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Talk三联

三联中读出品的一档泛文化类播客，用声音记录嘉宾当时当地的经验与思考。栏目以《三联生活周刊》每期封面故事和重大报道为主题，分享报道背后的故事，以个人以及专业的视角提供丰富的新知与思辨的可能。节目每周更新，更多详情，欢迎下载《三联生活周刊》官方APP“三联中读”留言互动。

New episodes: Weekly
Typical length: 1 hr 12 min
Latest: 3 Oct 2026
Language: Chinese

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3 Oct 2026 · 1 hr 6 min

EP287 一起逛早市：寻找北方最鲜活的早晨

嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 刘畅，《三联生活周刊》主任记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《北方早市朴素中的生活本意》提起早市，你会想到什么？天刚蒙蒙亮的街巷、此起彼伏的吆喝、琳琅满目的新鲜物产，还有一口抚慰肠胃的地道早餐。在2018 年《早餐里的中国》里，我们曾经聚焦南方各地的早餐吃食，这一次，我们把目光投向北方的清晨。记者走访了辽宁沈阳、山西太原、与宁夏吴忠，去观察北方独有的早市与早餐文化。早市门槛不高，包容形形色色的普通人；而早餐顽固保留着一方水土的口味，很难被连锁浪潮同化。旅行不必只奔赴景点，钻进一座城市的早市与早餐铺，才是触摸当地烟火气最好的方式。尤其随着短视频的带动与地方政府的助力，早市和早餐开始成为地方文旅的新热点，但同时也让人思考，当生活开始被景观化，那些真实的城市烟火该如何存在。本期节目，我们一起来聊聊早市和早餐，一起解锁那些颇具特色的餐食，与鲜活的清晨时光。【时间轴】 03:31 记忆中的早餐与早市 11:08 早市的“快闪”，是对城市管理能力的考验 13:15 为什么北方早市这么多？ 23:02 沈阳网红小河沿早市，能吃到什么特色美食？ 28:03 太原早市：熟客太多的困扰 30:17 早市上的东北特产：“神仙”蚕蛹与绿茄子 41:33…

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28 Sep 2026 · 1 hr

EP286 在越来越数字化的时代，如何通过舞蹈重新找回用身体感知世界的能力？

【本期嘉宾】嘉宾｜Serge Laurent，Van Cleef & Arpels 梵克雅宝舞蹈及文化项目总监嘉宾｜谢欣，国家一级演员、国际现代舞先锋艺术家，谢欣舞蹈剧场创始人、艺术总监嘉宾｜金晓霖，AWPlanet 联合创始人，编舞，内容创作者主持｜曾焱，《三联生活周刊》前副主编我们每天都在使用身体，却很少真正感受身体。我们习惯用语言表达情绪，习惯不断训练大脑，但却越来越难觉察自己的呼吸、步伐，和身体姿态。当AI、算法和屏幕越来越占据我们的生活时，我们越来越依赖思考，却越来越少依赖感受，我们越来越擅长处理信息，却越来越难觉察自己的身体的变化。我们似乎已经忘了，身体本身就是一种语言和表达。而舞蹈恰恰提供了用身体理解世界的方式，一种与身体、与他人、与世界建立联系的能力，一种感知世界、理解自我、与他人建立连接的媒介。本期节目由“梵克雅宝舞蹈映像”活动支持，该项目首次来到中国上海举办，进一步延续世家对舞蹈艺术的长期承诺，也是深化与舞蹈界联结的重要契机，再次彰显世家在中国对舞蹈传播与教育的支持。借由“梵克雅宝舞蹈映像”将于10月14日至11月8日在上海举办的活动，我们试着从舞蹈艺术出发，讨论身体、艺术、创造力，以及人与世界重新建立联系的可能。【时间轴】 00:03:00 为什么感受身体的能力对我们来说如此重要？身体会给我们的日常生活带来什么？ 00:07:00…
26 Sep 2026 · 1 hr 19 min

EP285 踏访古蜀道：敢问路在何方？

嘉宾 | 张星云，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 艾江涛，《三联生活周刊》主任记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《最美古蜀道》李白的名篇《蜀道难》，或许是许多人对于“蜀道”最深刻的印象：逶迤峻险山崖之上，历代修凿出的天梯石栈高不可攀。而这些诗句背后，是有一条条真实的古道所组成的道路交通网络，勾连着蜀地与中原。这些道路既是进出蜀地的必经之路，也是历代征伐的要冲所在。千百年来，步履不停。随着王朝政治中心离开中原腹地，翻越山脉的古道，逐渐失去其原有的价值，内河航运成为更关键的通道，而现代公路与铁路建设兴起之后，古道的生命似乎划上了句号。而在近些年，由于网红徒步路线的兴起，以及相关考古工作的开展，沉寂多年的古蜀道，又有了新的生机。普通人走下的每一步，赋予了古道穿越时空的生命力。本期节目，让我们跟随几位记者的讲述，踏访这些跨越千百年的古蜀道，去了解这些道路上曾经走过的人们和岁月沉淀下的故事。【时间轴】 01:29 为什么会关注古蜀道？ 15:29 蜀道究竟有多少条？ 33:09 “明修栈道”的栈道是如何建造的？ 41:38 为杨贵妃运送荔枝的“荔枝道”真实存在吗？ 48:42 《蜀道难》是写实作品，还是李白的想象？ 52:16 踏访感受：蜀道究竟有多难？ 68:32 考古工作者如何还原一条古道？…
19 Sep 2026 · 1 hr 19 min

EP284 与苗师傅漫谈里尔克：那些“灵性觉醒”的时刻

嘉宾 | 苗炜，《三联生活周刊》资深编辑，《苗师傅·天真与经验》主播主播 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者 ※ 本期封面报道：《或许能写出十行好诗：里尔克逝世一百周年》 1926年12月29日，里尔克在瑞士瓦尔蒙疗养院去世，享年51岁。一百年后，诗人留下的字句依旧，通过不同的文字和语言传播，震荡着每一位读到它的人们。我们总是希望在字句之外，去了解一位诗人真实的人生旅程，以期更完整地理解其文其人。但如里尔克那句被反复阐释的诗句所示：“生活和伟大的作品之间/总存在某种古老的敌意”。一位充满创造力的诗人和他的现实人生，或许是难以抵达的。更何况，一位在19世纪漫长余晖中成长的诗人，和生活在21世界的我们之间，有太多不便跨越的沟壑。所幸还有诗歌，那些充满创造力的文字，依旧可以穿越时空，让我们产生连结。本期节目，我们和苗师傅一起聊聊里尔克，以及那些在百年间不断阅读里尔克诗歌的人们，和他们的故事。【时间轴】 00:37 为什么想要重读里尔克？ 07:58 诗歌如何与读者的生命经验产生连接？ 18:04 诗歌是为“灵性觉醒”的时刻准备的 28:24 不同的语言节奏，会读出不一样的诗 42:08 莎乐美和罗丹，如何分别影响里尔克的人生？ 47:13 “生活与伟大的艺术之间，存在古老的敌意” 60:04 贵族的资助，只是给钱这么简单直接吗？ 66:01…
12 Sep 2026 · 1 hr 11 min

EP283 熬最深的夜，补最猛的觉：当代人的“社会时差”困局

嘉宾 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主笔主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《怎么睡个好觉》睡眠问题，或许是当代人最常遇到的身体状况之一。不过，很多人可能并非真正失眠，而是陷入“社会时差”的困局：工作日被闹钟强行唤醒，周末疯狂补觉，每周都在经历没有出国的跨时区倒时差。本期节目，我们一起来聊聊身体节律，以及与此息息相关的睡眠和饮食。尽管生活纷扰、工作繁杂，但好好吃饭、好好睡觉，依旧是我们找回身体掌控感的头等大事。比起硬逼自己早睡早起，抓住晨间自然光、稳住进食窗口、练习把注意力收回身体，学会和错位节律共存，或许是更现实的选择。【时间轴】 01:26 我们睡不好觉，可能是节律出了问题 14:26 什么是“社会时差”？ 25:01 相比上班族，中小学生在经历更严重的“社会时差” 34:22 除了光照，进食也在影响我们的节律 44:20 为什么吃得很“干净”，也会带来便秘问题？ 51:13 手环监测是高分，就会睡得更好吗？ 58:48 道理都懂，但如何做到很难 68:26 记者有什么调节睡眠的好方法吗？【延伸推荐】多一种生活04 | 睡眠科医生教你睡觉，但睡不着你也别太着急 EP190 对话张春、赖铭佳：睡不着？别较劲了，你的祖先有守夜人基因 EP258 我们如何重拾睡前读书？编辑/一丁剪辑/译丹…
5 Sep 2026 · 1 hr 9 min

EP282 不完美的共存：当“野生动物”成为城市“新居民”

嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《野生动物进城》不知道生活在城市中的朋友，有没有在你的窗口偶遇过看上去呆呆的珠颈斑鸠？在小区的草丛里，见过一闪而过的貉？当城市生态变得愈发庞大而复杂，野生动物不再只栖息于深山密林，也在悄悄住进我们的小区、公园与街巷，成为城市特殊的“动物邻居”。不过，看似浪漫的人兽共处之下，藏着诸多难题：贵阳黔灵山的猕猴，因长年游客投喂，种群数量远超生态承载上限；南京紫金山的野猪穿梭城市，也在放大着人兽冲突的风险。城市该如何给野生动物留出生存空间？我们又该把握怎样的相处边界？是需要面对的问题。本期节目，我们一起聊聊当野生动物“进城”之后，会遇到怎样的问题，以及这些现象背后矛盾重重的现实。人与城市野生动物，追求的从来不是理想化的和谐，接受“不完美共存”，或许是更为现实的方向。【时间轴】 01:05 为什么城市中的野生动物变多了？ 08:06 贵阳黔灵山的猕猴，真的不怕人吗？ 15:25 在南京，如何“偶遇”一只野猪？ 30:42 空调室外机上的珠颈斑鸠 33:49 上海的獾与貉，如何在小区中求生存？ 41:31 为什么不能投喂野生动物？ 47:15 从规划上，如何让野生动物适应城市生活？ 58:55…
31 Aug 2026 · 1 hr 23 min

EP281对话吴镇宇：困在创伤里的我们，决定重新找回自己

本期特别嘉宾吴镇宇｜演员、《蝉》主演袁玉梅｜《蝉》导演、总制片人泓舟｜作家、媒体人一个被贴上“反派专业户”标签的影帝，如何演好一个脆弱的退休法官？心理流悬疑剧《蝉》，从养老院一桩看似微小的案件开始，像推倒了多米诺骨牌，一环扣一环地把主角心中的恶、善、爱、恐惧、欲望，全部带了出来。本期节目，三联邀请两位核心主创：导演兼制片人袁玉梅、主演吴镇宇，与作家泓舟，从选角逻辑聊到表演哲学，从童话解构聊到爱的本质，展开一场关于创伤、救赎与生命意义的深度对话。我们在现场准备了一个潘多拉的魔盒，里面装着欲、惧、喜、哀、怒、恶、爱——每个字的背后，都是剧中人不得不面对的生命课题。袁玉梅说，这不是一部找凶手的悬疑剧，而是一段“找自己”的蝉蜕之旅；吴镇宇说，“人生不能彩排，凡事总该经历”。整个访谈，吴镇宇坚持用国语回答，遇上想不上来词的时候，他有时会手舞足蹈，然后又突然给出一个特别生动的比喻。他会偶尔展现出孩子气的一面，当然也少不了标志性的“吴式哲学”——他谈为什么不喜欢灰姑娘嫁给王子的童话，谈遗忘记忆是否真的不幸，谈如何走出心理创伤，谈为什么“只有爱是不存在的”才是最好的状态。每个人心里都有一片废墟。有些人装作看不见，有些人被困在里面。这场对话，是一次对人性灰度的温柔凝视，也是对所有困在过去的人的一声蝉鸣。愿你在听完这期节目之后，也能找到那只为你在盛夏鸣叫的蝉。…
29 Aug 2026 · 1 hr 21 min

EP280 广州美院访问记：当美术生开始做田野调查

嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 覃思，《三联生活周刊》记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《在大学这样成人》在2024年的封面报道《大学里，如何成人》中，我们曾经讨论了大学生晚熟、大学高中化等现象。如今，大学围墙外的环境仍然充满了不确定性，专业的冷热在变化，就业市场在变化，AI正在重新定义知识和技能的价值。当知识的权威开始逐渐消解，一个年轻人花四年时间，应该在大学里学到什么？或者说，如今的大学，还能怎样帮助学生“成人”？广州美术学院希望用一次从大一开始的课程改革，探索出一些新的可能。在全新的课程设置中，原本要修习“国油版雕”的学生要走出画室，来到城中村、水果摊和旧工厂，用田野调查的方式去接触更广阔的社会。对于学生来说，如何与陌生人交流，如何打开自己的视野，去关心具体的人，是此前少有的体验；而对于教师而言，也是挑战也同样存在。本期节目，我们和两位记者一起，聊聊她们所观察到的这场课程改革，以及身处其中的老师与学生，经历着怎样的变化。【时间轴】 01:31 一所艺术院校进行课程改革的原因是什么？ 14:26 课改之后，大一的课程怎么上？ 19:06 教艺术的老师，如何带学生们做社会学调研？ 22:51 学生面临的最大挑战：与陌生人说话 26:45 总有一些瞬间，会触动你的内心 41:45…
27 Aug 2026 · 1 hr 5 min

EP279 当方向盘慢慢松开，我们如何与车相处？

【本期嘉宾】嘉宾｜彭磊，华为终端鸿蒙智行享界产品部部长嘉宾｜谷哥，问界M9车主，青年创业家嘉宾｜锤锤，智界R7车主，青年配音演员嘉宾｜黄黄，尊界S800车主，成都为野营地主理人、酒店民宿合伙人主持｜汤伟，《三联生活周刊》资深策划【节目介绍】在英国社会学家约翰·厄里对 “汽车社会” 的讨论里，车被放进一套更大的生活系统：道路、城市、时间安排和家庭关系，都因它而改变。它沿着公共道路移动，车厢里却保留着私人生活的尺度。人们借它去往远方，也在其中独处、交谈，重新感受自己与世界的距离。本期「Talk三联」录制于2026成都车展期间。车展总会把未来提前摆在人们面前：新的车型、技术和生活想象，在展馆里集中出现。就在车展开幕前夕，鸿蒙智行首款科技豪华硬派SUV享界G9在成都正式上市。但相比展台上的参数，我们更关心一辆车驶出展馆之后的去向 —— 那些关于远方的想象，会怎样穿过一段段真实的道路，进入具体的生活。辅助驾驶，曾经更像一个关于未来世界的画面，如今它已经进入通勤、长途和泊车这些寻常时刻，逐渐成为许多人的使用习惯。截至2026年8月16日，鸿蒙智行全系累计交付突破150万辆。数字背后，是人与一辆车日复一日的相处。…
25 Aug 2026 · 1 hr 26 min

EP278 AI时代不卷专业，卷什么？丨“人在中流”特别策划02

本期嘉宾：吴琪，《三联生活周刊》副主编高尔基，财新传媒执行总裁本期主播：五月，三联中读编辑本期是《三联生活周刊》1400 期特别策划——“人在中流”的第2期。我们联合财新带来一期关于 AI、教育与择业的深度对谈。 AI 浪潮之下，网上到处充斥 “不要报文科”“很多岗位即将被替代” 的声音。填报志愿时，无论是总想选一个毕业后依然吃香的专业，可是行业变化太快，选择变成了“刻舟求剑”，焦虑依然还在。 AI时代，文科的价值到底是什么？记者可以做AI的“语料库”吗？当AI进课堂，又会带来哪些冲击和变化？本期，我们邀请到了财新传媒执行总裁高尔基和《三联生活周刊》副主编吴琪，两位老师回望自己当时选专业的经历，一个学金融（而且是理科生，还做过锤子），一个学新闻；拆解文科理科之争，畅聊AI带来的育儿焦虑和教育冲击。聊到最后，两位老师的结论却出奇一致：AI时代，不卷专业，卷的是“做更好的自己”。 “大人虎变，君子豹变，小人革面。”高尔基老师在节目中如是所说，变化是普遍的，与其追求一个不存在的“铁饭碗”，不如接受变化、拥抱变化。 00:00:56 两位老师大学时是如何选专业的？ 00:04:26 新闻行业“高开低走”：“记者被塑造成了眼里有光的人” 00:10:00 家长选专业的误区：不看孩子擅长什么，只看什么“时髦” 00:14:14 AI时代的职场“梯子被抽掉两级”：初级人才变得最难…
22 Aug 2026 · 21 min

EP277 对话贾樟柯（下）：我没有背叛真实世界，我只是在寻找电影的新可能

嘉宾 | 贾樟柯，电影导演主播 | 李鸿谷，《三联生活周刊》主编 ※ 本期封面报道：《贾科长在行动：AI重新发明电影》为什么贾樟柯尝试AI电影，却被指背叛了现实世界？贾樟柯回应“并不是说实拍电影才是对这个世界的反应。如果我们还爱电影的话，电影是可以被重新发明的。” 本期视频，《三联生活周刊》主编李鸿谷对话贾樟柯，聊了聊AI与电影。 AI给带来的是电影诞生以来最彻底的变革，它直接颠覆了传统生产关系，摄影机、演员、录音体系都可以被生成式影像取代，创作的底层逻辑被彻底重构。但贾樟柯表示，AI可能会为人类打开全新维度，将脑海中抽象的未知世界，转化为看得见的影像，而真正对影像构成冲击的，是短视频兴起之后，对于注意力、对于时间的分散。【时间轴】 01:11 贾樟柯为什么会拥抱AI？ 04:48 贾樟柯背叛了真实世界？ 08:38 AI改变了生产关系 15:38 AI电影的未来是创造“未知世界” 总策划 | 李鸿谷监制 | 辛雯导演 | 孔维能摄影/录音 | 刘俊超陈中鹏丁鼎孔维能普光子剪辑 | 陈晨剪辑助理 | 张美含统筹 | 李燕语制片 | 普光子运营 | 田慧敏包装设计 | 孔维能 ————…
22 Aug 2026 · 17 min

EP276 对话贾樟柯（上）：一个时代走远，一定是因为另一个时代在靠近你

嘉宾 | 贾樟柯，电影导演主播 | 李鸿谷，《三联生活周刊》主编 ※ 本期封面报道：《贾科长在行动：AI重新发明电影》什么是“贾樟柯一辈子想拍的画面”？一个人在桥下跳舞、一群人穿过县城、雪地里的一场舞，甚至只是一个普通人生活中的某个瞬间——这些看似平常的画面，为什么会突然让我们停下来？为什么我们越来越容易被一些“无意义”的瞬间打动？贾樟柯说，过去电影捕捉的是那些容易被忽略的生活瞬间，而今天，越来越多人用手机记录这些“诗意”。本期对谈，《三联生活周刊》主编李鸿谷和贾樟柯聊了聊电影，也聊了聊我们正在经历的这个时代。【时间轴】 02:35 贾樟柯一辈子想拍到的画面 05:49 嚎啕大哭的拍摄经历 09:40 “现在的年轻人，连个方向都没有” 15:20 互联网时代的小武总策划 | 李鸿谷监制 | 辛雯导演 | 孔维能摄影/录音 | 刘俊超陈中鹏丁鼎孔维能普光子剪辑 | 陈晨剪辑助理 | 张美含统筹 | 李燕语制片 | 普光子运营 | 田慧敏包装设计 | 孔维能 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目：三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐【我们还有这些播客】苗师傅·天真与经验…
20 Aug 2026 · 1 hr 18 min

EP275 Token 通胀时代，谁还能“不可替代”？丨“人在中流”特别策划01

本期阵容：程明霞｜哈佛商业评论中国执行主编李伟｜三联生活传媒副总经理 *AI 狂飙，到处都在渲染 “不学 AI 就会被淘汰”。可焦虑的到底应该是谁？本期是《三联生活周刊》1400 期特别策划——”人在中流“的第1期。市面上到处流传一句话：“AI 不会淘汰人，但会淘汰不会用 AI 的人”。AI 让我们越来越快，似乎也在让我们越来越焦虑。当大模型、Agent、Token 成为职场里的新关键词，我们似乎被推着进入一场竞赛：别人已经在用 AI 了，我是不是也必须马上跟上？如果不会用，会不会被淘汰？如果用得不够好，会不会输给那些更懂 AI 的人？本期节目的两位嘉宾——哈佛商业评论中国执行主编程明霞老师和三联生活传媒副总经理李伟老师在对谈中，给出了一个新的视角：我们真的需要如此焦虑吗？两位嘉宾从“Token 通胀”开始聊起，聊到 AI 背后的资本叙事、科技大厂的竞争，以及信息生态中越来越狭窄的声音。当 AI 开始接管大量重复性工作，人反而需要重新回答一些看起来很古老的问题：我擅长什么？我真正想做什么？什么事情值得我花时间？什么才是我不可替代的价值？…
15 Aug 2026 · 1 hr 20 min

EP274 如何找到适合自己的“更年期答案”？

主播 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 南西，播客《万象更新Women's Health 》主理人嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者 ※ 本期封面报道：《更年期的“答案之书” 》 ※ 领取《更年期患者指南》电子版可以微信联系：Tingshuo_gnq 近两年，更年期已经不再是隐秘的话题。各地医院逐渐开设“更年期门诊”，越来越多的女性开始在社交媒体上分享自己的经历。我们谈论潮热、失眠、情绪波动，也期待从不断涌现的“指南”和“攻略”中找到应对之道。更年期既是一个人要独立面对的经历——每个人的更年期体验都大不相同。但我们也意识到，更年期不只是一个人的事，它牵动着亲密关系、家庭分工、职场环境，也折射出我们如何看待身体、看待衰老、看待彼此。本期节目，我们和《万象更新Women's Health》的主播南西一起，聊聊对于更年期话题的观察，以及理解更年期的不同视角。希望借由这些讨论，让每一个经历或将要经历它的人，少一些孤独，多一些选择。愿你找到属于自己的“答案之书”。【时间轴】 02:01 更年期的公共讨论：从没人谈到“人人都知道答案” 13:09 去更年期诊室问诊，要和医生聊什么？ 23:01 出现什么信号，告诉我们要去看医生了？ 32:16 男性也会经历更年期吗？ 43:18 我们该以怎样的心态，面对更年期的到来？ 54:01…
8 Aug 2026 · 1 hr 21 min

EP273 NPC还是NPD，都别想拿走我们人生的遥控器

嘉宾 | 宫学萍，心理咨询师主播 | 驳静，《三联生活周刊》主笔 ※ 本期封面报道：《 NPD大流行》 “我身边有个NPD”——这句话，如今成了许多人解释一段痛苦关系的万能钥匙。有观点认为，这是对于专业概念的滥用；但换个角度思考，当一个社会开始频繁借用心理学词汇来描述痛苦，恰恰说明人们对“伤害”的感知正在变得敏锐。我们不再习惯用“他就是脾气不好”或“忍忍就过去了”来消解自己的不适，而是试图为那种说不清的委屈、被贬低感和长期的自我怀疑，找到一个名字。本期节目，我们与心理咨询师宫学萍一起，聊聊正在被泛化的NPD，以及在这个名词背后，那些正在经历痛苦挣扎的人们，在如何重新找回生活的主动权。【时间轴】 02:04 为什么我们要用一个英文词，讲述自己的不舒服？ 06:04 生活中的NPD，一般都什么样？ 16:31 怎样的人更容易被NPD所吸引？ 20:42 NPD、PUA成为热词，是因为我们对生活中的伤痛变得更敏感了吗？ 26:11 被痛苦的关系吸引，就像期待荆棘上长出花朵 38:04 父母是NPD，孩子一定也是吗？ 49:06 男性真的更容易成为NPD吗？ 52:12 期待NPD的爱，是一场缘木求鱼？ 69:15 拥有更好的自己，决定权在我们手里 73:27 NPD是极度自恋还是极度自卑？【延伸推荐】 EP236 唠五块钱心里话，付费的陪伴是真的吗？编辑/一丁…
1 Aug 2026 · 1 hr 15 min

EP272 谁的青春里，没有一本被传阅到卷边的杂志？

嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 五月，三联中读编辑，《中场时间》主播主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《无内容，不生存》你有多久没看过一本杂志了？相信在很多人的青春记忆里，都有一本伴随你多年的杂志。在没有算法推送的年代，一本杂志或许就是我们的社交货币，也是我们认识世界的窗口。我们靠它追星、看故事、初识外面的世界，为赠品心动，为连载牵挂。从今天回望，我们可能会觉得当年的自己有些幼稚，那些曾经读来悸动着迷的文字与故事，显得过于浅薄无稽，但它们实实在在地填补了我们生活的缝隙，也在漫长、持久的节奏中塑造了我们的人生。本期节目，我们一起来聊聊青春记忆里读过的杂志，以及有杂志伴随的旧日时光。可能是从父母书架上偷偷拿下来的《辽宁青年》，是把“东海”认成“车海”的文学期刊；是全班女生排队等的《花火》和《最小说》，是男生为了一张海报抢着买的《灌篮》和《扣篮》。我们也期待在评论区，听到你和一本杂志的故事。【时间轴】 02:03 对杂志的初印象，是什么样子？ 09:31 小时候看的不少杂志，回想起来都有些“少儿不宜”？ 12:18 你的中学时代，是看《花火》还是《看天下》？ 22:51 一份独特的体验：为电子杂志着迷的夜晚 25:24 你在杂志上，追过哪些连载吗？ 33:04…
25 Jul 2026 · 1 hr 9 min

EP271 探访“柔性制造”工厂：是谁让你“想要就能买到”？

嘉宾 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《柔性智造》世界杯决赛哨响，冠军球衣最快在四天内就可以铺满全球货架，让球迷加入欢庆的队列；不同类型的IP联名文具，以月更的速率进入消费者的视野。这种“想要的东西越来越容易买到”的体验，背后是一场从车间到前端的制造业革命——柔性制造。在今年的“超级工厂”系列报道中，我们走进三家截然不同的企业——得力、海尔与雅戈尔，去探索国产柔性制造背后的故事。这些企业具体的产品制造差异悬殊，但都在通过柔性制造回应同样的问题：当市场需求变得更为多元，企业该如何感知和满足？柔性制造意味着需求洞察、产品研发、生产调度等多个环节的整体升级，但同时，也意味着高昂的成本投入和对数据积累的依赖。头部企业可以靠它提升附加值，而中小工厂则需要更为审慎的考量。本期节目，让我们跟随三位记者的讲述，聊聊这些中国的“超级工厂”在怎样应对飞速变化的市场与世界。【时间轴】 00:59 究竟什么是“柔性制造”？ 07:33 为什么海尔、得力、雅戈尔，可以代表国产“柔性制造”的硬实力？ 19:06 一个大热IP的联名款，从策划到上市需要分几步？ 24:58 中性笔的笔尖究竟有多卷？ 29:28…
18 Jul 2026 · 1 hr 18 min

EP270 一枚芯片的漫长征途：我们离“算力自由”还有多远？

嘉宾 | 张从志，《三联生活周刊》主笔主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※本期封面报道：《芯片：角逐未来“胜负手” 》芯片无处不在。从小区门口的自动抬杆，到你手中的智能手机，再到驱动AI大模型的超级算力中心，这枚几厘米见方的硅片，已成为现代生活的基础元件，也成了大国博弈的关键筹码。但芯片到底是怎么造出来的？从实验室到成品，这中间经历了怎样的漫长旅程？又是怎样的压力，让设计芯片的工程师们要靠“玄学祈福”？光刻机之外，还有哪些“卡脖子”的环节不为人知？这个领域内应验数十年的摩尔定律，又因何走向终结？本期节目，我们和记者张从志一起，走进芯片产业的真实世界——从晶圆厂严苛到“奶牛屁都能影响良率”的洁净车间，到封装厂千级无尘室里的“无米之炊”；从英伟达如何从游戏显卡厂商蜕变为AI时代新贵，到中芯国际等国产企业的追赶之路。这是一场需要耐心、资本和代际传承的漫长征程。喧嚣之下，更需要长期主义和具体的人的付出，让我们一起探寻一枚芯片背后的故事。【时间轴】 01:36 芯片为何变得如此重要？ 08:08 大热的GPU，如何从游戏显卡变成算力基石？ 15:19 一枚芯片的诞生，要分哪几步？ 22:12 为什么芯片工厂不能和奶牛场做邻居？ 29:37 “流片”的压力有多大，要去烧香拜拜？ 34:03 被称作“芯片之母”的EDA究竟是什么？ 37:06…
11 Jul 2026 · 1 hr 15 min

EP269 从“漫威宇宙”到《奥德赛》：为何总要翻拍英雄史诗？

嘉宾 | 刘畅，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《夏日阅读：英雄史诗，如何面对被写定的命运》由克里斯托弗·诺兰执导的电影《奥德赛》，即将于2026年7月上映，也再度唤起人们对于那个英雄史诗时代的兴趣。从电影、剧集，再到游戏、音乐、潮流设计，不同时代、不同地域的史诗被新的媒介方式不断重述，并成为娱乐资本市场中最具流量的IP。《伊利亚特》《奥德赛》《吉尔伽美什》《埃达》……我们对于这些英雄史诗都有所耳闻，但可能很少翻开书本，去读一读究竟讲了怎样的故事。而当我们真正开始阅读会发现，这是一种不同于传统文学作品的体验。本期节目，我们一起聊聊英雄史诗，看看那些被流行文化反复取材、演绎的故事与人物，更原初的样貌究竟如何？这些传颂千年的古老传奇，对于今天的我们又有着怎样的价值？为什么会吸引一代又一代的创作者以此为蓝本，讲述新的传奇？【时间轴】 01:29 为什么要在这个夏天读史诗？ 03:46 陌生的史诗里，有哪些熟悉的故事？ 13:16 史诗其实不是拿来读的，而是被吟唱的 24:30 《伊利亚特》和《奥德赛》背后：古希腊的荣辱观与对外部世界的想象 30:57 《吉尔伽美什》：一个2/3神的英雄如何找自己？ 37:53…
8 Jul 2026 · 58 min

EP268 毛冬x唐唐：大黄，你到底咋了！上蹿下跳的黄金和那些绝不下车的人

本期嘉宾毛冬 | 脱口秀演员、《基本无害》主播墨沉 | 《和盘托出》特邀主播唐唐 | 蚂蚁财富社区理财同路人吴淑斌 |《三联生活周刊》记者中国有句俗话说得好——怕什么来什么。果不其然，从筹备本期节目开始，金价就从历史高点一路“跌跌不休”，最终在全员的注视下，跌破 900 大关。 “这把咋聊？” 当然是迎难而上。《三联生活周刊》联合蚂蚁财富《和盘托出》，摇来了几位与黄金较劲的嘉宾，齐心协力、主动聊金。这场对话，我们避开理财课的陷阱，拆解了黄金的前世今生：黄金在全球金融体系中的历史角色、中国人刻在DNA 里的血脉觉醒、跨越代际的消费心智转型、和一类名为“克金玩家”的新买金人群。录制当天，嘉宾们都带着自己的研究和故事入场，抱着让金融知识以唠家常的方式进入诸位大脑的决心，几乎把能做的功课都做透了——好朋友毛书记，时隔多年重拾金融学，一张嘴就自爆 1300 元高点买金的吃鱼头现场，人设反差到快认不出来；《和盘托出》的主播墨沉，直接复刻“中国大妈心态”，坦诚交代了质疑-理解-成为的来时路；唐唐作为理财投资大拿，把适合买金人的家庭资产配置摸得门儿清。黄金之所以能代表安全感，有以房产、证券股票为代表的现代财富并不稳定，甚至在不断缩水的影响。而黄金的价值是穿越周期的，与其他金融资产相关度低，能对冲，能压舱——这才是它几千年未被取代的真正原因。…
4 Jul 2026 · 1 hr 9 min

EP267 踏访湄公河：雨季、婚飞蚁与水利帝国

嘉宾 | 邢海洋，《三联生活周刊》资深主笔主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《沿着湄公河：在“文化的马赛克”穿行》对于很多人来说，东南亚是一个既熟悉又陌生的地域。因为旅行成本和签证条件等因素，不少人会把这里作为出境游的目的地，影视作品、综艺节目的传播，也让我们对这些国家有着基本认知。而陌生在于，除却那些知名的景点、绚烂的都市，这里的人文历史又太过复杂乃至沉重。明媚与黑暗的割裂，干季与雨季的反差，一如这片山河相间的土地上葱郁的密林，让人心生好奇，却又难以深入。继“云贵川地理”“东南沿海地理”之后，《三联生活周刊》资深主笔邢海洋又一次踏上旅途，这一次的目的地就是被湄公河贯穿的中南半岛。在这里，每一个河谷都是一个世界，而每一次翻山都是一场文明的穿越。本期节目，让我们跟随邢老师的讲述，带着地理与气候变迁的视角进入中南半岛，体会湄公河两岸独特、多元的文明现场。【时间轴】 01:03 从国内到海外：为什么会选择湄公河？ 09:04 意外与惊喜：交通和通信的不便，被人工与彼此的信任克服 19:39 琅勃拉邦的婚礼与漫天飞舞的白蚁 27:05 雾霾笼罩的宋干节：为什么要放火烧山？ 33:01 每一次翻山都是一次文明的穿越：地理与气候如何形塑中南半岛？ 38:58 吴哥王朝：密林中如何打造一座超级城市？ 54:30…
27 Jun 2026 · 1 hr 19 min

EP266 当AI重构大学，我们该如何定义“好专业”？

嘉宾 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 李晓洁，《三联生活周刊》主任记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《 AI时代，选择什么专业》随着2026年高考成绩逐渐公布，“选专业”又成为这个阶段的重要话题。一边是传统的优势专业逐渐式微，另一边则是具身智能、低空经济、脑机接口等新专业，正随着产业发展而强势崛起。尽管我们已经讨论了太多与AI相关的内容，但不可否认的是，AI是这场变局背后最为强劲的推动力量，它正在重塑我们所熟悉的大学教育。无论是教学方式、内容，以及最终的考评标准，都在发生颠覆性的改变。本期节目，我们一起来聊聊正在被AI重构的大学教育，看看身处其中的教师、学生，正在如何应对不断发生的变化？AI时代，我们需要怎样的人才？以及在更长远的视角下，那些真正不可替代的价值，究竟是什么。【时间轴】 02:10 大学教育的哪些规律，被明显改变了？ 19:03 从工科到新工科：教育要解决真实的产业问题 25:34 追风口还是看长远：一个产业的发展周期有多长？ 30:16 当AI来了，学医会变得越来越简单吗？ 44:52 基础理科的改变，只是多开几门AI课吗？ 53:12 新的时代，更需要什么样的人才和能力？【延伸推荐】 EP262 高考过后，知识“归零”：我们需要怎样的科学教育？ EP241…
24 Jun 2026 · 1 hr

EP265 当“请3休13”冲上热搜，我们如何给人生放一个长假？

本期嘉宾：李菁，资深媒体人，《三联生活周刊》前常务副主编严飞，清华大学社会学系副教授雷涛，「无二旅人」旅行作家今年的中秋假期与国庆假期仅仅相隔3天，从年初春节开始，“请3休13”的超绝连休攻略就频频登上各平台热搜。我们在一个长假里盼望另一个长假，蠢蠢欲动，摩拳擦掌，但很多人也开始意识到：自己好像不会休假了？（每次出发前超负荷地完成所有工作，在路上还要关注手机随时待命，玩得尽兴的时候，甚至开始陷入“休息焦虑 ”。）那么，这么长的假期，究竟哪里才是绝佳的目的地？我们要如何给自己、给人生放一个长假？我们又为什么需要真正意义上的休假？本期播客，三位嘉宾给出了一些回答。加拿大是答案之一。在这个国度里，除了刻板印象里的枫叶，你还可以看到白鲸产仔；看到北极光大爆发；看到落基山层林尽染，山顶撒上若糖霜般的薄雪。你可以在城市公园里骑行，转眼和河狸打个照面。你可以在滑完雪、徒完步回来，在巷子里穿梭，看一场公共艺术展览。你可以加入一场Foodie Tour，品味不同风味的美食。你可以融入在地生活，逛菜市场、向社区图书馆借阅......你可以在丰沛的自然和人文资源里，休息、放松。而更加迷人的是，这里有某种对当代生活的启示：在碎片化的时代里、在留白里，过一种完整的生活。在该滑雪的季节去滑雪，该徒步的季节去徒步，关注自己的需求，关注生活本身，自洽地爱己、爱家庭、爱社区、爱附近、爱自然。…
20 Jun 2026 · 1 hr 13 min

EP264 踏访“唐诗之路”：盛唐气象少年心

嘉宾 | 艾江涛，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 张星云，《三联生活周刊》主笔主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《重走唐诗之路》 “只要诗在，长安就在。” 在动画电影《长安三万里》的结尾，高适的这句台词直击人心。跨越千年的诗篇不朽，连同无数人为之神往的璀璨盛唐，成为烙印在血脉深处的精神原乡。林庚先生在《唐诗综论》中就写道：“盛唐是中国人精神上的春天，诗歌里永远住着十八岁的太阳。” 为何中国最好的诗，写作于盛唐？一千多年前的年轻诗人们，是否也会有与我们今天相同的人生困惑？哪些诗篇，又是如何拥有穿越千年的力量？带着这些追问，《三联生活周刊》的记者们踏上旅途，去实地踏访盛唐诗歌的三类典型创作现场，感受不同空间下的诗歌以及诗人们的内心世界。本期节目，让我们跟随几位记者的讲述，重走这段“唐诗之路”，在长安、边塞与山水之间，体味盛唐的少年心气、理想与惆怅。【时间轴】 01:04 为什么要重走“唐诗之路”？ 04:01 AI对理解一千年前的故事有帮助吗？ 10:15 盛唐的长安，是一场“流动的盛宴” 20:31 从京城诗到田园诗：王维的自我表达 27:37 今天的阳关、玉门关什么样？ 30:32 为什么唐代的年轻人愿意去边塞？ 40:16 岑参笔下的西域：从莫贺延碛到交河故城 47:56 什么是浙东唐诗之路？…
13 Jun 2026 · 1 hr 17 min

EP263 线香崛起：发现中式香气的魅力

嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《香：年轻一代的内求》因为《甄嬛传》的缘故，一款传统香方“鹅梨帐中香”变得广为人知，在大大小小的购物平台上，不同类型的“鹅梨帐中香”产品也都有着不错的销量。其中，线香是最主流的形式。相较于仪轨繁复、香材名贵的传统香席，今天的普通消费者更愿意用这种相对平价、便捷的方式，体会中式香气的魅力。从隔火熏香到点燃线香，出香的方式更加直接，所用的香料也从名贵单一的沉香原材，变为更多样化的合香香材。当香气变得愈加丰富，既可以反映古代香方的意境，又可以与当代年轻人的情感需求产生共鸣，香事便逐渐走入日常。本期节目，我们一起进入中国香的世界，聊聊那些传统的香方与香材，在今天制香人的手中诞生了有哪些新玩法？沉香如何从高不可攀的“四大名香”之首，成为更加平价的案头好物？而在香水的世界里，中式香气如何开拓属于自己的天地？【时间轴】 01:04 为什么关注香：当中式线香变得更日常 10:38 香味也可以成为品牌记忆点 15:20 什么样的味道，算是“中式香气”？ 25:33 如何复刻出一款“鹅梨帐中香”？ 33:59 “四大名香”之首的沉香，价格如何被打下来？ 46:28 中式香气在海外：如何开拓更广阔的市场？…
6 Jun 2026 · 1 hr 12 min

EP262 高考过后，知识“归零”：我们需要怎样的科学教育？

嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 王怡然，《三联生活周刊》记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《什么是好的科学教育》这个周末，又要迎来一年一度的高考。我们总会调侃，自己的知识巅峰停留在了高三，那时候“上知天体运行，下知反应配平；前有椭圆双曲线，后有杂交生物圈”，而当高考结束，“修为散尽”，仿佛这些科学知识从未在我们的生活中留下过任何痕迹。况且，现在万事万物皆可问AI，懂不懂科学知识，似乎已不再重要。不过，我们往往习惯于把科学理解为知识，却忽略了知识之外的观念、方法、思维和态度。它们共同构成了一种“科学素养”。只有拥有这种素养，我们才能更好地应对当下世界，这应是好的“科学教育”的真正目标。本期节目，我们一起来聊聊“什么是好的科学教育”，以及在理想课堂与现实的升学压力之间，该如何达到一种平衡。而从更广泛的意义上说，科学不仅是一门学科，也是一种看待世界的方式。这种讨论不仅会发生在校园中，也切身影响着我们每个人。【时间轴】 00:56 为什么要关注科学教育？ 10:50 学生时代，那些被科学点亮的瞬间 21:20 新观念下，科学课还可以怎么上？ 36:49 压力给到老师：如何平衡课堂与应试？ 46:49 考试越来越灵活，是否会拉大教育差距？ 52:53 青少年参加科创活动，只是为了成为“小马斯克”吗？ 57:06…
30 May 2026 · 57 min

EP261 “蜜蜂危机”：如果失去蜜蜂，世界将会怎样？

嘉宾 | 苗千，《三联生活周刊》资深主笔嘉宾 | 段弄玉，《三联生活周刊》记者嘉宾 | 刘畅，《三联生活周刊》主任记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《沉默的蜜蜂》 2026年3月，关于“无人机打药‘误伤’蜜蜂”的新闻在社交媒体上被广泛传播，很多人第一次意识到，现代化农业生产与传统养蜂模式的冲突，以及背后所引发的连锁反应。另一个严峻却又容易被忽视的大背景是：全世界昆虫正在以惊人速度灭绝，其对人类社会的影响，远超我们的想象，却又如此寂静无声。这其中，蜜蜂是至关重要的一环。这个从恐龙灭绝的末日时代坚挺下来的生物，正在进入更严峻的危机。本期节目，我们一起聊聊和蜜蜂有关的故事，这一场“蜜蜂危机”究竟是如何发生的，会给我们的生活带来怎样的影响，以及与蜜蜂朝夕相处的养蜂人们，对此有着怎样的感知。【时间轴】 01:06 为什么要关注蜜蜂？ 04:49 蜜蜂对人类文明的影响究竟有多大？ 09:19 我们“刻板印象”中的蜜蜂，其实是外来户？ 13:41 养蜂人的日常：一年度过七个春天 24:40 逐渐下行的蜂蜜市场与农药危机 37:48 造成“蜜蜂危机”的原因有哪些？ 40:35 “我们不知道自己拥有什么，也不知道正在失去什么” 44:53 失去蜜蜂的世界，会变成什么样？ 49:47 蜂农们的生活该如何继续？【9周年限定双会员】…
16 May 2026 · 1 hr 5 min

EP260 一口肥美脂肪，藏着中国养殖的新故事

嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 黑麦，《三联生活周刊》主任记者主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《中国新特产》写美食，一直是《三联生活周刊》的传统选题之一，而从2025年开始，我们将关注点放在一些“中国新特产”上。比如第一期《中国新特产》中的鱼子酱、和牛、蓝莓与抹茶。这些昔日颇为昂贵的“进口食材”，开始以国产的面貌进入日常餐桌。今年，我们将目光聚焦在那些提供优质蛋白和优质脂肪的“新特产”：鲑鳟鱼、鳗鱼和鹅肝，希望了解这些食材是如何在全球市场中占据一席之地，以及在国人对吃的极致追求下，如何催生出各种新的可能。本期节目，我们就一起聊聊这些养殖业中的“新特产”，看看在一口口浓郁的味觉刺激背后，有着怎样的故事。【时间轴】 01:18 为什么会聚焦鲑鳟鱼、鳗鱼和鹅肝？ 08:46 国内消费者的需求，如何改变产品的样式？ 14:03 到底是虹鳟鱼还是三文鱼？ 18:08 高原水库里如何养鱼？ 21:19 当鳗鱼鱼苗成为一种期货交易 36:47 为什么鳗鱼适合做成“预制菜”？ 39:21 作为食材的鹅肝，究竟从何而来？ 53:15 当鹅也开始得“痛风” 57:09 三文鱼的颜色，其实来自饲料？ 62:04 有哪些值得一试的新特产？【延伸推荐】 EP194…
9 May 2026 · 1 hr 5 min

EP259 与苗师傅漫谈徐光启：四百年前如何让人变聪明？

嘉宾 | 苗炜，《三联生活周刊》资深编辑，播客《苗师傅·天真与经验》主播主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《此事究竟浩渺：徐光启的智识生活》在今天的上海徐家汇闹市，隐藏着一处清幽的墓园，埋葬着这一方土地的奠定者、被称作“四百年来最杰出上海人”的徐光启。徐光启曾位至礼部尚书、文渊阁大学士、内阁次辅，是可以被称作阁老的明代高官，但这段位极人臣的时光只占据了徐光启的晚年岁月。天文历算，是作为礼部尚书的职责所在，而在漫长的人生中，研究种植番薯和水稻，改进西洋的“红夷大炮”，乃至醉心算学、翻译《几何原本》……这些职务之外的科学探索，才是他生活中更重要的部分。本期节目，我们和苗师傅一起聊聊徐光启，看这位四百年前的“徐阁老”如何度过自己的智识生活，中国与世界的交融，在那个十字路口上，还曾有过怎样的可能。【时间轴】 00:40 为什么是徐光启？ 06:47 究竟什么是“智识生活”？ 17:42 徐光启翻译的《几何原本》，是部怎样的书？ 25:37 未竟的理想：棱堡与红夷大炮 31:44 为什么修历书对天子这么重要？ 41:50 “宁可没有好历法，也不能有洋人” 50:25 从徐光启墓到利玛窦墓 ※ 勘误 21:57 是否证明了“勾股定理”，应为《周髀算经》的注解中。编辑/一丁剪辑/译丹 ————…

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Language: Chinese 中文
Category: Leisure & Travel
New episodes: Weekly
Typical length: 1 hr 12 min
Latest episode: 3 Oct 2026
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