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黃慧妍:寶安娜與佳德新村 日期 2026年1月16日至 4月26日地址:WMA Space詳情:https://wma.hk/zh/exhibitions/doris-wong-pollyanna-and-the-glad-town/ 你有沒有試過在最痛苦的時候,被人叫你「正能量」一點?今集我們透過心理學拆解「毒性正能量」(Toxic Positivity)的形成——從波麗安娜效應 Pollyanna Principle 到心理政治學 Psychopolitics,看見正能量背後可能隱藏的政治意涵,以及 Viktor Frankl 如何示範真正面對苦難的姿態。寧願微小如塵土,亦不可扭曲成蛆蟲。 🌱 YouTube 會員正式開放 🌱 會員福利包括:忠實會員徽章、表情符號、優先回覆會員留言、線下活動門票可以用優惠價購買、直播重溫等 詳情請到我們的 YouTube 頻道 了解更多 【樹洞香港服務一覽】 個人心理服務 | 心理學課程 | ForestGuide Coaching 成長諮詢 | 心理治療服務 | 活動及工作坊 企業服務|中文版: 企業管理顧問 企業培訓 團隊建立 | 英文版: Management Consultancy Corporate Training Team Building MindForest APP | 中文版: AI x 心理學對話 | 英文版:…
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你 是 大 家 發 不 發 現 呢, 最 近 我 們 的 社 會 呢? 逐 漸 否 練 好 多 奇 奇 怪 怪 的 講 法 啦, 例 如 失 敗 業, 我 們 呢 就 叫 公 司 裡 頭 畢 作 業, 例 如 是 分 手 呢, 我 們 就 叫 上 著 人 生 好 寶 貴 的 一 課。 或 者 甚 至 有 寵 物 同 仁 離 世 呢? 我 也 就 說 彩 虹 橋 一 點 好 簡 單 的 自 語, 例 如 炒 著 散 著 或 者 甚 至 過 了 身, 好 像 充 滿 正 能 量 的 社 會 呢 啊, 一 切 都 變 成 不 可 說 的 蓋 語, 就 好 像 墳 地 魔 這 樣 啊。 那 其 實 在 心 理 學 上 面 呢, 甚 至 一 個 叫。 法 個 意 思 就 是, 當 我 們 去 回 一 些 過 去 的 記 憶 或 者 我 們 的 語 言 上 呢? 好 像 啊, 我 們 會 用 一 些 比 較 正 面 的 詞 語 去 形 容 他。 那 樣 當 然 不 是 壞 事 來, 例 如 一 些 研 究 發 現 呢 就 是 正 常 人 其 實 總 是 會 高 股 自 己 的 能 力 少 小 啊, 反 而 抑 畏 症 患 者 呢? 對 於 自 己 能 力 的 評 估 呢?
是 更 加 準 確。 問, 您 這 少 少 的 粉 紅 色 類 鏡 呢, 是 對 我 們 的 生 存 還 有 幫 助 啊? 但 如 果 一 樣 也 推 到 極 致, 哇, 凡 是 講 清 任 何 我 們 要 用 一 個 粉 紅 色 的 眼 光 去 體 會 的 時 候, 究 竟 我 們 這 個 美 麗 新 香 港 又 會 變 成 怎 樣 呢? 今 天 呢, 我 想 和 大 家 一 起 去 拆 解 精 能 量 的。 而 頭 先 提 到 的。 下 邊 就 正 正 是 那 種 極 度 精 能 量 的 代 表 人 物 啦。 他 是 1916 年 的 經 典 兒 童 文 學 的 主 要 人 脈, 成 日 用 一 個 遊 戲 著 一 點 傷 心 的。 轉 化 成 一 些 哇, 值 得 開 心 的 啊, 是 另 外 大 家 發 不 發 過 今 天 的 背 景, 賺 過 呢, 我 一 家 呢? 正 是 身 處。 以 一 個 藝 術 展 覽 呢, 會 去 到 4 月 26 號。 海 上 環 的。 舉 行 的 在 那 個 展 覽 裡 邊 呢? 藝 術 家 王 慧 妍 是 會 扮 演 經 典 兒 童 文 學。 以 他 的 歡 樂 遊 戲 角 度 去 切 入 香 港 的 社 會 環 境。 從 中 運 出 正 能 量 的 真 面 目 同 為 哈 民 希 望 的 價 值, 大 家 都 知 道 呢, 香 港 就 最 多
證 能 了, 最 好 的 地 方 以 一 個 展 覽 呢, 是 會 探 討 呢, 希 望 一 樣 一 個 感 樣 的 複 雜 的 社 會 裡 頭。 邀 請 各 位 對 於 議 題 有 興 趣 的 朋 友 來 一 起 進 入 藝 術 家 王 慧 妍 的 唱 想 世 界, 他 史 不 延 遲, 即 將 來 到 地 探 討。 的 5 分 鐘 心 理 學 啦。 有 大 概 第 一 次 燒 體 要 頻 道 的 話 呢, 你 好 啊, 我 是 主 持 披 薩 5 分 鐘 心 裡 學 一 邊, 我 們 會 運 用 心 理 學 去 回 應 各 種 社 會 時 事, 以 至 於 生 活 對 我 們 傑 民, 使 得 心 理 學 成 為 香 港 人 的 思 想 裝 備。 根 本 呢? 我 想 跟 大 家 去 探 討 獨 性 正 能 量 一 個 議 題 啊, 好 像 片 一 開 頭 講, 我 們 的 社 會 是 走 好 多 奇 奇 怪 怪 是 要 像 一 些 事 情 講 得 好 正 面 的 辭 語 出 來。 但 是 真 的 日 月 提 醒 自 己 要 開 心 要 開 心 要 開 心, 我 的 人 就 會 開 心, 會 好 像 開 頭 片 頭 的 主 角 感 終 受 不 住 現 實 的 打 擊, 成
個 人 都 崩 潰 著 呢。 我 其 實 認 為 個 答 案 是 比 較 接 近 後 者, 而 且 會 不 會 一 樣 不 單 只 是 個 人 的, 而 是 其 實 牽 涉 心 理 學 的 政 治。 如 果 大 家 想 知 道 我 們 的 社 會 是 怎 樣 一 步 一 步, 這 樣 進 入 一 個 獨 信 正 能 量 的 社 會 呢? 這 個 呢, 就 是 我 今 天 想 和 大 家 去 探 討 的 議 題 啦。 我 們 由 真 實 的 生 命 去 變 成 獨 性 正 能 量 呢, 其 實 需 要 經 過 幾 重 步 驟 的 扭 曲 的。 首 先, 第 一 重 的 扭 曲 就 是 我 們 怎 麼 去 理 解 虎 蘭 同 麼 開 心 的 這 一 樣 也。 的 一 樣 呢? 我 想 講 一 份 我 看 到 的 論 文 就 是 叫。 英 文 上 面 有 一 個 意 思, 就 是 你 需 要 開 心。 而 在 36 號 上 面 呢, 有 一 個 學 問 叫 好 像 呢, 就 是 將 開 心 那 樣 去 偵 解 成 幾 個 元 素 是 令 你 變 得 開 心 這 樣。 而 第 2 個 關 鍵 的 概 念 呢? 就 是 叫。 心 裡 學 一 樣, 也 從 來 不 是 同 政 治 呢 去 分 開 的。
就 需 要 呢, 由 心 理 學 的 歷 史 呢? 開 始 大 家 去 講 起 啦, 那 提 出 樹 弄 香 港 啊, 一 段 時 間 的 朋 友 呢, 可 能 都 對 我 們 之 前 講 過 的 精 神 分 析 為 主 的 心 理 治 療 手 法 呢? 不 太 陌 生。 或 者 就 算 是 沒 聽 過 精 神 分 析 呢, 應 該 都 對 於 一 些 比 較 古 典 的 心 理 治 療 呢, 是 一 個 大 致 上 的 印 象, 一 些 比 較 古 典 的 心 理 治 療 呢? 其 實 呢, 還 會 重 視 潛 意 識 的 那 些 概 念, 也 都 重 視 個 人。 我 們 相 信 每 一 個 人 呢, 都 會 經 歷 過 不 同 的 腐 爛 啊, 或 者 甚 至 這 麼 講, 可 能 人 生 本 來 就 是 痛 苦 啊, 好 像 服 學 這 樣, 其 實 人 生 我 們 要 面 對 求 不 得 愛 別 離 真 願 會 等 等 各 種 的 痛 苦 一 點, 每 一 種 痛 苦 呢? 其 實 都 會 我 們 心 裡 邊 去 買 創 住 一 些 痛 苦 的 根 源, 那 我 們 要 怎 麼 樣 好 痛 苦 去 化 解 呢? 就 是 透 過 重 新 處 理 內 心 的 想 法 啦, 將 自 己 的 想 法 去 傾 倒 出 來, 甚 至 達 到 一 個 可
能。 我 早 上 這 樣 也 不 是 單 單 講 是 面 對 內 心 好 多 時 候, 例 如 英 文 上 面 也 都 有 概 念 呢, 也 是 義 分, 換 言 之 一 才 我 們 可 以 將 心 裡 面 的 憤 怒 呢 去 付 諸 行 動, 你 會 見 到 呢? 其 實 呢 都 是 種 種, 我 們 去 一 些 負 面 情 緒 的 方 式 來, 正 如 呢, 好 像 一 個 論 文 的 選 斷 呢? 就 是。 現 代 心 理 學 的。 好 像 是 講 我 們 對 唬 蘭 呢, 是 要 以 一 個 比 較 不 一 樣 的 形 式 去 提 到 一 位 心 理 學 家, 叫 我 之 前 都 介 紹 過 去 跟 那 位 心 理 學 者 的 背 景 是 什 麼 呢? 他 就 是 一 個 被 人 去 集 中 營 的 心 理 學 家, 然 後 跟 著 他 就 得 出 一 個 結 論 啦。 其 實 在 絕 景 的 環 境 下 面 呢, 其 實 我 的 都 要 保 持 希 望, 希 望 呢, 我 們 活 下 去 最 近 要 的 元 素, 他 甚 至 拋 過 理 財 一 句 啊, 就 是。 知 道 自 己 為 何 遇 的 人 呢? 還 可 以 任 何 方 式 去 活 下 去 啊, 但 吊 詭 的 地 方 是, 當 然 我 們 對 於 經 歷 是 無 從 之 得
啊。 試 問 我 們 有 一 個 去 活 過 在 集 中 營 一 邊 呢? 但 是 究 竟 那 個 啊, 你 只 要 聞 到 成 件 事 的 意 義? 是 不 是 我 們 對 於 我 們 日 常 當 中 唬 爛 的 出 路 呢? 例 如 好 像 分 手, 我 們 可 以 去 連 一 個 意 義 出 來。 就 是 嗯, 那 個 是 愛 情 教 會 我 的 凡 事 呢? 發 生 在 我 到 都 一 定 是 有 理 由, 這 個 全 部 都 是 上 天 給 你 安 排, 究 竟 那 種 形 式 的 哭 評 是 不 是 自 己 並 是 扭 曲 著? 這 件 事 情 呢? 建 設 講 起 心 理 學 就 好 像 啊, 我 們 一 定 要 穩 個 希 望 這 樣 如 果 大 家 聽 過 心 理 學, 應 該 都 可 能 會 聽 過 一 個 叫 馬 上 學 者 呢 去 提 出 的。 提 出 過 一 個 叫 無 形 批 就 講 過 話 呢 人 生 要 幸 福 呢, 是 需 要 有 必 一 點 元 素。 他 就 提 出 了 我 們 是 要 有 正 面 的 情 緒 啦。 那 我 們 是 有 意 義 的 活 動 啊 關 係 啦。 意 義 感 和 定 售 感 啊。 那 但 是 值 得 問 的 問 題 就 是 其 實 不 同 的
人 生 苦 難 是 不 是 真 的 可 以 熱 化 成 一 些 元 素 呢? 對 於 經 歷 人 生 深 刻 之 痛 的 人, 我 大 可 以 同 她 講, 嗯, 你 好 像 正 向 情 緒, 不 是 太 夠, 我 們 聞 下 你 人 生 裡 邊 去 編 一 些 位, 加 上 正 向 情 緒 元 素 下 去, 好 像 開 若 這 樣 就 搞 定 了 呢, 而 且 這 件 事 的 問 題 呢? 不 單 單 也 是 背 後 其 實 中 有 一 些 意 識 形 態 在 本 身 上, 當 我 們 話 你 的 人 生 的 幸 福, 應 該 要 以 髒 這 個 角 度 去 看 的 時 候 呢? 其 實 一 種。 還 有 一 種 我 們 的 角 色, 那 件 事 出 發 點 呢 是 由 科 學 同 為 專 家 認 識 而 已, 單 單 個 人 的 角 度 會 出 發 啊。 當 然, 一 類 型 的 所 謂 正 向 他 們 教 育 呢? 就 同 样 的 需 要 政 府 呢? 一 判 集 合 去 進 一 步 影 響 人 的 意 識 形 態 啦, 跟 我 們 先 總 結 了 第 一 個 階 段, 先 就 是 究 竟 我 們 怎 麼 樣 建 立 一 個 正 能 讓 的 社 會 呢? 其 實 呢 是 需 要 對 於 意 義 啦, 痛 苦 啦。
從 開 心 一 些 概 念 呢, 是 一 個 轉 化, 是 一 些 比 較 古 典 的 價 值 取 向 裡 邊 呢? 其 實 可 能 一 個 人 的 歡 樂 同 麼 唬 爛 呢 並 不 是 個 重 點 啊。 例 如 古 典 的 黑 列 哲 學 啊。 就 好 重 視 這 個 概 念, 或 者 例 如 去 到 比 較 近 代 的 哲 學 家 通 德 等 等 啊, 他 都 話 其 實 人 生 還 需 要 對 道 德 有 追 求 啦。 還 想 要 將 其 他 人 去 當 成 一 個 一 個 去 處 理, 在 一 個 過 程 當 中, 我 們 會 面 對 好 多 人 生 的 福 與 落 呢, 是 正 常 的, 也 都 是 需 要 被 調 適 的, 但 當 我 們 講 話 要 有 正 向 教 育 的 時 候 呢, 一 些 腐 爛 和 歡 樂 的 意 義 呢? 某 程 度 上 是 被 扭 扣 了, 我 們 將 傷 心 當 成 一 些 不 應 該 被 接 受 的 正 向 我 們 應 該 追 求 的 警 戒 一 樣, 就 啟 動 第 2 個 階 段 了, 就 是 究 竟 我 們 基 於 一 些 正 向 管 理, 可 以 怎 麼 樣 建 立 一 個 意 識 形 態? 除 了 第 一 篇 論 文 之 外 呢, 我 就 會 講 一 篇
書 評 的 叫 心 理 治 療 與 基 層 治 理 還 勒 一 本 呢? 中 國 的 時 代 背 景 下 面 呢? 好 多 農 工, 他 們 會 遭 遇 一 些 不 公 平 的 對 待, 可 能 是 來 自 雇 主 壓 迫 等 等, 而 可 能 在 制 度 內 呢, 都 沒 追 尋 公 義 的 出 口 喔。 情 況 下, 我 們 其 實 感 覺 到 唬 爛 是 非 常 之 正 常 的, 對 於 社 會 事 情 不 公 不 義 的 反 駁, 其 實 向 來 是 會 令 到 我 們 身 而 為 人 有 一 種 感 受 在 度 啊, 有 一 句 我 是 非 常 之 中 意 的。 就 是 在 五 正 常 的 情 況 下, 邊 有 不 正 常 的 反 應, 其 實 先 是 正 常, 但 是 如 果 我 們 能 夠 創 造 一 種 心 理 意 識 形 態, 那 樣 其 實 不 是 正 常 呢? 這 個 呢 就 是。 層 面 所 採 了。 什 麼 叫 做? 我 們 可 以 將 一 樣 去 做 一 個 對 立 面, 身 為 一 個 社 會 上 的 公 民, 我 們 有 的 身 體, 而 如 果 我 們 一 個 身 體 呢, 沒 辦 法 好 空 去 作 為, 未 必 符 合 社 會 加 諸 比 我 們 的。
當 然 也 是 會 對 一 個 社 會 的 治 理 呢, 構 成 不 變 的, 例 如 我 當 大 家 去 想 下 一 個 怎 樣 為 知 社 會 上 最 理 想 的 人 呢? 就 是 呢, 還 會 跟 大 隊 啦 符 合 啊。 社 會 政 府 想 比 你 的 意 識 形 態 啦。 有 生 產 力 的, 他 會 每 天 翻 工 去 一 些 勞 動 力 啊, 比 較 社 會 一 起 去 享 用, 他 會 同 其 他 人 融 合 去 相 處 啦。 我 還 閃 不 起 來, 面 對 不 公 分 義 的 時 候 呢, 去 最 好 不 好 感 多 出 聲 是 有 辦 法 啊, 自 己 去 縮 理 這 種 內 心 的 狗, 結 果 呢 就 是 對 於 一 個 人 的 想 像 跟 你 想 像, 其 實 啊, 我 們 要 做 到 一 些 效 果。 我 得 可 以 限 制 一 个 人 的 身 体, 例 如 透 过 社 会 去 令 一 个 人 需 要 翻 工 注 意 此 你, 但 一 个 更 加 深 层 次 的 控 制 不 是 单 单 我 控 制 卖 你 的 身 体, 而 是 我 好 深 层 次 去 领 危。 啊, 其 實 呢 先 是 好 啦, 這 個 呢 就 是 的 概 念 了。
換 言 之, 政 治 的 鬥 爭 呢? 從 來 不 單 單 是 一 個 人 去 身 處 什 麼 環 境 點。 也 還 內 心 的 面 向 過 度, 我 們 還 能 夠 透 過 心 理 學 呢 去 灌 輸 一 些 意 識 的 形 態, 同 人 講 怎 樣 先 是 一 個 理 想 的 人 生 啊。 那 作 為 一 個 其 實 我 自 己 的 感 受 都 是 好 深 的, 我 不 要 認 為 身 為 一 個。 任 務 呢 是 非 常 之 重 要 啊, 因 為 我 們 也 不 單 得 一 個 具 體 的, 其 實 有 一 些 無 形 的, 你 要 對 於 同 樣 的 唬 爛。 再 例 如 啊, 我 當 一 個 礦 場 裡 頭 做 得 不 開 心, 這 樣 啦, 你 既 可 以 將 一 樣 也 去 啊。 個 社 會 有 一 些 情 況 出 現, 可 能 我 們 需 要 去 處 理, 但 是 其 實 呢, 我 們 可 以 留 過。 在 你 妥 善 去 建 立 自 己 的 抗 疫 力, 你 應 該 去 受 一 些。 呢, 你 個 人 呢? 就 能 夠 更 加 正 向 更 加 健 康。 這 樣 看 待 這 件 事 啦。 一 切 發 生 的 皆 有 利 於 你, 而 且 你 會 見 到 呢?
傾 超 為。 懷 有 權 力 的 形 態 呢? 他 不 是 好 大 咧 咧 去 惹 你 反 感 喔, 其 實 他 不 能 同 你 講, 那 你 不 開 工 呢 就 沒 有 吃, 而 是 講 話 呢。 我 其 實 都 關 心 你 的, 我 想 為 你 好, 其 實 這 樣 先 算 是 健 康 啊 誒。 對 於 這 件 負 面 的 事 件, 我 們 會 不 會 可 以 去 以 一 個 新 的 角 度 去 看 下 你 會 發 覺 呢? 其 實 在 社 會 好 多 的 層 面 呢, 我 們 都 是 充 斥 著 一 種 懷 油 的 權 力 的。 就 例 如 你 阿 爸 爸 媽 媽 同 你 講 啊, 你 不 如 走 去 讀 藝 術 啦, 你 不 如 都 是 讀 法 律 啦, 其 實 是 為 你 好 啊, 但 其 實 是 不 是 真 的 為 你 好 呢? 滿 足 他 們 自 己 一 種 想 仔 女 飛 黃 騰 達 的 幻 想 呢? 因 為 某 一 個 絕 對 的 答 案, 但 我 們 的 確 呢? 可 以 有 不 同 的 角 度, 當 下 我 們 社 會 教 育 話 要 為 學 生 建 立 一 些 正 向 健 康 的 價 值 觀 的 時 候, 其 實 各 位 觀 眾 也 都 可 以 不 妨
去 忍 一。 他 們 嘗 試 建 立 是 一 種 什 麼 價 值 觀, 可 能 其 實 建 立 一 種 對 他 最 方 便 的 價 值 觀。 問 他 對 我 自 己 來 講 都 是 很 有 體 法, 因 為 印 象 中 的 片 呢? 正 向 心 裡, 我 之 前 都 同 大 家 分 享 過, 甚 至 去 到 啊, 我 們 的 標 題。 都 是 由 概 念, 但 一 樣 也 對 我 自 己 個 人 的 反 思 呢。 就 是 當 我 們 講 正 向, 當 我 們 講 也 都 不 可 以 忽 略 一 個 人 內 心 的 感 受, 我 們 是 需 要 一 個 平 衡 的 感, 當 我 們 扭 曲 著 痛 苦 和 快 樂 的 意 義, 再 結 合 一 些 懷 油 的 政 治。 我 們 漸 漸 呢, 就 會 進 入 一 個 失 落 烏 托 的 世 界 的 世 界, 是 一 個 沒 負 面 語 言 的 世 界 來 的, 他 就 好 像 一 個 迪 士 尼 這 樣 每 1 日 呢, 我 們 見 到 全 班 人 都 要 笑 一 個 世 界 上 沒 任 何 的 失 敗。 沒 任 何 的 唬 爛, 有 的 只 是 我 上 了 一 課, 我 邁 向 等 將 來 最 美 好 的 自 己 的 版 本, 一
切 發 生 都 有 利 於 我 等 等 的 論 述 大。 當 我 們 論 述 下 面, 其 實 我 們 有 有 沒 有 過 自 己 心 裡 面 片 體 論? 最 真 實 內 心 的 聲 音 並 是 只 是 強 眼 歡 笑, 我 們 將 自 己 呈 現 在 其 他 人 面 前 呢? 大 家 可 能 會 問 我, 我 們 分 析 了 更 多 關 於 社 會 關 於 心 理 感, 去 到 最 直 觀 就 是 我 們 怎 樣 去 面 對 啊? 我 們 日 常 生 活 中 遭 遇 的 一 些 荒 謬 一 些, 我 們 覺 得 不 合 理 的 事 物 呢? 是 沒 一 個 有 希 望 就 真 是 夠 呢, 我 之 前 在 網 上 呢 聽 過 一 句 句 子, 我 印 象 都 幾 深 刻, 也 都 是 同 意, 就 是 我 們 寧 願 微 小 於 陳 土。 亦 不 可 扭 曲 成 嘴, 從 好 多 事 情, 我 們 不 需 要 簡 單 去 講 成 啊, 其 實 呢 一 切 都 是 為 之 後 的 去 鋪 電 啊, 其 實 總 會 有 個 希 望, 那 些 也 都 總 會 搞 得 點。 其 實 反 而 真 實 的 社 會 中 其 實 有 多 風 貌? 其 實 上 述 種 種 去 出 一 些 扭 曲 成 正 面 呢?
我 們 都 可 以 將 去 以 一 個 心 理 防 衛 機 制 去 理 解, 就 是 我 們 沒 辦 法 去 接 受 這 種 負 面 程 序。 我, 所 以 我 們 要 干 人 扭 曲 去 囉。 但 其 實 心 理 防 衛 機 制 用 少 少 不 是 問 題, 但 是 當 我 們 用 得 太 緊 要 的 話 呢, 他 不 可 違 抗 的 結 果, 就 我 們 會 逐 漸 同 現 實 去 脫 節, 是 沒 錯, 你 可 能 會 變 得 麻 木。 接 受 不 到 唬 爛, 但 反 而 你 都 沒 辦 法 去 接 受 生 命 中 的 好 一 開 頭 講 過, 或 者 我 不 如 去 講 另 外 一 邊 的 例 子, 我 覺 得 更 加 可 能 貼 合 我 自 己 對 於 唬 爛。 正 面 的 看 法 呢? 可 以 集 中 的 下 面 呢? 自 之 然 是 受 過 好 多 磨 煉 啊, 但 是 這 樣 也 在 這 樣 酬 實 上 都 阻 止 不 到 日 光 透 入 去 看 到 清 草 地 大 家 可 以 去。 監 獄 裡 面 看 到 的 日 光。 痛 苦 中 微 小 的 歡 落 去 取 落, 但 是 不 需 要 同 學 軍 官 講。 意 志 都 全 方 位 得 到 抹 連。 其 實 那 個 議 題 呢, 我 自 己 都 好 有 感 受
啊。 雖 然 是 做 心 理 學 那 一 行, 但。 是 其 實, 例 如 個 人。 上 都 可 能 會 有 一 些 覺 得 不 好 知 的 應 該 點 啊? 覺 得 好 像 沒 希 望 的 時 候 啊, 作 為。 一 個 當 然 是 好。 容 易 得 到 一 些 文 獻 話 啊 做。 這 個 做 一 個, 就 可 以 促 進 你 的。 心 理 健 康 有 科 學 實 證, 當 然 又 不 可 以。 哎 到 你 都 明, 但 是 暗 開 個 感 受 就 不 是 這 樣 嘛, 反 而 提 一 些 等 等 心 裡 學 家 去 講 的 發 現, 咦? 原 來 一 個 好 受 人 尊 敬 的 前 輩。 自 己。 都 有 一 面 喔, 不 夠 膽 講 話 是 幫 到 喔, 但 我 覺 得 一 點 好 真 實 的 共 鳴。 那 個 也 都 是 我 提。 的 感 覺 啦, 就 是 那 種 粉 色 太 平 所 帶 你 的 壓 力 同 為 各 種 不 舒 服。 的 感 覺 去 刺 激。 著 我 對 於 希 望 的 上 場 在 展 覽 裡 面 呢 一 句 令 我 印 草 深 刻 啊, 就 是 憤 怒, 已 經 是 最 接 近 希 望 的 情 緒。 我 聽 起 來 一 開 台, 覺 得 有 點 奇 怪, 但 我 真 的 時 候 真 是 這 樣, 當 個 社 會 去 講 的 一
些 正 面 希 望 的 時 候, 其 實 講 一 些 就 是 將 對 個 社 會 無 力 啦, 弱 化 成 一 些 個 人 有 希 望 的 形 式。 好 像 我 們 不 需 要 問 社 會 的 問 題, 反 而 只 要 變 成 啊, 你 的 人 生 搞 得 點 你 一 個 好 的 人 生。 啊, 一 個 無。 力 感 龍 炸 的 年 代, 憤 怒 未 必 可 以 帶 你 希 望, 但 是 憤 怒 反 而 是 真。 實 去 感 受。 之 後 自 然 順 翻。 出 來 的 情 緒 在 那 個 意 義 下 邊, 我 覺 得 憤 怒 是 最 接 近 希 望 的 情 緒, 我 相 信 不 夠 都 思 考 在 我 們 這 個 暖 氣 裡 面。 應 該 怎? 麼 樣 制 處 人? 我 不 會 展 覽 是 比 得 一 個 答 案, 你 他 是 一 個 問 題。 一 個 答 案 是 需 要 一 點 大 家 自 己 去 感 受 的, 但 我 相 信 他 帶 來 的 共 鳴 呢, 是 好 真 實 的。 如 果 大 家 對 於 議 題 有 興 趣 的 話 呢, 不 如 親 身 離 到。 展 覽 那 個 啊, 相 信 你 都 會 對 於 正 能 量 同 為 希 望 呢? 有 更 加 深 刻 的 體 會 展 覽 的 長 程 呢?
可 以 在 我 們 到。
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3 Apr 2026 · 25 min
沉船其實是愛?|#五分鐘心理學
取得 Saily 數據方案獨家 85 折優惠!結帳時使用優惠碼 [treehole] 下載 Saily 應用程式或前往 https://saily.com/treehole 本集五分鐘心理學以拉岡(Jacques Lacan)精神分析理論為框架,重新審視「沉船」(Limerence)究竟是否真愛。Peter 介紹Sternberg 愛情三角理論及 Erich Fromm 的《愛的藝術》,再深入探討拉岡的 Objet petit a(慾望客體)、Jouissance(絕爽)與象徵界等概念,最後以哈利波特石內卜為例,提出個人對真愛的詮釋。 🌱 YouTube 會員正式開放 🌱 會員福利包括:忠實會員徽章、表情符號、優先回覆會員留言、線下活動門票可以用優惠價購買、直播重溫等 詳情請到我們的 YouTube 頻道 了解更多 【樹洞香港服務一覽】 個人心理服務 | 心理學課程 | ForestGuide Coaching 成長諮詢 | 心理治療服務 | 活動及工作坊 企業服務|中文版: 企業管理顧問 企業培訓 團隊建立 | 英文版: Management Consultancy Corporate Training Team Building MindForest APP | 中文版: AI x 心理學對話 | 英文版: MindForest AI Coaching App…
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6 Mar 2026 · 24 min
沉船其實不是愛|#五分鐘心理學
你有沒有試過沉船沉到無法自拔?心理學家Dorothy Tennov在《愛與迷戀:戀愛體驗》Love and Limerence 一書中深入剖析迷戀(limerence)與愛的本質分別。本集結合Lacan的objet petit a概念、Jung的陰影理論,以及現代腦神經科學,為你拆解人為何會沉船、沉船後會經歷什麼、以及如何走出來。 🌱 YouTube 會員正式開放 🌱 會員福利包括:忠實會員徽章、表情符號、優先回覆會員留言、線下活動門票可以用優惠價購買、直播重溫等 詳情請到我們的 YouTube 頻道 了解更多 【樹洞香港服務一覽】 個人心理服務 | 心理學課程 | ForestGuide Coaching 成長諮詢 | 心理治療服務 | 活動及工作坊 企業服務|中文版: 企業管理顧問 企業培訓 團隊建立 | 英文版: Management Consultancy Corporate Training Team Building MindForest APP | 中文版: AI x 心理學對話 | 英文版: MindForest AI Coaching App PsyTech Consultancy: Digital solutions for Mental Wellness ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ Facebook:…
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20 Feb 2026 · 23 min
【AI用壞腦】研究證實:AI會令人失去對現實嘅判斷|#五分鐘心理學
你的個人 AI 心理健康教練 AI已滲入我們生活每個面向,但心理學研究發現過分依賴AI可能損害我們的認知能力和情感能力。本集從AI的運作原理出發,探討大語言模型如何影響我們的思考、創意和人際關係,並分享在AI年代保持獨立思考的實用建議。 🤖 你最常用 AI 做甚麼? 🌱 YouTube 會員正式開放 🌱 會員福利包括:忠實會員徽章、表情符號、優先回覆會員留言、線下活動門票可以用優惠價購買、直播重溫等 詳情請到我們的 YouTube 頻道 了解更多 【樹洞香港服務一覽】 個人心理服務 | 心理學課程 | ForestGuide Coaching 成長諮詢 | 心理治療服務 | 活動及工作坊 企業服務|中文版: 企業管理顧問 企業培訓 團隊建立 | 英文版: Management Consultancy Corporate Training Team Building MindForest APP | 中文版: AI x 心理學對話 | 英文版: MindForest AI Coaching App PsyTech Consultancy: Digital solutions for Mental Wellness ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ Facebook:…
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6 Feb 2026 · 19 min
心理擂台:首次約會男方埋單係常識?|#五分鐘心理學
【限時優惠】 職場心理學應用全修計劃 【最新活動】 Hiking Day - 龍虎山 約會食飯應該男方埋單嗎?樹洞香港首次心理擂台,由 Peter 一人分飾兩角,分別以演化心理學和社會心理學的角度正反辯論。正方「健仔」引用研究指出這符合女性期望,反方「欣欣」則以 Glick & Fiske 的善意性別歧視理論反駁,揭示背後隱藏的權力不對等。最後Peter更以休謨 David Hume 的「實然與應然問題」作出分析。 🌱 YouTube 會員正式開放 🌱 會員福利包括:忠實會員徽章、表情符號、優先回覆會員留言、線下活動門票可以用優惠價購買、直播重溫等 詳情請到我們的 YouTube 頻道 了解更多 【樹洞香港服務一覽】 個人心理服務 | 心理學課程 | ForestGuide Coaching 成長諮詢 | 心理治療服務 | 活動及工作坊 企業服務|中文版: 企業管理顧問 企業培訓 團隊建立 | 英文版: Management Consultancy Corporate Training Team Building MindForest APP | 中文版: AI x 心理學對話 | 英文版: MindForest AI Coaching App PsyTech Consultancy: Digital solutions for Mental Wellness…
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23 Jan 2026 · 19 min
拆解心靈毒雞湯如何一步一步摧毀你的人生|#五分鐘心理學
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9 Jan 2026 · 21 min
自戀者其實都係受傷嘅細路?給愛上自戀者的人|#五分鐘心理學
你身邊有沒有這種人?行路有風、超級自信,但一被批評就整個人碎掉?今集深入探討自戀型人格和自戀型人格障礙(NPD)的形成原因、Heinz Kohut 自體心理學的三大移情機制,以及如何與自戀傾向的人相處——不是一味逃避,而是真正理解他們。 🌱 YouTube 會員正式開放 🌱 會員福利包括:忠實會員徽章、表情符號、優先回覆會員留言、線下活動門票可以用優惠價購買、直播重溫等 詳情請到我們的 YouTube 頻道 了解更多 【樹洞香港服務一覽】 個人心理服務 | 心理學課程 | ForestGuide Coaching 成長諮詢 | 心理治療服務 | 活動及工作坊 企業服務|中文版: 企業管理顧問 企業培訓 團隊建立 | 英文版: Management Consultancy Corporate Training Team Building MindForest APP | 中文版: AI x 心理學對話 | 英文版: MindForest AI Coaching App PsyTech Consultancy: Digital solutions for Mental Wellness ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ Facebook: https://www.facebook.com/hktreehole Instagram:…
