出需看見需求 。三帳戶系統保有界線 。定期財務健檢建信任 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments .…

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    25 Sep 2026 · 39 min

    顧健康還能賺好康！搞懂疫苗做對選擇ft.蔡孟修醫師｜哇賽療心室ep165

    好油要吃對！新普利《有橄平衡魚油》，魚油＋特級初榨橄欖油，一次補充Omega-3與Omega-9，日常補充更方便！ 專屬折扣碼｜onyourpsy500 商場連結｜ https://mysimply.net/iVbTa . 本集金句 「花了心力控制疾病，我們絕不能忽視預防。」 「不做就不會錯？不行動往往不是中性的選擇。」 「好的醫療溝通，是把我知道的事實坦誠分享。」 「猶豫不是壞事，它能化為更好的決策歷程。」 . 本集重點 。拆解疫苗猶豫背後心理 。名人效應與可得性偏誤 。不作為偏誤的決策陷阱 。醫病共享決策的核心 。健康幣政策與行為誘因 。三步驟評估施打風險 。個人化癌症疫苗新趨勢 . 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments . 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蔡孟修醫師 Powered by Firstory Hosting

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