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Episode · 限界突破ライフハック

【番外編】アボカド100日生活から最新の全自動掃除機まで!限界突破なネタ出し会議回

15 Feb 2026 · 17 min

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Episode notes

番外編1 🏃 企画会議の始まり / 音楽への認知 / 100日間同じものを食べる狂気 / アボカドの種取りテクニック / 卵焼き器の素材論 / 新大久保でルーローハン修行 / 掃除ロボットの勢力図 / ソルトスプーンと電気刺激 / ポイ活200万ポイントの裏技 / 砂漠レースと1gの軽量化 / 映画を観ない理由 / 2.5次元演劇のリアリティ / 究極の自己紹介術 / 人間関係のキャラ使い分け戦略 📨お便り・感想は こちら からどうぞ! 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ:次なる「限界突破」を探すネタ出し会議 ・狂気の反復自炊ハック - 同じものを100日食べ続け、ワカモレやアボカドの切り方を極める思考法 ・日常生活の徹底効率化 - 掃除ロボットの選定から200万ポイント貯めるポイ活、1gを削る軽量化まで ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演: 田中渓 / けんすう 編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社

Transcript

Read the transcript · about 6,430 words, follows along as you listen

限 界 突 破 ラ イ フ ハ ッ ク の 番 外 編 で す。 よ ろ し く お 願 い し ま す。 お 願 い し ま。 す 次 何 話 そ う? を 企 画 す る 会 議 で す。 は い。 な ん か こ れ は 話 せ る け ど あ ん ま り 知 ら れ て な い と か な ん か そ う い っ た も の っ て あ り ま す か? え っ と。 ラ ジ オ リ ス ナ ー の 人 に は 僕 は す ご い 音 楽 の 人 だ っ て や っ と 認 知 さ れ つ つ あ る ん で す け ど、 音 楽 の 話 は 全 然 し て な い ん で。 ま あ、 ユ ー チ ュ ー ブ と か、 い わ ゆ る ビ ジ ネ ス パ ー ソ ン と し て 僕 を 見 て い る 人 た ち は 全 然 届 い て な い ん で。 ま あ そ れ は 王 道 と し て。 王 道 と し て、 ね 一。 個 あ り ま す。 あ と ね、 ま あ 別 に そ の。 な ん だ ろ う な、 す ご い 料 理 を す る 人 で は な い ん で す け ど、 1回 な ん か 作 り 出 し た も の を 100日 と か 食 べ た り す る ん

で す よ。 そ う い う。 そ れ で、 な ん か 一 個 作 っ た も の に つ い て 以 上 に。 こ う、 ち ょ っ と ず つ 調 味 料 を 変 え た り だ と か、 調 整 を し て い く っ て い う、 そ う い う 変 な 遍 歴 が あ っ た り す る ん で。 そ う い う 話 と か。 い や、 そ。 れ、 全 く 同 じ な ん で。 や ば い。 盛 り 上 が り ま す ね。 ま し た か。 う ん、 こ こ に も オ ー ト ミ ー ル を ず っ と 作 り 続 け た り、 卵 焼 き を 100日 ぐ ら い 作 り 続 け た り と か。 そ う。 そ う そ う そ う。 本 当。 に し ち ゃ い ま す ね。 は い。 僕 の 場 合 は あ の。 若 者 っ て わ か り ま す? あ の ア ボ カ ド の デ ィ ッ。 プ ス、 あ の フ ォ ル。 テ ィ ア チ ッ プ ス を つ け て 食 べ る や つ。 あ れ を ず っ と 毎 日 作 っ て た と か。 あ れ? 毎 日 作 る の 珍 し い っ す。 ね。 そ う。 だ か ら か な り 異 常 な ん で す け ど。

そ う い う の と か。 あ あ、 で も ま あ 確 か に 何 混 ぜ ん の か と か、 レ モ ン 汁 入 れ ん の か ど う か と か ね。 は い。 す ご い あ り ま す も ん ね。 あ れ? 生 の 玉 ね ぎ で い い の か ど う か と か。 そ。 う い う 問 題 が あ っ た ん で す け ど。 ど う こ の ア ボ カ ド を 潰 す か ど う か と か も ね。 あ と、 そ の ア ボ カ ド 自 体 を ど う や っ て ス ー パ ー で 選 ん で く る か。 と か。 あ あ、 面 白 い。 そ れ め っ ち ゃ い い じ ゃ な い で す か。 ア ボ カ ド の 選 び 方 で 一 本 取 り た い。 ね、 消 え ま す よ。 あ と 切 り 方 も あ る ん で す け ど ね。 包 丁 の 使 い 方 と か。 え で。 も、 も う 皮 切 っ て 真 ん 中 や っ て。 パ カ っ て 開 け て 種 取 る 以 外 に は あ る ん で。 す か、 ま あ ま あ、 そ う な ん で す け ど。 そ れ す ら も。 で も 結 構 ち ゃ ん と ろ く に で き な い 人。

が 多 く て。 そ の 包 丁 の。 な ん だ ろ う? 下 側 の と こ ろ で 種 に 貸 す。 刺 し て こ れ で ポ ン っ て 取 る や つ。 あ あ、 確 か に。 知 ら な い 人 も い る。 ん。 で、 あ あ、 で も 確 か に な ん か 切 り 切 る わ け で は な く て、 途 中 で 止 め る っ て い う 謎 の。 あ ん ま り ア ボ カ ド 以 外 で や ら な い テ。 ク ニ ッ ク あ り ま す。 あ の、 あ の 動 き 結 構 し な い じ ゃ な い で す。 か、 は い、 キ ュ キ ュ っ と。 あ あ、 わ か る、 こ れ こ れ ね、 下 手 な 人 ぐ ち ゃ ぐ ち ゃ に な る や。 つ あ あ あ あ み た い な。 も う 見 て ら ん ね え み た い な。 そ う い う か、 せ え み た。 い な、 そ れ い い っ す ね。 ア ボ カ ド。 そ う。 ア ボ カ。 ド で 話 し た ら。 限 界 感 あ っ て い。 い で す か? 限 界 で す ね。 森 の バ タ ー に つ い て 話 す と。 あ、 僕 が こ う や り ま し ょ う。 や り ま し ょ。

う あ、 そ れ め っ ち ゃ 面 白 い な。 な る ほ。 ど っ て い う の も あ る し。 確。 か に 料 理 系 あ り ま す ね。 卵 焼 き と。 か。 そ う で す ね。 卵 焼 き で 当 然 だ か ら ね。 こ の 四 角 い 卵 焼 き を 持 っ て る 持。 っ て る け ど、 素 材 は ア ル ミ が や っ ぱ い い よ ね と か 熱 伝 導。 で す か? は い。 鉄 で す。 あ、 鉄、 油 で 育 て て る タ イ。 プ で す。 あ あ、 鉄 も ね、 い い で す け ど、 卵 焼 き だ と や っ ぱ り す ぐ 火 通 っ た 方 が い い の で、 ア ル ミ が。 た だ、 ア ル ミ っ て、 も う 卵 焼 き 以 外 に 使 え な い ん で す。 あ れ 使 え な い っ て い う か、 使 う 用 途 が あ ん ま な い の で。 な る ほ ど、 う ん、 油。 ア ル ミ も 油 を 結 構 染 み つ い て く れ る の で 育 て ら れ。 る と な ん か つ る っ と し て 良 さ そ う で す。 ね、 そ う で す ね。

あ の、 や り や す い で す ね。 確 か に 確 か に 卵 焼 き も あ り ま す ね。 あ あ、 さ す が 広 い。 ア ボ カ ド、 卵 焼 き う ん。 他 に 僕 は ね。 あ の ル ー ロ ー ハ ン っ て い う の を ず っ と。 作 っ て る ル ー ロ ー ハ ン。 ル ー ロ ー ハ ン も 毎 日 作 ん な い っ す ね。 で し ょ う。 あ の。 そ の た め に 食 材 を 仕 入 れ る た め だ け に。 う ん。 新 大 久 保 に ず っ と 通 い 続 け た っ て や つ が あ っ て、 新 大 久 保 に し か 売 っ て な い も の を 買。 い に 行 っ た り し て た ん で。 あ、 そ う い う め っ ち ゃ い い。 め っ ち ゃ い い っ す ね。 そ う、 ル ー ロ ー ハ ン か。 っ て い う の も あ り ま す。 も う い っ ぱ い あ り ま す。 そ の な ん か で、 あ る 日 突 然。 も う 食 べ た く な い っ て。 二 度 と 食 べ な い。 そ う、 本 当 に ま さ に 限 界 に 行 っ ち ゃ っ て。

で、 次 の や つ に 行 く っ て い う の が あ る ん で す。 け ど、 あ、 面 白 い っ す ね。 そ れ は い い な。 こ だ わ り 続 け る。 は い。 う ん。 そ ん な の も。 あ る で し ょ う? 料 理 ね、 料 理。 あ と は エ ン ス さ ん 側 で な ん だ ろ う。 限 界 チ ッ ク。 な や つ、 限 界 チ ッ ク。 な や つ。 な、 な ん か あ る の か な、 意 外 と。 で も 掃 除。 掃 除 ね。 は い。 掃 除 と か は ね。 こ だ わ り だ す と い ろ い ろ あ り ま す よ ね。 は い は い は。 い は い。 ま あ、 あ の、 あ、 で も ロ ボ ッ ト は ペ ン ス さ ん が あ げ て た じ ゃ な い で す か。 最 近 あ れ と か も い や、 僕 も っ と 前 か ら あ れ 使 っ て た し み た い に 思 っ て ま し た。 あ の、 自 動 で 戻 っ て き て モ ッ プ 自 分 で 洗 い 出 し て も う。 感 動 し ち ゃ っ て。 あ れ? 綺? 麗 な 水 と 汚 い 水 の ね こ う 水 交 換 が 行

わ れ る や つ と。 か? も う 使 っ て ま し た か? も う さ す が。 レ ン テ ィ オ。 で 試 し て。 レ ン テ ィ オ で ね。 あ あ、 こ れ で す ね。 や っ ぱ ち ょ っ と。 ル ン バ が 一 番 な の か な? っ て 思 い 込 ん じ ゃ。 っ て た ん で す よ ね。 潰 れ ち ゃ い ま す。 潰 れ ち ゃ い。 ま し た か。 ら ね、 中 国 企 業 に 買 わ れ ち ゃ っ た し。 そ う い う の と か。 あ。 る し あ あ、 い い で す ね。 掃 除 い い で す。 電 化 製 品 は あ る か も し れ。 な い で す ね。 あ、 そ う で す ね。 確 か。 に、 う ん。 あ と ソ ル ト ス プ ー ン や ん な き ゃ。 で。 す あ、 ソ ル ト ス プ ー ン も や り ま し ょ う。 そ う だ、 そ う だ。 塩 ね。 も う 物 理 的 な 塩 に 頼 る の ダ サ い っ す も ん ね。 い や い や い や い や。 本 当、 腎 臓 病 に な り ま す。 そ う、 国 民 全 員。 電 気 刺 激 で ね。 塩 味 感 じ た 方 が い い ん?

で、 だ い た い で き る。 確 か に。 あ、 そ の。 ダ サ い と み ん な が 思 っ て な い が、 ダ サ い や つ や り た い で す ね。 そ れ と ス プ ー ン と か。 う ん。 あ と な ん だ ろ う な、 移 動 手 段 は。 ま あ、 そ う で す ね。 僕、 お も ね の 足 と か 使 っ ち ゃ う か ら あ れ で す け ど。 ま あ で も ル ー プ を ど う 思 う か と か ね。 あ る じ ゃ な い で す か。 ま あ 使 わ な か っ た り す る ん で す け ど。 そ れ も。 ル ー プ 使 わ な い で。 す か。 使 わ な い で す ね。 死 に ま す も ん。 ね。 そ う そ う そ う そ う。 死 ぬ。 死 ぬ な と 思 っ。 て、 僕 も。 ま あ、 あ の 自 転 車 の 方、 た ま に 使 う ん で す け ど、 あ れ で も 死 ぬ な と。 思。 う の で。 で も ね、 来 年 か ら 自 転 車 の 歩 道 禁 止 に な る ら し い ん で。 本 当 に 危 な い 本 当。 に 危 な い で す よ ね。

本 当 に 危 な い。 そ れ か。 ら、 ヨ ー ロ ッ パ と か ち ゃ ん と ね、 自 転 車 用 道 路 が ち ゃ ん と あ る か ら。 そ う な ん で す よ。 そ う、 コ ピ ー の 仕 方 が ち ょ っ と 違 う ん じ ゃ。 な い か と。 広 い ん で す け ど、 日 本 の 超 狭 い ん で。 そ う そ う そ う。 ワ イ ン で す よ ね。 あ あ い う の と か も。 あ り ま。 す し、 確 か に。 節 約 と か っ て な ん か あ り ま す。 節 約 し て る あ あ。 節 約 ね。 一時 結 構 や っ て ま し た け ど、 雑 に な っ ち ゃ っ て い か ん い か ん と 思 い な が ら、 あ ん。 ま り で き て な。 い や っ て ま す。 結 構。 節 約 で も ま あ、 テ ク ニ ッ ク は テ ク ニ ッ ク が 好 き で す ね。 だ か ら 節 約 テ ク ニ ッ ク。 う ん。 だ か ら 節 約 ポ イ 活。 あ と、 例 え ば そ の 航 空 券 取 る 時 に ど う す る ん だ? 問 題 は? あ れ も な ん か ね。

行 っ ち ゃ っ た 人 は す ご い 行 っ ち ゃ う じ ゃ な い で す か。 行 っ ち ゃ っ た 人 で も、 あ の 辺 行 っ ち ゃ っ た 人 が す ご す ぎ て。 僕 の 同 僚、 や っ ぱ 出 社 前 の 沖 縄 に 行 っ て、 そ の ま ま 羽 田 に 帰 っ て か ら 出 社 し ま す。 っ て 言 っ て。 も う、 あ の 修 行 で。 は い は い は い 修 行。 で ね、 や っ ぱ わ か ん な か っ た っ す も ん ね。 何 が 楽 し く て 生 き て る の? か う ん。 で も ね、 そ れ の す ご い や つ が 本 当 い る ん で す よ。 僕 の 友 達 も な ん か も は や ど う や っ て、 そ れ こ そ AI に 聞 い て も 出 て こ な い よ う な。 す ご い。 ま あ 迂 回 っ て い う か、 本 当 に 場 所 を 迂 回 す る 人 じ ゃ な く て、 買 い 方 が 迂 回 し す ぎ て。 て。 あ の チ ケ ッ ト の こ こ の サ イ ト の ポ イ ン ト を 買 っ て か ら、 こ っ ち の サ イ ト に

行 っ て、 そ の 経 由 で 行 く と、 な ぜ か 普 通 の エ コ ノ ミ ー の 値 段 で ビ ジ ネ ス が 乗 れ る っ て い う か。 裏 技 み た い な。 そ う い う の。 を。 死 ぬ ほ ど 知 っ て る や つ が い て。 僕 は も う そ れ を 習 得 す る ん じ ゃ な く て、 そ の 彼 に お 金 を 払 っ て 買 っ て し ま う こ と に し ま し た。 サ ー ビ ス を。 い や で も い ま す ね。 結 局、 じ ゃ あ 何 の ポ イ ン ト 貯 め る の が い い の か と か、 マ リ オ ッ ト ボ ン ボ イ の カ ー ド に し て ホ テ ル 借 り た 方 が 安 い と か ね。 め っ ち ゃ み ん な や り ま す よ ね。 う ん。 一 応。 だ か ら。 そ の 辺 は ね、 一 通 り ち ょ っ と 何 を や っ て き て、 何 を 断 捨 離 し た か は や っ て。 も い い か も。 ね 節 約 系 ポ。 イ 活 は。 で も、 い い か も し れ な い で す ね。 ペ イ ペ イ ポ イ ン ト。 200万円 分 ぐ ら い あ り ま す も。

ん。 す ご い 漫 画。 漫 画 も そ う で す。 そ う で す ね。 イ ー ブ ッ ク ジ ャ パ ン と か で 買 う と、 イ ー ブ ッ ク ジ ャ パ ン っ て 多 分 あ の 経 営 と か が 上 手 で な い ん じ ゃ な い か と 思 っ て ん で す け ど、 毎 週 半 額 と か キ ャ ン ペ ー ン や っ ち ゃ う ん で、 1万円 買 っ た ら 5000円 と か の ポ イ ン ト が 貯 ま り 続 け る ん? で、 す ご い。 す っ ご い 貯 まる ん で す よ。 や ば い、 そ れ も う 放 送 回。 今 欲 し い 僕 が も う 漫 画 を 買 っ て し ま っ て い る 予 想 で。 イ ー ブ ッ ク ジ ャ パ ン を 使 う も あ り ま す し。 ま あ、 足 立 区 で ペ イ ペ イ ポ イ ン ト キ ャ ン ペ ー ン や っ て る 時、 足 立 区 ナ ン バ ー の タ ク シ ー 捕 ま え る と 足 立 区 認 定 さ れ て ポ イ ン ト バ ッ ク が あ る の で、 そ れ で や る と か や っ て ま し た ね。 す ご い。 は い、 そ れ は 面 白 い。 そ れ は 1回 分 聞 き た い。

そ れ。 そ れ は あ り ま す ね。 ポ イ 活 え。 え ポ イ 活。 は、 面 白 い か も し れ な い。 う ん う ん う ん う ん。 あ り ま す ね。 あ。 あ。 な ん だ ろ う? フ ァ ッ シ ョ ン。 あ。 フ。 ァ ッ シ ョ ン ね。 ま あ、 あ る 意 味 あ り ま す。 そ の 別 に こ う。 そ う っ す ね。 フ ァ ッ シ ョ ン に こ だ わ ら な い で い く た め の こ う こ だ わ。 り み た い な。 は い、 は い は い、 楽 す る た め。 に そ う っ す ね。 ま あ、 ス テ ィ ー ブ ジ ョ ブ ズ に す る つ も り は な い け ど。 ま あ、 自 分 な り の こ う 信 念 を 持 っ て や。 っ て る こ と が あ っ た り し ま す。 そ れ い い で す ね。 フ ァ ッ シ ョ ン あ り ま す ね。 フ ァ ッ シ ョ ン。 確 か に。 あ れ 聞 き た い で す。 あ の。 砂 漠 走 っ た 時 と か に、 そ の 持 ち 物 を 軽 く す る た め に い ろ い ろ 切 っ て た り し た。

じ ゃ な い。 で。 す か、 あ の 軽 さ。 軽 さ ね。 旅 行 好 き な 人 と か ね、 結 構 や っ ぱ 軽 さ に こ だ わ っ た り す る の で。 僕 も こ の め っ ち ゃ 軽 い 財 布 と か め っ ち ゃ 軽 い シ ャ ツ と か あ る じ ゃ な い で す か。 あ れ 系 一時 期 す ご い 見 て ま し た。 ね。 は い は い は い、 そ う で す ね。 僕 も 荷 物 は 極 力 軽 く し て い く 派 な の で、 そ れ も 確 か に 話 せ る 気 が。 す る、 そ う で す ね。 ご 飯 の パ ッ ク の 端 っ こ キ ロ は 感 動 し ま し た。 う。 ん? グ ラ ム グ ラ ム 単 位 で。 グ ラ ム 単 位 で。 1g と か の た め に。 や っ ぱ り や り 続 け。 る っ て い う。 面 白 い な。 確 か に 軽 い も の っ て あ り ま す も ん ね。 軽 さ を そ う。 で す ね。 重 さ を そ う 避 け て い く 感。 じ あ あ、 ス マ ー ト ス マ。 ー ト ウ ォ ッ チ は ね は い ま。 あ、 確 か に 今、 ア ッ プ ル ウ ォ ッ チ だ な、

こ れ は。 ど っ か い つ か 見 ま し た け ど、 な ん か お し ゃ れ な 時 計 を お。 し ゃ れ な 時 計 を は い さ れ て ま す。 お し ゃ れ な 時 計 を よ く す る ん で す け ど、 あ ん ま り。 で も あ の な ん か 突 き 詰 め て る 系 で も な い で す よ ね。 や っ ぱ 突 き 詰 め て る の が い い で す よ ね。 あ れ? で も 両 手 に し て ま せ ん で し た。 っ け。 両 手 に し て た 時 も あ り ま す。 は い、 も っ た い な く て。 も っ た い な い。 何 が? 何 が? も っ。 た い な い。 手 が。 入 っ て る の が。 な る ほ ど。 は い。 デ ー タ も 取 れ る。 し、 デ ー タ も 取 れ る し。 う ん、 な ん か も っ た い な い。 あ あ、 あ の ダ イ ビ ン グ す る 人 は そ の 一 個 が ぶ っ 壊 れ て る 可 能 性 が あ る か ら。 怖 い か ら。 も う 生 命 の 危 機 を 感 じ る か ら 両 手 に す る っ て 聞 い た。

こ と あ り ま す ね。 あ り ま す ね。 そ れ で 言 う と、 ア ク テ ィ ビ テ ィ と か っ て な ん か ハ マ っ て ん の? と か あ り ま す。 ゴ ル フ と か い。 ろ い ろ ア ク テ ィ ビ テ ィ か。 い や い や い や、 ど う だ ろ う。 な い で す し。 で も な ん か、 あ の ス タ ー ト ア ッ プ 界 隈 の 人 が み ん な ピ ッ ク ル ボ ー ル や っ て る の は 何 な ん で す。 か な ん か ね う。 ん? 僕 や っ て な い ん で す け ど。 み ん な ピ ッ ク ル ボ ー ル が い い っ て。 そ う、 突 然 ア メ リ カ と か。 で も め っ ち ゃ ね 流 行 っ て は。 そ う い ま す け ど、 ピ ッ ク ル ボ ー ル は ま あ こ れ ち ょ っ と。 あ、 そ う だ。 mbti の 話 も い つ か し た い ん で す け ど、 そ の ピ ッ ク ル ボ ー ル は 十 年 く ら い 前 に す っ ご い ア メ リ カ 人 が や っ て た ん で す よ。 で、 ゴ ー ル ド マ ン で も め ち ゃ く ち ゃ 流

行 っ て て。 で、 そ れ が 今、 な ん か 日 本 に 来 て る な あ っ て い う の で 者 に 構 え ち ゃ っ て。 僕 は。 は い。 今 み た い。 な ね。 ま あ 今、 今 頃 来 た よ み た い な。 そ う い う の が ち ょ っ と あ っ て。 確 か に ね。 ピ ッ ク ル。 確 か に、 ち ょ っ と で も 悪 口 に な り そ う。 怒 ら 怒 ら れ そ う。 ピ ッ ク ル ボ。 ー ル も い い で す よ ね。 う ん、 急 に み ん な が 言 い 始 め た っ て 感 覚 が。 確 か に ち ょ っ と。 は い、 あ り ま す よ ね、 あ り。 ま す あ り ま す。 な ん で な ん だ そ う 事。 業? 事 業 と か。 な ん か そ の。 ス タ ー ト ア ッ プ 投 資 と か は? は い。 ど う っ す か。 あ あ、 ス タ ー ト ア ッ プ 投 資 は い い で す ね、 い ろ い ろ。 あ り ま す よ ね。 こ だ わ り が ね。 あ り そ う で す よ ね。 何 を 見 て ん の か と か。 は い、 う ん。 そ う、 そ れ も あ る し。

あ と 普 段 あ れ で す か。 え え と、 漫 画 は め ち ゃ く ち ゃ 読 む ん で す け ど、 ま あ そ れ 以 外 の。 そ の。 ま あ エ ン タ メ は い、 そ の ま あ お 笑 い も な ん と な く み。 た い な お 笑 い は そ う で す ね。 お 笑 い は ま あ ま あ 見 る け ど、 他 見 な い で す ね。 逆 に ネ ッ ト フ リ ッ ク ス と か ド ラ マ と か。 映 画 と か。 あ、 映 画 全 然 見 な い。 そ う で す ね。 米 の ま ん ま で す ね。 な ん か 映 画 の 中 の 人 っ て め っ ち ゃ 怒 っ て る じ ゃ。 な い で す か? 確 か に ね。 怒 っ て る 人 多 く て 嫌 な ん で す よ ね。 映 画 っ て。 映 画 も ド ラ マ も。 な る ほ ど。 そ れ は 斬 新 な 人 で す ね。 そ う い う 劇 で す か ら ね。 そ う そ う、 そ う。 で も。 人 が 怒 っ て ん な ぁ と 思 っ て。 あ、 で も 演 劇 は 全 然 大 丈 夫 で す ね。 あ あ。 そ っ ち は い い で す ね。 演 技 し て ん だ ろ う な。

と 思 う の で。 は い は い。 い や い や、 ネ ッ ト フ リ ッ ク ス は な ん。 か、 や っ ぱ 演 劇 っ て 目 の 前 の そ の 舞 台 で や っ て、 セ ッ ト も 変 わ ん な い の で 演 技 し て ん だ な と 思 う ん で す け ど、 映 画 と か っ て な ん か 場 面 と か 変 わ る ん で、 本 当 か も し れ な い じ ゃ な い で す。 か、 怖 い。 じ ゃ あ リ ア ル に 見 え る 方 が 本 当 は い い ん だ け れ ど も。 リ ア ル す ぎ る と。 ダ メ ダ メ っ て い う か 演 劇 ぐ ら い の。 そ れ こ そ 本 当 に。 2.5。 次 元 じ ゃ な い で す け ど、 嘘 っ ぽ さ が な い と ダ メ で す ね。 あ、 そ れ 面 白 い で。 す ね。 な る ほ ど。 エ ン タ メ で エ ン タ メ を そ。 う ど。 こ で あ り そ う。 撮 っ て る か? う ん。 あ と あ れ で す ね。 え え。 情 報 収 集 を ど こ で し て い る の か 系。 確 か に。 そ れ 一 番 最 初 に や ん な い と い け な い

や つ で す ね。 結 構、 最 初。 の 方 で す よ ね。 一 番 ニ ー ズ が あ り そ う で、 ア ボ カ ド よ り も そ っ ち が 優 し い で す。 確 か に。 う ん、 絶。 対 に 各 論 は い い と。 ど こ で 取 っ。 て き た。 情 報 収 集 あ り ま す ね。 こ れ は、 や り ま し ょ う。 超 言 わ れ そ う。 人 脈 と か。 あ、 人 脈 ね。 あ あ、 そ れ も い い で す ね。 僕 は ダ メ な 方 な ん。 で、 お お、 で も ど ん ど ん こ う ね。 い ろ ん な 方 か ら。 声 か け ら れ て あ っ た り し て る じ ゃ な い で す。 か。 だ か ら 今 年 で も ま あ、 こ の 言 い 方 が ち ょ っ と す ご い 嫌 な 感 じ な ん で す け ど、 来 た も の だ け な ん で す。 よ あ あ、 自 分。 か ら 行 か な。 い と、 こ ち ら か ら な ん か 工 夫 し ち ゃ っ て る わ け で は な い っ て。 い う、 あ あ い う 話 も あ る。 確 か に な。 そ う、 そ れ も あ り ま す し。

あ、 今 な ん か。 そ れ で。 あ、 そ う だ。 あ と、 ス ト レ ス マ ネ ー ジ メ ン ト 系。 あ。 あ、 は い は い は い、 そ れ い い っ す ね。 ス ト レ ス マ ネ ジ メ ン ト ニ ー ズ あ り そ う だ し、 話 せ そ う う。 ん。 飲 み 会 で の 立 ち 振 る 舞 い と か あ り ま す? あ。 り あ あ、 ま あ、 結 構 あ り ま す ね。 会 に よ っ て い ろ い ろ は い、 そ う そ う そ う、 キ ャ ラ 三 つ く ら い 持 っ て ま す み た い な。 な る ほ ど ね。 そ う。 い う の は あ る な。 確 か に。 ね。 み ん な が 困 っ て そ う な や つ。 自 己 紹 介、 自 己 紹 介。 あ の。 小 沢 さ ん と い う 小 沢 さ ん。 は い、 小 沢。 解 散 し ま。 し た。 は い、 ニ ュ ー ス ピ ッ ク ス で ニ ュ ー ス ピ ッ ク ス。 そ。 う だ や っ て た が 言 っ て た の が、 や っ ぱ 自 己 紹 介 は 人 生 で 一 番 す る プ レ ゼ ン だ か ら、 あ の 極 め た 方 が い い と。

小 沢 さ ん、 ク ラ ス に な る と 一時間 自 己 紹 介 だ け で め ち ゃ く ち ゃ 笑 い 取 れ る っ て 言 っ て て、 す げ え な と 思 い ま し た。 確 か に。 で、 小 沢 さ ん、 ハ ー ト 強 い か ら。 な ん か そ の ね、 ス ト ー リ ー も も う 一 字 一 句 違 わ な い 話 を き っ ち り や り き れ る じ ゃ な い で す か。 や れ る。 う ん ね。 で も。 な ん か や っ ぱ り こ う ち ょ っ と な ん か 羞 恥 心 出 て き ち ゃ う と、 ち ょ っ と 言 い 方 変 え よ う か な と か な る ん で す け ど、 も う 語 尾 の 強 さ か ら、 こ こ で も う ペ イ ペ イ が、 ペ イ ペ イ が っ て い う 時 と 全 部 同 じ 完 コ ピ で 何 度 で も や れ る か ら、 あ れ は 完 成 さ れ た バ ン ド な ん だ な っ て 思 い ま し。 た、 確 か に。 そ う い う 解 釈。 を し て、 す ご く 逆 に も う 1回 感 動 し ま し た。 あ の 韓。 国 人 相 手 で も す げ え 笑 い 取 っ た っ て 言 っ て、 め ち ゃ く ち ゃ す ご い な と 思 っ

て 取 れ。 そ う う ん。 言 語 わ か ん な く て も い け る っ て い う。 な る ほ ど ね。 強 さ? 確 か に。 う ん、 あ れ? は す ご い。 で。 す ね。 い や、 あ れ。 は 自 己 紹 介。 は ね、 確 か に あ り そ う で す ね。 あ ん ま 上 手 じ ゃ。 な い な、 う ん。 ち ょ っ と 自。 信 な い な、 我 々 み た い な タ イ プ は。 そ の 小 沢 さ ん み た い な 感 じ で ね。 そ の 端 的 に ド ン っ て 盛 り 上 が り 作 る タ イ プ じ ゃ な い っ す よ ね。 は い。 あ あ、 な ん か あ の 仲 い い 人 と か 好 き な 人 の 話 と か。 は い。 ど う っ す か? あ、 い い で す。 よ。 そ れ も い い で す ね。 そ れ も ね。 ど う い う 人 が 好 き な の か と か。 は い は い は い。 あ と 実。 は、 苦 手 だ と 思 っ て る 人 と ど う や っ て 付 き 合 っ て る の か 問 題。 と か 確 か に ね。 苦 手 な 人、 確 か に 避 け る の。

か、 そ れ と も ね。 ま あ、 ち ょ っ と い な し 方 を、 こ う マ ス タ ー し な が ら 付 き 合 っ て い こ う か 確。 か に コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン み た い な テ ー マ で は、 良。 さ、 そ う で す ね。 コ ミ ュ ニ ケ ー。 シ ョ ン う ん。 上 司 と の 上 司 と の 付 き 合 い 方。 と か。 ま あ 上 司 も あ る し。 あ と、 後 輩 部 下 的 な 人 と 付 き 合。 っ た を 二 つ 分 け て も。 い い の か も し れ な い。 確 か に。 あ り そ う。 ラ イ フ ハ ッ ク し て そ う、 こ ん な 感 じ で す か ね。 は い、 じ ゃ あ こ の な、 こ れ 全 部 や り ま す。 今 ね、 や る? 全 部 や ろ う。 や り ま す。 は い、 あ り が と う ご ざ い ま す。 あ り が と う ご ざ い ま す。

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限界突破ライフハック

田中渓 / けんすう · Business · Japanese

毎日朝3時45分に起きる田中渓と、様々なガジェットを使い倒し続けるけんすう。 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし、この番組で紹介するライフハックは「真似してください」ではありません。 大事なのは、どういう思考でそこにたどり着いたのか。なぜそこまでやるのか。その「思考の過程」をなぞってもらうことで、あなた自身の生活や習慣づくりに活かせるヒントを届けます。 成功者の習慣を真似しても続かなかった人、自分なりのやり方を見つけたい人に。異常な二人の「普通の生活」を覗いてみてください。

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  1. 22 Mar 2026 · 25 min

    【砂漠で布を切る男】サハラ砂漠完走ランナーが服の袖を切り始めた理由と、そこから生まれた"発明"

    ep.11 🏃 ファッション遍歴(原宿古着→ブランド→オーダーメイド) / 白T20種類の着比べ / ポータークラシックで色違い全買いしたら全店舗でバレた話 / 服のカスタマイズ時代は来るのか / 砂漠マラソンの1g単位の軽量化と服の"発明" / 旅行の持ち物を極限まで減らす方法 / アリエール旅行用洗濯袋のライフハック / フランスの洗濯機で服が永久に匂う事件 / 服を捨てるのが気持ちいい話 / メリノウール×ユニクロ極暖のインナー戦略 / こたつソックスの実力 / 足のサイズはセンチだけじゃない / 医療用インソールという革命 / アシックス「ランウォーク」で革靴20足が引退 📨お便り・感想は こちら からどうぞ! 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ ファッションの最適化と「身につけるもの」の限界突破 ・白Tシャツ20種類を着比べて1つに絞る - 重さ、ヨレ方、洗濯後の白さの抜け具合、伸縮性まで検証 - 高い=良いではない。試さないと分からない ・ブランド物よりオーダーメイドが安くて最強 - ブランドの5分の1の価格で同じ生地・完璧なフィット - 「フィットしている」というKPIが既製品のブランド力を上回る -…

  2. 15 Mar 2026 · 25 min

    【処世術の限界突破】新卒なのに役員会議に呼ばれる男と、1日3食上司と食べる男の共通点

    ep.10 🏃 社内電話帳をジャックした新卒時代 / 同期全員の誕生日を収集する布石 / 「炎上に詳しい新卒」が役員会議に呼ばれるまで / 1日3回ランチに行く胃袋の限界突破 / 呼ばれたら5分で駆けつける西麻布ダッシュ / 土日30分だけ出社してメール返す小技 / 9フロア喫煙所巡回で社内情報を制覇した男 / 小澤流「自己紹介は人生最多のプレゼン」 / 相手に合わせてラベルの濃度を変える技術 / 「丁寧の暴力」と短文コミュニケーション / 見知らぬ人に150万貸すギブの極意 / 本の紹介で著者と繋がるSNS活用法 / 新人が来たら初日に組織の歩き方を教える先手術 / 部署全員インタビューという最強の研修ハック 📨お便り・感想は こちら からどうぞ! 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 新しいコミュニティに馴染む方法 ・「この人=○○に詳しい人」というキャラを最速で作る - 専門性がなくても、社内で誰もカバーしていない領域を見つけて第一人者になる - けんすうは「ネット炎上に詳しい新卒」として役員会議に呼ばれるポジションを獲得 ・「便利くん」として小さな加点を積み重ねる - 誘われたランチは全部行く、勧められた本はその日に読む、声がかかったら5分で駆けつける -…

  3. 8 Mar 2026 · 16 min

    【花粉症が9割消えた】小学校から30年苦しんだ男が薬でも手術でもなく「腸」で治した話

    ep.9 🏃 花粉症の基本装備を総点検 / マスクの型と素材の選び方 / 帰宅時の動線と空気清浄機の配置 / 鼻レーザーと舌下免疫療法の実体験 / 「効かない10%」に入った男の絶望 / 遅延性アレルギー検査で300品目を調べた結果 / 腸の穴と炎症のバケツ理論 / キングコング西野が「頑張り」から「腸内細菌」に宗旨替えした話 / 糞便移植の可能性と課題 / 花粉予報はボジョレーヌーボーと同じ説 / 花粉量でマスク銘柄の株を買おうとした話 / 1個1,000円の3Mマスクを使えない「ラストエリクサー問題」 📨お便り・感想は こちら からどうぞ! 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼花粉症対策の「限界突破」的アプローチ ・花粉症は「炎症のバケツ」で考える - シーズン中に溜まった炎症が閾値を超えると発症する仕組み - 薬で蓋をするのではなく、バケツの水位自体を下げる発想 ・遅延性アレルギー検査(300品目)で"隠れた炎症源"を特定 - 自覚症状がなくても体内で炎症を起こしている食品がある - 「イカ」「アワビ」など意外な食品が原因になっているケースも ・腸内環境の改善が花粉症改善のカギ - 腸に穴が空く(リーキーガット)→ 炎症 → 花粉症悪化の連鎖 -…

  4. 1 Mar 2026 · 31 min

    「情報通になりたければニュースを見るな」GS出身の投資家とIT起業家が実践する"逆張り"情報収集術とは

    ep.8 🏃 情報収集の悩み / 田中渓の有料note10個課金術 / ニュースサイトの限界と専門家の一次情報 / 青山ブックセンターと宇野書店のキュレーション / AI時代に同じにならないための選書 / ポッドキャストの国際比較:アメリカvs東アジア / 現場の編集者に聞く「2〜3年早い」情報 / 官公庁レポートやダボス会議資料の読み方 / フィルターバブルを壊す雑誌の雑食読み / イスラエル・パレスチナ問題に見る情報の偏り / 「独裁者の倒し方」から学ぶ視点の転換 / サイコパス経営者の驚愕のケーススタディ / トロッコ問題に対するサイコパスの「どうでもいい」回答 / 視点を変えて多様な考えを取り入れるハック 📨お便り・感想は こちら からどうぞ! 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ:目的特化型の情報収集術 ・KPIが「再生数」のメディアから距離を置く - 大衆向けの最大公約数的な情報ではなく、キュレーターや専門家の一次情報を狙う ・視点を変えるための「極端な」購読 - 独裁者やサイコパス、あるいは対立する国家の視点を持つソースをあえて取り入れる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  5. 22 Feb 2026 · 29 min

    ポイ活は大してやってないと言う二人の"大してやってない"が異常だった

    ep.7 🏃 ポッドキャストの反響 / 楽天・ヨドバシの使い分け / 自治体Payの裏技 / 足立区タクシーハック / eBookJapanの40%還元 / 三井住友Oliveの10%還元術 / 100円ショップでの消耗品活用 / スマホフィルムの週1交換 / ウォーターサーバーから水道水へ / PayPayポイント200万運用 📨お便り・感想は こちら からどうぞ! 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ:節約・ポイ活の技術 ・eBookJapanの活用 - 土日のキャンペーンやクーポンを併用し40%以上の還元を狙う ・三井住友Oliveの連携 - Vポイント、Vpass、セブンアプリを繋ぐことでコンビニ還元率を極大化する ・100円ショップの戦略的利用 - スマホフィルムや木製スプーンなど、あえて「使い捨て」と割り切り質より回転率を重視する ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演: 田中渓 / けんすう 編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社

  6. 8 Feb 2026 · 31 min

    田中渓がAIに奪われた仕事とは?「もう人間がやらなくていい」業務の正体

    ep.6 🏃 けんすう流AI活用術 / ChatGPTショッピングモードの衝撃 / 配線トラブルを画像で解決 / Jensparkによる爆速資料作成 / Chrome拡張をAIに書かせる方法 / 自分専用AIクローンの作り方 / 音声コンテンツをテキスト化して高速吸収 / 投資判断におけるAIスクリーニング / IR資料の「書かれていないこと」を分析 / AI時代の人間に必要なスキル 📨お便り・感想は こちら からどうぞ! 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ:AIの「限界突破」活用術 ・写真で解決する「ショッピングモード」 - 収納やガジェットの互換性を画像1枚で特定し、最適な製品を提案させる。 ・「Genspark」による全自動資料作成 - 競合比較からスプレッドシート作成まで、リサーチ業務をAIに一任する。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演: 田中渓 / けんすう 編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社

  7. 1 Feb 2026 · 27 min

    「風が出る暖房はダサい」仕組み化の天才たちが辿り着いた結論とは?

    ep.5 🏃 スタッフの不眠悩み / カフェイン断ちとスマホ隔離の儀式 / 整体枕 vs まくらぼのガチンコ比較 / 睡眠特化型マットレス「ネル」の正体 / 二酸化炭素濃度と睡眠の意外な関係 / 吹奏楽の経験が活きる?30秒呼吸法の実践 📨お便り・感想は こちら からどうぞ! 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ ・「強制入眠」のための環境構築ハック - カフェインは14時以降摂取せず、スマホは物理的に隔離して視覚情報を遮断する。 - 高級ブランドではなく「スペック」で選ぶ、NELLマットレスやオーダーメイド枕による身体への投資。 - 15秒吸って15秒吐く「腹式呼吸」による、自律神経の強制的な切り替えテクニック。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演: 田中渓 / けんすう 編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社

  8. 25 Jan 2026 · 23 min

    文章が書けないのは才能のせいじゃない?「リストレスト」が思考の限界を突破する

    ep.4 🏃 リストレストとは何か / GS20年の田中氏も見たことがないデバイス / けんすう流「キーボード愛」の正体 / 3Dプリンターでの自作沼 / 最新デバイス『Hover』の価格と価値 / マウス移動は年間2kmに及ぶ / 入力の最適化が思考を加速させる理由 📨お便り・感想は こちら からどうぞ! 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ メインテーマ:リストレストによる思考の仕組み化 ・「手首の枕」としてのリストレスト - キーボード入力時の手首の反りを軽減し、疲労を劇的に抑える。 ・最新デバイス『Hover』の衝撃 - 角度に合わせて追従する可動式リストレスト。キーボード1台分という高価格の理由。 ・思考量と入力デバイスの相関 - 疲労による「入力の面倒くささ」が思考の質を下げているという仮説。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出演: 田中渓 / けんすう 編集:アル株式会社 制作管理:アル株式会社

  9. 18 Jan 2026 · 24 min

    【運動習慣】毎日25キロ走る男が「運動は1日で一番嫌いなこと」と言い切る理由

    ep.3 🏃 田中渓の運動メニュー公開 / 入社2ヶ月で15kg増えた話 / 食事制限が続かなかった理由 / 「脂味」への依存 / 一食で肉1.2kg / 超不健康と超健康の両立 / 初心者は1キロから / 習慣化と負荷アップを分ける / 朝運動すべき理由 / 脳のオートパイロット機能 / 寒い方が実は快適 / けんすう「やります」宣言 📨お便り・感想は こちら からどうぞ! 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 運動習慣の作り方:「我慢」ではなく「仕組み」で続ける ・好きなことは我慢しない、その代わり運動で帳消しにする - 食事制限が続かないなら、運動量を増やす方向にシフト - 「腹八分目で終われない」自分を受け入れた上での設計 ・習慣化と負荷アップは分けて考える - 最初は1キロ、会話できるペースで2週間 - 「5キロぐらいならいける」と飛び級すると挫折→ゼロに戻る ・朝に運動する理由 - 「仕事が終わったら」は不確実すぎるトリガー - 1日で一番嫌なことを朝に片付けると、残りの時間が楽になる ・脳の「オートパイロット機能」を活用する - 運動前にメール・チャットをざっと読んでおく - 走っている間に脳が勝手に整理してくれる(インキュベーションエフェクト)…

  10. 11 Jan 2026 · 26 min

    【分割キーボード】1日8000文字書く男が「打鍵感にこだわらない」と言い切る理由

    ep.2 🏃 田中さんのキーボード事情 / 100%→30%キーボードへの道 / 分割キーボードで胸が開く理由 / テンティングと手首の関係 / レイヤーという概念 / 伸ばし棒の冷遇問題 / 親指シフト・大西配列の話 / 完全無線「Cornix」の登場 / Keyballというトラックボール付きキーボード / 「マウス1回で帰宅1分遅れる」GS時代の教え / 音声入力との併用 / ライブ変換の便利さ / スマホから手を離すと集中できる / 一蘭でも作業できるコンパクトさ 📨お便り・感想は こちら からどうぞ! 今回の放送を記事で読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 分割キーボードの技術 ・なぜ「分割」なのか - 肩甲骨を寄せて胸を開ける→呼吸が深くなる - 一体型だと手が内向き→肩が巻いて体を壊す ・「テンティング」という概念 - キーボードをテント状に傾ける - 手首が自然な角度になり、痛みが激減 ・キーは少ないほうがいい - 上級者は30〜40%キーボード - 「レイヤー」機能で数字・記号を呼び出す - 指の移動距離が減り、速く・疲れにくくなる ・打鍵感より「効率」と「負担軽減」 - 月20万回叩くものだからこそ投資する価値がある ・集中力を守る仕組み -…

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